Multi abia asteapta vara pentru a sta la plaja, sperand sa se bronzeze. Numai ca, unii dintre ei ajung sa plece de la plaja aratand ca un homar uitat in oala. Oamenii care se aleg cu arsuri solare ajung sa aiba pielea extrem de inrosita, umflata si dureroasa, din cauza supraexpunerii la razele ultraviolete (UV) ale soarelui.
Gravitatea unei arsuri solare este influentata de tipul pielii si de nivelul expunerii la soare. Din cauza variatiilor intensitatii radiatiilor UV care trec prin atmosfera, riscul de arsuri solare creste pe masura ce va apropiati de ecuator. Nivelul radiatiei razelor UV este influentat de unghiul soarelui.
In ciuda avertismentelor privind riscurile expunerii la soare, multe persoane inca isi supun pielea razelor soarelui. Potrivit CDC, mai mult de o treime dintre adulti si aproape 70% dintre copii recunosc ca au avut arsuri solare in ultimul an.
Radiatiile solare sunt radiatii emanate de soare. Dintre acestea, razele ultraviolete (naturale sau artificiale) pot avea consecinte nedorite asupra pielii si a sanatatii tale. Pe termen scurt, radiatiile UVB iti inrosesc pielea si o inflameaza. Pe termen lung, radiatiile UVA afecteaza ADN-ul celular la nivelul pielii.
Arsurile solare pot cauza leziuni permanente ale pielii si pot creste riscul de cancer de piele. Cancerul de piele este consecinta cea mai grava a arsurilor solare, dar nu singura. Radiatiile ultraviolete imbatranesc pielea. Expunerea la soare si arsurile repetate ale pielii accelereaza procesul de imbatranire al acesteia. Acest proces de imbatranire rapida poarta numele de fotoimbatranire si se manifesta prin aparitia de riduri profunde si pierderea elasticitatii si a rezistentei pielii.
Arsurile solare pot fi ameliorate, totodata, prin adoptarea unei diete echilibrate si sanatoase. Unele alimente pe care le consumi pot diminua simptomele arsurilor solare.
Ce sunt Arsurile Solare si Cum Apara?
Practic, arsurile solare sunt inflamatii ale pielii. Melanina este substanta secretata in mod natural de straturile superioare ale pielii si confera nuanta pielii. Melanina are rolul de a proteja pielea de radiatia UV, de aceea, expunerea la soare creste sinteza de melanina si pielea capata tonuri mai inchise.
Printre manifestarile importante ale arsurilor solare in cazul adultilor se numara inrosirea si sensibilizarea pielii. Aceste simptome apar in decurs de 12-24 de ore de la expunere. Arsurile de gradul 1 sunt cele mai comune. Acestea se manifesta prin zone inrosite si sensibile. Arsurile de gradul 2 afecteaza primele doua straturi de piele, provoaca basici pline cu lichid care se vor sparge si care, in final, vor duce la exfolierea stratului superficial de piele. Arsurile de acest tip se vindeca in 10-12 zile. In cazul arsurilor de gradul 3, pielea este afectata in profunzime si exista risc sporit de infectii.
Daca apare o arsura solara sau o reactie a pielii dupa expuneri minore la lumina soarelui, medicul dumneavoastra va poate recomanda un test in care zone mici de piele sunt expuse la cantitati masurate de lumina UVA si UVB pentru a incerca sa imite expunerea (fototestare).
Tratamentul si Prevenirea Arsurilor Solare
Este esential sa aplicati cat mai repede posibil un tratament pentru arsuri solare. Tratamentul impotriva arsurilor solare nu va vindeca pielea, dar poate reduce durerea, umflarea si disconfortul.
Pentru a combate inflamatia este esential, in primul rand, sa raciti zona afectata. De aceea, chiar daca va aflati inca la plaja, intrati in apa, indiferent daca este vorba de un ocean, un lac sau un parau. Scufundati-va in apa pe tot parcursul zilei pentru a evita agravarea arsurilor solare. Aveti mare grija daca va aflati la piscina, deoarece clorul folosit pentru dezinfectarea apei poate irita si mai mult pielea. In plus, nu aplicati gheata direct pe pielea arsa de soare. Cu toate ca pare tentant, acest lucru ar putea provoca si mai multe daune pielii deja extra-sensibile.
