Toţi ştim că laptele matern este cel mai bun pentru bebeluşii noştri. In plus, acelaşi lucru ni-l spun şi cercetătorii: fiecare studiu epidemiologic sau care foloseşte metode de laborator complexe scoate la iveală noi proprietăţi benefice ale laptelui matern. sugarul alimentat la cerere (nu după un program prestabilit) se va hrăni atunci când îi este foame, şi se va opri din supt atunci când este sătul; chiar dacă rămâne ataşat la sân un timp mai îndelungat, nu înseamnă că mănâncă încontinuu, ci îşi satisface şi alte nevoi, cum este cea a suptului (suptul la sân este mai natural decât cel din suzetă). Copilul învaţă astfel să îşi recunoască şi respecte nevoile, nu se va “îndopa”, îşi va stabili în timp un program propriu de supt.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, alăptarea optimă a copiilor sub 2 ani este măsură cu cel mai mare impact din punct de vedere al supraviețuirii, cu potențialul de a preveni 800.000 de decese anual în rândul copiilor sub 5 ani din țările în curs de dezvoltare. Pe lângă acest aspect important, alăptarea aduce beneficii multiple atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Beneficii pentru bebeluș
- Laptele matern are compoziţia ideală (lipide 55%, glucide 38% şi proteine 7%), transformându-l în alimentul perfect pentru copilul tău.
- Contine imunoglobuline, lactoferină, seleniu, betacaroten și fibre prebiotice, care ajută la maturarea sistemului imunitar.
- Lactoferina, acizii grași polinesaturați și vitamina K contribuie la buna dezvoltare și funcționare a inimii (sistemului cardiovascular).
- Raportul optim de calciu, fosfor și vitamina D susține dezvoltarea optimă a sistemului osos.
- Laptele matern oferă protecție din punct de vedere imunitar; studiile arată că bebelușii alăptați au risc mult mai mic de a dezvolta diabet, infecții digestive, respiratorii, astm, leucemie, cancer.
- Bebelușii alăptați sunt protejați de obezitate. Au un risc semnificativ mai mic de a face otite datorită mecanismelor de supt diferite față de suptul din biberon.
- Copiii alăptați au, în general, un IQ cu scor mai bun; alăptarea încurajează o dezvoltare cognitivă superioară.
- Alăptarea înseamnă iubire și consolidează legătura emoțională mamă-copil.
Beneficii pentru mamă
- Alăptarea presupune apropiere fizică între mamă și bebeluș, contribuind la echilibrul dintre nevoile nou-născutului și noul statut de mamă.
- Alăptarea protejează mama de cancer mamar și ovarian, scade necesarul de insulină la mamele cu diabet de tip I și reduce riscul de diabet de tip II la mamele cu diabet gestational.
- Alăptarea exclusivă impune un consum energetic de cel puțin 500 kcal în primele 6 luni, facilitând revenirea în formă.
- Nu există costuri directe pentru hrănire, ceea ce poate însemna economii semnificative în timp.
- Legătura emoțională creată prin alăptare contribuie la siguranța emoțională a copilului și la dezvoltarea armonioasă a acestei relații.
Rolul specialistului în lactație și obstetrică
Un specialist în lactație poate oferi informații esențiale pentru un start corect în proces. După naștere, alăptarea poate fi o provocare emoțională, iar ajutorul personalizat poate facilita recapătarea echilibrului. Discuțiile cu un consultant în lactație în primele zile pot suspende situațiile dificile (angorjarea sanilor, canale obturate, ragade, creștere insuficientă în greutate, lactație insuficientă, dureri în timpul suptului etc.). Prezența acestui specialist este esențială pentru învățarea pașilor corecți și pentru începerea cu încredere a parcursului.
