Să mergi cu bebe la piscină este o modalitate excelentă de a petrece timp de calitate în familie, mai ales în zilele călduroase de vară. Înotul la piscină este o activitate pentru întreaga familie pe timp de vară. Dacă aveți acces la o piscină, este important să țineți cont de liniile directoare de siguranță ale piscinei, astfel încât vara să fie cu adevărat un prilej de distracție și voie bună.
Pregătirea pentru o zi la piscină cu bebe
Dacă e prima dată când mergi cu bebe la piscină, pregătește-te să iei cu tine destul de multe lucruri esențiale. Am pus la punct această listă cuprinzătoare de elemente esențiale atunci când mergi cu bebe la piscină. Îți recomandăm să treci prin ea și să te asiguri că nu uiți nimic important acasă.
În primul rând, trebuie să asiguri umbra bebelușului tău. De asemenea, îți recomandăm să îl ții pe bebe cât mai acoperit atunci când este soare. Desigur, nu trebuie să stai cu bebe pe plajă atunci când soarele este sus pe cer, cel mai puternic. Cu un cort portabil de plajă sau un bun adăpost pentru umbră, poți merge cu bebelușul în siguranță la piscină.
Una dintre cele mai importante necesități pentru piscină este îmbrăcămintea specială. E critic ca pielea bebelușului să fie bine protejată de soare, iar acest lucru este mai ușor de realizat cu haine potrivite - hăinuțe lejere - decât prin utilizarea cremei cu protecție solară. Caută o pălărie cu șireturi, care se poate fixa ușor pe capul bebelușului fără a fi nevoie să o așezi mereu. Dacă poți, alege un body practic, chiar și cu mâneci lungi. Acesta este ușor de îmbrăcat, va proteja pielea bebelușului și el se va simți confortabil. Body-urile sunt ideale pentru bebeluși.
După o baie în piscina gonflabilă sau chiar în mare, poți să îl înfășori pe bebe într-un prosop moale, cu glugă. Alege un model vesel. Pentru bebelușii puțin mai mari, poți să te gândești și la o pereche de ochelari de soare. Aceștia îi vor ajuta să privească mai ușor razele soarelui și reflexia soarelui în apă.
Nu uita de scutecele pentru piscină. Acestea sunt scutece reutilizabile care au protecție triplă și se pot spăla la mașină. Chiar dacă bebe nu merge singur în piciorușe, poți să îi pui în bagajele pentru piscină o pereche de papucei. Aceștia îi vor proteja piciorușele, mai ales dacă încearcă să meargă și nisipul este fierbinte.
O soluție ideală pentru a-l lua pe bebe în mare sau în piscină cu tine este să folosești un marsupiu sau un wrap. Alege unul respirabil care se usucă ușor la soare.
În afara hainuțelor, nu ar trebui să uiți să iei cu tine la piscină jucării pentru bebe: piscina gonflabilă, centru de activități pentru plajă, cort pentru umbră, diverse jucării plutitoare, găletușă, lopățică, sită, forme pentru nisip.
Beneficiile înotului pentru bebeluși
Înotul de la vârste foarte fragede a constituit de-a lungul timpului o temă extrem de interesantă și discutată pentru specialiștii și cercetătorii în domeniu. O serie de cercetări au încercat să stabilească care este impactul contactului cu apa pentru bebeluși (nou-născuți) și cum se manifestă adaptarea acestora la mediul acvatic. Printre cele mai importante aspecte care au atras atenția specialiștilor s-au numărat descoperirea beneficiilor rezultate privind dezvoltarea fizică, psihică și emoțională a copiilor.