Specialistii recomanda folosirea unor produse care hidrateaza pielea. Una dintre variantele ideale este Genera SUN Lotiune dupa plaja, o lotiune pentru fata si corp care asigura un bronz de durata, care ajuta la regenerarea pielii si care protejeaza pielea impotriva imbatranirii premature. Aceasta lotiune dupa plaja are o textura usoara si placuta si este bogata in substante foarte hidratante, emoliente si racoritoare, care hranesc pielea si o pregatesc pentru noi expuneri la soare. Lotiunea dupa plaja de la Genera SUN evidentiaza bronzul si ajuta la pastrarea acestuia. Se absoarbe rapid, este recompensa potrivita dupa o zi intreaga la soare.
Reduceti durerile si inflamatiile cu ajutorul medicamentelor eliberate fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofenul sau alte antiinflamatoare nonsteroidiene (AINS). Aceste substante ar trebui sa fie luate cat mai curand posibil. Unele analgezice se gasesc si sub forma de unguent local.
Deoarece pielea lupta impotriva leziunilor si daunelor provocate de razele soarelui, ea are nevoie de apa pe care a pierdut-o in timpul expunerii la soare. De aceea, in cazul in care nu obisnuiti sa beti opt pahare de apa pe zi, acum aveti un motiv intemeiat.
Aloe vera este renumita pentru faptul ca poate ameliora o multime de probleme de sanatate. In plus, este frecvent folosita de persoanele cu arsuri solare. Ceaiul de musetel poate calma starea de spirit, insa poate imbunatati si starea pielii arse de soare. Preparati ceaiul asa cum ati face in mod normal si lasati-l apoi sa se raceasca.
Iaurtul este folosit pentru calmarea durerilor si reducerea disconfortului. Iaurtul contine probiotice si reface tesuturile pielii. Compresele cu ceai contin antioxidanti care ajuta pielea sa se refaca mai repede. Polifenolii ajuta la reducerea roshetii pielii. Salata verde (laptuca) este bogata in vitamine si antioxidanti si poate accelera procesul de vindecare a pielii arse de soare. Maruntiti cateva frunze de salata si folositi-le drept comprese.
Gerovital Sun Lotiune Calmare Arsuri Solare are o actiune complexa de calmare, regenerare, emoliere si racorire a pielii iritate in urma supraexpunerii la soare. Elimina rapid senzatiile de fierbinteala si usturime precum si disconfortul cauzat de inflamarea pielii. Aceasta lotiune pentru corp are o textura usoara si nelipicioasa, ce permite patrunderea rapida in piele.
D-Pantenolul ajuta la reînnoirea celulelor dermului si epidermului, la diminuarea iritatiilor, pruritului si arsurilor, mentine elasticitatea pielii. Formula este îmbogatita cu Extract de Boswellia Serrata, Bisabolol si Mentol. Extractul de Boswellia Serrata reduce semnele caracteristice iritatiei, respectiv înrosirea si inflamarea pielii. Mentolul calmeaza pielea arsa de soare, eliberând-o de senzatia de mâncarime si disconfort.
Metode de Prevenție a Arsurilor Solare
Cea mai eficienta metoda de protectie impotriva arsurilor solare este evitarea expunerii la soare in intervale de timp periculoase, adica intre orele 10-16, atunci cand intensitatea radiatiilor solare este marita. Daca reduceti timpul de expunere la soare, reduceti, totodata, si riscul de arsuri cauzate de soare.
Aceste metode de preventie a arsurilor solare pot fi aplicate chiar si in zilele racoroase, innorate sau incetosate. Se recomanda precautie in ceea ce priveste fotoprotectia si in jurul apei, zapezii si nisipului deoarece acestea reflecta razele soarelui.
- Evitarea expunerii la soare intre orele 10:00 si 16:00. Razele soarelui sunt cele mai puternice intre aceste ore, asa ca activitatile in aer liber ar fi indicat sa fie programate pentru alte ore.
- Evitarea bronzarii si a solarelor.
- Acoperirea pielii. Se recomanda purtarea palariilor cu boruri largi si imbracaminte care acopera pielea, inclusiv bratele si picioarele. Se pot folosi si haine de exterior special concepute pentru a oferi protectie solara. Se poate verifica eticheta produselor pentru a afla care este factorul de protectie ultraviolet (UPF), care indica cat de bine blocheaza o tesatura lumina soarelui.
