Laptele matern pe față: Beneficii surprinzătoare și riscuri esențiale pentru părinți

Alăptarea este parte din identitatea noastră ca specie și de-a lungul timpurilor a permis evoluția umanității. Puii de mamifere născuți sănătoși, la termen își găsesc instinctiv drumul către sânul mamei și inițiază alăptarea. Este laptele compatibil cu copilul tău. Fiecare specie de mamifere secretă lapte potrivit pentru pui. Din aproximativ 5000 specii de mamifere oamenii sunt singurii care folosesc și laptele altei specii ca substitut. Majoritatea formulelor de lapte praf conțin zer și cazeină ca sursă proteică, amestecuri de uleiuri vegetale ca sursă lipidică, lactoză pentru a asigura aportul de carbohidrați, un amestec de vitamine și minerale.

Compoziția laptelui matern variază pentru a corespunde nevoilor nutriționale ale copilului si îți ajută copilul să lupte împotriva bolilor. Conținutul de grăsime variază de la o lună la alta, de la o zi la alta, chiar și de la o oră la alta, astfel laptele supt de copil la începutul alăptării va ține de sete, având mai multă apă, iar cel de la final va fi mai gras asigurând aport caloric. Un copil născut prematur trebuie să recupereze diferențele de creștere, astfel laptele produs pentru el are un conținut mai mare de proteine. În zonele reci laptele matern este mai gras, pe când în cele calde el conține mai multă apă. În primele 6 luni de viață sistemul imunitar al copilului se maturizează și își face propria rezervă de imunoglobuline, susținut fiind de compoziția laptelui, care variază pentru a proteja copilul de microbi. Este antibacterian, antiviral și antifungic.

Copiii alăptați au incidență mai mică a infecțiilor, fiind mai bine protejați de: otită, meningită, gastroenterită, anemie, diaree, constipație, alergii, astm, boli gastrointestinale, probleme dentare, boli pulmonare, colesterol crescut, cataractă. Alăptarea asigură nou-născutului contact fizic cu mama, punând bazele atașamentului securizant dintre mamă și copil. După ce a născut, corpul femeii trece prin foarte multe schimbări. În timpul alăptării, în corpul mamei se secretă prolactină, hormon care ajută femeia să se relaxeze și să se odihnească împreună cu copilul; precum și oxitocină, care contractă uterul și îl ajută să revină la starea anterioară sarcinii. Revenirea la greutatea dinainte de naștere este ușurată pentru femeile care alăptează exclusiv.

Ele nu au nevoie să țină un regim alimentar restrictiv, susținerea lactației se face cu un consum de aprox. Laptele este disponibil mereu, la temperatura potrivita, fără să trebuiască să ai nevoie de biberoane. Nu trebuie transportat în anumite condiții de temperatură. Este mult mai ușor să alăptezi noaptea - tot ce trebuie să faci este să iei copilul în pat cu tine și să alăptezi până adormiți împreună. În cazul mamelor care alăptează exclusiv (la cerere, ziua și noaptea, cu copii diversificați după 6 luni), alăptarea este eficientă ca metodă contraceptivă în proporție de 98-99%.

Lunar, costul laptelui praf se ridică la aproximativ 200-300 lei, acest cost fiind mai crescut de până la 4 ori pentru formulele de lapte praf speciale. Ce este laptele matern? Care sunt beneficiile sale? Laptele matern este laptele produs de glandele mamare ale femeii. Laptele matern este cel mai potrivit pentru un nou-născut, fiindcă are o compoziție perfectă de proteine, minerale și vitamine, dar conține, in special, anticorpi care protejează bebelușul în primele săptămâni de viață. Mai mult, este ușor de digerat și scade riscul ca cel mic să sufere de astm și alergii.

Alte beneficii ale laptelui matern pentru bebeluși: bebelușii alăptați exclusiv pe durata primelor 6 luni de viață se confruntă cu mai puține infecții ale urechii, respiratorii și episoade diareice în comparație cu cei hrăniți cu formula. Acestia înregistrează mai puține spitalizări și vizite la medic. Contactul piele pe piele, din timpul alăptării, il ajută pe bebeluș să se simtă confortabil și protejat. Laptele matern asigură o imunitate mai bună împotriva virusurilor și bacteriilor. Acesta conține imunoglobuline, proteine care ajuta la întărirea sistemului imunitar al sugarului. Risc redus al sindromului de moarte subită a sugarului (SMSS). Bebelusii alăptați au un risc mai mic de SMSS, atât în prima lună, cât și în primul an de viață. Copiii alăptați au mai puține șanse de a deveni obezi în comparație cu bebelușii hrăniți cu formula. Alăptarea reduce riscul atât pentru diabetul de tip 1, cât și pentru cel de tip 2.

Calitatea unică a proteinelor din laptele matern este ceea ce îl face atât de special: La început, laptele matern conține mai multe proteine pentru ca bebelușul tău are nevoie de ele pentru a crește rapid; Mai târziu, cantitatea proteinelor din laptele matern scade pentru ca și creșterea copilului încetinește. Experții și cercetătorii din domeniul medical consideră proteinele drept cel mai important nutrient. Acestea au un rol major în creșterea bebelușului și contribuie la sănătatea și dezvoltarea sa. Beneficiile alăptării pentru mamă includ refacerea rapidă a uterului și, totodată, secreția de oxitocină care stimulează contractarea uterului și revenirea la starea dinaintea sarcinii.

Laptele este disponibil oricând, la temperatura potrivită, fără să ai nevoie de biberoane sau transport special. Este mult mai ușor să alăptezi noaptea - tot ce trebuie să faci este să iei copilul în pat cu tine și să alăptezi până adormiți împreună. OMS și UNICEF recomandă alăptarea exclusiv până la vârsta de 6 luni, apoi diversificarea însoțită de continuarea alăptării până la 2 ani sau chiar mai mult, în funcție de recomandările medicului.