Poziții și practici pentru alăptare corectă
În primul rând, bebelușul trebuie poziționat corect la sân, cu gura larg deschisă și buzele răsfrânte, acoperind o mare parte din areolă, nu doar mamelonul. Mama trebuie să fie într-o poziție confortabilă, folosind perne pentru suport, dacă este necesar. Există mai multe poziții de alăptat care pot asigura o alăptare corectă:
- Poziția încrucișată
- Poziția leagăn
- Poziția sub braț
- Poziția culcat lateral
- Poziția biologică
Alimentația echilibrată în alăptare este esențială pentru a asigura o producție optimă de lapte și pentru a furniza bebelușului toți nutrienții necesari. Dieta mamei trebuie să includă fructe, legume, proteine și cereale integrale, iar aportul de apă trebuie să fie de cel puțin 8 pahare pe zi. Este recomandat să se evite alcoolul, cafeaua și ceaiul negru în cantități mari, alimentele picante și cele care provoacă gaze excesive la copil. Evitarea peștelui cu conținut ridicat de mercur este recomandată pentru a proteja dezvoltarea neurologică a bebelușului.
Îngrijire postpartum, odihnă și contracepție
Odihna este esențială pentru îngrijirea postpartum și pentru menținerea unei producții optime de lapte. În cadrul programelor de îngrijire de la maternitatea SANADOR, mamelor li se oferă consiliere în alăptare și monitorizare postpartum. Este important să se discute cu medicul despre opțiunile de contracepție sigure în timpul alăptării, iar consultările pediatrice sunt esențiale pentru monitorizarea creșterii copiilor.
Alăptarea parțială și timpul său în primele luni
Beneficiile alăptării parțiale includ rolul crucial al laptelui matern în prima lună de viață, în care bebelușul dezvoltă anticorpi din colostru, primul lapte, bogat în proteine și carbohidrați. Colostrul este indispensabil pentru imunitate, protejându-l de bacterii precum E. coli și stafilococi. Pentru mamă, colostrul contribuie la propria producție de anticorpi, iar revenirea postpartum poate fi mai ușoară.
Beneficiile pe termen lung ale alăptării
Beneficiile includ reducerea riscului pentru boli cardiace, obezitate, diabet și îmbunătățirea dezvoltării cognitive. Alăptarea de 6 luni până la 12 luni poate alimenta o creștere sănătoasă și poate întări legătura emoțională. Dieta echilibrată a mamei în timpul alăptării, împreună cu consultanța în lactație, poate preveni dificultăți precum colicile sau refluxul.
Ai grijă de tine și de copil
Există situații în care mama poate întâmpina dificultăți, iar accesul la asistență din partea SAMAS sau a altor oferitori poate rezolva provocarile. Participarea la cursuri de alăptare și informarea constantă despre alăptare sunt esențiale pentru provocările care pot apărea. În cazul oricăror semne de disconfort sau dificultăți, intervenția precoce este benefică pentru mamă și copil.
Tehnici de alăptare corectă
Monitorizarea și suportul în SANADOR
La SANADOR ai acces la consultații Ginecologie și Pediatrie, consiliere în alăptare, îngrijire postpartum și monitorizarea stării de sănătate a mamei și a bebelușului după externare. Specialiștii oferă mamelor suport practic pentru poziționarea bebelușului, stimularea producției de lapte și gestionarea eventualelor dificultăți.
Beneficiile alăptării parțiale: rezumat pentru prima lună
Pe lângă faptul că laptele matern este sursa principală de hrană în prima lună, anticolostrul și anticorpii protejează bebelușul de boli grave, iar pentru mamă, timpul petrecut în alăptare contribuie la o recuperare mai rapidă după naștere. O dietă adecvată, hidratarea și sprijinul familial pot intensifica toate aceste efecte pozitive.
tags: #mama #gravida #da #sfarcul #la #supt
Postări populare:
- Ghid complet despre ceaiuri pentru gravide: ingrediente, siguranță și lactație
- Ghiduri indispensabile pentru nașterea prin cezariană
- Top ginecologi din Vaslui – opțiuni, recenzii și recomandări
- cum se curăță corect bontul ombilical după naștere
- Cum să-ți crești veniturile în concediu și să nu pierzi indemnizația: idei practice