Cât de importantă este mişcarea! Educaţia pentru mişcare trebuie instituită din primele zile de viaţă şi trebuie continuată constant. Copilul nu trebuie neapărat să aibă probleme de sănătate pentru a face kinetoterapie - pentru că mişcarea este cea mai neinvazivă şi ieftină formă de terapie. Kinetoterapia aplicată bebeluşului îi va îmbunătăţi mobilitatea şi stabilitatea articulaţiilor, digestia, circulaţia, respiraţia, tonusul muscular, îl va ajuta să se descurce mult mai uşor în mediul natural decât un copil nestimulat.
Statul pe burtică este una dintre etapele importante din evoluţia fizică a bebeluşului, pentru că îl ajută în dezvoltarea motrică. Statul pe burtică are legătură şi cu rostogolirea, considerată prima formă de deplasare a bebeluşilor. Este important ca, înainte de a trece la efectuarea exerciţiilor din această poziţie, bebeluşul să stea bine pe burtică.
Cercetătorii de la Universitatea Wollongong din Australia susţin că statul pe burtică îi ajută pe cei mici în special în privinţa dezvoltării motricităţii grosiere, a abilităţii de a se mişca atunci când sunt cu faţa în jos sau culcaţi pe spate, când se târăsc sau rostogolesc. Rostogolirea - trecerea din poziţia pe spate în poziţia pe burtă sau invers - este considerată prima lor formă de deplasare. Are loc, în mod obişnuit, între 4 şi 6 luni.
Atunci când se observă întârzieri sau greutăţi în executarea mişcării, Kovács Andrea, fiziokinetoterapeut cu o experienţă de 21 de ani în domeniu, recomandă un set de zece mişcări, primul dintre ele fiind: Din poziţia aşezat pe burtică şi cu coatele sub umeri, punem palmele peste umerii lui. Îl mângâiem simultan cu degetele mari, plecând de la umăr spre încheietura mâinii, astfel încât să urmărim dorsal axa braţului, atingând partea laterală a antebraţelor. Mângâierea se efectuează ferm.
Pentru o evaluare motorie a bebeluşului, opinia unui kinetoterapeut este esenţială. În cazul în care observaţi ceva nefiresc în postura lui, cu cât programul de recuperare este început mai devreme, cu atât sunt şanse mai mari de îmbunătăţire. Mişcarea ghidată (de către un specialist) poate preveni problemele musculo-articulare, iar numărul şedinţelor se stabileşte după evaluarea prealabilă. Publicată de editura Casa, cartea „Kinetoterapie prin joacă“ conţine 60 de exerciţii de dezvoltare a motricităţii bebeluşilor până în 9 luni, exerciţii selectate din programele fizioterapeuţilor.
Primele luni de viaţă ale bebeluşului sunt foarte importante în ceea ce priveşte dezvoltarea cognitivă, dar şi în ceea ce priveşte dezvoltarea motorie. Un bebeluş deprinde în primul său an tainele statului în fund, ale mersului de-a busilea, ale taratului şi, fireşte, ale mersului în picioare. Generaţiile de azi sunt din ce în ce mai precoce. Înca din burtică, bebeluşul începe să facă anumite activităţi, care îi stimulează astfel mişcarea. Suptul degetului şi reflexul de a apuca cu mâinile, deşi sunt instinctive, necesită antrenament.