Tipuri de lapte matern și evoluția lor

Laptele matern evoluează în trei etape: colostru, lapte de tranziție și lapte matur. Colostru este produs în primele zile și are o cantitate ridicată de anticorpi IgA, proteine antiinfecțioase și o cantitate mare de lactoza, ajutând la eliminarea meconiului și la prevenirea icterului. Laptele de tranziție este produs în 2-5 zile după naștere și este mai hrănitor, conținând mai multă proteină și calciu. Laptele matur apare după a doua săptămână și rămâne stabil pe tot timpul alăptării, cu variații minore în funcție de necesitățile copilului.

Este important să alăptați copilul în mod regulat, deoarece glandele mamare produc lapte atât timp cât copilul este alăptat. Alimentația atentă și atașarea corectă la sân contribuie la o producție adecvată și la o legătură mai puternică între mamă și copil. În plus, lactația poate oferi peste 50% din necesarul zilnic de calciu pentru copii, peste 85% din necesarul de fier și iod în cantități adecvate pentru o dezvoltare armonioasă.

Poziții de alăptat și stimularea lactației

Există mai multe poziții de alăptat: poziția leagan, poziția mingii de fotbal, poziția culcat, poziția placa etc. Este important să alegi o poziție confortabilă pentru tine și pentru copil, să alternezi lactația între sâni pentru a preveni iritațiile și să asiguri o atașare corectă pentru o supt eficient. În timpul alăptării poți utiliza o pompă de san între mese pentru a stimula producția dacă este necesar.

Alimentele care stimulează lactația includ terci de ovăz, usturoi, semințe de fenicul, legume verzi și o sursă adecvată de proteine. Este indicat să eviți sau să consumi cu moderație cafeina, unele lactate, condimente precum scorțișoara și piperul, fructele citrice, legumele cu gaze și alimente foarte sărate. Discută cu medicul despre dieta ta în timpul alăptării pentru a optimiza producția de lapte și sănătatea copilului.

Depozitarea și analizarea laptelui matern

După utilizarea pompei, laptele poate fi păstrat la temperatura camerei până la 4 ore, în frigider până la 3 zile sau în congelator în pungi speciale pentru lapte matern. Etichetează pungile cu data și utilizează-le în ordinea celor mai vechi. La decongelare, lasă laptele să ajungă la temperatura camerei; nu folosi microunde pentru a încălzi laptele. Dacă ai simptome suparatoare, cere asistență medicală specializată pentru consiliere în timpul alăptării.

Analiza laptelui matern poate detecta prezența unor microbi patogeni dacă mama este bolnavă, însă sistemul digestiv al copilului este capabil să neutralizeze multe dintre aceste riscuri datorită factorilor de protecție din lapte. Mastita purulenta poate necesita măsuri medicale speciale. În caz de îngrijorare, consultă medicul pentru recomandări despre testarea laptelui sau a sângelui pentru evaluări mai exacte.

Mituri despre alăptare

Mit: Bebelusul hrănit cu lapte praf în maternitate nu va mai primi sân. Realitate: în spital se poate hrăni cu seringa sau lingurița; dupa tratamentele necesare, se poate continua alăptarea.
Mit: Dacă ai hepatita B, nu poți alăpta. Realitate: în multe țări, alăptarea este indicată dacă bebelușul a primit vaccinul și dacă nu există sângerări la nivelul mameloanelor.
Mit: Dacă nu ai reușit să alăptezi primul copil, nu poți cu al doilea. Realitate: multe mame reușesc cu sprijin și cursuri de alăptare.
Mit: Dacă ești răcită, nu poți alăpta. Realitate: anticorpii din lapte ajută copilul; dacă ai febră, consultă medicul pentru medicamente compatibile cu alăptarea.

Infografica: etape ale laptelui matern (colostru, tranziție, matur)

Laptele vegetal vs. laptele matern

Laptele vegetal nu conține vitamina B12, calciu sau proteine suficiente pentru sugari în primele luni; nu este recomandat ca înlocuitor al laptelui matern sau al formulelor speciale pentru copii mici. Doar în cazuri speciale, sub îndrumarea medicului, poate fi indicat înlocuitorul vegetal. Recomandările OMS susțin alăptarea ca soluție optimă pentru dezvoltarea copilului, iar tranziția spre o altă formă de lapte se face sub supraveghere medicală.

Diagramă: comparație compoziție laptelui matern vs. lapte de vacă

Concluzia practică pentru părinți

Laptele matern rămâne soluția ideală pentru alimentația nou-născutului, cu beneficii spectaculoase pentru imunitate, creștere și dezvoltare, precum și pentru recuperarea mamei după naștere. În cazul în care alăptarea nu este posibilă, colaborarea cu medicul pediatru pentru alegerea celei mai potrivite formule de lapte pentru copii este esențială. OMS recomandă alăptarea exclusivă în primele 6 luni, urmată de diversificare și menținerea alăptării până la 2 ani sau mai mult, în paralel cu alimentația solidă.

Laptele matern conține proteine cu rol antiinfecțios, leucocite, imunoglobuline IgA/IgM/IgG, lizozim, lactoferină, lipide și glucide, oferind hidratare, nutrienți și protecție imunologică. Alegerea corectă a poziției, a alimentației mamei și a igienei în prepararea și depozitarea laptelui contribuie la succesul alăptării și la sănătatea pe termen lung a copilului.

tags: #lapte #matern #pe #fata

Main Menu