In acest articol ne propunem sa demontam miturile legate de purtarea unei centuri postnatale si sa explicam motivele medicale pentru care toate proaspetele mamici ar trebui sa apeleze la un astfel de produs, imediat dupa ce ce au nascut. Inca de la nastere, fie ea naturala sau prin cezariana, corpul femeii incepe sa se pregateasca pentru a reveni la starea premergatoare sarcinii, prin contractarea uterului pentru a reveni la dimensiunea initiala, eliminarea lohiilor, reinstalarea menstruatiei, revenirea muschilor drepti abdominali si a organelor interne la pozitia lor initiala etc. Majoritatea kilogramelor acumulate pe parcursul sarcinii, repartizat intre tesutul adipos, cantitatea de sange, lichidul amniotic, bebelusul etc. vor fi pierdute imediat dupa nastere. Pentru a evita motivele de ingrijorare legate de revenirea la forma initiala, astfel incat proaspetele mamici sa isi canseze atentia pe nevoile si buna-starea nou-nascutului lor, este necesar ca ele sa primeasca o atentie deosebita in perioada postpartum si sa fie sprijinite in a-si regasi rapid echilibrul din toate punctele de vedere.
Dintotdeauna, in intreaga lume, femeile si-au legat abdomenul dupa nastere, cu fasii din material, pentru mai mult confort si alinarea durerilor postpartum. Un mare beneficiu in purtarea unei centuri postnatale este ajutorul pe care aceasta il confera in combaterea diastazei abdominale, o afectiune des intalnita in randul femeilor care tocmai au nascut. Un alt avantaj al purtarii postpartum consta in faptul ca prin compresia exercitata, se realizeaza drenajul limfatic, datorita caruia retentia de apa este redusa. Astfel, din aceasta perspectiva, centura are un efect similar cu cel al purtarii ciorapilor compresivi, recomandati dupa orice operatie chirurgicala. In procesul de recuperare postpartum al unei femei, stima de sine si buna-starea emotionala nu trebuie nici ele neglijate. Centura postnatala este eficienta doar in primele 6 - 10 saptamani dupa nastere si se recomanda a fi purtata, in medie, cel putin 10 - 12 ore pe zi.
Faptul ca purtarea unei centuri ar favoriza transpiratia, cauzand dezvoltarea microbilor si intarzierea vindecarii, in special in cazul unei operatii de cezariana, este o teorie complet gresita. Tehnologia actuala permite fabricarea unor produse din materiale de inalta calitate, respirabile si antiperspirante. Este foarte important sa alegi modelul si marimea potrivite pentru ca centura sa se ajusteze perfect pe corpul tau. Iti recomandam o selectie de produse de cea mai inalta calitate, marca Belly Bandit, apreciate de femei din intreaga lume. Nu neglija refacerea fizica dupa o sarcina! Este un aspect important, atat din perspectiva recuperarii mobilitatii, cat si a asigurarii unei stari de spirit sanatoase.
Prima cezariana documentata a avut loc in anul 1020 d.Hr. si de atunci pana in prezent procedura a evoluat foarte mult. Desi prezinta riscuri atat de complicatii imediate, cat si pe termen lung, pentru unele femei, nasterea prin cezariana poate fi cea mai sigura sau chiar singura modalitate de a naste. In timpul spitalizarii, pacientei i se vor administra analgezice pentru diminuarea durerii, va fi incurajata sa se ridice din pat si sa se miste cat mai curand posibil si va putea sa inceapa procesul de alaptare. Este indicat ca pacienta sa primeasca ajutor pentru ridicarea nou-nascutului. In primele 12 ore, este posibil ca pacientei sa i se instaleze un cateter (un tub subtire si flexibil) la nivelul vezicii urinare pentru a ajuta la eliminarea urinei. La locul operatiei de cezariana se va forma o cicatrice orizontala de aproximativ 10 pana la 20 cm lungime. Recuperarea dupa operatia de cezarana necesita timp si poate dura mai mult de cateva saptamani. De asemenea, la unele femei poate sa apara si diastaza abdominala. Diastaza abdominala este o afectiune frecventa ce apare postpartum. Aceasta afectiune consta in separarea pe parcursul sarcinii a celor doua perechi de muschi abdominali verticali. Dupa nastere, membrana mucoasa superficiala care a captusit uterul in timpul sarcinii este eliminata pe cale vaginala. S-ar putea ca pacienta sa simta contractii imediat dupa operatia de cezariana, asemenatoare crampelor din perioada menstruala. Aceste contractii ajuta la prevenirea sangerarii excesive prin comprimarea vaselor de sange de la nivelul uterului.
