Știm din proprie experiență că în ultimii ani tratamentele naturale și terapiile complementare și alternative au câștigat din ce în ce mai mult teren. Un moment aparte în care ne îndreptăm atenția spre ele este sarcina, deoarece în această perioadă ne ferim de tratamentele clasice de teamă să nu facem rău bebelușului din burtică. Dar sunt tratamentele naturale lipsite de riscuri și sigure pentru gravide? Mai jos, veți găsi un material despre tratamente naturale pentru răceală în sarcină și febră la gravide semnat de medicul naturopat Iulia Pădureanu de la centrul Similimum.
Ce este medicina naturopată în contextul răcelilor în sarcină?
Doctor Iulia Pădureanu: Medicina naturopată în general - homeopatia și fitoterapia în special, de care m-am ocupat în ultimii 10 ani de practică - este o formă de terapie foarte eficientă, dar doar dacă se cunoaște doza/concentrația în care o plantă/remediul are efectul terapeutic dorit. Dorința pacientului de a-și grăbi vindecarea sau de a obține un anumit efect depășind aceasta doza este nu numai iluzorie, ci chiar periculoasă.
Indiferent dacă diagnosticul este rinofaringită, amigdalită, traheobronșită, traheită, bronșită, otită, rinită te întrebi ce se întâmplă în corp când ești răcită? Unul din răspunsuri este acela că: un organism microscopic depășește bariera sistemului imunitar și reușește să se instaleze în organism, rezultând o infecție care se manifestă cu simptomele obișnuite.
Remedii permise la gravide răcite: cum se combate febra
Dr. Iulia Pădureanu: Trebuie conștientizat, mai întâi de toate, că febra este un mecanism de apărare a sistemului imunitar. Când temperatura corpului este peste 37 de grade C, leucocitele devin mai eficiente. Doar temperatura de peste 40 grade C pune realmente viața în pericol. O consecință neplăcută a febrei la gravide este deshidratarea, deci este imperios să se bea multă apă. Din acest motiv este imperativ să se hidrateze zilnic.
Consecințe ale febrei includ, pe lângă deshidratare, apariția diareei sau a altor simptome asemănătoare. Mulți pacienți au fost învățați să intervină medicamentos în mod obișnuit, însă în sarcină este preferabil să se exploreze mai întâi opțiunile naturiste pentru a evita potențialele riscuri pentru făt.
Alimentație și ceaiuri: primul plan natural
„Hipocrat spunea: «Medicamentul să-ți fie hrană și hrana să-ți fie medicament»”. Prima recomandare este pentru alimentație: usturoi, ceapă, hrean, ghimbir, ridiche neagră, ardei iute, sucuri proaspete de lămâie, mere și rodie, consumate moderat, pot avea efect antibiotic și antiviral natural. Evitați zahărul rafinat.”
Se recomandă ceaiuri din plante medicinale: infuzii ușoare, dintr-o linguriță de pulbere de flori la o cană de apă clocotită, 1-2 căni pe zi. Componente precum cimbru, coada șoricelului, mușețel, salcâm, trei frați pătați - în amestec din flori - pot susține imunitatea și pot fi parte a tratamentului în sarcină, cu preferință pentru infuzarea cu perdele de plante pentru o savoare plăcută.
Alte remedii naturale recomandate
- Vitamina C și zinc: citrice, roșii, ardei gras, spanac, kiwi pentru vitamina C; ouă, carne de curcan, vită, iaurt, ovăz pentru zinc.
- Uleiuri triviale: ulei de cătină pentru masaj intern și extern al nărilor; ulei de busuioc cu proprietăți antivirale și antibacteriene.
- Apă de argilă ca suport mineral; lăptișor de matcă, tinctură de propolis (dozele să fie stabilite de medicul curant); tinctură de leurdă are acțiune asupra virusurilor gripale.
- Remedii homeopate: aconitum, allium cepa, belladonna, pulsatilla, phosphorus, rhux toxicodendron, nux vomica - în concentrații corecte și ritm pe 24h.
Exercițiile de respirație, pilates sau yoga pot ajuta la gestionarea congestiei și respirației dificile în zilele cu răceală.
