Un jurnal de sarcină este o modalitate fantastica de a-ți aminti mai târziu ce ai simțit în zilele grele sau frumoase ale sarcinii, cum a fost cautarea unui nume pentru bebelusul tău, ce ai simțit la prima mișcare în burtică și toate detaliile aparent banale din acele 9 luni de sarcină. Aparent banale atunci ... dar atât de frumoase de citit mai târziu. Și acum regret ca nu am scris în jurnalul de sarcină ...
Primul pas: unde să ții un jurnal de sarcină. Dacă te hotărăști să ții un jurnal de sarcină, mai întâi trebuie să te decizi unde și cum il poți ține. Il poți ține pe un carnetel, online, pe o cameră video sau pe telefon. De cele mai multe ori, carnetelul se pierde și nu îl ai când ai nevoie de el. La fel și camera video - ba nu e încărcată, ba nu are caseta, sau pur și simplu e un procedeu greu. Si poate nu te simți confortabil în fața camerei. Online - poți ține un jurnal de sarcină frumos - pe Desprecopii la categoria de bloguri speciale: Jurnal de Sarcină. În plus, dacă ai peste 20 de intrări în acel jurnal - poți primi și geanta Bebelusului care e o geantă frumoasă plină cu produse pentru tine și bebeluș. O alta modalitate și poate cea mai ușoară, este să îl ții pe telefonul tău. Desprecopii are aplicația Odiseea Sarcinii care are o secțiune Jurnal de Sarcină - în cadrul aplicației. E cel mai comod. Te așezi seara în fotoliu, deschizi aplicația Odiseea Sarcinii și scrii ce simți în fiecare zi. E atât de simplu și frumos.
Ce să scrii în Jurnal de sarcină: Începe cu începutul care contează. Scrie ce ai simțit când ai aflat că ești însărcinată. A fost o sarcină așteptată sau o surpriză? Cum ți-ai spus viitorului tătic despre vestea cea mare? Cum a reacționat? Cum au reacționat bunicii? Dar prietenii?
Scrie despre cum se schimbă corpul tău în timpul sarcinii, despre vizitele la doctor și nu uita să înregistrezi în cuvinte ce ai simțit la prima ascultare a inimii copilului tău din burtică. Wow, ce moment al vieții tale ... și ce început de viață se întâmplă în burtica ta. Notează în jurnal de sarcină ce pofte de sarcină ai avut - castraveți murați? înghețată? Ciocolată cu muștar? Care au fost cele mai nastrusnice pofte?
Alegerea unui nume pentru copilul tău iubit: Scrie cum te-ai decis (împreună cu viitorul tătic desigur :)). Ai avut vreun nume pregătit înainte să știi sexul bebelușului? Ai căutat nume norocoase pentru bebeluși?
Calatoria ta emoțională prin sarcină: Stim că sarcina - în fiecare săptămână de sarcină - este o călătorie pe o mare cu valuri. De asta la Desprecopii se numește Odiseea Sarcinii pentru că e ca și cum navighezi pe o mare cu valuri - uneori blânde, alteori mari... involburate. Însă, în final... e portul (adică maternitatea).
Portretul vieții tale înainte de a fi mamică: După ce devii mamică, viața ta se schimbă atât de mult încât nu ai să crezi că trăiai cu adevărat. Însă, tocmai de asta, mai fă un efort de a-ți aminti cum era viața ta anterioară. Notează ce muzică iubeai, ce mâncare îți plăcea, ce restaurante frecventai, ce filme îți faceau plăcere. Este un mod minunat de a spune Adio vieții tale anterioare.
Descarcă aplicația Odiseea Sarcinii. Ține un Jurnal de sarcină și poți câștiga Geanta Bebelusului. Geanta Bebelusului este un proiect de suflet pentru graviduțe, susținut de Desprecopii. Cele 40 de săptămâni de sarcină constituie cel mai frumos anotimp al unei femei.
Este important să ții cont de drepturile gravidei și să te informezi despre concediu de risc maternal, program redus de lucru și alte modalități de a-ți gestiona timpul și sănătatea în timpul sarcinii. Au fost discuții despre cum sarcina poate afecta drepturile la servicii medicale și la sprijin la locul de muncă în contextul legislației din România.
În plus, dacă ai potrivitul timp disponibil, cursurile prenatale pot fi o resursă valoroasă pentru viitorii părinți. Cursurile prenatale oferă informații utile de la specialiști pentru a fi cât de cât pregătiți pentru venirea pe lume a bebelușului. Așteptarea unui copil este una dintre cele mai frumoase și intense perioade din viața unei femei, iar jurnalul de sarcină poate fi un companion de nădejde în această călătorie.
Vezi și: Jurnalul digital vs. Jurnalul de sarcină. Un jurnal de sarcină este mult mai mult decât o simplă colecție de amintiri. Este un instrument valoros pentru a te conecta cu tine însăți, pentru a-ți înțelege mai bine corpul și emoțiile și pentru a te pregăti pentru una dintre cele mai frumoase experiențe din viață.
Saptamana 6 de sarcină: o nouă inimă incepe să bată - Jurnal de sarcină
Un jurnal de sarcină poate salva momente unice: primele bătăi ale inimii, prima măsurare a bebelușului și emoțiile asociate. Adevărul este că pentru multe femei experiența sarcinii poate implica și perioade de anxietate sau de luptă cu kilogramele în plus. Un ghid practic intitulat „Jurnal de gravidă - cum să-ți controlezi greutatea și să ai un copil sănătos” poate oferi sfaturi utile pentru femeile însărcinate sau cele care intenționează să aibă un copil. Acest text este despre empatie, experiență personală și dorința de a ajuta alte mămici să navigheze această perioadă magică și provocatoare.
În concluzie, ținerea unui jurnal de sarcină poate servi drept componență a unui album personalizat cu fotografii, ecografii și gânduri. Este un spațiu pentru emoții, o metodă de a menține legătura cu bebelușul tău înainte de naștere și o modalitate de a-ți aduce aminte cum ai fost înainte de maternitate. Despre dezvoltarea bebelușului în burtică, în timpul sarcinii, citiți: cât de curând puteți auzi bătăile inimii bebelușului, în burtica mamei: mișcările și programul de lucru al locatarului drag, și sarcina pe săptămâni, călătoria fructului către naștere.
tags: #jurnal #de #sarcina #despre #copii