Îngrijirea sănătății orale a bebelușului este un aspect fundamental al creșterii armonioase, începând din primele zile de viață. Această rutină, deși poate părea simplă, pune bazele unui zâmbet sănătos pe termen lung și contribuie la starea generală de bine a copilului.
Igiena orală de la naștere și până la 6 luni
Este foarte important să începi îngrijirea sănătății orale și dentare a bebelușului tău încă de la naștere, folosind periuța de dinți potrivită, chiar dacă nu i-au ieșit încă dințișorii de lapte. În gurița bebelușului tău sunt 20 de dinți de lapte care se formează acolo încă din uter. Încă din primele zile după naștere, prin exersarea de obiceiuri sănătoase, vei elimina problemele gingivale și vei reduce probabilitatea apariției posibilelor carii odată cu apariția dințișorilor.
Curăță întotdeauna gingiile și limbuța bebelușului după fiecare alăptare, indiferent dacă este la sân sau cu biberon. Vei avea nevoie fie de o periuță de dinți tip degetar pentru bebeluși, fie de o lavetă subțire și moale pe care să o umezești. Vei șterge gingiile și cât poți din limba bebelușului după fiecare alăptare.
Iată cum:
- Ține bebelușul la piept cu o mână.
- Pe degetul arătător de la mâna liberă pune periuța de dinți tip degetar pentru bebeluși.
- Perie și masează ușor și cu blândețe gingiile și cât poți din limbuța bebelușului.
Nu uita să speli bine periuța de dinți după fiecare folosire. O poți dezinfecta acoperind-o cu apă fierbinte. Dacă nu ai periuță de dinți degetar, umezește și înfășoară un prosopel subțire sau o lavetă moale (fără parfum sau arome) pe degetul arătător de la mâna liberă și curăță masând ușor și delicat gingiile și cât poți din limbuță.
Bebelușilor încep să le apară dințișorii de lapte între 4 și 6 luni. În cazuri rare, unii bebeluși chiar se nasc cu 1-2 dințișori deja ieșiți prin gingia de jos. Dințișorii centrali de jos apar primii (incisivii de jos). Dințișorii apar cel mai des în pereche. În această fază gingiile se pot inflama și înroși, iar fluxul de salivă va crește. Dinsconfortul va face bebelușul să fie agitat. S-ar putea să observi supt de degete, frecat de gingii, salivat intens, uneori și niște febră.
Pentru a ușura aceste simptome oferă-i bebelușului o jucărie din silicon pentru dentiție. Temperatura scăzută ajută mult la alinarea durerii. Ține jucăria pentru dentiție în frigider ca să o răcești și apoi ofer-o bebelușului. Alege o jucărie pentru dentiție sigură. O jucărie pentru dentiție sigură este realizată din silicon alimentar, este turnată dintr-o singură bucată, nu are vopsea pe nicio parte, și este mai mare decât gaura unui sul de hârtie igienică pentru a nu putea fi înghițită.
Dacă nu ai o jucărie pentru dentiție poți folosi și vârful umed al unui prosop moale de baie. Folosește apă rece să umezesti vârful prosopului.
Febra mare sau diareea nu ar trebui să apară în timpul dentiției. Dacă observi diaree sau febră mare care persistă mai mult de 1-2 zile, sună medicul.
Dacă vezi că apar dințișori încă de pe la 4 luni, nicio problemă. Fiecare bebeluș este diferit și unor bebeluși le apar dințișori de lapte devreme. Curăță zilnic fiecare dințișor folosind periuța de dinți tip degetar, cu mișcări blânde și circulare. Nu folosi încă nicio pastă de dinți.
Prevenirea problemelor gingivale și a transmiterii bacteriilor
Pentru a preveni probleme gingivale, NU lăsa bebelușul la somn cu biberonul în guriță. Problemele gingivale și dentare se pot transmite, fiind cauzate în principal de bacterii. Ai grijă de dinții și gingiile tale și vei preveni astfel transmiterea bacteriilor periculoase din gura ta către bebeluș. Nu testa niciodată temperatura biberonului punând gura ta pe tetina biberonului. Odată cu începerea diversificării, ai grijă să nu folosești aceeași linguriță cu bebelușul tău. Bebelușii nu sunt pregătiți pentru bacteriile din gura adulților.
Verifică gingiile bebelușului tău în mod regulat în căutarea de inflamații pe gingii (afte bucale), pete albe pe gingii sau albeață excesivă pe limbă. În fiecare din aceste cazuri, contactează medicul stomatolog pediatru.