Cu toții suntem de acord că primii doi ani (dar, îndeosebi primul an) din viața oricărui copil sunt cei mai importanți în ceea ce privește dezvoltarea lui ulterioară. Este perioada în care copilul își dezvoltă cele mai multe abilități, atât în ceea ce privește comunicarea, socializarea, interacțiunea cu mediul și cu persoanele din jurul său, cât și structura sa afectivă și emoțională. S-a observat că un rol deosebit în dezvoltarea capacității de a asimila lucruri noi îl are implicarea copiilor în exerciții fizice. În acest articol am ales să mă opresc asupra înotului.
Înotul oferă copiilor pe de o parte o dezvoltare fizică armonioasă, iar pe de altă parte îi ajută să își dezvolte încrederea în sine. Specialiștii consideră că un copil poate lua contact în mod benefic cu apa încă din primele zile după naștere și că aceste momente includ totodată și stimularea reflexelor de înot.
Majoritatea specialiștilor în domeniu sunt de părere că acest lucru poate fi făcut încă din primele zile de viață. Multe cercetări au concluzionat, în urma studiilor efectuate, că pentru nou-născuți înotul este extrem de benefic. Astfel, rezultatele unei cercetări desfășurate în Melbourne, Australia au demonstrat statistic faptul că atât IQ-ul, cât și dezvoltarea emoțională și socială a copiilor care sunt învățați să înoate de la vârste foarte fragede este mai mare decât IQ-ul copiilor care au fost învățați să înoate doar de la vârsta de 5 ani. IQ-ul copiilor a fost măsurat când aceștia au împlinit vârsta de 10 ani.
Alte cercetări au arătat că bebelușii pot fi învățați să înoate mult mai ușor decât adulții, deoarece copiii nu au avut niciodată contact cu ceea ce înseamnă pericolul apei. Majoritatea copiilor iubesc apa, iubesc să stea în apă, să se bălăcească, să se joace.
Se spune că nou-născuții până la vârsta de 3 luni pot fi puși direct în apă, fără teamă de înec, deoarece la această vârstă, ei au o mulțime de reflexe pe care le utilizează pentru a înota. Aceste reflexe sunt asemenea reflexului de a merge sau cel al apucării de obiecte. Totodată, acesta arată că atunci când copilul mai mic de 3 luni este pus în apă, acesta va da în mod automat din piciorușe, astfel încât să nu se înece. Altfel spus, el poate înota, chiar dacă într-un stil primitiv. De asemenea, în momentul în care bebelușul ajunge sub apă se activează în mod automat reflexul de scufundare. Acest gen de reacție are loc atunci când înghițim - epiglota se închide și blochează gâtul, astfel încât apa nu mai poate intra. Se pare că acesta este motivul pentru care bebelușii pot înota pe sub apă cu gura deschisă, fără a exista riscul de înec! Specialiștii menționează faptul că acest reflex durează până la aproximativ 18 luni, moment după care copiii mici sunt învățați să înoate în alt mod.
Timp de 9 luni copilul „înota” deja în burtica mamei sale în lichidul amniotic și că după naștere, capacitatea de a înota trebuie doar reactualizată. Astfel, plăcerea pentru apă este prezentă încă de la naștere, iar tot ceea ce este necesar ca un copil să nu manifeste frică de apă, este întreținerea acestei afinități pentru apă.
Fiind o activitate care oferă bebelușului posibilitatea de a-și dezvolta independența - de a se mișca singur, fără ajutor, chiar înainte de a reuși să facă primii pași sau de a merge de-a bușilea, beneficiile înotului nu sunt deloc de neglijat. Printre alte beneficii ale înotului la vârste foarte fragede se numără: dezvoltarea aparatului cardiovascular și respirator, un somn mai liniștit, un apetit mai bun, dar și dezvoltarea unei capacități de coordonare și concentrare mai bune, controlul respirației și al echilibrului.
Siguranța la piscină: Reguli esențiale
Copiii nu se gândesc la pericolele asociate cu apa - ei vor sări imediat după o jucărie sau o minge care a picat în apă, neavând răbdare să vină un adult să îi ajute. Uneori, copiii mici pot fi atât de speriați de impactul cu apa, încât nu vor mai putea plânge sau striga după ajutor.
