Când afli că ești însărcinată, începi să devii atentă la tot felul de informații și să auzi tot felul de îndemnuri și sfaturi, dintre care unele te pot speria mai mult, altele mai puțin.
Orice ai auzi, important este să nu intri în panică; întreabă-ți medicul, cea mai competentă și de încredere sursă și bucură-te din plin de perioada care urmează.
Alimentația, farmacologia și riscurile frecvente
1. Pe lângă faptul că fumatul îți face rău (deoarece fumul de țigară conține peste 4.000 de substanțe nocive), în plus, în timpul sarcinii, fumatul afectează circulația și dezvoltarea fătului (provoacă îngustarea vaselor de sânge și reduce cantitatea de oxigen care ajunge la placentă și respectiv la făt).
Există studii care demonstrează că nou-născuții mamelor fumătoare cântăresc în medie cu 200 de grame mai puțin decât cei ai mamelor nefumătoare, iar copiii subponderali sunt mai predispuși la boli și infecții.
2. Deși băuturile alcoolice mai slabe în cantități mici sau moderate, nu au consecințe asupra sănătății tale chiar dacă aștepți un copil, este mai bine să le eviți în sarcină.
Alcoolul trece prin placentă și este foarte probabil să afecteze dezvoltarea fătului; în plus, dacă ai alte probleme de sănătate (de exemplu, trombofilie, hipertensiune), renunță la alcool.
3. Cele mai multe medicamente sunt interzise sau nerecomandate în timpul sarcinii.
Substanțele pot trece prin placentă în sângele fătului, cu efecte foarte grave.
4. Cafeina, consumată cu moderație de o persoană sănătoasă (320mg/zi de cafeină), nu are efecte adverse.
Dar în timpul sarcinii, dacă aveți arsuri epigastrice - senzație de arsură în capul pieptului, consumul de cafea s-ar putea să înrăutățească disconfortul; în plus, îți poate provoca tahicardie și creșterea tensiunii arteriale, care nu sunt dorite în sarcină.
Iar dacă ești o mare băutoare de cafea, să știi că există studii care au demonstrat că poate duce inclusiv la pierderea sarcinii.
5. Lactatele, în general, aduc beneficii substanțiale dacă sunt consumate în fiecare zi.
Ai grijă la produsele lactate nepasteurizate deoarece pot transmite germeni foarte periculoși pentru mama și copil (precum listeria care poate provoca avort sau decesul fătului sau alți germeni care cauză enterocolite în timpul sarcinii).
6. În primul rând, asigură-te că sunt din surse autorizate (producători care folosesc îngrășăminte excesive) și că au fost transportate și depozitate corespunzător.
Nu gusta fructele și legumele oricât de poftă ți-ar fi înainte de a le spăla bine cu apă din belșug.
7. Ouăle și carnea pot fi contaminate cu ușurință de diverse bacterii sau paraziți, de aceea trebuie cumpărate din surse sigure, depozitate, transportate și manipulate corect, dar mai ales bine gătite.
Salmonela, o bacterie care provoacă o intoxicație alimentară cu simptome foarte neplăcute pentru femeia însărcinată, se găsește în ouăle crude sau în cele care nu au fost gătite corect, deci evitați maioneza sau cremele/prăjiturile cu ouă crude.
8. De ce? Pentru că peștele gras conține mercur, care în cantități mari poate afecta dezvoltarea sistemului nervos al copilului.
Peștele este un aliment foarte recomandat în timpul sarcinii, însă optați pentru peștele bine gătit, mai slab și nu în fiecare zi.
9. Dulciurile nu sunt recomandate în timpul sarcinii.
Veste bună despre mișcare, vitamine și stil de viață
- Fii activă - vorbește cu medicul tău să îți spună dacă îți contraindică să faci mișcare sau ce mișcări nu ai voie să faci în funcție de trimestrul de sarcină.
- Ia doza zilnică de acid folic (se recomandă suplimentarea cu 0,4 mg de acid folic din momentul în care îți programezi sau când rămâi însărcinată și cel puțin în primele douăsprezece săptămâni de sarcină).
- Alege un stil de viață echilibrat cu o alimentație sănătoasă, bogată în proteine, acizii grași omega 3, fructe și legume și renunță la dulciurile concentrate.
- Odihnește-te, lasă stresul deoparte, bucură-te de această perioadă.
Simptome, creșterea bebelușului și fătul în evoluție
Având în vedere faptul ca schimbările hormonale semnificative declanșează o varietate de simptome, este întotdeauna recomandat să te informezi din surse sigure despre ce anume ar putea indica o posibila sarcină.
Chiar daca acestea difera de la o persoană la alta, dar si de la caz la caz, un lucru este cert: lipsa menstruatiei reprezintă semnalmentul principal când vine vorba de acest subiect.
Bineînțeles, există mai multe aspecte pe care le poți observa astfel încât să îți poți da seama dacă urmează să te bucuri în viitorul apropiat de miracolul vieții.