Igiena orală și spălatul pe dinți de la 6 luni și până la 12 luni
Între 6 luni și 8 luni, dacă până acum nu s-a întâmplat, bebelușului tău cu siguranță îi va apărea primul dințișor de lapte. Este important să îngrijești dințișorii încă din prima zi. Obiceiurile sănătoase care durează o viață întreagă se formează prin repetiție. Și cu cât mai devreme cu atât mai bine.
Continuă să cureți gingiile și limba bebelușului după fiecare sesiune de alăptare. După ce apar primii dințișori, folosește latura cu peri moi a periutei de dinți tip degetar, cu pastă de dinți cu fluor pentru bebeluși (pui pastă pe periuță cât un bob de orez), pentru a curăța dințișorii și gingiile.
Pentru durerile gingivale folosește în continuare o jucărie pentru dentiție din silicon, ca să o poți răci în frigider.
De la 6 luni ar trebui să începi diversificarea. Dacă ți-ai hrănit bebelușul și cu biberon este momentul să-l elimini treptat din dieta bebelușului pe măsură ce consumă mai multe solide și începe să bea apă din cană. Până la 12-14 luni majoritatea bebelușilor beau singuri din cană.
Pentru o sănătate orală bună și o educație alimentară sănătoasă, încă din primele luni de viață, evită băuturile îndulcite (fie ele și naturale - fructoza din fructe este zahăr natural, dar tot zahăr, și nu face bine deloc dințișorilor de lapte). Informează-te despre cum trebuie să arate dințișorii sănătoși și gingiile sănătoase ale unui bebeluș. Ridică periodic buzele bebelușului în căutarea de pete mici albe sau maronii pe dințișori. Acele pete sunt primele indicii ale cariilor. Dacă descoperi așa ceva, fă o programare urgent la medicul stomatolog pediatru.
Bebelușul ar trebui să fie controlat de un dentist înainte de vârsta de un an sau în maxim 6 luni de la apariția primului dințișor.
Cariile și bolile de gingie sunt cauzate de bacterii care se pot transmite. Evită să folosești aceleași lingurițe, cănițe, etc, cu bebelușul tău.
Igiena orală și spălatul pe dinți de la 12 luni și până la 18 luni
Până la această vârstă, copilul tău ar trebui să fi avut deja primul control stomatologic. Continuă să speli dinții copilașului de 2 ori pe zi cu apă simplă, fără pastă de dinți. Folosește o periuță de dinți specială pentru copii, cu peri foarte moi și protecție anti-înec.
Verifică în continuare sănătatea dinților ridicând buzele în căutarea de pete albe sau maronii pe dinți. Dacă copilul încă nu a fost la dentist pentru primul control, fă o programare.
Dacă ați folosit suzeta, este momentul să începi scoaterea treptată din utilizare. Suptul suzetei după vârsta de 2 ani va începe să afecteze negativ dezvoltarea sănătoasă a dinților.
Igiena orală și spălatul pe dinți de la 18 luni și până la 5 ani
Până la 3 ani, copilul tău ar trebui să aibă în guriță toți dințișorii de lapte. Până la maxim 3 ani (de preferat mai repede) copilașul ar trebui să nu mai folosească deloc suzeta.
De la 2 ani, spală copilul pe dinți cu o periuță pentru copii, dar acum vei folosi și pastă de dinți cu fluor specială pentru copii. Folosește la fiecare spălare pastă de dinți cât un bob de mazăre. Învață copilul să scuipe pasta de dinți și asigură-te că nu o înghite.
Începe să-ți înveți copilul să se spele pe dinți. În general copii vor avea nevoie de ajutor la spălatul pe dinți până când își dezvoltă suficient coordonarea. Copiii ar trebui să se poată spală pe dinți singurei, fără supraveghere, în jurul vârstei de 6-7 ani. Etapă diversificării este una foarte importantă pentru încurajarea aceste coordonări și motricitati a manutelor. Un bebeluș lăsat să experimenteze și să se joace cu linguriță și cănita în timpul mesei își va dezvoltă mult mai repede coordonarea față de un bebeluș hrănite de către părinte.
Continuă să verifici dințișorii pentru posibile carii, ridicând buzele și căutând acele pete albe sau maronii.
Hei, copii! Învățați cum să vă spălați corect pe dinți cu dințișorul de lapte și faceți-o fericită pe Zâna Măseluță!
Ce afecțiuni poți preveni cu o igienă dentară corectă
Igiena orală corectă reprezintă primul pas în ceea ce înseamnă prevenția dentară. Astfel, cu cât acordăm o mai mare atenție periajului dentar și mijloacelor adjuvante de curățare, cu atât vom avea o dantură mai sănătoasă. Mai mult, menținerea igienei orale reduce și riscul altor afecțiuni trecătoare sau cronice.
