Cid cand doarme bebelusul in burtica: ce asteptari si cum sa asiguri somnul sigur si confortabil

Somnul devine din ce in ce mai dificil pentru femeile insarcinate pe masura ce sarcina evolueaza. Desi este recomandat de medici deoarece relaxeaza si alunga oboseala, totusi gravidele se trezesc ca nu mai reusesc sa doarma ca altadata si ca au nevoie de tot felul de trucuri la care sa apeleze. Multe gravide au recunoscut ca dormeau pe burta la inceput, dar imediat ce au ramas insarcinate, acest lucru le-a fost imposibil, burta marindu-se tot mai mult. Se pare ca nu femeia alege cum sa doarma, ci chiar fatul care simte ca este deranjat de pozitia mamei si incepe sa o loveasca cu picioarele si cu manutele pentru a se trezi inainte de a-l pune in vreun pericol. Dormitul pe o parte este cel indicat in aceasta perioada. Gravida se poate folosi si de o perna pentru a obtine confortul necesar in timpul somnului.

In ghidajele moderne despre somnul bebelusului in burtica, se mentioneaza ca bebelusul poate incepe sa se mişte deja din luna a 2-a de sarcina, iar pentru parintii este greu de perceput cu exactitate aceste miscari. Cand bebelusul se intoarce pe burtica, el poate ridica capul si dezvolta forta in ochii controlului. Tummy time-ul se refera, in cazul sugarilor aflati in primele luni, la momentele in care bebelusul sta treaz pe burtica si este supravegheat de un adult, pentru a-si dezvolta musculatura coloanei, cefei si bratelor, iar la bebelusii din timpul vietii intrauterine, conceptul este diferit si se refera mai mult la perioadele de miscare si la expunerea la sunete, mirosuri si gusturi.

Astfel, pozitia pe burta nu este recomandata in primele luni dupa nastere de catre Academia Americana de Pediatrie (AAP) pentru siguranta copilului, iar bebelusul ar trebui sa doarma in mod normal pe spate in patut sau intr-un leagan sigur. Totusi, discutand despre somnul in burtica, este important sa intelegem cum procedeaza fatul pentru a-si dezvolta musculatura si pentru a se pregati pentru viata postnatala. Cand nasterea decurge fara complicatii, copilul poate fi prezent cu burtica indreptata spre mama in primele minute, iar apoi ritmul de miscare si somn poate varia in functie de etapa sarcinii si de intervalele de hrana a mamei.

Ce inseamna “tummy time” si cum se reflecta el in practica graviditei si a primelor luni de viata

Tummy time este acel timp pe care bebelusul il petrece pe burtica atunci cand este treaz. In primele luni de viata este important ca in aceasta perioada sa fie supravegheat de un adult de incredere. Tummy time-ul se recomanda sa fie inceput din prima saptamana de viata, prin sesiuni scurte de 3-5 minute in care bebelusul sa fie pozitionat pe burtica de mai multe ori pe zi. Alegeți o perioada in care bebelusul este in toane bune, relativ odihnit si hranit, desi este bine ca dupa masa sa ii dati un ragaz in care poate fi tinut la verticala. O modalitate excelenta pentru a-l obisnui cu pozitia de pronatie este joaca cu unul dintre parinti: il poti aseza pe picioare, il poti legana, purta pe antebrat cu capul in palma sau asezat pe propria burtica sau pe piept. De asemenea, te poti intinde pe o patura sau pe o saltea impreuna cu bebelusul tau.

In timp, pe masura ce bebelusul creste, timpul alocat tummy time-ului poate creste si poate implica exercitii mai ample, cum ar fi rostogolirea usoara de pe o parte pe alta in timpul schimbarii hainelor sau scutecului. Cand bebelusul va ajunge sa mearga de-a buselea, in jurul varstei de 8 luni, necesitatea tummy time-ului va scadea considerabil, pentru ca scopul sau principal - intarirea musculaturii si pregatirea pentru motorie - a fost atins in mare parte.

Pozitia corecta pentru somn si avertismente legate de burtica bebelusului

Regula ABCDE a somnului sigur este adesea discutata in contextul bebelusilor: Alone, Back, Crib, Don’t smoke, Every time. Alegerea pozitiei pe spate pentru somn este recomandata de autoritatile sanitare pentru a reduce riscul sindromului mortii subite. Insa, atunci cand bebelusul nu este confortabil si reactioneaza prin plans, poate exista dilema despre ideea dormitului pe burta. Medicii sustin ca decizia de a introduce sau nu aceasta pozitie ar trebui luata de un medic, iar pentru bebelusii sanatosi nu exista contraindicatii majore in a fi pusi pe burtica in timpul treaz, sub supravegherea adultului. Este crucial ca suprafata pe care pui bebelusul sa fie suficient de dura, dar nu prea tare, iar hainele sa nu fie incomode.

