Procesul de dezvoltare in cazul unui bebe de 11 luni atinge un punct crucial, atat pe plan cognitiv, cat si pe plan fizic. Astfel, la aceasta varsta, copilul isi descopera capacitatea de a cuprinde obiectele mici cu degetele, de a se ridica pe propriile picioare si de a se deplasa, chiar daca are nevoie de puncte de sprijin, precum mana unui adult sau lucrurile din jurul lui. De asemenea, copilul incepe sa recunoasca vocile si fetele persoanelor apropiate. Acesta poate imita sunete sau miscari si chiar incepe sa evidentieze anumite preferinte pe care le are fata de persoane, animale, jucarii etc.
Un bebe la 11 luni are nevoie de activitati care sa implice jucarii de diferite marimi si culori, ideale pentru a-i stimula motricitatea fina si grosiera. De exemplu, jucariile din lemn se numara printre cele mai recomandate la aceasta varsta. Materialul este deosebit de rezistent la uzura, nu se deformeaza, culorile raman impecabile si, in plus, astfel de jucarii pot fi usor de curatat pentru a elimina reziduurile dupa fiecare sesiune de joaca. Durabilitatea caracteristica pieselor din lemn pastreaza aspectul acestor jucarii ca noi, deci pot fi ulterior daruite fratilor mai mici sau pot ramane ca amintiri si generatiilor viitoare.
Un bebe la 11 luni incepe sa devina curios si se foloseste de propriile simturi pentru a descoperi lumea in care traieste. Din acest motiv, jucariile interactive, precum cele muzicale sau cuburile senzoriale, contribuie semnificativ la dezvoltarea cognitiva si la motricitatea fina a celui mic. Atunci cand bebelusul la 11 luni se distreaza cu salteluta interactiva, tu il vei avea sub observatie si iti vei putea indeplini sarcinile casnice sau task-urile de la munca, in cazul in care lucrezi de acasa.
Un bebe la 11 luni si o saptamana se poate confrunta deja cu eruptia dentara, printre alte schimbari majore. Tot acum, acesta face primele eforturi pentru a realiza primii pasi, iar din aceste actiuni ale sale rezulta ca incearca sa-si extinda independenta. Orice bebe la 11 luni si 2 saptamani sau mai mult, isi exprima curiozitatea fata de elementele care compun lumea in care se afla. Asadar, ia toate masurile de precautie si asigura-te ca indepartezi sau acoperi lucrurile care prezinta margini ascutite.
Povestile spuse inainte de culcare nu au doar rolul de a-l adormi pe micut cat mai rapid. Copilul la 11 luni incepe sa-si descopere capacitatea de comunicare, sa memoreze cuvintele din jur si sa le foloseasca la randul sau. Asadar, citeste-i in fiecare seara o povestioara pentru ca, astfel, bebelusul va receptiona pe parcursul timpului cuvinte noi care ii vor forma vocabularul si ii vor ridica performantele la scoala. De altfel, un bebe la 11 luni si 3 saptamani este interesat sa intoarca singur paginile de la carti si reviste. Plimbarile in aer liber, un prilej de a cunoaste mediul inconjurator si de a-si dezvolta simturile.
Indica-i cu degetul figurile din poze, explica-i ca asa arata un copac, un cal si lasa-l sa atinga sau sa intoarca singur paginile. In acest sens sunt practice si plimbarile alaturi de carucioarele pentru copii in afara casei. Doar astfel, micutul va beneficia de un mediu perfect confortabil care sa-i sustina corpul intr-o pozitie cat mai naturala in timpul lungilor plimbari. De fiecare data cand iesiti in oras sau prin parcuri, arata-i copacii, animalutele, oamenii si spune-i cum se numeste fiecare fiinta, obiect sau planta.
- Elibereaza-l pe cel mic din confortabilul marsupiu pentru bebelusi, oferindu-i macar cateva minute prilejul sa exploreze diferite texturi, precum florile, frunzele, iarba sau scoarta copacilor. Cu prilejul acestor iesiri in exteriorul locuintei il poti sustine pe micut sa exploreze mediul natural apeland la propriile simturi.
- La aceasta varsta, bebelusul are capacitatea de a distinge forme, culori, sunete si sa raspunde atunci cand recunoaste o voce familiara sau cand isi aude numele. Vorbeste constant cu bebelusul si incurajeaza-l sa repete cuvintele si sa imite sunetul pe care l-ar face o pisicuta, o broscuta sau un catelus.