Boli de inimă
O igienă orală corectă este un mod simplu și eficient de a reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare. În special, bolile parodontale sunt asociate unui risc mai mare de inflamație arterială. De asemenea, bacteriile din gură pot ajunge în sânge și pot crește riscul de atac de cord sau atac vascular cerebral. O igienă orală deficitară este asociată cu hipertensiune arterială și un nivel crescut al colesterolului LDL. Prevenirea bolilor orale este un pas important pentru a te proteja de bolile de inimă.
Diabet
Bolile parodontale îngreunează capacitatea organismului de a ține sub control nivelul zahărului din sânge. De asemenea, pot crește riscul de complicații asociate diabetului. Relația este una bidirecțională; afecțiunile orale cresc riscul de diabet, iar bolnavii de diabet au un risc mai mare de boli parodontale.
Apnee în somn
Unul dintre primele semne ale apneei în somn este bruxismul. Frecarea dinților poate crește riscul de carii și de gingii inflamate. De asemenea, există un risc mai mare de infecții.
Afecțiuni respiratorii
O igienă orală deficitară este asociată unui risc mai mare de probleme respiratorii. Bacteriile din gură pot fi inhalate în plămâni, iar de acolo ajung în sânge unde pot cauza alte complicații.
Câteva minute în fiecare zi pentru spălarea pe dinți, folosirea aței dentare, curățarea limbii și folosirea apei de gură te ajută să ai o sănătate orală bună și un zâmbet frumos.
Alimentația ideală pentru o dantură sănătoasă
Nu este un secret faptul că un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată înseamnă un organism sănătos. Iată care sunt principalele alimente bogate în nutrienți benefici pentru dinți:
- Calciu: Lapte, brânză, iaurt.
- Vitamina D: Pește gras (somon, sardine), ouă.
- Fibre și textură: Morcovi, țelină, broccoli, mere, pere.
- Alte alimente benefice: Nuci, fructe uscate (fără zahăr adăugat).
Pe de altă parte, este important să se reducă aportul de zahăr, mai ales prin suc și dulciuri, deoarece acestea hrănesc bacteriile din gură care provoacă carii. În schimb, oferă copilului tău gustări sănătoase, cum ar fi nuci sau fructe uscate, fără adaos de zahăr. Dacă copilul este tratat cu dulciuri, să fie cu masa principală, când secreția de salivă este intensificată și neutralizează acizii nocivi. Nu uita de importanța apei - nu numai că hidratează, dar și spală reziduurile alimentare și acizii nocivi de pe dinți. Dacă este disponibilă, apa fluorurată poate întări și mai mult smalțul dinților și poate face dinții mai rezistenți la carii.
Prima vizită la medicul stomatolog
Prima vizită la medicul stomatolog este o etapă esențială în îngrijirea orală a bebelușului. Este recomandat ca aceasta să aibă loc la apariția primului dinte sau, cel târziu, până la vârsta de 1 an. Chiar și cu cele mai bune intenții, poți face greșeli. Când vine vorba de sănătatea orală, evitarea anumitor practici poate face o diferență enormă pe termen lung.
Greșeli frecvente ale părinților
- Nu se începe igiena orală de la naștere: Igiena orală începe înainte de apariția primului dinte. Ștergerea gingiilor cu un tifon umed este crucială.
- Utilizarea biberonului pe timpul nopții: Nu lăsa copilul să doarmă cu biberonul cu lapte sau suc. Acest lucru poate duce la apariția cariilor de biberon.
- Testarea temperaturii biberonului cu gura: Bacteriile din gura adultului se pot transmite copilului.
- Împărțirea tacâmurilor: Nu folosi aceeași linguriță cu bebelușul tău.
- Ignorarea dinților de lapte: Cariile dentare la dinții de lapte pot afecta negativ dinții permanenți și pot duce la probleme dentare viitoare.
Recomandări cheie:
- Începe igiena orală de la naștere, curățând gingiile cu o lavetă moale și umedă.
- De la apariția primului dinte, folosește o periuță de dinți specială pentru bebeluși și o cantitate mică de pastă de dinți cu fluor (cât un bob de orez).
- Periază dinții de două ori pe zi: dimineața după micul dejun și seara înainte de culcare.
- Prima vizită la stomatolog se face la apariția primului dinte sau cel târziu până la vârsta de 1 an.
- Evită să lași copilul să adoarmă cu biberonul.
- Adoptă o dietă echilibrată, limitând consumul de dulciuri și băuturi îndulcite.
- Fii un exemplu pentru copilul tău, arătându-i importanța igienei orale prin propriul exemplu.
tags: #igiena #orala #a #bebelusului #pediatru