Pentru orice nou-născut este foarte important sa fie hranit exclusiv cu lapte matern in primele 6 luni de viata, iar medicii pediatri recomanda ca alaptarea la san sa fie prelungita cel putin pana la varsta de 1 an, in paralel cu introducerea alimentatiei solide. Farmacistii Catena recomanda Adora Pompa manuala pentru san. Poti colecta usor laptele cu ajutorul pompei manuale pentru san Adora. Colectarea se face direct in biberon, pentru a asigura o hranire usoara si rapida.
Spuneam mai devreme ca laptele matern isi schimba compozitia pe masura ce copilul creste, astfel incat sa-i asigure elementele nutritive optime in raport cu varsta acestuia. 1. Acesta este primul tip de lapte matern pe care organismul mamei il produce imediat dupa nastere, in cantitati mici, dar cu un rol esential in evolutia copilului pe parcursul primelor zile de viata. Acest tip de lapte matern este mai dens si are o culoare galbuie, cu o concentratie mai scazuta de lactoza. Rolul sau se axeaza in special pe dezvoltarea sistemului imunitar, motiv pentru care contine cu preponderenta componente imunologice, precum celulele imunitare si diferiti anticorpi. 2. Se mai numeste si lapte tranzitional, fiind acel lapte matern care inlocuieste treptat colostrul. Productia laptelui de tranzitie incepe la 2-5 zile dupa nastere, pastrand o parte din substantele din colostru, insa continand o cantitate mai mare de proteine si alte substante nutritive. In perioada respectiva, copilul traverseaza o perioada de crestere rapida, iar din acest motiv are nevoie de un lapte matern foarte hranitor, care sa-i satisfaca nevoile nutritionale crescute. 3. Este acel lapte matern care incepe sa se produca dupa aproximativ 2 saptamani de la nastere, avand o formula stabila, care se mentine pe tot parcursul alaptarii, fiind posibile mici modificari care nu ii afecteaza cu nimic calitatea. Glandele mamare continua sa produca lapte matur atat timp cat copilul este alaptat la san, indiferent daca perioada este de 6 luni, un an, doi sau mai mult.
Adaptarea compoziției laptelui la vârstă și nevoile nutritionale
Hranirea copilului cu lapte matern aduce o serie de beneficii atat bebelusului, cat si mamei, al carei organism trece la randul sau printr-o serie de schimbari in perioada sarcinii si dupa nastere. Evident, copilul este principalul beneficiar al consumului de lapte matern, despre care putem spune ca are o importanta cruciala in dezvoltarea si evolutia sa. nutritie optima - dupa cum am aratat, compozitia laptelui matern se modifica in functie de nevoile nutritive ale copilului, astfel incat sa-i ofere acestuia toti nutrientii necesari in cantitati adecvate.
Alaptarea la san vine cu o serie de beneficii si pentru mame, contribuind la o recuperare mai rapida dupa nastere. diminuarea riscului de cancer de san - alaptarea la san prelungita scade riscul aparitiei cancerului de san si totodata reduce riscul de cancer ovarian. Asa cum spuneam si in introducerea acestui material, se recomanda ca in primele 6 luni de viata bebelusul sa fie hranit exclusiv cu lapte matern. Dupa aceasta varsta, odata cu trecerea la alimentatia diversificata, laptele matern poate asigura in continuare cel putin jumatate din necesarul de elemente nutritive, fapt pentru care acesta poate fi mentinut in alimentatia copilului pana la varsta de 1 an sau chiar pana la 2 ani, conform celor mai noi recomandari facute de Organizatia Mondiala a Sanatatii.
Este important ca cei mici sa fie alaptati atunci cand cer acest lucru si nu dupa un program stabilit de adulti. Fiind un aliment complet, bogat in nutrienti esentiali si anticorpi, care protejeaza copilul de infectii si boli, laptele matern sustine totodata dezvoltarea sistemului imunitar.
Beneficii si recomandari OMS/experti
Pe langa avantajele nutritionale, exista si numeroase beneficii ale alaptarii, atat pentru bebelus, cat si pentru mama. Iata care sunt cele mai importante dintre acestea si care sunt recomandarile in ceea ce priveste perioada pana la care sa iti alaptezi copilul. Laptele matern ofera alimentatia optima pentru bebelusi. Are cantitatea potrivita de nutrienti si este usor de digerat. Alaptarea ramane insa o decizie personala, pe care o poti lua doar tu. Indiferent daca te-ai gandit sa iti alaptezi sau nu copilul, probabil ca deja esti asaltata de informatii. Noi, iti prezentam, pe scurt, cateva dintre beneficiile acestui proces.