- Folosirea cremelor de protectie solara si aplicarea frecventa si cu generozitate a acestora. Aproximativ 15 pana la 30 de minute inainte de a iesi in aer liber, se aplica cu genrozitate protectia solara pe pielea care nu va fi protejata de imbracaminte. Se foloseste protectie solara la fiecare 2 ore si dupa inot sau transpiratie. Daca se utilizeaza si insecticide, se aplica mai intai crema pentru protectie solara. Administratia pentru Alimente si Medicamente cere ca toate produsele de protectie solara sa isi pastreze puterea initiala timp de cel putin trei ani. Se recomanda verificarea etichetei produselor de protectie solara pentru instructiuni privind datele de pastrare si de expirare.
- Protejarea bebelusilor si a copiilor mici. Academia Americana de Pediatrie recomanda utilizarea altor forme de protectie solara, precum umbra sau imbracamintea, pentru bebelusii sub 6 luni.
- Purtarea ochelarilor de soare in aer liber.
- Cunoasterea medicamentelor sensibilizante la soare. Unele medicamente obisnuite pe baza de reteta si fara prescriptie medicala, inclusiv antibiotice, retinoizi si ibuprofen, pot face pielea mai sensibila la lumina soarelui.
La Roche-Posay Anthelios spray invizibil cu SPF50+ este un produs eficient si usor de aplicat, creat pentru a proteja pielea de efectele nocive ale radiatiilor UVA si UVB, dar si de poluare si razele infrarosii. Textura sa este usoara si se absoarbe rapid, fiind rezistent la apa, transpiratie si nisip.
Bioderma Photoderm Pediatrics Spray SPF50+ ofera o protectie solara foarte ridicata, adaptata pielii delicate a copiilor. Formula sa este special conceputa pentru a fi tolerata de pielea sensibila a copiilor si este testata sub control pediatric, dermatologic si oftalmologic.
Itsy Bitsy - Sfaturi pentru o protectie solara completa - dr. Ruxandra Constantina
Produse Recomandate pentru Arsuri Solare
Daca expunerea la soare a fost in intervalul orar 10-16, atunci cand radiatiile UV sunt cele mai intense, ori ai neglijat importanta protectia solara pentru corp sau ten, este posibil ca pielea ta sa sufere de arsuri solare. In aceste cazuri, este important sa ai un plan de ingrijire pentru arsuri solare complet.
O crema pentru arsuri solare sau un spray pentru arsuri solare sunt produse indispensabile in astfel de situatii - ajuta la hidratarea profunda si calmarea pielii iritate, reducand roseata si senzatia de arsura si grabind procesul de recuperare a pielii.
Utilizarea unui produs dupa plaja este un pas crucial in rutina de ingrijire post-expunere. Fie ca vorbim despre o crema dupa plaja, un gel reparator dupa plaja, un spray dupa plaja, o lotiune reparatoare dupa plaja, un balsam reparator sau o lotiune dupa plaja, toate sunt concepute pentru a calma si a hidrata pielea. Acestea au texturi diferite, adaptate nevoilor variate ale pielii: gelurile sunt racoritoare, lotiunile sunt hidratante si usor de aplicat pe suprafete mari, iar cremele si balsamurile sunt mai bogate si ofera o hidratare intensa.
Rolul acestor produse este de a mentine elasticitatea pielii, de a preveni descuamarea si de a prelungi bronzul sanatos. Asigura-te ca alegi produse special formulate pentru ingrijirea dupa plaja, care contin ingrediente recunoscute pentru proprietatile lor calmante si reparatoare.
Lotiune calmare arsuri solare Sun, 150 ml, Gerovital
Aceasta lotiune asigura integritatea si confortul pielii dupa expunerea la soare. Racoreste si revitalizeaza, calmeaza pielea iritata, are o textura usoara, cu absorbtie rapida si este potrivita pentru corp si fata. Contine D-Pantenol si extract de Boswellia Serrata, este fara conservanti si testata dermatologic.
Genera SUN Lotiune dupa plaja
Aceasta lotiune pentru fata si corp asigura un bronz de durata, ajuta la regenerarea pielii si protejeaza pielea impotriva imbatranirii premature. Are o textura usoara si placuta, este bogata in substante foarte hidratante, emoliente si racoritoare, care hranesc pielea si o pregatesc pentru noi expuneri la soare. Evidentiaza bronzul si ajuta la pastrarea acestuia. Se absoarbe rapid.
tags: #lotiune #pentru #arsuri #solare #farmacia #bebe