1. Pentru început, este fundamental să se menționeze faptul că unele femei pot să se confrunte cu diverse simptome înca din primele zile de sarcină, în timp ce altele să nu observe nicio schimbare semnificativă în ceea ce privește starea lor de sănătate.
Dacă te întrebi după cât timp apar primele simptome de sarcină este bine să știi că acestea se produc în decurs de o săptămână de la concepție.
Cel mai probabil, știai deja care sunt simptomele unei sarcinii incipiente dacă mai ai copii sau, măcar, o parte din ele care sunt mai cunoscute și mai frecvente în rândul gravidelor din întreaga lume.
Asadar, simptomele unei sarcini în primele 10 zile sau chiar în primele 2 săptămâni de la concepție nu există, momentan, deoarece, de fapt, nu ești însărcinată.
Concret, iată ce se întâmplă: corpul tău se pregătește pentru ovulație, eliberând un ovul din unul dintre ovare.
2. În cazul în care îți dorești să rămâi însărcinată, este întotdeauna bine să iei în considerare și riscurile la care te supui.
Din păcate, există posibilitatea să nu duci sarcina la termen, iar viața să îți fie pusă în pericol din cauza sarcinii extrauterine.
Numită și sarcină ectopică, apare atunci când un ovul fertilizat crește în afara uterului și, din punct de vedere simptomatologic, este similară cu una tipică, cel puțin la început.
Asadar, simptomele unei astfel de sarcini, în prima lună, cel puțin, coincid cu cele ale unei sarcini tipice, fiind greu de depistat.
Prin urmare, în cazul în care ești însărcinată și observi anumite simptome anormale sau ești îngrijorată în ceea ce privește evoluția sarcinii, este necesar să reportezi medicului obstetrician-ginecolog sau unui alt profesionist din domeniul sănătății.
În consecință, o sarcină extrauterină necesită o intervenție chirurgicală.
3. Acum că ai aflat la ce trebuie să fii atentă pentru a depista o sarcină și ești sigură că ești însărcinată, este important să iei legătura cu un medic pentru a începe îngrijirea corespunzătoare în această direcție.
De asemenea, dacă te numeri printre viitoarele mame care se confruntă cu neplăcerile cauzate de simptomele unei sarcini, nu trebuie să te îngrijorezi.
În primele săptămâni de sarcină, poți face mai multe lucruri care să te ajute să treci cu bine peste clipele respective.
Pentru a trece cu bine peste aceste clipe din viața ta, de asemenea, administrează vitamine pentru gravide pentru a asigura nutrienții necesari în sarcină.
În concluzie, semnele și simptomele în sarcină sunt destul de comune în rândul femeilor însărcinate, iar marea majoritate dintre ele se vor confrunta cu cel puțin o parte dintre ele, la un moment dat, în călătoria pe care o s-o parcurgă.
Însă, există și semnalmente mai puțin știute de femei - cele ale unei sarcini extrauterine sau ectopice, o urgență medicală care necesită intervenție chirurgicală.
Medicul calculează prima zi a ultimei menstruații ca fiind începutul sarcinii datorită faptului că data ovulației nu poate fi aflată exact.
Aceasta din urmă are loc de obicei la mijlocul ciclului menstrual, în jurul zilelor 12-15.
După fecundație are loc dezvoltarea oului prin multiplicarea celulelor și migrarea acestuia de la nivelul trompei în cavitatea uterină, unde va avea loc și implantarea.
Uneori, la implantare pot apărea mici sângerări vaginale.
În această perioadă, embrionul este prea mic pentru a fi detectat ecografic sau prin anumite teste de sarcină.
În această perioadă, embrionul este prea mic pentru a fi detectat ecografic sau prin anumite teste de sarcină.
Uneori pot apărea anumite semne prevestitoare de sarcină, ca oboseală, greață sau vărsături.
Persoana minusculă din interiorul tău are mărimea unei semințe de mac.
Un punct mic, care măsoară aproximativ 2mm.
Copilul poate fi minuscul, dar se întâmplă lucruri mari!
Oul fecundat s-a prins în pântecele tău.
Se împarte în straturi de celule care vor deveni în cele din urmă diferite părți ale corpului său.
Sistemul nervos și inima copilului tău se dezvoltă.
Un șir din aceste vase de sânge te conectează la copilul tău. Acest lucru va deveni în cele din urmă cordonul ombilical.
Acest moment este numit embrion. El își obține energia și hrănirea dintr-un sac de gălbenuș (până când placenta preia această funcție).
Bebelușul tău este înconjurat de lichid amniotic în sacul amniotic, oferindu-i o pernă confortabilă pe toată durata sarcinii.
La anumite gravide poate apărea starea de rău de dimineață care poate fi însoțită de vărsături și hipersalivație.
Aceasta poate fi însă ameliorată de consumul de fructe și legume, alimente bogate în proteine, consum suficient de lichide 2-3 litri pe zi, cantități mici de alimente, mai des.
Mai pot apărea și anumite modificări la nivelul sânilor, care cresc în dimensiuni și se întăresc.