Schimbarile hormonale, tonusul muschilor abdominali mai redus si repausul prelungit poate duce la constipatie. Este indicat consumul adecvat de lichide si fibre si consultarea medicului in legatura cu administrarea unui medicament sau supliment cu efect laxativ. La cateva zile dupa nastere, sanii pot capata un aspect plin si ferm. Poate sa apara si sensibilitate la nivelul sanilor, odata ce apare lactatia. In timpul sarcinii, nivelurile crescute de hormoni pot favoriza apareia unui par bogat si un al unui aspect sanatos al acestuia. La nivelul pielii pot sa apara vergeturi. Vergeturile nu dispar dupa nastere, dar in timp se estompeaza si capata un aspect alb-argintiu. Unele proaspete mamici se confrunta cu o perioada in care simt dezamagire, anxietate, sentimente de inadecvare, numita uneori baby blues. De obicei, aceasta perioada dispare in doua saptamani. Majoritatea femeilor pierd aproximativ 6 kilograme dupa nastere. Acestea reprezinta greutatea bebelusului, placenta si lichidul amniotic. In timpul recuperarii dupa operatia de cezariana, greutatea corporala poate sa scada si mai mult, pe masura ce organismul elimina excesul de lichide.
Studiile au aratat ca centurile postnatale pot ajuta in privinta durerii resimtite dupa o operatie cezariana, facilitand vindecarea. Medicii pot sugera o astfel de centură după o intervenție chirurgicală majoră la nivelul abdomenului, inclusiv după o operație de cezariană. Organele tale se mișcă și își schimbă poziția în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, cei doi mușchi mari care înconjoară ambele părți ale zonei stomacului se despart pe măsură ce uterul se extinde și împinge împotriva lor. Acest proces se numește diastază abdominală. Folosirea unei astfel de centuri îți poate comprima și susține mușchii, pe măsură ce se mișcă înapoi la locul lor. Cu toate astea, o centură postnatală nu este un remediu pentru diastaza abdominală. De regulă, centura postnatala este utilizată în urma unei nașteri prin cezariană. În timp ce au nenumărate beneficii, acestea ar putea avea și riscuri. Majoritatea acestor riscuri se întâmplă din cauza purtării unei centuri postnatale greșite, sau din cauza purtării prea strânse. Aceste centuri sunt menite să ofere sprijin corpului tău în recuperare. Centurile postnatale nu sunt centuri modelatoare. Unele persoane sustin ca centurile modelatoare te pot ajuta sa slabesti dupa sarcina, dar nu exista dovezi in acest sens. Cel mai bun tip de centură postnatală este realizat din țesătură moale, elastică. Ar trebui să fie suficient de flexibilă încât să poți respira ușor, să te miști și să te deplasezi fără probleme. De asemenea, ar trebui să fie suficient de lungă pentru a fi înfășurată confortabil în jurul șoldurilor și al abdomenului. Poți găsi curele de sprijin reglabile disponibile în magazinele de tehnică medicală. Acestea pot fi utile atât pentru șolduri, cât și pentru spate, pentru a susține postura bună și a ajuta împotriva durerilor musculare.
Unii producători de îmbrăcăminte modelatoare confecționează articole compresive doar pentru sarcină și perioada postnatală. Acestea sunt elastice, dar suficient de strânse pentru a putea comprima. Alege stilul cu atenție, însă. Unele costume întregi sau stiluri de lenjerie cu talie înaltă nu sunt practice pentru purtarea și schimbarea tampoanelor sanitare în perioada postnatală. Centura postanatală este concepută pentru a ajuta femeile să revină mai repede la forma lor de dinainte de sarcină și, mai important, pentru a întări mușchii abdominali, în special la mamele tinere, după cezariană. Merită să îți iei o astfel de centură? Cum funcționează și cum se poartă?
Corpul unei femei suferă multe modificări în timpul sarcinii. Mușchii se întind și articulațiile se relaxează - totul pentru a se pregăti pentru momentul nașterii. Prin urmare, viitoarele mămici se plâng adesea de numeroase dureri, în special în zona inferioară a spatelui și a șoldurilor. O centură posnatală este una dintre modalitățile de a accelera procesul de vindecare și de a-i atenua efectele. Diferite forme ale centurii postnatale au fost folosite de femei de secole. Femeile din Egiptul antic își bandajau stomacul după sarcină pentru a obține silueta visată mai repede sau, pur și simplu, pentru a arăta mai bine. Astăzi, nu trebuie utilizate metode atât de drastice, căci pot fi folosite cu succes produse de tehnică medicală. Trebuie menționat însă faptul că decizia de a purta după naștere o astfel de centură ar trebui să fie luată în urma recomandării unui medic.
