Pierderea în greutate în primul trimestru de sarcină: cauze și riscuri

Sarcina este perioada in care o femeie trece prin foarte multe schimbari, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic si emotional.

Majoritatea femeilor au parte de sarcini si nasteri fara evenimente semnificative, dar complicatii bruste si imprevizibile pot aparea in orice moment pentru orice femeie.

Perioada sarcinii este incarcata cu foarte multe schimbari pentru viitoarea mama, pe toate planurile.

Modificari si cauze asociate cu cresterea in greutate

1. Femeile gravide experimenteaza cresteri bruste si semnificative ale estrogenului si progesteronului. De asemenea, cei doi hormoni nu sunt singurii care sufera modificari in timpul sarcinii.

Estrogenul si progesteronul sunt principalii hormoni ai sarcinii. Nivelul de estrogen creste in mod constant in timpul sarcinii si atinge punctul maxim in al treilea trimestru. Cresterea rapida a nivelului de estrogen in primul trimestru poate provoca o parte din greturile matinale cu care se confrunta anumite femei.

Nivelul de progesteron este si el foarte ridicat in timpul sarcinii. Astfel apare o laxitate sau slabire a ligamentelor si articulatiilor din tot corpul.

2. Cresterea in greutate la femeile gravide creste volumul de munca pe care corpul trebuie sa il depuna in orice activitate fizica. Aceasta greutate suplimentara impreuna cu forta gravitationala incetinesc circulatia sangelui si a fluidelor corporale, in special la nivelul membrelor inferioare. Retentia de lichide este si ea responsabila pentru cresterea in greutate pe care o experimenteaza femeile in timpul sarcinii.

3. Unele femei experimenteaza modificari ale vederii in timpul sarcinii, caracterizate prin miopie (scade vederea la distanta). Majoritatea femeilor sufera modificari ale simtului gustului in timpul sarcinii. De asemenea, au o sensibilitate mai mare cand vine vorba de gusturile puternice acre, sarate si dulci. Uneori, femeile insarcinate semnaleaza, de asemenea, modificari ale simțului mirosului.

4. Modificarile hormonale, care incep in primul trimestru, vor duce la multe modificari fiziologice in intregul corp. Sanii femeilor insarcinate sufera o serie de modificari semnificative in timpul sarcinii, pe masura ce corpul lor se pregateste sa furnizeze lapte nou-nascutului. Pe masura ce sanii cresc, femeile insarcinate pot avea o sensibilitate mai mare la nivelul acestora, putand observa ca venele sunt mai accentuate si mameloanele mai pronuntate decat inainte de sarcina. Unele femei pot dezvolta vergeturi pe sani, mai ales daca au parte de o crestere rapida.

5. Multe femei vor experimenta modificari ale aspectului fizic al pielii in timpul sarcinii. Unele gravide se confrunta cu schimbari in ceea ce priveste cresterea parului si a unghiilor in timpul sarcinii. De asemenea, pot observa chiar cresterea parului in locuri nedorite, mai precis pe fata, brate, picioare sau spate.

6. Marea majoritate a femeilor insarcinate sufera un tip de hiperpigmentare in timpul sarcinii. Aceasta consta intr-o intunecare a tonului pielii pe anumite parti ale corpului, cum ar fi areolele, organele genitale, cicatricile si linia alba (o linie intunecata) in mijlocul abdomenului. in plus, pana la 70% dintre femeile insarcinate se confrunta cu pete intunecate la nivelul pielii de pe fata. Aceasta afectiune este cunoscuta sub numele de melasma sau „masca” de gravida. Poate fi agravata de expunerea la soare si radiatii, astfel incat este recomandata utilizarea zilnica pe timpul sarcinii a unei protectie solara cu spectru larg UVA / UVB.

7. Vergeturile sunt probabil cele mai cunoscute modificari cutanate ale sarcinii. Acestea sunt cauzate de o combinatie intre intinderea fizica a pielii si de efectele modificarilor hormonale asupra elasticitatii pielii. Pana la 90% dintre femei dezvolta vergeturi pana in al treilea trimestru de sarcină, adesea pe sani si abdomen. Vergeturile pot provoca mancarimi, asa ca aplicati creme pentru a inmuia si a reduce senzatiile neplacute, pentru a evita leziunile de grataj (scarpinat).

Ce nu este normal și riscuri asociate cu fluctuațiile în greutate

In continuare, creșterea în greutate poate fi legată de riscurile pentru mamă și făt, inclusiv posibile complicații cum ar fi diabet gestational sau hipertensiune arterială.

Tensiunea arteriala ridicata apare atunci cand arterele care transporta sangele din inima catre organe si placenta sunt ingustate. Tensiunea arteriala crescuta este asociata cu un risc mai mare de aparitie a complicatiilor in timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsia.

Diabetul gestational este o forma de diabet care este diagnosticata in timpul sarcinii. Aparitia acestei afectiuni va poate creste riscul de a ramane cu diabet dupa sarcina, insa de cele mai multe ori, patologia se remite dupa nastere.