- Copiii sunt foarte receptivi la emotiile si cuvintele exprimate de parinti sau alte figuri cu autoritate din viata lor. Asadar, alege vorbele cu grija, deoarece acestea pot influenta masiv emotiile copilului si implicit increderea pe care o are in fortele sale. O idee sanatoasa este aceea de a-l incuraja atunci cand se poarta corespunzator, cand asculta de sfaturile tale sau cand incearca sa faca ceva pe cont propriu.
Atunci cand ii daruiesti bebelusului de 11 luni o jucarie noua, comunica-i si cum se numeste aceasta. Un bebe la 11 luni observa ca obiectele casnice sunt un fel de jucarii pentru adulti, deoarece ii vad pe parinti cum le manevreaza, le schimba, le muta etc. Pentru a-i mentine interesul viu asupra jucariilor, aminteste-ti sa le muti periodic in diferite locuri, sa le amesteci cu alte jucarii si sa-i atragi atentia copilului ca plusul lui preferat s-a asezat langa un nou prieten.
Permite-i sa stea in casa fara sosete sau papuci. are o capacitate dezvoltata de a memora figuri sau mirosuri si de a-si aminti unde si-a ascuns anumite jucarii. vocabularul sau cuprinde pana la 4 cuvinte. Bebelusul la 11 luni are deja mai multi dinti, deci este momentul ideal sa-i sustii abilitatile de masticatie. Ofera-i alimente bogate nutritiv pe care sa le rontaie cu placere, incepand de la morcovi, varza, fructe uscate si pana la felii de mere si dovlecei. Ceea ce mananca bebe la 11 luni sunt alimente comune cu cele preferate de adulti, deci scapi partial de efortul pe care il presupune gatitul separat. Este bine ca cel mic saconsume alimente fierte sau la aburi, fara adaos de sare.
Rezerva pentru el un spatiu special compus din scaune de masa din materiale confortabile, precum si articole pentru diversificare si alimentatie in culori vesele. La aceasta varsta poti incepe sa reduci cantitatea de lapte de pe lista alimentelor zilnice. Stabileste o rutina alimentara care sa cuprinda 2 gustari si alte 3 mese principale. Durata somnului este importanta la varsta de 11 luni a unui bebe. De asemenea, programul de odihna trebuie sa fie unul constant, dar acesta poate fi influentat de activitatile de pe parcursul zilei. In mod normal, somnul bebelusului in primul an de viata variaza intre 10 si 12 ore pe noapte si alte 2 in timpul zilei.
Este important sa-i asiguri un spatiu confortabil de dormit, in care sa integrezi articole pentru camera copilului adecvate nivelului sau de dezvoltare si pozitiei de somn. In primul an de viata este sanatos ca bebelusul sa doarma pe spate. Daca micutul obisneste sa se trezeasca frecvent pe timpul noptii, atunci incepe ca pe timpul zilei sa-l expui la lumina naturala, apoi pe parcursul serii sa-i activezi lampa de veghe. Un bebe la 11 luni are nevoie de somn pentru eliberarea hormonului de crestere, dezvoltarea memoriei, extinderea vocabularului si pentru maturizarea creierului. Somnul deficitar afecteaza cresterea in inaltime a copilului, favorizeaza hormonul foamei si scade hormonul satietatii.
Primul ciclu de somn variaza intre 50-60 de minute. In acest timp, copilul obisneste sa-si miste membrele, sa tresara sau chiar isi poate modifica expresia faciala prin zambete sau mici grimase. Al doilea ciclu de somn este unul linistit. Atunci cand respiratia devine lenta, corpul nu mai tresare si aceasta etapa dureaza aproximativ 20 de minute.
Orice bebe la 11 luni de viata are un plus preferat. In concluzie, cel mai important de retinut este faptul ca fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare. Surse foto: pexels.com, freepik.com
Evoluția greutății în primul an
Este important să înțelegem că evoluția greutății bebelușilor în primele 12 luni este influențată de hrănire (alăptare sau formulă), starea de sănătate, factori genetici și de diversificare. În primele zile după naștere, mulți nou-născuți pierd în greutate, ceea ce este normal. Apoi, majoritatea bebelușilor încep să câștige în greutate în mod constant. Monitorizarea greutății și a creșterii în lungime este esențială și se face cu ajutorul grafelor de creștere OMS, percentiles sau scoruri Z.
Câștigul în greutate în primele 3 luni este în jur de 150-200 g pe săptămână, iar în luna a 4-a 100-150 g pe săptămână. Până la luna a șasea, creșterea poate scădea la 70-90 g pe săptămână, iar odată cu diversificarea variațiile pot fi semnificative. Este normal ca bebelușul să varieze în ritmul de creștere, iar valorile pot diferi între băieți și fete sau între născuți la termen și prematuri.