Ce putem face pentru siguranța copilului în preajma piscinei?
- Instalați un gard de siguranță care blochează accesul copiilor la piscină, în cazul în care nu este niciun adult prin preajmă.
- Mergeți cu copilul la lecții de înot - pare evident, însă asigurați-vă că, copiii dumneavoastră știu să înoate bine. Investiți în lecții de înot profesionale cât mai curând posibil.
- Întocmiți un set de reguli de siguranță la piscină - numărul unu pe listă ar trebui să fie: nu mă apropii niciodată de o piscină fără supravegherea unui adult și nu alerg niciodată pe marginea unui bazin. Este datoria voastră să vă asigurați că nu există jucării în apropierea apei, astfel încât cei mici să nu fie tentați să meargă după ele.
- Supravegheați mereu copiii - tragediile au loc pe parcursul a doar câteva secunde. Atunci când copiii sunt în piscină, este crucial să fie supravegheați mereu de cel puțin un adult.
- Plutele și colaceii din plastic umpluți cu aer nu vă protejează copilul de la înec. Supravegheați copiii cu mare atenție, aceste echipamente se pot sparge și dezumfla foarte ușor.
- Lecții de prim ajutor - părinții ar trebui să urmeze cursuri de prim ajutor de bază în caz de înec.
Doar câteva măsuri de precauție vă pot ține copiii în siguranță în preajma piscinei. Nu vă speriați de ideea de a avea un bazin de înot - doar asigurați-vă că urmați câteva sfaturi importante și totul va fi bine, iar copiii vor avea o vară de neuitat.
Riscuri și bacterii
Fiindcă vă pregătiți să vă lăsați copiii să se bucure de strand sau piscină în timpul verii, este foarte posibil să vă faceți griji cu privire la înot. Dar este bine și să ne întrebăm ce substanțe chimice și toxine din mediu se pot strecura în apa piscinei, a lacului sau a mării în care vor înota? Iată cum vă puteți proteja copilul când merge la piscină.
Piscinele publice pot fi o sursă de infecții - calitatea apei poate fi afectată de toxine biologice (ca bacteriile) sau substanțe chimice (precum clorul); unele organisme pot cauza diaree, erupții cutanate și alte probleme de sănătate. Piscinele care necesită dușuri înainte de înot reduc acest risc.
Înotul pentru bebeluși: Recomandări și sfaturi
Imersia în apă a nou-născutului asigură continuitatea dezvoltării intrauterine, accelerând evoluția copilului. Există studii care spun că bebelușii care știu câteva mișcări acvatice vor merge mai repede decât cei care nu au fost stimulați astfel.
Până la vârsta de 6 luni, bebelușii își păstrează reflexul de a respira sub apă, iar specialiștii recomandă o frecvență de una sau două ședințe de înot pe săptămână timp de doi ani pentru o bună dezvoltare psihomotorie.
Reguli pentru mame
Medicii ginecologi recomandă proaspetelor mame să aștepte șase săptămâni înainte de a merge la piscină pentru a evita riscul unei infecții. Totuși, nu este recomandat să mergi cu copilul la piscine publice până când nu a împlinit un an. Pentru bebeluși există centre acvatice speciale, cu piscine adecvate acestei grupe de vârstă și cu instructori care îi însoțesc în apă. Unele cursuri de înot pentru bebeluși presupun și prezența mamei în bazin.
Mai mult, în România există tratamente de hidroterapie recomandate copiilor de câteva zile care pot rezolva probleme de genul: risc neuro-motor, deformări ale cutiei craniene, asimetrii faciale, hernii inghinale, hernii ombilicale. Nou-născuții fiziologic normali pot fi înscriși în programe de fortificare a musculaturii.