Gimnastica pentru bebeluşi are rolul de a-l forma şi de a-l ajuta să deprindă repede mobilitatea şi puterea de care are nevoie pentru a executa diferite activităţi zilnice. Exerciţii pentru gimnastică mâinilor - mâinile sunt importante în vederea creării posibilităţii de a apuca. Dacă pentru noi, adulţii, abilitatea de a strânge pumnul cu putere este ceva normal, pentru un bebeluş acest lucru necesită timp şi perseverenţă. Alergarea în patru labe - sună amuzant şi chiar e, mai ales dacă, în ipostaza de adult, cobori la nivelul micuţului tău. Mersul susţinut - atunci când musculatura este formată parţial, iar copilul dă semne ca ar aprecia să meargă, îl poţi susţine de mâinute pentru a-l ajuta. Inotul - reprezintă una dintre cele mai minunate forme de gimnastică, având doar beneficii pentru bebeluşi. Inotul stimulează coordonarea, activitatea musculară, atenţia, dar de asemenea ajută şi în ceea ce priveşte deprinderea echilibrului şi a actului în sine de a înota. Inotul este un sport nobil, iar bebeluşilor le place să înoate, mai ales datorită faptului că acesta le aminteşte de perioada petrecută timp de nouă luni de zile în lichid amniotic.
Exercițiile de gimnastică sunt importante chiar din primele luni de viaţă. Din această fază, la doar două luni, bebeluşul va învăţa să se obişnuiască cu propriul trup şi cu mediul extrauterin. La trei luni bebeluşul devine mai conştient de lumea înconjurătoare, dar şi de persoanele din jurul său, drept pentru care va fi din ce în ce mai uşor să realizezi gimnastica potrivită şi adaptată vârstei. Un exerciţiu bun la această vârstă îl reprezintă “bicicleta”, care constă în ajutorul pe care părintele îi dă copilului, prin împingerea picioarelor, astfel încât mişcarea să fie una ritmică, exact ca şi cum acesta ar pedala. Bicicleta nu stimulează doar musculatura picioarelor, ci are efecte benefice chiar şi în cazul constipaţiei, ajutând enorm la eliminarea presiunii şi a gazelor din burtică. De la această vârstă lucrurile devin mai simple. Deja bebeluşul îşi exersează singur propriile mişcări şi exerciţii de gimnastică, însă părintele trebuie să îi fie alături pentru a-l ajuta. După 6 luni şi până la 1 an, copilul poate realiza şi exerciţii mai complexe de gimnastică, mai ales odată cu mersul în picioare. Gimnastica şi exerciţiile fizice fac parte din viaţa bebeluşului şi îl ajută pe acesta să se dezvolte şi să îşi dezvolte musculatura şi sistemul osos.
Simona Vasile este absolventă a Facultăţii de Kinetoterapie din cadrul ANEFS. Pregătirea profesională şi dobândirea abilităţilor au însemnat ani de studiu, precum şi participarea la numeroase conferinţe şi traininguri pe tematică medicală. Kinetera Iaşi - Centru de recuperare pediatrică promovează dezvoltarea neuromotorie esenţială în primul an de viaţă. Kinetoterapia pentru bebeluşi se adresează atât copiilor cu diagnostice ortopedice, afecţiuni neurologice, dar şi copiilor sănătoşi pentru o dezvoltare armonioasă. Printre cele mai frecvente cauze ce necesită un program personalizat de kinetoterapie pediatrică sunt înclinările nefireşti ale capului, în raport cu corpul, picioare orientate în interior sau în exterior, tonus muscular scăzut etc.
Kinetoterapia copiilor prematuri trebuie începută cât mai repede posibil după externarea acestora, în urma recomandării medicului specialist, pentru ca achiziţiile motorii din primele luni (ridicarea capului, statul pe burtică, pe coate, rostogolirea,Taratrea, statul în şezut, mersul în patru labe, ridicarea în picioare, mersul) să fie cât mai repede recuperate şi să nu existe un decalaj foarte mare între vârsta cronologică şi vârsta ajustată. Considerăm că prevenţia şi instruirea părinţilor sunt cel puţin la fel de importante ca şedinţele de kinetoterapie pediatrică. În primul an de viaţă, bebeluşul parcurge câteva etape importante în dezvoltarea lor motorie şi senzorială. Dacă părinţii le cunosc, atunci şi jocul poate avea un rol benefic pentru cei mici. Monitorizarea dezvoltării bebeluşului La Kinetera Iaşi specialiştii noştri sunt obişnuiţi să lucreze cu copiii ce, de multe ori, se relaxează imediat, colaborează şi realizează veseli exerciţiile propuse, alături de kinetoterapeutul lor. Astfel, rezultatele sunt rapide şi eficiente, iar creşterea şi dezvoltarea motorie sunt în raport optim cu vârsta copilului.
