Săptămâna 12 de sarcină marchează sfârșitul primului trimestru și o etapă de cotitură în formarea bebelușului. Deși încă nu simți mișcările sale, micuțul tău devine din ce în ce mai activ în uter, iar corpul tău continuă să se adapteze la noile schimbări.
Dezvoltarea bebelușului în săptămâna 12
La 12 săptămâni de sarcină, bebelușul măsoară între 5 și 6 cm și cântărește aproximativ 14 grame, putând fi comparat cu un "lime". În ultimele 3 săptămâni, micuțul și-a dublat dimensiunile.
Dezvoltarea organelor aproape că s-a încheiat, chiar dacă maturizarea lor necesită încă mult timp. Aparatul digestiv începe să își contracte și să destindă mușchii, exersând peristaltismul, datorită căruia va reuși să împingă mâncarea în interiorul intestinelor după naștere. Maduva osoasă începe să creeze primele leucocite, celulele care îl vor ajuta pe bebeluș să lupte împotriva infecțiilor. Glanda hipofiză, aflată la baza creierului, începe să sintetizeze hormonii.
Copilul tău are dimensiunile unui fruct al pasiunii (lungime: 6,5 cm, greutate: 14 grame). Unghiuțele deja încep să se formeze. Toate piesele la locul lor: până la sfârșitul acestei săptămâni, toate părțile corpului vor fi prezente; chiar și organele sexuale s-au dezvoltat, deși este prea devreme pentru a determina sexul. La 12 săptămâni, pleoapele s-au format și se vor închide, rămânând lipite până în al doilea trimestru de sarcină. Măduva osoasă este acum suficient de matură pentru a-și produce singură globulele roșii și va prelua astfel rolul ficatului. Dacă este băiat, penisul este deja evident și vizibil la ecografie. Sistemul digestiv s-a dezvoltat, de asemenea. Intestinul practică mișcări peristaltice, iar copilul înghite constant lichid amniotic. Cordonul ombilical se dezvoltă și el, furnizând nutrienți micuțului tău. Formarea pancreasului și a glandei tiroide se apropie de final. Plămânii sunt deja separați. În acest stadiu, copilul devine mai mobil, putând lovi cu picioarele, să își îndoaie genunchii, să își rotească picioarele și să sară de pe pereții uterului, să își clatine capul, să își miște șoldurile, să își deschidă și să își închidă gura. De asemenea, este sensibil la atingere.
Bebelușul începe să castige rapid în greutate începând din această săptămână.
Modificările corpului gravidei și simptome specifice
Sarcina de 12 săptămâni este un moment mult așteptat de orice gravidă, deoarece stările neplăcute, caracteristice primului trimestru de sarcină, încep să se estompeze. Uterul, care a ajuns la dimensiuni comparabile cu cele ale unui grapefruit, începe să migreze din pelvis către zona anterioară a abdomenului.
Printre simptomele ce pot apărea se numără nevoia urgentă de a urina. Pe măsură ce te apropii de 4 luni de sarcină, grețurile, aversiunile alimentare și sensibilitatea extremă a sânilor încep să se diminueze. Este posibil să te întrebi dacă la aproape 4 luni de sarcină se vede burta. La unele viitoare mamici, aceasta poate deveni evidentă și pentru cei din jur, în timp ce la altele rămâne un "secret" de familie, depinzând de conformația și constituția fiecărei persoane. Totuși, mărimea burții la 12 săptămâni de sarcină este irelevantă pentru buna evoluție a acesteia.
Trecerea către al doilea trimestru de sarcină este marcată de un nou simptom: amețelile. Acestea sunt cauzate de progesteron, care determină relaxarea vaselor de sânge și creșterea diametrului acestora pentru a spori fluxul sangvin către bebeluș. Aceasta înseamnă că tensiunea arterială scade, iar fluxul de sânge către corpul tău, inclusiv către creier, este diminuat, contribuind la senzația de plutire și amețeală, mai ales la ridicarea bruscă. O altă cauză posibilă a amețelilor este scăderea glicemiei, care apare în general atunci când nu mănânci regulat.
Schimbarea legată de libido poate fi, de asemenea, frecventă. Impactul hormonilor asupra fiecărei femei este diferit, unele devenind mai active din punct de vedere al vieții intime, în timp ce altele o suspendă aproape complet. Simptomele de sarcină, mai intense la unele persoane, pot influența aceste aspecte.
Vei remarca, de asemenea, anumite modificări la nivelul pielii, cum ar fi închiderea la culoare a areolelor mamare sau anumite pete maronii neregulate la nivelul pomeților și frunții (cloasma sau masca gravidică), care se vor atenua sau vor dispărea după naștere. Este posibil să începi să simți arsuri retrosternale (pirozis), datorită producției mari de progesteron care relaxează sfincterul dintre esofag și stomac.
Gingiile pot deveni mai sensibile și pot sângera la periaj sau la folosirea aței dentare, din cauza creșterii volumului de sânge pentru a menține copilul bine hrănit. Deși acest lucru poate crea disconfort, este perfect normal.