Dezlipirea prematura de placenta apare atunci cand placenta se separa complet sau partial de uter inainte de nasterea bebelusului. O dezlipire de placenta se intampla cel mai frecvent in al treilea trimestru de sarcina. Preeclampsia este o afectiune cauzata de hipertensiunea arteriala si niveluri ridicate de proteine in urina unei femei. Eclampsia apare atunci cand preeclampsia progreseaza si ataca sistemul nervos central, provocand convulsii. Travaliul este considerat prematur atunci cand apare dupa 20 de saptamani si inainte de 37 de saptamani de sarcina. Aceste conditii pot necesita asistenta medicala prompta.

Avortul spontan reprezinta pierderea unei sarcini in primele 20 de saptamani de sarcina. Infectiile pot complica sarcina si pot fi daunatoare atat mamei, cat si bebelusului, deci este important sa solicitati tratament imediat. Pe masura ce imbatranim, sansele de a concepe incep sa scada.

Monitorizarea greutății și nutriția în primul trimestru

In cursul sarcinii este un fenomen natural ca femeile sa experimenteze o crestere in greutate. Aceasta se intampla deoarece organismul se pregateste sa sustina atat dezvoltarea fatului, cat si transformarile necesare pentru a asigura o sarcina sanatoasa.

Este esential ca alimentatia pe durata sarcinii sa fie una echilibrata si nutritiva, permitand astfel o crestere ponderala gestionabila. Un control adecvat al greutatii nu doar ca favorizeaza dezvoltarea armonioasa a fatului, dar poate si preveni diverse complicatii asociate cu sarcina, cum ar fi nasterea prematura, necesitatea unei nasteri prin cezariana sau chiar complicatii post-partum.

Monitorizarea creșterii în greutate, discuția cu medicul, si consultarea cu un nutritionist pot ghida o creștere în greutate sănătoasă. Greutatea în timpul sarcinii depinde nu numai de metabolismul gravidei, dar și de disciplina alimentară.

Distribuția normală a kilogramelor și ghiduri generale

• Din totalul kilogramelor in plus, bebelusul reprezinta in medie 3,5 kilograme, placenta intre 0,9 si 1,5 kg, cresterea in volum a glandelor mamare intre 0,9 si 1,5 kilograme, cresterea volumului de sange 1,8 kilograme, cresterea volumului de fluide 1,4-1,8 kilograme, depozitele de grasime 2,7-3,6 kilograme.
• Greutatea inainte de sarcina si IMC: subponderal (IMC < 18,5) 12-18 kg; normal (IMC 18,5-24,9) 11-16 kg; supraponderal (IMC 25-29,9) 7-11 kg; obezitate (IMC ≥ 30) 5-9 kg.
• Pentru sarcina gemelară, recomandările sunt mai mari, dar nu dublate: 17-25 kg (normal), 14-23 kg (supraponderal), 11-19 kg (obez).
• In primele 6 luni, cresterea poate fi 0,5-2 kg in primul trimestru, apoi 0,5 kg pe saptamana in trimestrele II si III, cu un total aproximativ de 11-15 kg pentru femeile cu greutate normala la inceput.

Este normal ca o gravida sa ia in greutate in timpul sarcinii, iar ideea „a manca pentru doi” nu inseamna dublare. O nutritie echilibrata si activitatea fizica moderata sustin cresterea sanatoasa a fatului si a mamei.

Recomandări practice pentru primul trimestru

Este recomandat sa consultati medicul ginecolog despre cat ar trebui sa castigati in greutate si sa urmati instructiunile unui nutritionist pentru plan alimentar personalizat. Regula de baza este ca in timpul sarcinii, gravida si fatul au nevoie de o crestere sanatoasa in greutate, iar monitorizarea pe parcursul sarcinii este esentiala.

Apa situatia: daca ai o greutate initiala scazuta, se recomanda cresterea in greutate conform ghidurilor; daca ai exces in greutate, monitorizarea atentă si consultul nutritionistului pot reduce riscurile pentru sarcină. Evitarea alimentelor nesanatoase si consumul de alimente bogate in acid folic, fier, iod si vitamine esentiale sprijina dezvoltarea normala a fatului.

Pentru o monitorizare eficienta, teste de screening prenatal si vizitele regulate la medicul care va urmareste sarcina pot ajuta sa aveti o sarcina cu riscuri minime si, daca este cazul, sa descoperiti din timp existenta anumitor complicatii.

tags: #este #normal #sa #pierzi #kg #in

Postări populare:

• Dispozitivul de hranire și introducerea fructelor în dieta bebelușilor: utilizare
• păreri și recenzii despre cabinetul Dr. Cojocaru
• Detalii despre suportul prinderii arcului pentru cultivatoare și prasitoare
• Ghidiu complet: când și cum se poate face testul de sarcină
• Dr. Balan Maternitatea Bucur: specializat în fertilitate și obstetrică-ginecologie