Din momentul naşterii, orice bebeluş are nevoie, pe lângă urmărirea pediatrică periodică privind greutatea, alimentaţia şi imunizarea, de o atenţie deosebită pentru creşterea şi dezvoltarea musculară şi osoasă. Astfel, poţi depista din timp tulburările şi deformările ce pot apărea la naştere sau în timpul creşterii. Dezvoltarea neuromotorie în primul an de viaţă al bebeluşilor reprezintă un element cheie. Aceasta este perioada în care el parcurge câteva etape foarte importante. Învaţă să se întoarcă pe burtă, să se rostogolească, să stea în fund, să meargă în patru labe, să se ridice în picioare, ca mai apoi să meargă independent. Când aceste aspecte sunt cunoscute, joaca cu cel mic va avea rol de stimulare a dezvoltării motorii şi senzoriale.
Kinetoterapeutul său la cabinet poate evalua periodic starea de dezvoltare, iar programele sunt adaptate evoluţiei copilului. În cadrul recuperării pediatrice, la cabinet lucrăm cu copiii şi cu părinţii, iar rezultatele sunt excelente! Fiecare pacient beneficiază de un plan de tratament adaptat nevoilor sale specifice, cu resursele necesare pentru o recuperare rapidă şi eficientă. Kinetoterapia pediatrică poate fi aplicată încă de la vârsta de bebeluş şi ţine cont de gradul de dezvoltare musculară şi nervoasă a fiecărui copil. Terapiile sunt individualizate şi implică mobilizare, stretching, exerciţii de kinetoterapie specifice, masaj, kinesio-taping, educarea posturii, fizioterapie. Programele pot începe încă din primele zile de viaţă, iar micuţul poate beneficia de gimnastică de întreţinere şi masaj.
Dincolo de cabinet, exerciţiile de kinetoterapie pentru acasă transformă recuperarea într-o rutină plăcută. În cadrul ghidului de exerciţii pentru acasă, recomandăm rostogolirea asistată, jocul pe burtică („Tummy Time”), tracţiunea la şezut, mersul în patru labe şi exerciţii pe mingiă mare de gimnastică, toate adaptate vârstei şi dezvoltării bebeluşului. Fiecare exerciţiu poate fi transformat în joc, iar progresul este monitorizat împreună cu kinetoterapeutul.
10 noiembrie, 2023. Primul an de viaţă al unui copil este extrem de important pentru dezvoltarea sa fizică şi motorie. Kinetoterapia profilactică reprezintă un ansamblu de metode şi mijloace terapeutice, cu ajutorul cărora se urmăreşte prevenirea şi tratarea afecţiunilor motorii, încă din primele săptămâni de viaţă. Aceasta poate fi aplicată de către un kinetoterapeut, care are o pregătire specială în domeniu şi care poate ghida părinţii în alegerea şi aplicarea celor mai potrivite exerciţii pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Kinetoterapia profilactică poate ajuta la îmbunătățirea coordonării mişcărilor şi la creşterea fortei şi flexibilităţii musculare.
Prin kinetoterapie profilactică, copilul poate fi învăţat să aibă o postură corectă şi să-şi dezvolte musculatura într-un mod adecvat. Acestea pot ajuta la prevenirea unor probleme de sănătate ulterioare, cum ar fi durerile de spate, de genunchi sau de alte articulaţii. Pe lângă beneficiile fizice, kinetoterapia profilactică poate avea şi beneficii psihologice pentru copil. Prin intermediul acesteia, copilul îşi dezvoltă încrederea în propriile abilităţi motorii, dobândind o mai mare siguranţă în propriile mişcări. Aceasta încredere în sine poate contribui la dezvoltarea unei stime de sine pozitive şi poate îmbunătăţi relaţia copilului cu mediul înconjurător.
