Alăptarea trebuie să fie confortabilă, altfel orice disconfort o va face pe mamă să se oprească mai repede, să obosească și în timp chiar să renunțe.
De aceea este bine să cunoști ce poziții de alăptare după cezariană pot face hrănirea la sân nu doar comodă, dar și să nu pună presiune pe proaspăta incizie.
Cercetările arată că mamele care nasc prin cezariană renunță mai devreme la alăptare.
Și aceasta din mai multe cauze.
Pe de o parte pentru că de cele mai multe ori copilul este adus mamei cu întârziere și se ratează startul, pe de alta, hidratarea oferită în operație fac ca mameloanele să se aplatizeze și copilul să se atașeze mai greu și nu în ultimul rând, găsirea unei poziții potrivite, care să nu pună presiune pe operație devine o adevărată provocare.
NOU! Poți comanda pachetul Cartea bebelușului vol.1&2 pe site-ul editurii ZYX Books.
Află din articolul de mai jos ce poziții de alăptare după cezariană recomandă specialistul numărul 1 în hrănirea la sân, dr. Jack Newman în cartea sa ”Ghidul pentru alăptare”.
Ca regulă generală, pozițiile de alăptare care evită zona plăgii sunt de obicei cele mai confortabile și deci cele mai recomandate.
Există cel puțin patru asemenea poziții.
Înainte de poziție, atenție la atașare!
O poziție bună în alăptare rezolvă doar jumătate din problemă, pentru că cealaltă jumătate ține de modul în care se atașează copilul la sân.
Cele două sunt legate între ele și doar împreună asigură lipsa durerii pentru mamă, instalarea lactației la timp și succesul în alăptare.
CITEȘTE ȘI: Totul despre alăptare. De la pregătire până la înțărcare
„Mamele și copiii vor avea o relație mai ușoară de alăptare când copilul este așezat la sân și se atașează asimetric, acoperind o mai mare parte a areolei cu buza inferioară decât cu buza superioară.
În această poziție poate extrage lapte din sân într-un mod mai eficient”.
Jack Newman în Ghidul pentru alăptare
Cum știm că bebelușul s-a atașat bine?
Dacă este pus pe pieptul mamei, în apropiere de sân copilul se va autoatașa cu ușurință, iar această primă reușită poate deveni un început excelent în alăptare.
Același tip de atașare se poate repeta și acasă.
Întinde-te într-o poziție semi-înclinată cu perne în spate pentru sprijin.
Așază copilul pe piept, sau roagă pe cineva să-l așeze cu fața către tine, cu nasul la nivelul mamelonului și cu picioarele departe de plaga abdominală.
Pe măsură ce bebelușul își îndreaptă capul înapoi, bărbia îi va apăsa în sân, reflexele instinctive de hrănire vor fi stimulate și se va atașa bine.
Această poziție este deosebit de utilă dacă bebelușul are probleme cu atașarea.
În plus este o poziție perfectă și pentru contactul piele-pe-piele.
CITEȘTE ȘI: Când vine laptele după naștere? Instalarea lactației se face treptat
Alăptarea, chiar dacă este un proces natural, vine cu destule provocări.
Cum să le faci față și să-i poți oferi bebelușului tot ce e mai bun, adică laptele tău, fără dureri și suferințe, află din ”Ghidul pentru alăptare” semnat de specialistul numărul unu la nivel mondial, pediatrul Jack Newman.
Orice problemă în alăptare are soluție, dacă este adresată corect și la timp.
Poziții de alăptare după cezariană - Poziția culcat pe o parte
În prima săptămână este mai înțelept să-l învățăm pe cel mic cu mai multe poziții de supt.
Una dintre ele este Poziția culcat pe o parte.
Mama și bebelușul stau întinși unul cu fața spre celălalt.
Pentru confort, dr. Sears în ”Cartea Bebelușului” recomandă să ai la îndemână cinci perne pe care să le așezi în următorul mod: două sub cap, una la spate, una sub piciorul de deasupra și a cincea sub bebeluș.
Mai ales la început, alăptarea poate fi un proces de durată, de aceea, confortul trebuie să primeze, chiar dacă aparent te simți bine fără vreun sprijin, în câteva minute ar putea apărea senzația de amorțire iar schimbările de poziție cât încă operația e destul de recentă sunt dificile și pot fi chiar dureroase.