Majoritatea recomandarilor societatilor de pediatrie recomanda alaptarea exclusiva, in primele 6 luni de la nastere. Dupa aceasta perioada, se recomanda continuarea alaptarii si introducerea alimentelor solide, pana la varsta de cel putin 1 an sau pana cand atat mama, cat si copilul sunt pregatiti sa renunte. Alaptarea pana la doi ani, recomandata de OMSIn acelasi timp, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea pana la varsta de 2 ani sau mai mult, deoarece beneficiile continua si in acesta perioada. De asemenea, tot OMS recomanda sa incepi hranirea copilului la san la o ora dupa nastere, pentru beneficii maxime. Si asta indiferent de modalitatea de nastere, respectiv naturala sau cezariana.
Despre cele doua tipuri de nasteri, vorbeste, in videoul de mai jos, dr. Oana Dumitrescu, medic primar obstetrica-ginecologie. La dr. Mai multe informatii si raspunsuri la intrebari pe care ai putea sa ti le pui chiar tu, poti urmari recomandarile specialistilor nostri si pe Youtube. Canalul nostru il poti accesa aici. Daca ai nascut deja si intampini probleme cu alaptarea, poti apela la consultantul nostru in lactatie, medic pediatru, despre care poti afla mai multe aici. Stabileste chiar acum o intalnire, sunand la acelasi numar de telefon 0733 550 055.
Inainte de a te decide sau doar pentru a te asigura ca laptele matern este alegerea potrivita iata o parte din uimitoarele beneficii pentru tine si pentru bebelus. Beneficiile alaptarii pentru bebelusLaptele matern, hrana ideala pentru bebelusLaptele matern contine tot ce are nevoie bebelusul in primele 6 luni de viata, exact proportiile potrivite. Compozitia laptelui matern sa se schimbe chiar in functie de nevoile de evolutie ale bebelusului, mai ales in prima luna de viata. In primele zile dupa nastere, sanii tai produc un lichid gros si galbui, numit colostru. Acesta este bogat in proteine, sarac in zahar si incarcat cu compusi benefici. Este cu adevarat un “aliment minune” si nu poate fi comparat cu nicio formula. Colostrul ajuta la dezvoltarea tractului digestiv imatur al nou-nascutului.
Dupa primele cateva zile, sanii incep sa produca cantitati mai mari de lapte, pe masura ce stomacul copilului creste. Singurul lucru care poate lipsi din aprovizionarea cu “lapte magic” este vitamina D. Cu exceptia cazului in care ai un aport foarte mare, laptele matern nu va va furniza suficienta cantitate de vitamina D. De aceeea, se recomanda sa administrezi bebelusului picaturi de vitamina D. Laptele matern contine anticorpi importanti. Laptele matern este plin de anticorpi, care ajuta bebelusul sa lupte impotriva virusilor si a bacteriilor. Aceasta protectie este esentiala in primele luni de viata. Imunoglobulina A protejeaza copilul de imbolnavire, prin formarea unui strat protector in nas, gat si sistemul digestiv al copilului.
Spre comparatie, formulele nu ofera protectie cu anticorpi pentru bebelusi. Numeroase studii arata ca bebelusii care nu sunt alaptati sunt mai vulnerabili la probleme de sanatate precum pneumonia, diareea si infectii. Beneficii ale alaptarii: greutate optima pentru bebelusLaptele matern asigura o greutatea sanatoasa a bebelusului tau. Alaptarea favorizeaza cresterea sanatoasa in greutate si ajuta la prevenirea obezitatii infantile. Studiile au aratat ca alaptarea pentru o perioada mai mare de 4 luni a contribuit la o reducere semnificativa a riscului ca un copil sa dezvolte supraponderalitate si obezitate. Acest lucru se poate datora dezvoltarii diferitelor bacterii intestinale. Bebelusii alaptati au cantitati mai mari de bacterii intestinale benefice, care pot impiedica depozitarea grasimii. Bebelusii hraniti cu lapte matern au, de asemenea, mai multa leptina in sistemele lor decat bebelusii hraniti cu lapte praf. Leptina este un hormon cheie pentru reglarea poftei de mancare si depozitarea grasimilor. In acelasi timp, bebelusii alaptati isi autoregleaza aportul de Lapte. Ei mananca doar pana cand isi pot satisface foamea, ceea ce ii ajuta sa dezvolte modele de alimentatie sanatoasa.
