Dacă copilul tău are 4-5 luni începi sa te gândești la următoarea etapa din viața voastră. Când să încep, cu ce să încep, cum să prepar alimentele? Ce accesorii îmi sunt necesare? Trebuie sa îmi schimb listele obișnuite de cumpărături?
Bună! Sunt Irina, nutriționistul de la AloMama, iar dorinţa mea este să ajut mamele să ȋşi recapete energia şi starea de bine, iar copiii să iubească mâncarea sănătoasă! Sunt nutriționist din 2015, dar ȋncepând cu anul 2021, m-am specializat ȋn nutriția mamei, a copilului și a gravidei. Cursul se desfășoară fizic, dar si online live (Zoom), prin transmisiune directa din sala de curs. Durata cursului este de 3 ore. Însă îți stau la dispoziție încă o lună după curs pentru a te însoți in startul diversificării.
- Locație și accesibilitate: Adresa Centrului de Alăptare Alomama este str. Ionel Teodoreanu nr 1 bl 2 sc B ap 7, Cartier Tractorul, Brașov, la Blue residence. Exista locuri de parcare chiar in fata locației, însă este indicat sa lăsați un număr de telefon in parbriz. Țineți cont ca la ora începerii cursului traficul poate fi dificil. Data participării nu este condiționată de data înscrierii. Poți specifica data la care vrei sa participi in câmpul de note speciale ale comenzii.
- Profilul instructorelor: Dr. Ana Ștefănescu, medic primar pediatru, cu peste 10 ani experiență în lucrul cu părinții. Dr. Ilinca Tranulis, pediatru cu 7 ani de experiență și mamă a trei copii, organizează cursuri live pe teme legate de creșterea sănătoasă a copiilor, inclusiv diversificarea fără stres. Ambele sunt prezentate ca surse credibile pentru abordări moderne ale diversificării, bazate pe recomandările OMS și cercetări recente.
- Conținutul și obiectivele cursului: Un curs de diversificare ajută părinții să introducă alimente solide în hrana bebelușului, într-un mod sigur și sănătos. Este recomandat să participați cu câteva luni înainte de a începe efectiv procesul de introducere a alimentelor solide. Pe lângă informațiile practice, cursul oferă o perspectivă asupra modurilor de abordare a diversificării (clasice și autodiversificare) și exemple concrete pentru a evita stresul părinților.
- Componentele bonusului și valoarea: BONUSURI extrem de utile pentru orice părinte, precum ghiduri despre alergii alimentare, prim ajutor în caz de înec cu mâncare, rețete pentru 6-12 luni, și condiții de constipație. Accesul la materialele suplimentare poate fi inclus în pachetul de înscriere, cu posibilitatea de 6 luni de acces online la întregul program.
- Rezultate și testimoniale: Recenziile participanților subliniază faptul că informațiile sunt complexe, dar prezentate pe înțelesul tuturor, iar modul de prezentare conferă încredere părinților. Unii participanți au observat o claritate sporită în alegerea metodei de diversificare (clasică vs autodiversificare) și au avut rezultate pozitive în familie.
- Durata și formatul: Durata totală a cursului este de aproximativ 3 ore, cu videoclipuri scurte care tratează fiecare subiect. Cursul poate fi vizionat online, de pe orice dispozitiv, iar accesul este disponibil timp de 6 luni de la înscriere.
OMS recomandă ca în primele 6 luni de viață bebelușul să fie alăptat exclusiv și la cerere. Dupa vârsta de 6 luni se poate începe introducerea alimentelor solide, în completarea hrănirii cu lapte, acest proces fiind cunoscut sub denumirea de Diversificare. Chiar și după introducerea solidelor, OMS recomandă ca alăptarea să continue la cererea copilului până la vârsta de cel puțin 2 ani.
În cadrul cursurilor online se abordează diverse întrebări frecvente ale părinților: când să încep diversificarea, cu ce aliment să începi, cum să gestionezi regimul de mese, și cum să gestionezi situațiile precum înec sau refuz de hrană. Cursurile sunt destinate atât părinților din România, cât și celor din diaspora, oferind o perspectivă flexibilă și adaptabilă la nevoile fiecărei familii.
Structură practică a programului și exemple de conținut
- Planuri de mese ușor de organizat, cu indicații detaliate despre tipul de aliment, cantități și modul de preparare.
- Informații despre auto-diversificare (Baby Led Weaning) și diversificarea clasică cu piureuri, plus modalități de combinare a ambelor abordări în funcție de copil.
- Sfaturi pentru a crea o relație sănătoasă cu mâncarea și pentru a evita stresul în familie în timpul meselor.
- Suport de curs printabil și digital cu informații esențiale, structurate pentru a facilita aplicarea în practică.
- Ghiduri despre alergii alimentare, prim ajutor pentru situații de înec și 350 de rețete pentru 6-12 luni ca start în diversificare.
Printre doritorii de cursuri, există familii cu copii de diferite vârste, iar programul include pachete bonusuri valoroase pentru a acoperi multiple aspecte ale îngrijirii bebelușului: nutriție, siguranța la masă, și soluții pentru constipație. Participarea la aceste cursuri poate însemna o schimbare semnificativă în modul în care familia se raportează la mâncare și la timpul petrecut la masă, aducând relaxare și satisfacție în timpul meselor.
Sami G ❌ Stres ❌ Bitza - Certificat | Official Video
Beneficii concrete ale cursurilor în Cluj și online
- Acces facil la informații actualizate, bazate pe recomandările OMS și studii recente în nutriția copilului și a mamei.
- Flexibilitate: participare fizică în Brașov sau online live (Zoom), cu posibilitatea de a continua suportul după curs pentru implementarea diversificării.
- Ghiduri practice pentru organizarea alimentației în familie, adaptate la programul părinților și la preferințele copiilor.
În concluzie, investiția în un curs de diversificare, atât în Cluj, cât și online, poate oferi părinților încrederea necesară pentru a începe diversificarea cu pași siguri, folosind metode adaptate copilului și confirmate de practicieni cu experiență în pediatrie și nutriție maternală și pediatrică.
tags: #curs #diversificare #cluj