Centura postnatală este disponibilă în două moduri, și anume: centură retractabilă și centură cu prindere cu velcro. Modelele de curele retractabile sunt mai ușor de purtat zilnic, căci structura compactă oferă un confort deosebit la purtare și există garanția că nu se va desprinde și nu va cădea. Curelele cu velcro câștigă în acest sens, căci permit reglarea circumferinței și pot comprima strâns abdomenul, pe tot parcursul utilizării sale. Este interventia chirurgicala prin care fatul este extras din uterul mamei prin sectionarea peretelui abdominal si a celui uterin. Este o operatie care se practica numai cu indicatie medicala, in situatiile in care nasterea pe cale vaginala ar fi imposibila sau ar fi insotita de riscuri materne sau fetale inacceptabile. Cand se indica operatia cezariana ? Operatia cezariana se poate indica pentru afectiuni ale mamei sau ale fatului. Dintre afectiunile materne fac parte: anomalii ale placentei, boli ale uterului, antecedenta de obstetrie complicata, hipertensiune, diabet, obezitate etc. O cezariana in antecedente nu constituie o indicatie absoluta pentru o a doua operatie cezariana. Daca nu exista contraindicatii medicale si pacienta doreste sa nasca vaginal, va primi suportul medical necesar.
In timpul spitalizarii, pacientei i se vor administra analgezice pentru diminuarea durerii, va fi incurajata sa se ridice din pat si sa se miste cat mai curand posibil si va putea sa inceapa procesul de alaptare. In primele 12 ore, este posibil ca pacientei sa i se instaleze un cateter la nivelul vezicii urinare. La locul operatiei de cezariana se va forma o cicatrice orizontala de aproximativ 10 pana la 20 cm lungime. Recuperarea dupa operatia de cezariană poate dura saptamani. Diastaza abdominala este o afectiune frecventa postpartum. Sunt mentionate efecte ca scaderea riscului sangerarii si sustinerea posturii, iar centura poate limita dureri si compresie moderata.
In timpul sarcinii, cei doi mușchi mari care înconjoară zonele stomacului se despart pe masură ce uterul se extinde. Dupa nastere, centura poate ajuta la revenirea muschilor în poziția lor, dar nu vindecă diastaza abdominală. Centura postnatală nu este un remediu pentru diastaza abdominală. Este recomandata dupa cezariană, cu rânduri de precauții pentru purtare corectă. Este indicat să alegem modelul potrivit, să nu uzăm o centură prea tare, să nu folosim produse care promit rezultate exagerate. O centură de calitate este realizată din țesătură moale, elastică, suficient de flexibilă pentru a permite respirația, mișcarea și confortul la purtare.
În plus, centura postnatală poate oferi suport în perioada alăptării, ajutând la menținerea unei poziții corecte. Există diferite tipuri: centură elastică, curele de sprijin sau articole de îmbrăcăminte compresive; cele mai eficiente sunt cele din țesătură moale și elastică. Este important ca centura să nu fie o „cârjă” și să nu instaleze o presiune excesivă asupra podelei pelvine sau asupra respirației. Evitați centurile care promit antrenarea zonei abdominale sau reducerea imediată a centimetrelor taliei, deoarece acestea sunt tactici de marketing nefundamentate. ⚠️ Purtarea excesivă sau prea strânsă poate provoca prolaps sau incontinență urinară.
Este esențial să discuți cu medicul despre necesitatea purtării centurii postnatale și să alegi produsul potrivit pentru nevoile tale individuale: suport perineal după naștere vaginală, suport abdominal după cezariană, și să ții cont de perioada recomandată de purtare, de obicei primele 2-4 săptămâni. Nu există niciun fel de “regim” unic, iar centura nu poate înlocui exercițiile medicale sau consultul obstetric/kinetoterapie. În final, decizia de a purta o centură postnatală rămâne la recomandarea medicului și la preferința mamei, alături de confortul personal și monitorizarea eventualelor efecte adverse.
Este potrivită o bandajă abdominală după cezariană?
tags: #centura #pentru #cezariana