Tipuri de lapte matern si rolul acestora
Tipuri de lapte maternIn functie de varsta bebelusului, denumirea laptelui matern, precum si compozitia sa pot fi diferite. Astfel, exista colostrul, laptele de tranzitie si laptele matur.Colostrul este laptele matern din primele trei zile. Are o cantitate ridicata de anticorpi si IgA pentru prevenirea alergiilor si a intolerantelor. De asemenea, contine o cantitate mare de lactoza, care ajuta la eliminarea meconiului (primul scaun) si reduce icterul.Acelasi lapte contine factori de crestere, care contribuie la maturarea intestinului, si cantitati importante de vitamina A, care sustine prevenirea infectiilor oculare.Laptele de tranzitie este produs de catre glandele mamare, pana in a doua saptamana de la nastere. In cazul femeilor care nasc prematur, laptele de tranzitie are un continut mai mare de proteine, calciu si sodiu, decat laptele matur.Laptele matur este produs dupa a doua saptamana de viata a copilului si are o compozitie variabila, care include proteine, grasimi, vitamine si minerale.De asemenea, laptele matern poate avea variatii si in functie de momentul zilei. Astfel, exista: Laptele de dimineata - are un continut mai mare de lipide; Laptele de la inceputul alaptarii - contine o cantitate mai mare de apa, proteine si lactoza, pentru a satisface setea nou-nascutului; Laptele de la sfarsitul suptului - are cantitati mai mari de grasimi si prinincipii nutritive, care vor satisface senzatia de foame a celui mic.
Pozitii de alaptat si cum sa obtii o atașare eficienta
Pozitii de alaptatOdata ce ai asezat bebelusul la san, este recomandat sa alegi o pozitie confortabila, pentru ca aceste momente sa fie relaxante atat pentru mama, cat si pentru copil. Exista numeroase pozitii din care poti alege si ar fi chiar indicat sa incerci mai multe, pentru a o gasi pe cea potrivita pentru tine si bebelusul tau. Mai jos, sunt cateva dintre cele mai cunoscute pozitii de alaptat:Pozitia leagan - stai in sezut, cu spatele drept, pe fotoliu sau canapea. Foloseste bratul din partea sanului unde vei pune bebelusul, pentru sustinerea capului sau. Pentru aceasta pozitie, ai nevoie de o perna pentru alaptat. Astfel, copilul va avea access usor la san, iar tu vei avea o pozitie confortabila; Pozitia mingii de fotbal - numele provine de la modul in care jucatorii de fotbal american tin mingea sub brat. Bebelușul se va afla pe pozitie laterala, sprijinit pe soldul tau, iar capul se va afla langa san. Aceasta pozitie asigura atasarea perfecta la san si este indicata mai ales pentru gravidele care au nascut prin cezariana sau pentru mamele cu mameloanele plate; Pozitia culcat - stai culcata pe o parte, cu bebelusul aflat la sanul de pe partea respectiva. Este ideala mai ales pentru alaptarea din timpul noptii. Dupa hranirea celui mic, iti poti continua somnul; Pozitia placa - este recomandata mai ales daca te refaci dupa cezariana. In aceasta pozitie, mama sta pe spate, pe perna, fara a incorda abdomenul. Bebelusul este asezat deasupra, in unghiuri diferite, pentru a fi cat mai comod pentru amandoi, ajungand usor la san. Alaptarea ar trebui sa alterneze de la un san la altul, pentru a preveni aparitia iritatiilor.
Alimente care stimuleaza lactatiaIn alaptare, sunt indicate alimentele sanatoase, care contin vitaminele D si K, pentru dezvoltarea oaselor, complexul de vitamine B, calciu, fier si altele. Mai jos, sunt principalele alimente recomandate: Terci de ovaz - este considerat unul dintre cele mai bune alimente pentru stimularea lactatiei. Se crede ca nivelul ridicat de fier face din acest aliment un favorit pentru stimularea lactatiei. De cealalta parte, un nivel redus al fierului este asociat unui flux mai mic de lapte matern; Usturoi - consumul de usturoi sau suplimentele cu usturoi pot stimula lactatia, pentru unele femei. Totusi, consumul excesiv de usturoi poate schimba mirosul laptelui, lucru care nu este pe placul unor bebelusi; Semintele de fenicul - reprezinta ingredientul principal in ceaiurile si suplimentele care promit stimularea lactatiei. Studiile existente arata ca semintele de fenicul in alaptare duc la un continut mai mare de grasimi, iar cel mic va lua in greutate mai usor; Alimente bogate in proteine - acestea sunt esentiale pentru productia de lapte matern si trec la copil, ajutandu-l sa se dezvolte armonios. De aceea, femeile care alapteaza au nevoie de 25 g de proteine pe zi. Cele mai bune surse de proteine sunt carnea slaba, ouale, fasolea, lintea, pestele, nucile si semintele. Totusi, unele tipuri de peste nu sunt recomandate femeilor care alapteaza. Aici intra pestele-spada, macroul, tonul. Pentru mai multa siguranta, este recomandat sa vorbesti cu medicul, inainte de a consuma peste; Legume verzi - varza kale, spanacul, salata verde, patrunjelul, frunzele de sfecla rosie. De asemenea, este important si sa eviti alimentele care ar putea afecta negativ productia de lapte matern. Aici intra: Produsele care contin cafeina: cafeaua, ceaiul, energizantul si ciocolata; Unele lactate; Unele condimente, mai ales scortisoara si piperul; Fructele precum citricele, kiwi, ananasul si prunele; Legumele care pot cauza gaze intestinale: ceapa, varza, broccoli, conopida.
