Crețișoara (Alchemilla vulgaris) este o specie originară din Europa și întâlnește în Asia și America de Nord, crescând prin pășuni, fânețe, pe creste abrupte, albiile torenților sau la margini de păduri, din zona montană până la cea alpină. Planta este o herbacee perenă cu rizom brun, tulpina erectă sau culcată, frunze cu 7-9 (13) lobi semitriunghiulari, iar florile mici, galben-verzui, grupate în inflorescențe terminale. Înflorește din mai până în septembrie, iar fructele sunt nucule mici.
Ce este crețișoara și cum se recoltează?
Produsul medicinal este partea aeriană (Alchemillae herba). Părțile aeriene ale plantei se recoltează pe timp frumos în perioada înfloririi; se taie partea aeriană de sub rozetă și se usucă la umbră. Recoltarea se realizează din lunile iunie-iulie în climaturi temperate. Plantă este ocrotită în unele zone, astfel recoltarea specimenelor sălbatice poate fi interzisă; frunzele și florile crescute în grădină se recoltează în perioada mai-iulie. Planta este utilizată în principal pentru afecțiunile aparatului genital feminin, dar are și multiple alte indicații terapeutice.
Compozitie chimică și proprietăți terapeutice
- Conținut principal: taninuri galice și elagice, alchemilină, agrimonină, pedunculagină, flavonoide, steroli, proantociani, vitamina E, acid salicilic, saponine.
- Proprietăți generale: acțiune antiinflamatoare, antihemoragică, astringentă, diuretică, antidiareică, stomahică; efect cicatrizant și emolient la mucoasa urinare; echilibrarea hormonală, normalizarea ciclului menstrual, stimularea contracțiilor uterine.
- Indicații feminine: utilizată ca adjunvant în tratarea dismenoreei, sângerărilor menstruale excesive, menopauzei, stimularea contracțiilor în timpul nașterii, menținerea sarcinii în primele luni de sarcină, ajută la fixarea sarcinii, fortificarea fibrelor uterine, relaxarea organelor genitale, tratarea afecțiunilor ginecologice (inflamații, scurgeri), și reglarea ciclului menstrual.
- Alte utilizări: diureză, tratarea diareii severe, reducerea durerilor menstruale, calmarea durerilor de stomac, înlăturarea nisipului și a calculilor renali; tratamentul diareii, enterocolitelor; efecte antiinflamatoare locale; utilizări externe pentru piele, ochi, gură, răni, herpes, leziuni cutanate.
Moduri de utilizare și doze
Intern: crețișoara se utilizează sub formă de infuzie, tinctură și vin terapeutic; uz intern poate include siropuri sau sucuri din plantă proaspătă. Infuzia se prepara din 1 lingură de plantă la 250 ml apă clocotită, se macerează 15 minute, apoi se strecoară și se beau 2-4 căni pe parcursul zilei. Infuzia din flori poate include 5 g flori la 250 ml apă clocotită, infuzie de 15 minute, consum în întreaga zi; infuzie internă suplimentară se poate administra în 3 reprize zilnice. Tinctură 20% din crețișoară cu alcool de 70-80° se administrează câte 2 ml de 3 ori pe zi. Vin terapeutic (amestec 4 linguri uscate la 1 litru de vin roșu sec) se încălzește până la punctul de fierbere și se utilizează pentru diverse afecțiuni, inclusiv pentru ajutor în situații de avort spontan. Sucul din crețișoară proaspătă: 25-50 g pe zi. Extractul alcoolic, unguentele, supozitoarele și alte forme pot fi pregătite, dar pentru toate se recomandă respectarea dozelor și a modului de preparare specific fiecărei forme.
Extern: infuzie concentrată pentru clătări ale gurii sau gargare; unguentul cu adevărat poate ajuta la rănile superficiale și la menținerea mucoasei umede. Macerat la rece și tincturi pot fi aplicate pe piele pentru tratamentul rănilor, acnee, eczeme și alte afecțiuni cutanate; de asemenea, se poate realiza tamponări locale pentru sângerări vaginale sau pentru menținerea sănătății mucoasei vaginale.