Ce ar trebui să faci în această săptămână
Este un moment excelent să analizezi alimentația și să te asiguri că atât tu, cât și copilul primiți toți nutrienții necesari. Evită să mănânci tot ce îți dorești doar pentru că ești însărcinată.
Pentru a evita luarea excesivă în greutate, evită mâncarea fast-food sau junk-food, gustările târzii și limitează cantitatea de grăsimi și dulciuri. Gandeste-te să faci un buget separat pentru copil, discutând cu partenerul despre cheltuielile viitoare și ajustând bugetul pentru a economisi.
Dacă amețelile îți dau bătăi de cap, încearcă să te întinzi cu picioarele mai sus decât restul corpului sau să te apleci în față pe un scaun. Respiră profund și desfă hainele strâmte. Imediat ce te simți mai bine, mănâncă și bea ceva.
Pentru a ține sub control amețelile, respectă un program de masă cu trei mese principale și două gustări, pentru a evita pauzele mari între ele și scăderea glicemiei. Evită alimentele cu conținut caloric ridicat, dar sărace în nutrienți. Nu uita de vitaminele prenatale recomandate de medic.
Acceptă schimbările de libido ca pe ceva normal și caută alte moduri de a te apropia de partener din punct de vedere afectiv. Discută cu medicul despre oportunitatea administrării vaccinului antigripal, care te poate proteja pe amândoi. Începe să faci exerciții Kegel pentru tonifierea musculaturii pelvine, scăzând riscul de incontinență urinară.
Discută cu medicul despre planul de acțiune în cazul apariției unor simptome îngrijorătoare, cum ar fi sângerările.
Săptămâna 12 de sarcină I Dr. Mona Zvâncă I Femmeboutiquemedical.com
Sfaturi pentru parteneri
Toate schimbările prin care trece corpul partenerei tale pot fi coplesitoare, așa că ea are nevoie de toată susținerea ta. Informează-te împreună cu ea despre recomandările medicale, ajut-o să se hidrateze, susține-o în renunțarea la fumat, evită să o tentezi cu alcool și află ce alimente trebuie să evite. Astfel, îi vei arăta că formați o echipă și că este sprijinită.
Pentru multe femei, săptămâna 12 de sarcină reprezintă un moment de reîntoarcere a energiei și a stării de bine. Pregătește-te să te bucuri de al doilea trimestru de sarcină.
Sfaturi pentru o sarcină mai ușoară
Multe femei beneficiază de exercițiile Kegel pentru întărirea mușchilor vaginali. Acestea te pot ajuta în timpul travaliului și vor tonifica mușchii vaginali după naștere.
Vopsirea părului în timpul sarcinii este considerată, în general, sigură, deoarece doar o cantitate foarte mică de vopsea poate pătrunde prin piele. Totuși, dacă ai neliniști, discută cu medicul obstetrician sau amână orice tratament chimic al părului până după naștere.
Partenerul poate să îi maseze ușor picioarele, mâinile sau spatele partenerei la sfârșitul zilei, arătându-i aprecierea și grija sa.
Dacă te simți adesea obosită, ar trebui să te adresezi medicului pentru a verifica nivelul de fier prin teste de sânge.
Este important pentru femeia gravidă să se simtă bine cu felul cum arată în timpul sarcinii. Gândește-te dacă vopsirea părului îți va aduce această stare sau, din contra, va fi o sursă de îngrijorare.
Nu consuma alcool. Acest aliment este deosebit de nociv pentru bebelușul în dezvoltare.
Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase.
Nu asculta poveștile despre naștere ale oricui, te pot impresiona negativ.
Dacă simți că nu ți-ai revenit la normal după trei luni de la naștere și ai probleme cu somnul, apetitul, te simți epuizată, anxioasă sau ai gânduri negative, este cazul să cauți ajutor specializat.
Pentru a trata iritația de scutec, schimbă-i des scutecul bebelușului, aplică o cremă specială și folosește apă călduță pentru curățare. În cazul iritației severe, cere sfatul pediatrului.
Pentru a preveni iritația de scutec, asigură-te că bebelușul nu stă mult timp cu scutecul murdar și că scutecul nu este prea strâns.
| Aspect | Descriere |
|---|---|
| Dimensiune | Aproximativ 5-6 cm lungime (comparabil cu un "lime") |
| Greutate | Aproximativ 14 grame |
| Organe | Dezvoltare aproape finalizată, începerea maturizării. Aparatul digestiv exersează peristaltismul. Maduva osoasă produce leucocite. Glanda hipofiză sintetizează hormoni. |
| Sistem nervos | Continuă să se matureze. Bebelușul reacționează la stimuli, are reflexe (supt, apucare). |
| Sistem digestiv | Începe să efectueze mișcări de contracție (peristaltism). |
| Alte dezvoltări | Formarea unghiilor. Ochii se apropie, urechile se deplasează spre poziția finală. Rinichii secretă urină. |
tags: #cat #este #in #evolutie #bebe #12