Copilul tău mic are 9 mm. Mâinile și picioarele copilului tău sunt încă mici muguri.
Oasele craniului lor se închid în jurul creierului lor mic și primitiv.
Stratul exterior al sacului amniotic se transformă în placentă.
Placenta va oferi bebelușului tău nutrienți și oxigen prin cordonul ombilical.
Are trei vase: un vas gros care transportă sânge oxigenat și nutrienți către copil (nu vor respira prin plămâni până nu se nasc) și două vase mai subțiri care transportă sânge înapoi în sistemul tău circulator.
Placenta este un filtru care ține la depărtare de copilul tău bacteriile, virusurile și substanțele toxice.
Tot în această perioadă se dezvoltă și sistemul nervos.
În continuare, stilul de viață sănătos, incluzând aici alimentație echilibrată și activitatea fizică moderată, trebuie menținate.
Apar senzații de urinare tot mai frecvente, care sunt normale și se mențin până la finalul sarcinii, precum și crampe pelvine, datorate creșterii în dimensiuni ale uterului.
Inima copilului tău a început să bată la 24 de zile. Chiar și în acest stadiu foarte timpuriu, bătăile inimii pot fi evidențiate cu ajutorul ecografului.
Acum încep să se dezvolte organele principale. Se conturează capul care are dimensiuni mai mari comparativ cu restul corpului.
Apar și mugurii viitoarelor membre și începe să se dezvolte sistemul sangvin.
Tubul neural se închide în această fază a dezvoltării embrionului. Consumul de acid folic atât înainte de sarcină, cât și la începutul acesteia previne apariția unor malformații fetale legate de această fază a dezvoltării sale.
Bebelușul tău începe să își schimbe forma într-un mod nedefinit deoarece capul lui crește mai repede decât restul corpului.
Placenta se pregătește să își asume treaba de a avea grijă de copilul tău, formând „villi corionice” care îl vor ajuta să se atașeze de peretele uterului.
Te întrebi uneori ce culoare vor avea ochii copilului tău? Culoarea începe deja să se contureze în ochii lor minusculi.
Pleoapele sunt lipite până în săptămâna 27. Inima are 4 camere, dezvoltându-și valvele interne pentru funcționarea sa normală.
De asemenea, organele genitale ale copilului tău încep să se dezvolte, deși nu sunt vizibile ecografic.
Mișcarea este cuvântul de ordine atât pentru făt, cât și pentru tine. În ceea ce te privește, te poate ajuta să treci mai ușor peste toate modificările care au loc în organism.
Încă nu poți resimți mișcările copilului, putând să le confunzi cu cele ale anselor intestinale.
O ecografie în acest stadiu ar arăta copilul tău făcând mici mișcări sacadate.
Sistemul tău digestiv încetinește și acest lucru te poate face să te simți balonată, arsuri stomacale sau indigestii.
Tot în această perioadă se dezvoltă și sistemul nervos. În continuare, copilul tău își dezvoltă reflexele, iar placenta continuă să crească pentru a ține pasul cu nevoile copilului tău.
La naștere, cantitatea totală de sânge din organism crește semnificativ în timpul sarcinii, iar volumul de plasmă poate crește cu aproximativ 1250 ml.
Uterul se poate extinde foarte mult în timpul sarcinii. În timpul primului trimestru, acesta este de mărimea unei portocale. Până în al treilea trimestru, se extinde până la dimensiunea unui pepene verde.
Viitoarele mămici pot începe să producă lapte matern după doar 14 săptămâni de sarcină, iar sărbătorile fecundate pot produce cantități mici de colostru în această perioadă.
Colostrul arata ca un lichid limpede, crem-alb, galben sau chiar portocaliu, și este primul aliment perfect pentru nou-născut.
Colostrul poate fi eliminat prin stimulare sau frecare, iar tampoanele de alăptare pot fi de folos.
Nu intra în panică dacă observi scurgeri de colostru înainte de naștere; corpul tău se pregătește doar să hrănească copilul.
În plus, sforăitul crește în timpul sarcinii ca urmare a creșterii în greutate, modificărilor hormonale și congestiei nazale.
30% dintre femei se confruntă cu sforăit în timpul sarcinii, iar acest lucru poate necesita consult de specialitate dacă este sever.
Cere o programare pentru evaluare dacă sforăitul devine problematic sau dacă te simți obosită în mod constant.
SARCINĂ Lună de lună pentru copii 🤰🏻 Dezvoltare embrionară și fetală 🧬👶
Răspunsuri utile despre sarcină, surse de informare sigure și discuții cu medicul care să te ghideze în această perioadă pot face diferența.
tags: #lucruri #nestiute #despre #sarcina
Postări populare:
- Riscuri potențiale ale consumului de fructe deshidratate în timpul sarcinii
- Decoratiuni pentru patut bebe: cum sa imbinam siguranta cu designul
- Contact ginecologie Ion Geamănu: programări la Clinica Sante
- de ce bebelusul adoarme doar leganat pe perna
- Ghid practic: Responsabilități legale și proceduri în caz de deces