Remediile pentru tuse, răceli și gripă în sarcină: cum se gestionează farmacologic
În mod ideal, tratamentul în sarcină ar trebui să includă odihnă, hidratare și alimentație echilibrată, cu posibilitatea de a utiliza remedii naturiste. Medicamentele pot fi utilizate doar în cazuri excepționale și doar la recomandarea medicului obstetrician. De exemplu, paracetamolul poate fi utilizat pentru febră sau dureri, iar unele siropuri de tuse pot fi sigure în anumite condiții. Decongestionantele nazale necesită precauție, iar soluțiile saline sunt o alternativă sigură. Antihistaminicele pot fi sigure dacă sunt recomandate de medic.
Tratamentul naturist recomandat include repaus, hidratare, alimentație bogată în vitamine, utilizarea ceaiurilor permise, gargară cu apă sărată, inhalări de aburi, umidificatoare și supe calde. În plus, zincul și vitamina C rămân componente cheie ale susținerii imunității în timpul sarcinii.
Ceaiuri permise în sarcină pentru răceală
Ceaiuri de fructe, mentă, mușețel, macese, ghimbir - în funcție de indicațiile medicului obstetrician. Evitați ceaiurile sau plantele dacă nu sunteți sigură de siguranța lor în sarcină. Orice ceai nou ar trebui discutat cu medicul.
Alimente și suplimente pentru a susține imunitatea
O alimentație echilibrată, cu fructe și legume bogate în vitamina C, zinc, vitamina D (prin expunerea la soare și alimente precum peștele gras, gălbenușul, carnea roșie) este esențială. Consumul de miere și lămâie poate reduce tusea; sucurile naturale de citrice ajută la aportul de vitamina C, iar vitamina D poate fi suplimentată în funcție de recomandarea medicului.
În cazul răcelii în sarcină, este esențială consultarea medicului înainte de administrarea oricărui nou medicament sau remediu. Evitați automedicația alopată sau naturistă fără ghid medical, deoarece unele ingrediente pot afecta fătul.
Igiena, prevenția și viața de zi cu zi în timpul sarcinii
Odihna suficientă, hidratarea, igiena riguroasă a mâinilor, evitarea contactului cu persoane bolnave, managementul stresului și un stil de viață sănătos sunt măsuri cheie pentru prevenirea răcelii în sarcină. Vaccinul antigripal este recomandat pentru a reduce riscurile de infecții și complicații, iar consultul medical este esențial dacă simptomele persistă sau se agravează.
În concluzie, tratarea răcelei în sarcină poate fi abordată printr-o combinație echilibrată între odihnă, hidratare, alimentație adecvată și remedii naturale, cu supravegherea atentă a medicului. Fără recomandarea profesională, nu administrați medicamente sau remedii noi în timpul sarcinii.
Răceli și sarcină | Shane Reeves, MD, Medicină maternă și fetală | UCHealth
Tipuri de tratament suplimentar în sarcină: rezumatul practic
- Usturoi, ceapă, ghimbir, lămâie, rodie, ardei iute - în alimentație moderată pentru efect antiviral și imun.
- Ceaiuri din plante cu rezerve farmacologice aprobate pentru sarcină: cimbru, mușețel, coada-șoricelului, salvie, trei frați pătați.
- Vitamina C și zinc; fructe, legume, iaurt, ouă, carne slabă pentru dozele zilnice recomandate.
- Hidratare intensificată; apă, supe, ceaiuri neîndulcite; gargară cu apă sărată; umidificator în încăperi uscate.
- Remedii homeopate privilegiind concentrațiile adecvate; exerciții de respirație, pilates sau yoga pentru claritatea căilor respiratorii.
- Forma de tratament farmacologic: paracetamol în doze moderate pentru febră/dureri; evitarea aspirinei în ultimul trimestru; consultarea medicului pentru orice alt medicament.
Prevenție extinsă pentru sănătatea orală în timpul sarcinii
În special: trimiterea către un stomatolog în timpul sarcinii pentru monitorizarea sănătății orale; igiena dentară riguroasă; radiografiile dentare se pot efectua doar dacă este absolut necesar; protecția cu șorț de plumb; ameliorarea problemelor gândite în contextul sarcinii; controlul periodic pentru a preveni carii, gingivite și alte afecțiuni.
tags: #liacuri #petru #gravide #sa #piarda