În viața unei gravide se face simțita prezenta unui simptom neplăcut, cu care se confrunta majoritatea femeilor însărcinate din întreaga lume. Este vorba de greața, însoțită sau nu de vomă, careia ești nevoită să îi faci față. Greața în sarcină poate debuta în general după a doua săptămână de la concepție și se manifestă în primul trimestru, însă este posibil să persiste pe toata durata sarcinii.
Deseori este denumită „greață matinală”, însă poate apărea pe parcursul întregii zile, inclusiv noaptea. Unele femei au greață dimineața, altele se simt mai afectate pe parcursul zilei, iar cele mai norocoase nu au deloc greață în sarcină.
Cauze greturi matinale în sarcină
Ai o probabilitate mai mare să ai greață în sarcină dacă ai sarcină multipla, dacă ai suferit de greață și în sarcina anterioară, dacă te irită anumite mirosuri sau gusturi, dacă ai rău de mișcare, migrene sau ai fost expusă la estrogeni înainte de a rămâne însărcinată. Schimbările hormonale și factori genetici sunt considerați factori implicați în apariția simptomelor.
Greața și vărsăturile în sarcină
Greața în sarcină, cu sau fără vărsături, poate avea intensitate ușoară, moderată sau severă. Dacă în primele două cazuri nu sunt motive reale de îngrijorare, în ultimul caz este nevoie de tratament special și chiar internare în spital pentru ameliorare cu tratament intravenos. Vărsăturile severe pot indica sarcina toxica, cunoscută și ca disgravidie emetizantă.
Greața în trimestrul 2 și 3 de sarcină
Majoritatea gravidelor au greață în primul trimestru. Începând cu trimestrul doi, greața se poate ameliora sau dispărea, însă la unele poate persista pe tot parcursul celor trei trimestre, cu intensități diferite. Întrebarea „când dispar greturile în sarcină?” primește răspunsul: depinde de individ; în multe cazuri, dispar sau se atenuează în al doilea trimestru.
Riscuri pentru făt
În general, grețurile nu reprezintă un risc major pentru mamă sau copil, iar unii specialiști susțin că femeile cu greață și vărsături au mai puține riscuri de pierdere a sarcinii. Totuși, dacă ești subponderală înainte de sarcină și nu reușești să te plenifici în greutate, copilul poate avea o greutate la naștere mai mică. Deshidratarea și dezechilibrul hidroelectrolitic pot produce stare de rău și oboseală, care pot fi ameliorate cu tratamente și hidratare adecvate.
Cum să ameliorezi greața în timpul sarcinii prin alimentație
Chiar dacă nu poți scăpa mereu de ea, există sfaturi practice pentru ameliorarea stării de rău.:
Stomacul gol accentuează senzația de greață; astfel, mănâncă puțin și des. Dimineața, înainte de a cobori din pat, există variante precum biscuiți sărați, o felie de pâine prăjită sau o banană. Alege alimente ușor de digerat, bogate în carbohidrați și proteine, și evită grăsimile, preparatele picante și produsele procesate în exces. Ghimbirul, lamaia sau gutuile pot fi de ajutor. Bea multe lichide, în gurișuri mici, iar ceaiul de ghimbir sau dropsurile cu arome de ghimbir, lămâie sau mentă pot sprijini ameliorarea simptomelor. Dacă iei vitamine prenatale, este posibil să ai greață; dacă da, ia-le după masă sau seara, înainte de culcare. Aerisește încăperea, fă plimbări în natură și asigură-ți un somn odihnitor.
Tratamente medicamentoase pentru greturi în sarcină
Se pot utiliza mai multe medicamente pentru greața de sarcină. De exemplu, piridoxina (Vitamina B6) este adesea tratamentul de primă intenție. Alte medicamente cu acțiune antiemetică pot conține clorpromazina, hidroxizină sau metoclopramid, iar antiacidele ca Dicarbocalmul pot fi utile cu aviz medical. Utilizarea fiecărui medicament trebuie să fie recomandată de medicul ginecolog, pentru a nu afecta evoluția bebelușului.
