Urinarea frecventă în timpul sarcinii poate crește nevoia de a merge la baie. Statisticile variază, dar majoritatea gravidelor vor observa o creștere a nevoii lor de a urina. Cercetările au arătat că aproximativ trei sferturi dintre femeile însărcinate se vor confrunta cu urinarea frecventă. Deși enervantă, urinarea frecventă este normală și, în general, benignă.
Cauze fiziologice ale urinării frecvente în sarcină
După concepție, oul fertilizat împreună cu placenta în curs de dezvoltare încep să producă o cantitate crescută de hormon hCG. Acest hormon al sarcinii crește fluxul de sânge în zona pelviană și rinichi, care devin mai eficiente în timpul sarcinii. Mai mult, pe măsură ce bebelușul crește, acesta va exercita din ce în ce mai multă presiune asupra vezicii urinare, oferindu-i mai puțin spațiu pentru depozitarea urinei. Începând cu aproximativ săptămânile 10 - 12, uterul a crescut și provoacă o oarecare compresie asupra vezicii urinare.
Următorul factor este creșterea volumului de sânge în timpul sarcinii: „În sarcină, volumul tău de sânge crește cu 50% față de perioada de dinainte, ceea ce va determina ca o cantitate mult mai mare de lichid să fie procesată de rinichi.” De asemenea, odată cu avansarea sarcinii, uterul în creștere poate prelua spațiu suplimentar deasupra vezicii urinare, agravând senzația de urinare frecventă. Când stai întins, o parte din excesul de lichid din picioare ajunge mai ușor la inimă și apoi la vezică, ceea ce poate complica situația în ultimele trimestre.
Factori care pot intensifica urinarea
Mișcarea bebelușului, loviturile sau activitatea brațelor pot provoca contractarea vezicii urinare și, în consecință, urinarea. Anumite băuturi, altele decât apa, pot exarba nevoia de a urina; aceleași observații se aplică și pentru anumite alimente. De asemenea, unele femei pot experimenta „micțiune dublă”, când după terminarea urinării proiectează să urineze din nou.
Atunci când urinarea devenea problematică
Urinarea frecventă poate indica, în unele cazuri, o afecțiune subiacenta: infecție a tractului urinar (ITU) sau infecție asimptomatică a vezicii urinare. Dacă apar febră, durere, miros neobișnuit sau dureri în zona pelviană, consultați imediat medicul. ITU în timpul sarcinii necesită tratament adecvat pentru a preveni complicații precum infecții renale sau naștere prematură.
Afectiuni și condiții asociate cu urinarea frecventă
Polakiuria reprezintă necesitatea de a mictiona mai des, cu o frecvență de peste opt ori în 24 de ore, în condițiile în care nu se consumă mai multe lichide decât în mod normal. Urinările frecvente pot apărea și în contextul altor afecțiuni, cum ar fi diabetul sau afectiuni renale, iar hipotizam ca factor de risc poate include obezitatea sau istoricul nașterilor vaginale. Vezica urinară hiperactivă ( sindromul vezicii urinare hiperactive) se caracterizează prin dorința bruscă și puternică de a urina, chiar și atunci când vezica nu este plină, iar rezolvarea este dificilă fără a merge la toaletă.
Urmărirea și evaluarea medicală
Pentru a determina dacă aveți polakiurie, medicul va realiza un istoric al afecțiunilor și un examen fizic. Poate recomanda o cistoscopie sau o ecografie pentru a vizualiza vezica. De regulă, nu este necesar tratament pentru polakiurie, semnele și simptomele dispăzând după câteva săptămâni. Dacă este necesar, tratamentul se va baza pe cauza de fond: ITU, vezică hiperactivă, sau alte condiții.
Sfaturi practice pentru a gestiona urinarea frecventă în sarcină
Este recomandat să nu reduceți volumul total de lichide, pentru a susține hidratarea și prevenirea infecțiilor. Încercați să evitați băuturile cu efect diuretic slab înainte de culcare (de exemplu cafea, ceai sau alcool). Când mergeți la toaletă, aplecați-vă ușor înainte pentru a ajuta golirea completă a vezicii. Dacă simțiți o nevoie imperioasă, nu amânați vizita la toaletă, mai ales înainte de culcare sau înainte de activități fizice. Dormiți cu picioarele ridicate înainte de culcare pentru a reduce acumularea de lichide în picioare și vezică.
Exercițiile Kegel pot ajuta la prevenirea incontinentei urinare de efort, iar practicarea lor încă din timpul sarcinii și continuarea după naștere este recomandată. Dacă urinarea frecventă este însoțită de durere, arsuri, sânge în urină sau crampe, contactați medicul pentru evaluare suplimentară. Puteți stabili un program de urinare pentru a gestiona frecvența în timp, crescând treptat intervalele dintre vizitele la toaletă pe parcursul a aproximativ 12 săptămâni și menținând o hidratare adecvată pentru a preveni constipația și concentrarea urinei.
Când să consultați un medic
Vorbiti cu doctorul dacă durerea sau usturimea apar în timpul urinării sau dacă simțiți nevoia imperioasă de a urina, chiar dacă aveți doar câteva picături. Hipotizațiile includ ITU, iar în sarcină ITU este una dintre cele mai frecvente infecții bacteriene. Netratată, ITU poate complica rinichii sau poate crește riscul nașterii prematură. Un consult medical este esențial pentru evaluare și tratament adecvat.
După naștere
Imediat după naștere, necesitatea frecventă de urinare se poate ameliora. În primele zile postpartum, urinarea poate fi mai frecventă și cu cantități mai mari pe timpul eliminării lichidelor în exces din sarcină. Frecvența urinară tinde să scadă treptat pe măsură ce corpul se ajustează la starea postnatale.
Observații despre stil de viață și hidratare
Este normal să observi acumulări de lichid în picioare, degetele și glezne, în special în al treilea trimestru, în condiții de vreme caldă sau după perioade îndelungate în picioare. Încercați să nu consumați atât de puțin lichide încât să provocați deshidratarea, dar ajustați aportul de lichide pentru a evita urinarea excesivă în timpul nopții. Obezitatea poate fi un factor de risc suplimentar pentru urinare frecventă, iar o discuție cu medicul despre cum să gestionați aceste riscuri poate ajuta în planificarea nașterii.
Infecții Urinare: Cum le Prevenim si Tratǎm
tags: #gravidele #obos #wc #mai #repede
Postări populare:
- Recuperarea post-cesariana: când poți sări coarda în siguranță
- Ghete bebe răbdare mărimea 17: caracteristici și sfaturi pentru copii mici
- Rochii de dantelă pentru gravide: sfaturi practice pentru vară
- Traumele psihologice ale avortului în cuplu și dinamica relației
- Aproape toate aspectele tratamentului pentru amiotrofie spinală la copii la Spitalul de Urgență pentru Copii Cluj-Napoca