O ingrijire practica: daca bebelusul se intoarce pe burtica in timp ce doarme, nu te panica; muta-l usor pe spate si asigura-te ca ii oferi suport si suplete in pozitia corpului. O patura moale sau un covoras poate ingreuna respiratia daca este plasata sub fata, deci este mai indicat sa folosesti o suprafata plata. In plus, lichidul amniotic poate proteja fatul de suflare izolata si i se poate oferi un mediu sigur pentru cresteri si dezvoltare inainte de nastere.

Medicul - autoritatea deciziilor despre cele mai sigure practici

Decizia cu privire la momentul cand ar fi bine sa asezi bebelusul pe burtica si la faptul daca se poate sa-l pui in aceasta pozitie ar trebui sa fie luata, in principiu, de un medic specialist imediat dupa nastere. Dupa cum s-a mentionat anterior, numai in cazuri extreme nu se recomanda deloc aceasta pozitie. Tummy time este acel timp pe care bebelușul il petrece pe burtică atunci când este treaz. În primele luni de viață este important ca în această perioadă să fie supravegheat de un adult de încredere. Ai grija sa discuti cu medicul pediatru despre orice nelamuriri si sa urmezi recomandarile oficiale pentru siguranta copilului tau.

Oglindirea cu realitatea: ce spune perioada dupa nastere despre locul si pozitia somnului

Academia Americana de Pediatrie recomanda ca bebelusii sa doarma pe spate in primul an de viata. Multi parinti au tendinta de a incerca varied pozitii; insa realitatea demonstreaza ca somnul pe burta creste riscul de SMSS si poate provoca planuri de somn neuniforme. Este important ca pentru siguranta bebelusului sa se pastreze patutul curat, fara obiecte inutile, si sa se creeze o rutina de somn adaptata la ritmul copilului. O camera separata, dar in acelasi timp apropiata de parinti, poate creste siguranta si usura hrana si monitorizarea copilului.

Contexte suplimentare despre dezvoltarea intrauterina si somnul

Bebelusul se misca inca din saptamana a 8-a de sarcina, iar miscarile pot fi percepute in mod diferit in functie de prima sarcina. Bebelusul aude din jurul saptamanii 18 si poate recunoaste vocea mamei incepand cu saptamana 24. Gusturile si mirosurile evolueaza, iar bebelusii pot simti emotii ale mamei inca din viata intrauterina. Toate aceste aspecte subliniaza importanta unui mediu calm, sanatos si pozitiv pentru dezvoltarea fatului si a copilului dupa nastere.

Practici si sfaturi utile pentru mamici si tatici

- Introducerea unei segmente scurte de tummy time in prima saptamana postnatala si cresterea treptata a duratei. - Stabilirea unei rutine de somn, cu o temperatura de aproximativ 18-20°C si lipsa curentilor de aer puternici. - Asezarea bebelusului in patutul sau, pe o saltea fermala, fara perne, paturici sau obiecte care pot provoca sufocare. - Dormitul in camera parintilor, dar in patutul bebelusului, pentru a reduce riscul SMSS. - Evitarea dormitului in pat cu parintii pentru a preveni accidentele si sufocarea. - Gateste-l o rutina de hrana si somn, adaptata zilnic, si implica bunicii si alti membri ai familiei in mod responsabil.

Cuprins: Bebelusul se misca; Bebelusul aude; Bebelusul poate simti gusturi; Bebelusul poate mirosi; Bebelusii plang; Bebelusii sughit; Bebelusii simt emotii; Emotiile mamei si legatura cu bebelusul; Sfatul de siguranta in timpul somnului; Mituri demontate despre somnul pe burta; Recomandari pentru pozitia corecta si regimul de somn sigur.

tags: #cand #doarme #bebelusul #in #burtica

Postări populare:

• Ghid complet pentru înțelegerea ciclului, ovulației și concepției: test de sarcină simplu
• Medela Swing Maxi: specificații, utilizare și avantaje ale pompei electrice
• Află toate detaliile despre Spitalul Luther Dr. Dudas
• Cum să îți programezi vizita la ginecologia Dr. Iliescu din Deva
• Când și cum se poate modifica caietul de sarcini după contractul de achiziții publice