Pune-l pe cel mic de o parte cu fața spre tine și cuibărit pe brațul tău.
Aranjează-l mai sus sau mai jos ca gura sa ajungă la același nivel cu sânul.
Asigură-te că s-a mufat respectând caracteristicile unei atașări corecte menționate mai sus.
Seara, când mulți copii sunt agitați hrănirea în poziția întins poate ajuta copilul să se liniștească și să mănânce mai bine.
CITEȘTE ȘI: Vocea ta. Alăptarea după cezariană a început greoi, dar după patru luni a fost magie
Poziția „minge de fotbal”
Este o poziție bună dacă bebelușul are probleme de atașare la sân, se agită, își arcuiește spatele și se îndepărtează de la sân.
De asemenea, este potrivită bebelușilor mici, prematuri sau hipotonici, dar nu e pentru copii mai grei sau mai lungi.
În această poziție mama ține copilul aproape la fel cum ține mingea un jucător de fotbal american.
Copilul se află mai curând în laterala mamei decât în fața ei.
Mama ține corpul copilului aproape de al său cu ajutorul antebrațului, în timp ce mâna susține fața ca o pernă.
Câteva detalii de care să ții cont
Greutatea copilului trebuie să fie susținută de antebraț și nu de mână sau de încheietură, pentru a evita oboseala.
Picioarele copilului se vor afla în spatele mamei.
Pentru alăptare eficientă, Jack Newman în „Ghidul pentru alăptare”, recomandă să-ți susții sânul stâng cu mâna dreaptă, cu degetele de dedesubt, iar degetul mare de deasupra, cât mai departe de mamelon și areolă.
CITEȘTE ȘI: Recuperarea după cezariană. Complicații care pot apărea și 27 de sfaturi practice
Poziția leagănului și a leagănului încrucișat
Poziția leagănului este cea pe care o vedem cel mai des ilustrată și e potrivită mai ales după ce mama a deprins deja tainele alăptării.
Pentru această poziție, așază-te confortabil pe un scaun sau pe un pat, cu spatele bine sprijinit cu perne și picioarele sprijinite pe un taburet, podea sau perne pe pat.
Poți pune o pernă deasupra zonei operație, iar copilul trebuie ținut în brațe, nu așezat pe pernă.
Tine bebelușul aproape, de-a lungul antebrațului, astfel încât capul să se sprijine pe pliul cotului.
Bărbia se va sprijini de sân, nu însă și nasul, care trebuie să respire liber.
Atașează copilul atunci când deschide gura larg, urmărind ca mamelonul să fie îndreptat spre cerul gurii.
Poziția leagănului încrucișat seamănă cu poziția leagănului, doar că, în acest caz, bebelușul este susținut nu pe brațul care se află pe partea sânului din care suge, ci cu mâna opusă.
Informează-te din cea mai completă carte despre alăptare
Cezariana nu are de ce să te împiedice să-ți alăptezi copilul. Găsești cele mai bune soluții pentru hrănirea la sân cu succes după operație în cartea pe care mamele au numit-o ”Biblia alăptării”.
Alăptarea sau hrănirea la sân este procesul natural prin care o mamă își alimentează bebelușul cu lapte de sân.
Astfel, nou-născutul beneficiază de toate substanțele nutritive necesare pentru o dezvoltare sănătoasă.
Hrănirea cu lapte matern este recomandată de majoritatea organizațiilor de sănătate din întreaga lume, inclusiv de Organizația Mondială de Sănătate și de Academia Americană de Pediatrie, datorită beneficiilor sale multiple pentru atât copil, cât și pentru mamă.
Sănătatea sexuală în perioada alăptării necesită atenție specială, deoarece corpul trece prin multiple schimbări hormonale, incluzând consiliere despre modificările hormonale în sarcină și opțiunile contraceptive compatibile.
Unul dintre aceste efecte este scăderea nivelului de estrogen, hormon responsabil de menținerea hidratării mucoasei vaginale.
Vino la Maternitatea SANADOR!
Alăptarea la sân oferă numeroase avantaje, care se extind dincolo de simpla hrănire a bebelușului.