La un an, greutatea medie a bebelușului este în jur de trei ori greutatea la naștere, dar plaja este largă. Percentile OMS și tabelele de creștere ajută la evaluarea dezvoltării, iar calculul scorului Z poate indica subnutriție sau supraponderabilitate. Pentru prematuri, creșterea se monitorizează cu vârsta gestațională corectată.
În ceea ce privește hrănirea, laptele matern rămâne principala sursă în primele 12 luni. Dacă nu este suficient, se poate recurge la formule de lapte, iar alimentația solidă se introduc treptat din jurul vârstei de 6 luni, cu trecerea la mese regulate și la diversificare. În primele 12 luni, echilibrul între lapte și alimente solide este esențial pentru a asigura o creștere în greutate sănătoasă. Consistența scaunelor și hidratarea corespunzătoare sunt de asemenea parte din monitorizarea zilnică a bebelușului.
Suplimente, alergii și semne de alarmă
Monitorizarea stării bebelușului include observarea eventualelor alergii sau intoleranțe la alimente. Dacă apar simptome precum vărsături frecvente, diaree persistentă, temperatură înaltă sau alte semne neobișnuite, este indicat să consultați medicul. Unele bebelușuri pot dezvolta reflux gastroesofagian după masă; în general, acest proces este fiziologic, dar poate deveni patologic dacă asociat cu stagnarea ponderală. În cazul suspiciunilor, investigațiile și investigațiile dedicate pot aduce diagnostic precis.
BabyCare (ep. 14) cu dr. Ilinca Tranulis: Diversificarea
Consiliere nutrițională pentru 11 luni
Crearea unui spațiu adecvat pentru masă, includerea alimentelor din toate grupele și adaptarea texturilor la vârsta bebelușului sunt cruciale. Întodeauna păstrează un echilibru între lapte și solide, evită sare și zahăr adăugat în preparate, iar apa trebuie să fie principalul lichid între mese. Mesele zilnice ar trebui să includă 3 mese principale și 2-3 gustări pentru a asigura aportul caloric necesar în această perioadă de creștere rapidă.
Urmează un tabel orientativ pentru diversificarea 10-12 luni, cu exemple de grupe alimentare: legume, fructe, amidon, proteine și lactate. Legumele pot fi gătite până devin moi și oferite sub formă de bucăți sau bastonașe. Fructele se oferă în bucăți sau bastonașe, spălate și curățate de coajă dacă este cazul. Grupa de amidon include cartofi, orez, paste și ceai de cereale, în timp ce proteinele includ carne slabă, pește fără oase, ouă (gătite bine), leguminoase, brânzeturi și iaurt integral. Lactatele cu grăsime integrală pot fi introduse de la 6 luni, iar laptele de vacă integral poate fi utilizat în mâncăruri gătite din jurul vârstei de 6 luni, dar nu oferit direct copilului până la 12 luni. Evită produsele cu zahăr adăugat și sarea în preparate.
De asemenea, este important să încurajezi copilul să mănânce împreună cu familia, să folosească cana de apă și să înveți prin joc despre texturi diferite. Nu există o cantitate fixă de alimente pentru toți bebelușii; ajustează porțiile în funcție de nevoi și de semnalele de sațietate ale copilului.
Practic: cum să crești în greutate în mod sănătos
Înainte de toate, monitorizează greutatea și creșterea în lungime în cadrul vizitelor la medicul pediatru. O creștere în greutate constantă, adecvată vârstei și sexului, este semnul unei dezvoltări corecte. Dacă apare stagnare sau scădere în greutate, consultarile medicale devin imperative pentru a identifica cauzele nutriționale sau medicale și pentru a ajusta planul alimentar.
Este important să nu folosim premergătoare disfuncțional, deoarece acestea pot afecta negativ dezvoltarea cognitivă și motorie. Întotdeauna, abordarea este individualizată, iar recomandările vin din consultările cu specialistul pediatru.
Drumul spre o creștere sănătoasă este o aventură comună între părinți și bebeluș, iar planul alimentar pentru 11 luni este adaptabil în funcție de ritmul de dezvoltare al fiecărui copil. Încurajările pozitive, listența atentă la semnalele copilului și oferirea unei varietăți de alimente nutritive stimulează o creștere armonioasă în această perioadă de tranziție către alimentația solidă.
tags: #dieta #pentru #ingrasare #bebe #11 #luni
Postări populare:
- Ghid despre testele de sarcină: funcționare și momentul potrivit în timpul sarcinii
- Drepturile mamei însărcinate și responsabilitățile tatălui biologic
- Unghii gata cu gel sugar effect în rozuri delicate
- Schimbarea scutecului pentru bebeluși: pași practici pentru o rutină blândă
- Află despre preeclampsie și eclampsie