Contraindicații și precauții
Nu se cunosc contraindicații generale, însă datorită conținutului mare de taninuri, crețișoara poate prezenta hepatotoxicitate în doze mari; tinctura și vinul terapeutic nu trebuie folosite de persoanele cu hepatită sau ciroză hepatică și nu este recomandată în perioada sarcinii. În timpul sarcinii, utilizarea crețișoarei necesită consult medical prealabil, iar în cele mai multe cazuri se recomandă prudenta și evitarea aplicațiilor excesive în timpul sarcinii.
Interacțiuni cu alte plante și medicamente
Se poate utiliza în combinații cu alte plante pentru afectiuni renale (de exemplu cu paracherniță sau măturice în caz de calculoză renală), cu urzică albă pentru leucoree sau spații vaginale, însă nu se cunoaște în detaliu toate interacțiunile cu medicamentele. Taninurile pot influența absorbția altor medicamente, de aceea se recomandă un interval de cel puțin o oră între administrări.
Recomandări practice pentru femei
- Crețișoara este considerată „planta femeilor” datorită efectelor ei asupra reglării hormonale; poate sprijini concepția în combinații cu frunze de zmeură sau alte plante în tratamente complementare.
- Poate contribui la pregătirea pentru naștere și la fortifierea mușchilor uterini postnatali; poate sprijini funcția normală a uterului în timpul perimenopauzei.
- Ceaiul de crețișoară este recomandat în perioadele premenstruale și menstruații neregulate pentru susținerea echilibrului hormonal și a confortului menstrual.
Forme de prezentare recomandate în practică
Intern: ceai (din frunze uscate), tinctură, vin terapeutic, suc din plantă proaspătă, extract alcoolic. Extern: infuzie concentrată pentru gargare, otet de crețișoară, unguent, macerat la rece, supozitoare. Combinații utile în practică includ infuzii concentrate pentru spălături vaginale și aplicații locale pentru tratamentul afecțiunilor cutanate sau mucoaselor.
Aspecte clinice și studii relevante
Statistici și studii menționate indică utilizarea crețișoarei în tratamentul simptomelor menstruale, reglarea ciclului hormonal, susținerea sarcinii în primele etape și întărirea mușchilor uterini. Sunt prezentate cercetări și practici tradiționale despre actiunea astringentă, antiinflamatoare, hemostatică și efectul cicatrizant, alături de posibile beneficii gastro-intestinale și efecte asupra tractului urinar.
Compatibilitatea cu celelalte terapii naturiste
În combinații cu plante precum sunătoarea, există recomandări pentru suport în diferite afecțiuni (dizenterie, afecțiuni ale pielii, tulburări metabolice). Totuși, pentru sarcină și alăptare, utilizarea trebuie discutată cu un specialist.
Maternal Nutrition Shapes Fetal Programming and Long-Term Health | #TrimacarePregnancySupplement
Tablou rezumat al utilizărilor și formulărilor
| Formă de administrare | Indicații principale | Dose tipice |
|---|---|---|
| Infuzie (frunze) | Reglarea ciclului menstrual, sangerări menstruale, afecțiuni ginecologice | 1 lingură plantă/250 ml apă, 2-4 căni/zi |
| Infuzie (flori) | Proprietăți antiinflamatoare, cicatrizante | 5 g/250 ml apă |
| Tinctură | Astringent, antiinflamator, hemostatic | 2 ml de 3 ori/zi |
| Vin terapeutic | Reglarea funcțiilor uterine, tratamente feminine | 4 linguri plantă la 1 litru vin |
| Extern (unguent, macerat) | Tratamente cutanate, răni, eczeme | conform rețetei |
Important: planta este ocrotită în unele zone, iar recoltarea sălbatică poate fi interzisă. Planta cultivată în grădină poate fi recolta în perioadele indicative. Pentru sarcină, contactați un specialist înainte de utilizare.
tags: #cretisoara #pe #toata #perioada #sarcinii #formula
Postări populare:
- Impactul sarcinii asupra carierei Simonei Halep și cum și-a echilibrat viața personală
- 1 ani rochita bebe tutu: accesorii si idei de a-ti impresiona fetita
- Informații utile despre Secția de Pediatrie a Spitalului Județean de Urgență Piatra Neamț
- Vezi Ghidul Complet pentru Desfacerea Învelișitorii
- Screening prenatal neinvaziv pentru riscul de anomalii cromozomiale în sarcină