Nutriție optimă: Laptele matern conține toate vitaminele, mineralele și nutrienții de care bebelușul are nevoie în primele luni de viață.
Este perfect echilibrat pentru a răspunde nevoilor nutriționale ale nou-născutului;
Imunizare naturală: Laptele matern este bogat în anticorpi care ajută la protejarea copilului împotriva infecțiilor și bolilor.
Alăptarea bebelușului contribuie la întărirea sistemului imunitar și previne tulburări digestive precum constipația la sugar;
Protecție împotriva unor boli: Bebelușii hrăniți la sân prezintă un risc redus de a dezvolta diabet zaharat, obezitate, astm bronșic, alergii alimentare, infecții ORL și chiar sindromul morții subite a sugarului;
Legătura emoțională: Alăptarea nou-născutului întărește legătura emoțională dintre mamă și copil, oferind un sentiment de siguranță și confort;
Beneficii pentru mamă: Alăptarea poate ajuta la reducerea riscului de cancer mamar și de cancer ovarian, la pierderea în greutate postnatală și reduce riscul de depresie postnatală;
Dezvoltare cognitivă: Studiile arată că bebelușii alăptați obțin scoruri mai mari la testele de inteligență și au o dezvoltare cognitivă mai bună;
Conveniență: Mamele pot alăpta aproape oriunde, fără grija pregătirii biberonului sau amestecării formulei de lapte.
La SANADOR ai acces la consultații asigurate de medici empatici și experimentați.
Primele zile după naștere sunt esențiale pentru alăptarea la sân.
În această perioadă, corpul mamei produce colostru, un lapte special, bogat în proteine și anticorpi esențiali pentru nou-născut.
Cum alăptezi corect este esențial pentru a asigura o experiență pozitivă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
În primul rând, este important ca bebelușul să fie poziționat corect la sân, cu gura larg deschisă și buzele răsfrânte, acoperind o mare parte din areolă, nu doar mamelonul.
Mama trebuie să se asigure că se află într-o poziție confortabilă, folosind perne pentru suport, dacă este necesar.
Mai ales în îngrijirea după cezariană, anumite poziții pot fi inconfortabile.
În primele zile după naștere, este deosebit de importantă o alăptare la cerere, ceea ce înseamnă că bebelușul trebuie hrănit ori de câte ori dă semne că îi este foame.
Există mai multe poziții de alăptat care pot asigura o alăptare corectă și confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Poziția încrucișată - Mama ține bebelușul cu un braț, folosind celălalt braț pentru a susține capul bebelușului și a-l ghida către sân;
Poziția leagăn - Bebelușul este susținut pe brațul mamei de aceeași parte cu sânul la care se hrănește, capul fiind așezat în curbura cotului mamei;
Poziția sub braț - Mama ține bebelușul sub braț, cu picioarele îndreptate spre spatele mamei, oferind un control mai bun asupra capului bebelușului;
Poziția culcat lateral - Atât mama, cât și bebelușul stau culcați pe o parte, față în față, ceea ce poate fi confortabil mai ales în timpul nopții;
Poziția biologică - Mama stă înclinată pe spate, iar bebelușul este așezat pe pieptul ei.
Alimentatia echilibrată în alăptare este esențială pentru a asigura o producție optimă de lapte și pentru a furniza bebelușului toți nutrienții necesari.
Este esențial ca mama să consume o dietă variată și echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine și cereale integrale.
Câteva fructe permise în alăptare includ mere, pere, banane și fructe de pădure.
Mama trebuie să bea suficientă apă, cel puțin 8 pahare pe zi, pentru a menține o producție adecvată de lapte.
Unele vitamine și minerale pot fi importante în perioada alăptării, mai ales dacă ai restrictii alimentare, urmezi o dietă vegetariana sau vegană ori exista risc de deficit.
Suplimentele trebuie luate doar la recomandarea medicului.
Vitamina D poate fi recomandata mamei sau bebelusului, în funcție de vârsta copilului și de sfatul medicului.
Iodul susține funcționarea normală a glandei tiroide și poate fi important în perioada alăptării.
Fierul poate fi necesar dacă există risc de anemie sau deficit.
Vitamina B12 este importanta mai ales pentru mamele care urmează o dietă vegetariana sau vegană.
tags: #meniu #alaptare #dupa #cezariana