Înainte de a te duce prima oară cu copilul la piscină, asigură-te că ai citit regulamentul interior al clubului acvatic pe care l-ai ales. Cei de la club îți vor da o listă cu lucruri necesare pentru activitatea în apă. Cu siguranță vor cere un aviz medical din partea medicului de familie sau al pediatrului. Atât bebelușul, cât și tu, aveți nevoie de acceptul medicului înainte de a intra în piscină. Unele cluburi de înot cer și analize de sânge, sumar de urină, examen coproparazitologic, exudat faringian și nazal înainte de a perfecta înscrierea și de a încasa taxa de intrare. Apoi, instructorul va avea istoricul bolilor ori a sensibilităților celui mic și va putea să facă un program specific adaptat stării lui de sănătate.
Acasă, în cadă, poți face câteva joculețe cu apa care să îl pregătească pe cel mic pentru piscină. Baia trebuie să fie distractivă, iar niște gesturi delicate în care îl stropești pe cel mic cu apă în joacă îl pot ajuta să se acomodeze ușor la piscină.
Cum alegi ce este mai potrivit
Fie că are câteva luni ori e la grădiniță deja, este foarte important să te simți împăcat cu alegerea pe care o faci atunci când te decizi să duci copilul la piscină. Există o listă de lucruri de bifat în alegerea piscinei potrivite copilului tău:
- Igienizarea apei: ce substanțe se folosesc, dacă sunt toxice sau nu, dacă ar putea afecta pielea sensibilă a copiilor, de câte ori se schimbă apa pe săptămână?
- Există medic disponibil pe toată perioada în care copiii sunt în piscină și care este protocolul de siguranță în caz de accidente?
- Ce calificări au instructorii, au experiență în lucrul cu bebelușii?
Înainte de a intra în piscină cu copilul asigură-te că:
- Temperatura apei este între 29 și 31 de grade C. Dacă bebelușul tău are sub 6 luni, temperatura poate urca până la 32 de grade.
- Dacă observi că cel mic tremură, scoate-l din piscină și încălzește-l cu un prosop.
- Începeți sesiunile de înot gradual, la început 10 minute, după care creșteți la 20 de minute. Dacă copilul tău are sub un an, o sesiune de piscină n-ar trebui să fie mai lungă de 30 de minute.
- Copilul trebuie să mănânce cu cel puțin o oră, o oră și jumătate înainte de a-l aduce la piscină.
- Nu-ți duce copilul la piscină dacă e răcit, dacă are conjunctivită sau probleme cu pielea, cum ar fi dermatită sau orice altă iritație pe care clorul ar putea să o agraveze.
Când vine vorba de alegerea cursurilor de înot pentru cel mic, este crucial să ne informăm cu privire la criteriile de selecție pentru cursuri. Un aspect important îl constituie experiența instructorilor de înot în lucrul cu bebelușii. Un instructor calificat va asigura că sesiunile de înot sunt atât sigure, cât și distractive, ajutând la dezvoltarea naturală a abilităților motorii ale copilului în apă. Când îți înscrii copilul la cursurile de înot, informează-te despre certificările instructorilor de înot. Este vital ca ei să posede acreditările corespunzătoare din partea unor organizații recunoscute în domeniul salvării din apă și predării înotului.
Alegerea corectă a unui echipament sigur pentru bebeluși înseamnă a opta pentru veste de înot sau cele de salvare, aripioare de înot gonflabile certificate, care respectă standardele internaționale de siguranță, în locul simplilor colaci sau plute.
Ce poate fi mai relaxant decât o baie în piscină? Înotul este un exemplu excelent de mișcare, atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. În plus, te ferește de caniculă și este distractiv. Ține minte, însă, că la fel ca multe alte activități recreaționale, înotul poate predispune la pericole, cum ar fi înecul sau alunecările în jurul piscinei. Încurajează-ți copilul să înoate, dar asigură-te că face asta în siguranță!
tags: #bebe #2 #ani #la #piscina