Orice părinte îşi doreşte să-şi vadă copilul dormind liniştit toată noaptea, să nu mai aibă colici, să poată respecta un program masă-somn şi să crească sănătos şi fericit. Adriana Bachmann, newborn specialist în Statele Unite ale Americii, româncă de origine, de mai bine de 15 ani ajută mii de familii să construiască un program corect pentru bebeluşi, în primele luni de viaţă. Pentru fiecare în parte, specialistul implementează un program riguros, prin care să redea liniştea şi somnul întregii familii.
Important despre abordarea lui Adriana Bachmann
Bebeluşii au nevoie de un program strict, de ore fixe care să fie respectate în fiecare zi. Orice mişcare a bebeluşului vă sperie. Cel mic nu trebuie trezit la orice zgomot pe care îl scoate în timpul somnului. Lăsaţi-l să înveţe să se calmeze singur. Evitaţi ca pentru orice plânset să îl luaţi în braţe şi să-l legănaţi. Au nevoie să înveţe singuri să se calmeze. Astfel, vor deveni dependenţi de intervenţia părinţilor, iar pe viitor vor adormi doar în acest mod. Plânsetul poate deveni unealtă de şantaj. După masă vă jucaţi, îl legănaţi, îl pupaţi de 1000 de ori, dar apoi îl puneţi la somn şi aveţi răbdare să adoarmă singurel. Cu cât îi obişnuiţi cu asta mai repede, cu atât va fi mai uşor.
Asta nu înseamnă că nu sunteţi atenţi la nevoile lui reale. Dacă îl doare burta sau are nevoie de ceva, normal că mă duc la el. Dacă eu sunt sigură că este ok şi că se opreşte din plâns doar când îl iau în braţe, înseamnă că are nevoie de atenţia mea. Dormiţi cu bebeluşul. Cea mai mare greşeală este aceea de a obişnui copilul să doarmă în acelaşi pat cu dumneavoastră sau în aceeaşi cameră. Nu se respectă programul masă-somn. Specialistul recomandă corelarea programului de somn cu cel de masă pentru adaptarea la un program de somn. Bebeluşii obosesc pe măsură ce sunt hrăiţi, ceea ce înseamnă că e mult mai uşor să-i adormi după ce au mâncat. Problema este că mulţi părinţi nu se ţin de programul de masă sau mesele nu durează suficient de mult, astfel încât bebeluşul se va trezi din nou flămând. Asiguraţi-vă că bebeluşul a mâncat suficient înainte să-l puneţi la somn.
Somnul și importanța acestuia
Este foarte important ca cei mici să doarmă suficient şi liniştit. Copiii cresc 60% în somn şi 40% din mâncare. O noapte pierdută poate părea recuperabilă, dar poate duce la o stare de oboseală care afectează întreaga zi. Somnul profund eliberează hormonul de creştere şi contribuie la repararea celulară, ceea ce subliniază necesitatea unui somn profund şi liniştit în primele luni.
Adriana Bachmann implementează pentru fiecare bebeluş un program riguros, timp de 8 săptămâni, reuşind să redea liniştea şi somnul întregii familii. Bebelușii asistați de ea cresc armonios, au obiceiuri de masă sănătoase şi sunt echilibrați psihic.
Experimentul din România: workshopuri și impactul asupra părinților
“Copilul tău plânge des, iar tu nu-l poţi linişti? Are colici? Nu mănâncă suficient? Nu ia în greutate? Copilul tău nu doarme mai mult de 45 de minute ziua?” - acestea sunt întrebările pe care le adresează Adriana Bachmann în cadrul workshopurilor care au fost aduse în România de Ela Crăciun. Scopul este de a explica părinților greșelile frecvente în creșterea bebelușilor și de a oferi soluții pentru ca cei mici să poată crește sănătoși și armonioși.
Ela Crăciun declară că are cel mai cuminte și mai liniștit copil, Nicholas, în vârstă de patru luni, care doarme liniștit toată noaptea și crește într-un mediu armonios. Nicholas a dublat greutatea în primele două luni datorită aplicării sfaturilor Adrianei Bachmann, iar părinții săi au observat cum calmul parental s-a transmis și la copil. Cuvintele ei subliniază importanța respectării programului de masă și somn, precum și evitarea practicilor nepotrivite cum ar fi legănatul excesiv, zgomotele de fundal inutile sau folosirea jucăriilor deasupra patului care pot agita copilul.
