Este normal ca în timpul și după sarcină părul să-și modifice aspectul: poate părea mai bogat în timpul sarcinii, iar după naștere pot apărea perioade de subțiere sau mai multe fire de păr care cad zilnic. În majoritatea cazurilor, această cadere este temporară și se poate gestiona cu măsuri adecvate de îngrijire, nutriție și stil de viață.
Cresterea si regenerarea parului
Cresterea si regenerarea parului implica succesiunea a 4 faze: etapa anagena, etapa catagena, etapa telogena si etapa exogena. Etapa anagena dureaza 4-5 ani si reprezinta cresterea activa; etapele catagena si telogena marcheaza tranzitii si repausul firului; etapa exogena marcheaza caderea firelor vechi pentru a face loc noilor. Aproximativ 85% din firele de par se afla in crestere, iar 15% in repaus. Telogen effluvium postpartum este o pierdere in faza de repaus care apare dupa nastere, ca urmare a schimbarilor hormonale si a stresului asociat perioadei postnatale.
In timpul sarcinii estrogenul prelungeste faza de crestere, ceea ce reduce caderea parului. Dupa nastere, estrogenul scade, iar multe fire trec simultan in faza telogena, ducand la caderea parului, cu intensitate crescuta in primele luni dupa nastere. Caderea parului postpartum este, in general, temporara si parul revine la densitatea anterioara in decurs de un an la copil.
Cauze ale caderii parului in perioada postpartum
Caderea parului dupa nastere este determinata, in principal, de modificarile valorilor estrogenului si de stresul aferent ingrijirii nou-nascutului. Pierderea poate fi intensificata de alimentatia necorespunzatoare si de modificarile somnului. Pe langa fluctuatiile hormonale, poate juca un rol si prolactina crescuta in timpul alaptarii, dar este important de inteles ca alaptarea nu este principala cauza a caderii parului postpartum.
Factorii suplimentari includ: deshidratarea, deficitul de fier, zinc, vitamine (C, A, E, complexul B), lipsa proteinelor, dietete restrictive postnatale, stresul si oboseala. Dieta echilibrata si nutritiva, cu aminoacizi sulfurosi (cisteina, metionina), fier, biotina (vitamina B7) si acid pantotenic (B5) poate sustine cresterea sanatoasa a parului.
Alaptarea influenteaza caderea parului?
Hranirea la san a sugarului nu cauzeaza pierderea parului; telogen effluvium postpartum rezulta din scaderea concentratiei serice de estrogen concomitent cu cresterea prolactinei, hormon responsabil de lactatie. Caderea parului postpartum este temporara si nu provoaca alopecie permanenta, dar consultul dermatologic este recomandat daca densitatea parului nu revine la normal in 12 luni de la nastere.
Sumar
- Caderea parului dupa nastere este o reactie normala la schimbarile hormonale.
- Telogen effluvium postpartum dureaza de obicei 4 luni, uneori pana la 6-12 luni.
- Alaptarea nu este responsabila pentru caderea parului; cauzele includ hormonii si stresul postnatale.
- Exista solutii pentru imbunatatirea aspectului parului: ajustari alimentare, utilizarea produselor adecvate pentru volum, si stiluri care creeaza impresia de densitate.
Remedii si masuri practice pentru cresterea si ingrijirea parului
- Utilizarea sampoanelor pentru volum si evitarea celor 2 in 1, cu balsam inutil pentru radacini. Aplicarea balsamului doar pe lungime si varfuri.
- Stilizarea parului astfel incat sa dea senzatia de volum, evitand coafurile prea stranse care exercita tensiune pe fire.
- Regim alimentar echilibrat: incluzierea acidilor grasi Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, proteine de calitate si fier. Biotina (B7) si fierul pot sustine cresterea parului si preveni fragilitatea unghiilor.
- Redobandirea densitatii poate necesita timp; recuperarea postnatala cuprinde multiple procese organismul, printre care revenirea la menstruatie si adaptarea la noul stil de viata.
- Discutati cu medicul dermatolog daca observati ca densitatea parului nu revine in timp util; in unele cazuri poate fi recomandat tratament topic sau alte masuri personalizate.
Alaptarea si nutritia in perioada postpartum
Un regim alimentar echilibrat este esential pentru sustinerea cresterea parului atat in timpul sarcinii, cat si in perioada postpartum. Fierul este un element de baza, iar deficitul sau poate intensifica caderea parului. Suplimentele cu fier, biotina si complexul de vitamine pot fi benefice, dar trebuie luate doar la recomandarea medicului. O dieta bogata in proteine, fier si micronutrienti sprijina regenerarea firelor de par si mentin sanatatea scalpului.
Postpartum telogen effluvium si tratament
Postpartum telogen effluvium este o etapa normala de recuperare a organismului dupa nastere si nu poate fi prevenita complet. Exista solutii care imbunatatesc aspectul parului: sampoane pentru volum, balsamuri dedicate parului subtire, masaj calm la nivelul scalpului pentru stimularea circulatiei, si evitarea substantele iritante sau stresante pentru firul de par. In caz de cadere persistenta sau severa, consultati medicul pentru evaluarea nivelului de fier, functionarii tiroidei si posibile deficiente vitaminice.
Caderea parului dupa nastere - Cauze si solutii cu Dr. Gabriela Bud
Programe si produse de sprijin
Unele formule si tratamente naturale pot sustine regenerarea parului fara a afecta sarcina sau alaptarea. De exemplu, tratamentele care contin proteina hidrolizata de soia pot intari firele de par. Este recomandat sa discutati cu un profesionist in dermatologie sau moasa despre produsele sigure pentru tine si copilul tau in timpul sarcinii si alaptarii.
Referinte si notite pentru cititori
Este normal ca aproximativ 50-100 de fire de par sa cada zilnic, iar dupa nastere caderea poate creste pana la 300 de fire pe zi in timpul fazei postpartum. Daca cresterea parului nu revine la normal in aproximativ 6-12 luni, adresati-va unui medic dermatolog. Recoltarea de celule stem pentru regenerare este o optiune separate si nu influenteaza direct caderea parului existent.
tags: #cadea #in #sarcina #engleza
Postări populare:
- bătăile inimii fătului în timpul sarcinii: ce înseamnă și când apar
- Ce explică somnul prelungit după vaccinul de două luni la bebelușul tău
- Află mai multe despre tratamentul icterului la copii cu raze ultraviolete
- Servicii de sănătate a femeii
- Tot ce trebuie să știi înainte să cumperi căruciorul pentru bebe