Al treilea trimestru reprezintă ultima etapă a sarcinii și aduce cu sine o serie de schimbări semnificative în dezvoltarea fătului, dar și în simptomele resimțite de mamă. De la 28 până la 41 de săptămâni, bebelușul se maturizează, în timp ce corpul mamei se pregătește pentru naștere prin creșterea intensă a volumului de sânge, modificări ale pielii și diverse contracții, precum Braxton-Hicks.
Dezvoltarea bebelușului pe săptămâni în trimestrul trei
La 28 de săptămâni, pleoapele bebelușului pot deschide parțial și s-au format genele; la 30 de săptămâni ochii se pot deschide complet, iar parul este dezvoltat în totalitate. La 32 de săptămâni, unghiile bebelușului sunt vizibile.
La 33 de săptămâni pupilele își pot schimba dimensiunea în funcție de lumina; unghiile sunt complet dezvoltate și se află în vârful degetelor. La 35 de săptămâni pielea devine netedă, iar la 37 de săptămâni circumferința capului și a abdomenului este aproximativ aceeași. Unghiile mâinilor și picioarelor continuă să crească, iar lanugo se pierde în mare parte.
La 39 de săptămâni sau la 37 de săptămâni după concepție, pieptul bebelușului devine din ce în ce mai proeminent. La băieți, testiculele coboară în scrot. La 40 de săptămâni, copilul poate cântări aproximativ 3,4 kg și poate avea o lungime de aproximativ 36 cm.
Pe măsură ce sarcina avansează, bebelușul devine tot mai activ, cu perioade de mișcări intense alternând cu momente de odihnă. În această perioadă, organele sunt în mare parte mature, iar fătul se pregătește pentru naștere prin instalarea poziției corecte (de obicei prezentare craniană).
Simptomele și schimbările mamelor în al treilea trimestru
- Contractiile “Braxton-Hicks” devin mai frecvente pe măsură ce nașterea se apropie; pot apărea în după-amiaza sau seara, după activitate fizică sau sexuală, fiind mai vizibile în luna a 8-a.
- Hormonii sarcinii relaxează țesutul conjunctiv, în special pelvisul, precum și valvele dintre stomac și esofag, ceea ce poate duce la arsuri și confort limitat.
- Intensificarea circulației poate provoca vene venoase mici pe față, gât și brațe. Vezica urinară suferă din cauza presiunii crescute, iar frecvența urinării crește; tusea sau strănutul pot provoca scurgeri urinare.
- Creșterea în greutate, oboseala, insomnii, și uneori umflarea picioarelor și a gleznelor devin frecvente; abdomenul crește vizibil, iar mama poate simți linii pigmentare pe mijlocul burții.
Nutriția și suplimentele în trimestrul trei
O dietă echilibrată trebuie să includă fructe, legume, proteine, cereale integrale, grăsimi sănătoase și lactate pasteurizate. Vitamina A susține dezvoltarea sistemului osos, a pielii și vederii; vitamina C ajută la absorbția fierului și menține sănătatea dinților și a gingiilor bebelușului. Vitaminele B6, B12, D, calciul, colina, fierul, iodul, folatul și acizii grași Omega-3 sunt importanți pentru dezvoltarea creierului, a globulelor roșii și pentru buna funcționare a sistemelor copilului. Evitați peștele cu conținut ridicat de mercur și asigurați aportul de proteine, grăsimi bune (ulei de măsline, ulei din nuci, avocado) și cereale integrale.
Observații privind monitorizarea sarcinii în al treilea trimestru
MedLife și alți furnizori de îngrijire prenatală recomandă controale frecvente: monitorizarea tensiunii arteriale, a greutății și a poziției uterului, ascultarea bătailor cordului fetal și repetarea analizelor de sânge și urină, precum și examinarea secrețiilor vaginale. În luna a 8-a, este esențială identificarea edemelor, varișelor și a posibilelor infecții, cum ar fi streptococul de grup. De asemenea, se poate recomanda odihnă la domiciliu, dacă sarcina o permite, pentru a evita stresul suplimentar.
Planificarea nașterii și pregătirile practice
La aproximativ 37-39 de săptămâni, contracțiile Braxton-Hicks pot fi prezente, iar bagajul pentru spital ar trebui să fie pregătit. După 40 de săptămâni, nașterea poate fi programată sau naturală, iar pregătirea mentală, exercițiile de respirație și participarea la lecții prenatale pot facilita travaliul. În săptămânile 40-41, activitatea fătului poate părea mai puțin intensă; este timpul pentru odihnă și monitorizare regulată a bătăilor cordului fetal.
În ansamblu, al treilea trimestru aduce cea mai intensă pregătire pentru naștere, cu creșterea volumului sanguin, maturizarea organelor fetale și consolidarea legăturii dintre mamă și copil prin activitatea zilnică, somn, dietă și exerciții relaxante.
Al treilea trimestru de sarcină
Secțiune de Sinteză Vizuală
- Schema de împărțire a săptămânilor în trimestre (I, II, III) și cum se formulează vârsta gestațională
- Diagrame despre dezvoltarea organelor fetale în trimestrul trei
| Săpt. | Dezvoltare bebeluș | Simptome mamă | Recomandări |
|---|---|---|---|
| 28-32 | Unghiile, pleoapele, lanugo în descrește | Disconfort abdominal, urinare frecventă | Kontroale regulate, hidratare, odihnă |
| 33-36 | Pregătire pentru naștere, prezentare craniană | Arsuri, reflux, oboseală | Exerciții de respirație, împrospătare cu dietă echilibrată |
| 37-39 | Poziția cap în jos, maturare pulmonară | Contractions Braxton-Hicks | Bagaj de spital gata, exerciții de relaxare |
| 40-41 | Cap în jos stabil, naștere imminentă | Oboseală intensă, senzație de nerăbdare | Monitorizare regulată, odihnă |
tags: #la #cate #saptamani #intru #in #8