Contractiile Braxton Hicks sunt contractii neregulate care pot aparea in al doilea si al treilea trimestru, avand rolul de a tonifia muschiul uterin si de a pregati colul pentru nastere.
Contractiile Braxton Hicks pot incepe inca din al doilea trimestru de sarcina.
Contractiile Braxton Hicks ajuta la tonifierea muschilor uterului, cu scopul de a pregati colul uterin pentru nastere.
Contractiile Braxton Hicks sunt frecvente, insa nu toate femeile le experimenteaza.
Femeile pot simti contractii Braxton Hicks ca niste strangere sau tensiune in zona abdominala, asa cum se mentioneaza de obicei in literatura de specialitate.
Aceasta este o manifestare naturala a sarcinii si nu indica in mod obligatoriu travaliul real.
Cum recunosti diferenta dintre contractiile false si travaliul real
Contractiile Braxton Hicks se opresc de obicei daca te schimbi pozitia sau daca te odihnesti, si dureaza de obicei sub 60 de secunde fiecare.
Contractiile reale dureaza in jur de 30-70 de secunde, apar la intervale regulate si cresc in intensitate in timp.
Contractiile reale pot fi resimtite in abdomenul superior si inferior, pot radia spre spate si coapse, si pot implica o senzatie de presiune pelvina.
Contractiile Braxton Hicks sunt, in general, neregulate si nu urmeaza un pattern de scadere a intervalului dintre ele.
Oricare ar fi, este important sa monitorizezi frecventa si intensitatea contractiilor false si sa comunici cu medicul daca apar semne alarmante.
Cauze si factori declansatori simpli ai contractiilor false
Deshidratarea poate declansa contractii Braxton Hicks, deoarece lipsa hidratarii afecteaza echilibrul hormonal si tonusul uterin.
O infectie urinara poate cauza contractii Braxton Hicks, iar tratarea acesteia poate duce la disparitia contractiilor.
Activitatea fizica excesiva poate face sa apara contractii Braxton Hicks, iar odihna sau ajustarea nivelului de activitate pot ameliora simptomele.
Vezica urinara plina poate exert presiune asupra uterului si poate provoca crampe sau contractii.
Activitatea sexuala si timpul in timpul orgasmului pot elibera oxitocina, un hormon care stimuleaza contractiile uterine si poate declansa contractii.
De asemenea, miscarea fatului si stresul pot contribui la aparitia contractiilor false.
Semnele care pot indica travaliul real sau brusc inrautatirea situatiei
Daca contractiile devin regulate, cresc in intensitate, sunt insotite de scurgeri vaginale apoase sau sangerari, este indicat sa contactezi imediat un specialist.
Daca exista contractii la intervale de 5 minute timp de o ora, este recomandat sa ceri asistenta medicala.
In cazul rupturii membranei, apar scurgeri vaginale abundente si este necesar sa te prezinti la spital.
Contractiile Braxton Hicks nu pot provoca dilatarea colului uterin si nu duc intotdeauna la travaliu, dar pot oferi indicii despre momentul pregatirii pentru nastere.
Sfaturi practice pentru femeile insarcinate care se confrunta cu contractii false
O schimbare rapida de pozitie, o plimbare usoara sau o ora de odihna pot ajuta la ameliorarea contractiilor false.
Este utila hidratarea adecvata si consumul de alimente usoare pentru a mentine energia.
Baia calda, ascultarea muzicii preferate sau cititul unei carti bune pot facilita relaxarea si pot reduce frecventa contractiilor.
Tehnicile de respiratie si meditatie pot sprijini gestionarea stresului si a disconfortului asociat contractiilor false.
- Schimbarea pozitiei si odihna insa pot reduce frecventa contractiilor Braxton Hicks.
- Hidratarea si alimentatia usoara pot preveni aparitia contractiilor false cauzate de deshidratare sau efort.
- Contacteaza medicul daca ai sangerari vaginale, scurgeri apoase, sau contractii foarte intense.
Gestionarea situatiei si cand sa ceri ajutor medical
Desi contractiile Braxton Hicks sunt frecvente in sarcina si de multe ori normale, monitorizarea este esentiala pentru a exclude travaliul prematur sau alte complicatii.
Contractiile false pot fi detestate cu usurinta prin evaluare medicala, iar medicul poate verifica daca exista modificari la nivel cervical.
In cazul in care contractiile devin mai frecvente si mai intense, sau apar semne de alarma, este indicat sa ceri asistenta medicala si sa urmezi indicatiile medicului.
Aspecte ale managementului post-nastere legate de col si uter
Contractiile dupa nastere pot persista in primele zile, iar apoi uterul se retrage si pot aparea dureri asociate cu lohiile.
La aproximativ sase saptamani dupa nastere, revenirea fluxului menstrual poate avea loc, cu exceptia cazurilor in care se alapteaza, cand la unii copii ciclul se poate intoarce mai tarziu.
Dr. Traian Enache - Contracțiile Braxton-Hicks
tags: #contractiile #braxton #hicks #scurteaza #colul