Depozitarea, permanenta in siguranta a laptelui matern
Cum depozitezi si pastrezi laptele maternDupa ce ai folosit pompa de san, ai mai multe optiuni pentru pastrare: La temperatura camerei - pana la patru ore, daca temperatura este de maximum 25 de grade Celsius; La frigider - poate fi pastrat pana la trei zile; La congelator - exista pungi speciale pentru laptele matern. Foloseste o astfel de punga si congeleaza o cantitate suficienta pentru o hranire. Eticheteaza fiecare punga cu data, iar daca ai mai multe pungi cu lapte matern, foloseste-le cronologic, incepand cu laptele mai vechi. La decongelare, lasa laptele matern sa ajunga la temperatura camerei. Evita sa incalzesti laptele la microunde sau la aragaz; astfel, exista riscul de pierdere a unor nutrienti. Daca, totusi, este prea rece pentru cel mic, pune punga cu lapte sub un jet de apa calda, nu fierbinte.
Analiza laptelui maternIn cazul in care mama are o gripa, angina sau o infectie intestinala, este foarte probabil ca laptele matern sa contina microbi patogeni. Desi acestia au potential periculos, studiile realizate pe fecalele unui bebelus ce a supt de la o mama care a avut aceste infectii au aratat absenta microbilor patogeni.Intestinul copilului este suficient de dezvoltat pentru a distruge microbii cu ajutorul factorilor de protectie si al anticorpilor luati tot din laptele matern. Exceptie face mastita purulenta acuta, caz in care organismul celui mic nu poate face fata.Daca exista substante nocive in lapte, acest lucru poate fi observat prin testarea laptelui matern. Insa, pentru rezultate mai precise, se recomanda testarea sangelui mamei, deoarece toate substantele continute in laptele matern se afla si in sange.
Mituri despre alaptatExista numeroase mituri despre alaptat, multe dintre ele fiind false. Mai jos sunt cateva dintre cele mai populare mituri despre alaptat. „Daca bebelusul a primit lapte praf in maternitate, nu va mai primi san” - Fals. „Daca ai hepatita B nu poti alapta” - In majoritatea tarilor, mamele cu hepatita B nu au interzis la alaptare. „Daca nu am putut alapta primul copil, nu voi putea nici in cazul celui de-al doilea” - Corectarea unor greseli din trecut, precum si participarea la un curs de alaptare pot fi de ajutor in acest sens. „Daca sunt racita nu trebuie sa alaptez” - Fals. „Pompa de san scade lactatia” - Nu, pompa poate ajuta la stimularea si golirea corecta a sanilor. OMS si UNICEF recomanda inceputul alaptarii in prima ora dupa nastere si mentinerea exclusiv a laptelui matern in primele 6 luni, cu diversificarea apoi, continuand alaptarea pana la 2 ani.
Atasarea la san a bebelusului - cum se face corect pentru o alaptare reusita.
Concluzii utile pentru mamă
laptele matern este compatibil cu copilul tău și variază în funcție de momentul zilei, de etapa de dezvoltare a copilului și de mediul în care trăiește. OMS și UNICEF recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni și continuarea acesteia împreună cu diversificarea până la cel puțin 2 ani. Alegerea între alăptare și formule poate depinde de circumstanțe individuale, însă beneficiile laptelui matern pentru copii și pentru mamă sunt bine documentate, iar sprijinul specialiștilor poate facilita o experiență cât mai plăcută și eficientă.
În plus, costurile legate de formulele de lapte praf pot fi semnificative, iar laptele matern rămâne soluția optimă din perspectiva nutrițională și afectivă. Colostrul, laptele de tranziție și laptele matur asigură adaptarea optimă a nutrienților pe măsura creșterii copilului. În cazul oricăror întrebări sau dificultăți, consultă un specialist în lactație sau medicul pediatru.
tags: #lapte #matern #adaptat #nevoilor #copilului