Tratamente alternative pentru greturi în sarcină
Remediile pot fi sub formă de ceaiuri naturale (mușețel, mentă sau lămâie), ghimbir sub diverse forme, venturi de vitamine B6, Navatac sau Emetix, acupuncură și presopunctură, brățări speciale, aromaterapie cu uleiuri esențiale de mentă sau lămâie. Starea psihologică este importantă: exercițiile de respirație, terapia cu un psiholog și sprijinul emoțional pot ajuta. În final, greața în timpul sarcinii este, de regulă, normală și poate fi ameliorată prin recomandările medicului.
Călătoria în timpul sarcinii
Din punct de vedere medical, trimestrul mijlociu (14-27 săptămâna) este adesea cel mai favorabil moment pentru a călători. Este indicat să consulți medicul în prealabil în cazul unor sarcini cu risc sau pentru vacanțe în ultimul trimestru, când burta crește și mobilitatea scade. Sarcina poate implica diverse probleme gastrointestinale (GI), pe măsură ce crește uterusul, iar hormonii pot perturba digestia. Greața apare la aproximativ 91% dintre femeile însărcinate în primul trimestru, însoțind adesea vărsăturile. Hyperemesis gravidarum este o formă severă de greață și vărsături, care necesită supraveghere medicală.
Alimentația, hidratarea și stilul de viață
Este important să menții un aport adecvat de lichide și o dietă echilibrată pe întreaga sarcină. Exercițiile moderate, hidratarea și aerisirea spațiilor de locuit contribuie la bunăstarea mamei. În cazul simptomelor gastrointestinale severe sau persistente, medicul poate prescrie tratamente specifice, inclusiv antiacide, enzime digestive, antidiareice și antiemetice, după evaluarea atentă a situației.
Sângerări, dureri și alte teme majore în sarcină
Orice sângerare în timpul sarcinii necesită evaluare medicală, deoarece poate semnala avort spontan sau sarcină ectopică. Durerile abdominale pot fi normale, dar severitatea acestora necesită atenție medicală. Controalele privind greutatea, nutriția și stilul de viață sunt esențiale pentru sănătatea mamei și a copilului. Anxietatea și depresia pot apărea în timpul sarcinii și necesită sprijin medical adecvat.
Îngrijire și recomandări practice
1. Consumă o cantitate cât mai mare de lichide pentru a susține digestia și mobilitatea intestinală. 2. Menține o alimentație echilibrată, cu aport moderat de calorii, adaptată etapelor sarcinii. 3. Exercițiile fizice regulate sprijină circulația și oxigenarea organelor. 4. Dacă simptomele sunt severe, persistente sau greu controlabile, consultă medicul pentru eventuale medicamente sau alte intervenții.
Întrebări frecvente
- Ce tipuri de sângerări pot apărea în timpul sarcinii? Sângerările necesită evaluarea medicului, deoarece pot indica probleme precum avort spontan sau sarcină ectopică.
- Este normal să simt dureri în partea de jos a abdomenului? Poate fi normal, însă durerea severă sau persistentă necesită consult medical.
- Cum să gestionez creșterea în greutate în timpul sarcinii? Se recomandă o greutate rezonabilă în funcție de IMC, o alimentație echilibrată și activitate fizică; mediile general recomandate variază între 10-16 kg în funcție de situația individuală.
tags: #intoarcete #in #timpul #sarcinii
Postări populare:
- Ginecologie la Clinica anima delfinului: soluții integrate pentru femei
- Impactul deciziilor de exmatriculare asupra elevilor din Brăila
- Pași, riscuri și recuperare în avortul medicamentos
- implicatiile etice ale scandalului ginecologului olandez Jos Beek
- Ghid complet despre chiureta uterină: pregătire, tipuri și recuperare