Dincolo de copii, kinetoterapia poate ajuta şi părinţii: sesiuni regulate pot reduce stresul şi anxietatea postpartum, iar în timp pot îmbunătăţi relaţia părinte-copil. Este important ca părinţii să înceapă să aplice kinetoterapia profilactică încă din primele săptămâni de viaţă, cu exerciţii adecvate pentru această perioadă, şi să crească treptat dificultatea pe măsură ce copilul creşte. Kinetoterapeutul poate oferi sfaturi şi indicii specifice pentru dezvoltarea armonioasă a copilului în funcţie de vârstă şi stadiul de dezvoltare.
Physical Therapy Exercises for Babies (6-8 Months)
Kinetoterapia pediatrică se poate aplica în cazuri precum tulburări de statica vertebrală (scolioze, cifoze), leziuni traumatice, paralizii, distrofii musculare, şi multe altele, adaptată vârstei copilului. Exerciţiile includ tehnici manuale, tehnici non-manuale, reeducare proprioceptivă, tehnici vertebrale şi utilizarea dispozitivelor de susţinere. În plus, kinetoterapia respiratorie este integrată în programe pentru copii, pentru a îmbunătăţi funcţia pulmonară şi oxigenarea musculară. Kinetoterapia pediatrică poate fi profilactică, recuperatorie sau corectivă, iar programul este stabilit după evaluarea iniţială a copilului, cu obiective specifice pentru fiecare caz în parte.
Exemple de exerciţii pentru acasă, potrivite pentru copii între 6 luni şi 3 ani: roostogolirea asistată (6 luni+), „Tummy Time” (3-4 luni+), tracţiunea la şezut (6-8 luni), mersul în patru labe (8-12 luni), stabilitate pe mingea mare (12 luni+), mersul cu obstacole (18 luni+). Transformarea exerciţiilor în joc, consecvenţa zilnică de 5-10 minute, încurajarea şi filmarea progresului sunt paşi esenţiali pentru rezultate optime.
- Rostogolirea asistată (6 luni+): stimulează musculatura trunchiului şi controlul capului.
- Joaca pe burtică - Tummy Time (3-4 luni+): întăreşte muşchii gâtului, spatelui şi umerilor.
- Tracţiunea la şezut (6-8 luni): ajută la controlul capului şi trunchiului.
- Mersul în patrupedie ghidat (8-12 luni): dezvoltă forţa braţelor, trunchiului şi coordonarea.
- Stabilitate pe mingea mare de gimnastică (12 luni+): îmbunătăţeşte echilibrul şi tonusul postural.
- Mersul cu obstacole (18 luni+): dezvoltă coordonarea şi atenţia, cu posibilitatea de a adăuga muzică sau cronometrare.
Concluzia esenţială este că kinetoterapia nu se opreşte în cabinet - continuitatea acasă este cheia progresului. Cu răbdare, creativitate şi jocuri adaptate vârstei, poţi integra exerciţii utile în rutina zilnică a copilului tău.
Programează-te! Kinetoterapeutul poate evalua şi monitoriza evoluţia, iar intervenţia timpurie poate aduce rezultate rapide şi semnificative în dezvoltarea neuromotorie a copiilor.
tags: #kineto #cum #ajutam #bebe #sa #stea
Postări populare:
- Mango în timpul sarcinii: ce spune știința
- Ghid detaliat pentru zacusca la bebe de 2 ani: alimentație echilibrată și diversificare pentru copii
- utilizarea tampoanelor igienice postnatale în recuperarea după naștere
- Înregistrarea nașterii la maternitatea din Oradea: pași esențiali
- Sistemul anti-colici al biberonului Tommee Tippee explicat