Săptămâna 39 de sarcină poate fi o perioadă plină de anticipare, dar și de complexitate. Jocul așteptării poate deveni obositor, însă în acest stadiu, dacă nu există probleme de sănătate și copilul se dezvoltă normal, medicul îți va recomanda să ai răbdare până la declanșarea nașterii naturale. În cazul programării unei nașteri prin cezariană, aceasta este săptămâna în care îți poți pregăti bagajul pentru maternitate și te poți interna pentru operație. În curând te vei întâlni cu bebelușul din pantecul tău, pe care îl vei strânge în brațe, îl vei hrăni și îl vei alinta așa cum ai planificat pe parcursul întregii perioade de sarcină.
Evoluția și Dezvoltarea Bebelușului
Copilul și-a definitivat dezvoltarea, iar dacă urmărești cu atenție ecografia de sarcină în săptămâna 39, vei putea observa trăsăturile acestuia. Degetele sunt deja capabile să apuce și să prindă cu putere, iar acest lucru va fi evident imediat după naștere, când micuțul îți va strânge degetul.
Bebelușul este poziționat cu capul în jos, pregătindu-se pentru naștere. Această poziție poate exercita presiune pe vezica urinară și pe venele care transportă sângele spre picioare, ceea ce poate accentua senzațiile de amorțeală sau furnicături în brațe și picioare.
Dacă nu se naște în această săptămână, până la termen, copilul va mai lua câteva zeci de grame în greutate, iar stratul de grăsime de sub piele va deveni mai consistent. Acest lucru îi va oferi un aspect dolofan la naștere și, totodată, capacitatea de a-și regla temperatura corpului.
De asemenea, bebelușul a început să dezvolte aptitudini noi, precum producerea de celule ale pielii pentru a le înlocui pe cele vechi.
La 39 de săptămâni, bebelușul măsoară între 45 și 55 de cm lungime și are o greutate cuprinsă între 2,8 și 3,6 kg, fiind de mărimea unui pepene mare. Baietii pot fi ceva mai mari și mai grei decât fetele, dar nu este o regulă.
Modificările Corpului Gravidei și Simptome Specifice
Calendarul sarcinii pe săptămâni și luni confirmă că te afli în trimestrul 3 de sarcină, luna a 9-a, săptămâna 39, o perioadă inconfortabilă, plină de neliniște și griji. Corpul tău este supus unei presiuni enorme, copilul din burtă este tot mai mare, iar presiunea exercitată de uter este intensă.
Picioarele, mâinile și chiar fața pot fi umflate, un motiv în plus pentru aceasta fiind, posibil, retenția de apă în organism.
Îți este greu să te miști, pe de o parte din cauza greutății acumulate, pe de altă parte pentru că durerile de spate și de picioare sunt tot mai accentuate. Medicii recomandă mișcarea ușoară.
Legănatul în mers este caracteristic gravidelor, în special în ultima parte a sarcinii; acesta apare pentru dobândirea stabilității.
Colul uterin devine șters, pregătindu-se pentru naștere. Când copilul este gata pentru expulzie, va coborî mult spre colul uterin, acesta devenind mai scurt și mai subțire, pentru a putea permite nașterea.
Sarcina ajunsă în acest stadiu poate prezenta toate simptomele specifice săptămânii 38 de sarcină, dar și unele noi. Dacă ești îngrijorată și te stresezi constant, poți trece prin crize de anxietate. De asemenea, îți poți pierde pofta de mâncare, poți resimți dureri de cap (frecvente în sarcină) și senzații de „fluturi în stomac”, cauzele acestora fiind indigestia și arsurile.
Nervozitatea amplifică insomnia, iar urinările frecvente fac ca odihna să fie și mai greu de obținut, așa cum s-a întâmplat în tot trimestrul 2 de sarcină.
Este posibil să ai dureri mari în zona abdomenului inferior, crampele fiind date de contracțiile Braxton-Hicks, dar și de pregătirile fiziologice ale organismului pentru naștere.
Este bine să recunoști simptomele ce anunță o naștere iminentă, pentru a te deplasa de urgență la maternitate. În acest moment, trebuie să cunoști semnele de alarmă pentru a solicita ajutor medical de specialitate. Numără contracțiile și ține evidența frecvenței lor, observă atent tiparul și semnele ce pot anunța nașterea.
Sfaturi și Recomandări pentru Săptămâna 39 de Sarcină
În această perioadă, este ideal să ai în continuare un stil de viață sănătos, cu o dietă alimentară bogată în fructe și legume proaspete, cu proteine de origine animală de calitate, în porții mici și dese. Nu uita de vitaminele prenatale și nici de produsele recomandate de medicul de obstetrică-ginecologie, care te ajută să ții sub control crampele sau durerile.
Mișcarea este esențială și benefică pentru tine și copil, iar odihna este vitală. Dacă suferi de insomnii, trage câte un pui de somn ziua, ori de câte ori poți.
În această etapă, ar trebui să ai pregătit bagajul pentru maternitate și camera bebelușului. Așază la locul lor hainuțele și produsele de îngrijire specifice pentru igiena copilului, pentru a le avea la îndemână când te vei întoarce acasă cu noul membru al familiei. Poți achiziționa din farmacii o cantitate mai mare de scutece de unică folosință pentru bebeluș și produse de curățare și îngrijire a pielii sale sensibile.
Prietenii îți pot organiza petrecerea pentru bebeluș. Poți să îi inviți la tine acasă, pentru a te simți confortabil și pentru a te bucura de compania plăcută a celor care țin la tine. Vei uita pentru câteva ore de toate neplăcerile din sarcină și te vei bucura de micile atenții primite pentru tine și copil.
13 cele mai frecvente întrebări despre al treilea trimestru de sarcină pe care TREBUIE să le știi.
Sfaturi pentru Parteneri
Încearcă tehnici de relaxare diferite: bea un ceai, citește o carte, pune partenerul să îți facă un masaj la picioare sau la spate și apelează la aromaterapie, dacă poți suporta mirosurile. Recurge la orice strategie care te ajută să te simți cât mai bine.
Partenerul trebuie să te însoțească la programările la consult, atât pentru sprijin moral, cât și pentru susținere fizică, pentru a evita orice accidentare.
Săptămâna 39 de sarcină poate fi momentul nașterii naturale sau prin cezariană. Dacă nu se naște în această săptămână, bebelușul va continua să crească. Deși poate fi dificil să mai aștepți încă o săptămână pentru a-ți ține bebelușul în brațe, este important să te odihnești și să încerci să nu te stresezi. Apelează la partener, rude și familie pentru a primi suport ori de câte ori ai nevoie!
tags: #cea #mai #scurta #sarcina