Alimentația, digestia și relația tată-mamă
Indiferent dacă este alăptat la sân sau cu biberonul, este esențial să faceți pauze pentru râgâire, pentru a ajuta bebelușul să elimine aerul din stomac și a preveni colicile. Când Nicholas era mic, mesele durau 1 oră - 1 oră și jumătate, cu pauze la fiecare 30 ml pentru râgâiere. Un alt concept ferm promovat este că vitalitatea copilului vine dintr-o activitate de masă corectă și un somn clar și liniștit.
În ceea ce privește grija față de părinte, autorii mesajelor accentuează necesitatea ca părinții să acorde atenție propriului lor bine, să-și păstreze calmul și să evite epuizarea, pentru a oferi copilului un mediu sigur și fericit. Grija pentru sine nu înseamnă neglijarea bebelușului; dimpotrivă, acest lucru facilitează evitarea depresiei postnatale și contribuie la o familie mai echilibrată.
Seva aspecte practice din programul Adrianei
- Corelarea programului de somn cu cel de masă; adaptarea la un program de somn încă din primele luni.
- Poziția corectă de alăptare în timpul somnului și evitarea înfășatului excesiv sau a zgomotelor de fundal care pot perturba somnul.
- Reguli de siguranță în mașină: utilizarea scaunelor auto adecvate și evitarea ținerii bebelușului în brațe în timpul deplasării.
- Gestionarea obiectelor și achizițiilor pentru bebeluș, evitând suprautilizarea de produse inutile sau haine de prea mică vârstă, deoarece bebelușii cresc rapid.
- Pregătirea pentru olită când bebelușul este gata și are controlul necesar asupra corpului.
- Includerea grijei pentru părinți: menținerea sănătății emoționale a mamei, pentru a oferi un mediu pozitiv bebelușului.
Experiențe și opinii ale părinților
„Nicholas este un copil fericit și liniștit. Nu are colici, doarme liniștit toată noaptea, se trezește cu zâmbetul pe buze, este drăgăstos și fericit.” Aceasta este mărturia celor care au lucrat cu Adriana Bachmann în reducerea stresului parental și în facilitarea unei rutine de somn și masă corecte. Părinții explică cum, după aplicarea programelor, copiii cresc armonios, au obiceiuri bune de masă și au un echilibru psihic consolidat.
„Cu Nicholas am început programul Adrianei de când am ajuns acasă de la maternitate. Program de masă, program de somn, am învățat cum să știu sigur că se hrănește corect, că nu îl înfometez sau că îl hrănesc excesiv, ținând cont că, atunci când îl alăptezi, nu ai controlul asupra cantității de mâncare.” Meritul este în mare parte al unui plan bine urmat și al calmului pe care îl oferă părinților care își asumă programul cu seriozitate.
Resurse despre sarcină și primii ani
Ela Crăciun relatează experiențe personale despre faptul că, după aplicarea sfaturilor Adrianei, familiile simt o schimbare semnificativă în modul în care se îngrijesc de bebeluș, iar copilul își dezvoltă în mod armonios obiceiuri de masă și somn. Printre temele abordate în cărți și bloguri se numără pregătirea pentru naștere, modul de hrănire, boala și sănătatea emoțională a mamei, precum și importanța somnului în primele luni ale vieții.
Concluzie semi-formativă
Importanța somnului și a programului în creșterea bebelușilor este subliniată în toate mărturiile prezentate: somnul profund accelerează creșterea, mesele influențează starea generală a copiilor, iar o pregătire atentă a părinților poate transforma nopțile în experiențe liniștite și bebeluși fericiți. Adriana Bachmann rămâne o sursă de încredere pentru familiile care își doresc să ofere copiilor o infuzie constantă de calm, disciplină și sănătate în primii ani de viață.
Conf dr. Catrinel Iliescu: "Sunt borne de dezvoltare, copiii nu sunt identici, dar..nici f diferiți"
tags: #ideo #adriana #bachmann #despre #ingrijirea #bebelusilor
Postări populare:
- Ghid detaliat pentru zacusca la bebe de 2 ani: alimentație echilibrată și diversificare pentru copii
- Totul despre Pneumologia pediatrică la MedLife: servicii și consultații pentru copii
- Dezvoltarea auzului fetal: când apare primul sunet și momentele esențiale
- impactul telefoanelor și tabletelor asupra dezvoltării fătului
- Reglementări Vârstă Asistent Maternal România