Indiferent daca este alaptat la san sau hranit cu lapte praf, bebelusul trebuie alimentat la cerere si nu uitandu-te la ceas. Pe masura ce stomacelul lui se dezvolta, organismul isi va crea singur programul de masa. La doar 20-30 de minute dupa o nastere fara complicatii, bebelusul tau ia prima masa din viata lui. Dar cat de curand dupa aceea ar trebui hranit din nou? Si cat de des ar trebui sa manance in zilele si saptamanile ce urmeaza?
Frecventa alaptarilor este stabilita de nou-nascut, in functie de nevoile lui. Fiecare copil suge in ritmul lui. Dar trebuie sa fii pregatita sa-l alaptezi din ora in ora daca o cere. Deoarece laptele matern se digera usor, bebelusii alaptati la san simt nevoia sa suga, in primele saptamani, la fiecare doua ore. Exista si cazuri in care, in primele zile de viata, bebelusul sa fie mai mult somnoros si sa nu ceara san. Cu toate acestea, la un interval de maximum 3 ore, trebuie sa-l trezesti si sa-l hranesti. La fel cum exista si bebelusi care par sa nu se sature niciodata. Ar manca intruna. De aceea, este recomandat sa alaptezi bebelusul cand ii este foame, iar nu dupa un program dinainte stabilit.
Dar cum iti dai seama ca ii este foame? „Cand plange, stiu ca ii este foame”, imi vei raspunde. Gresit! Plansul este un semn tardiv, iar atunci trebuie sa-l linistesti inainte sa-l atasezi la san. Pentru sugarii pana la doua luni, medicii recomanda 6 mese in timpul zilei, asta insemnand la un interval de trei ore. Daca incepi prima masa la 6 dimineata, programul ar fi urmatorul: 6.00 - 9.00 - 12.00 - 15.00 - 18.00 - 21.00. Este important sa-i oferi bebelusului sanul ori de cate ori il cauta. Totusi, ai grija ca intervalele intre alaptari sa nu fie mai scurte de o ora si mai lungi de patru.
Intre 2 si 4 luni, sugarul primeste doar 5 mese zilnic la un interval de patru-cinci ore. Pastrand acelasi altgoritm, orarul va deveni: 6.00 - 10.00 - 14.00 - 18.00 - 22.00. In jurul varstei de trei luni, odata cu dezvoltarea sistemului digestiv si luarea in greutate, intervalul dintre mese creste si copilul poate chiar sa renunte la masa nocturna. De la aceasta varsta, copilul trebuie alaptat cam de cinci ori pe zi, incluzand si masa din timpul noptii, daca o mai cere. Acum incep sa iasa dintisorii, iar unii copii vor vrea sa „tatuleasca” mai mult, in timp ce altii vor refuza complet sanul. Fii atenta la semnale si fa-i pe plac. Bebelusul stie cel mai bine cand si cat sa manance.
Unele mamici incep diversificarea in aceasta perioada fara sa stie ca stomacelul micutului nu este pregatit sa digere alimente solide. Tocmai de aceea, mamicile care considera ca laptele matern nu le mai este suficient bebelusilor sunt sfatuite sa testeze fiecare aliment nou introdus timp de 7 zile. Astfel, vor evita reactiile alergice sau problemele digestive, sustin specialistii. Nutritionistii recomanda ca diversificarea alimentatiei bebelusului sa inceapa la varsta de 6 luni, cand organismul este suficient de dezvoltat sa primeasca alimente solide.
La sase luni, copilul care a inceput diversificarea va primi 4 mese de lapte, iar la pranz o supa de legume. La varsta de opt luni, programul unui copil care a inceput diversificarea va fi urmatorul: prima masa va fi la ora 06.00 si va consta in lapte matern sau formula. Urmeaza gustarea de la ora 10.00, un suc de fructe sau de morcovi. Masa de pranz nu trebuie sa fie amanata mai mult de 14.00 si va consta in supa sau piure de legume. In continuare, pana la un an (dar si dupa), numarul de mese recomandat copiilor (si adultilor deopotriva) insumeaza cinci, dintre care trei principale si doua gustari.
Bebelusul a ajuns in luna a 3-a, inceputul a ceea ce unii parinti experimentati ar putea descrie ca fiind etapa fermecata. Farmacistii Catena RILASTIL XEROLACT Ulei de spalare este un produs destinat pielii sensibile, cu tendinta de uscare. Bebe de 3 luni creste si devine mai constient in fiecare zi. Reflexele innascute - cum ar fi reflexul de sperietura, pe care bebelusul l-a aratat in primele doua luni - ar trebui sa se estompeze sau sa dispara acum. Probabil ati observat, de asemenea, ca acum gatul bebelusului incepe sa sustina mai bine greutatea capului. Cand ii tineti in pozitie verticala, clatinarea capului ar trebui sa se fi redus sau chiar sa fi disparut.
Privindu-va bebelusul, ar trebui sa observati primele semne ale coordonarii ochi - mana. La varsta de 3 luni, bebelusii se hranesc inca destul de frecvent, dar nu la fel de des ca atunci cand erau nou-nascuti. Bebelusul alaptat exclusiv la san inca trebuie hranit de cel putin opt ori intr-un interval de 24 de ore, dar unii bebelusi au nevoie de mai multe mese decat atat. In privinta frecventei meselor este normal sa existe diferente de la un bebelus la altul. In timpul alaptarii, permiteti bebelusului sa termine de supt la un san inainte de a i-l oferi pe celalalt. Bebelusul hranit cu formula de lapte poate sa-si extinda intervalul dintre mese pana la patru ore. In general, la aceasta varsta, micutul consuma aproximativ 160 g de lapte la fiecare masa, dar acest lucru va varia in functie de cat de flamand este.
Doar aproximativ jumatate dintre mame mai practica alaptarea exclusiva la san cand bebelusul lor implineste 3 luni. Acest lucru se explica adesea prin faptul ca parintii s-au intors la munca si le este dificil sa tina pasul cu un program de colectare a laptelui. Este important sa tineti cont ca alaptarea nu este totul sau nimic. Balsamul pre/post biotic antiiritatii si refacere a lipidelor RILASTIL XEROLACT PB calmeaza roseata si mancarimea pielii, avand o actiune rapida si durabila. Sistemul nervos al bebelusului de 3 luni se maturizeaza, iar stomacul lor poate avea nevoie de mai mult lapte matern sau formula.
Daca bebelusul se trezeste in mijlocul noptii, asteptati aproximativ 30 de secunde inainte de a intra in camera copilului. Uneori, bebelusii plang pentru cateva secunde si apoi adorm iar. Cand plansul nu se opreste si trebuie sa intrati in camera bebelusului in miez de noapte, limitati-va la lucrurile esentiale. Alaptarea si schimbarea scutecului trebuie sa se faca in intuneric, daca este posibil, apoi puneti copilul direct in patut. Programul pentru somnul de zi al bebelusului ar trebui, de asemenea, sa devina mai regulat acum. Auzul si vederea bebelusului de 3 luni se imbunatatesc. La nastere, bebelusul putea vedea doar forme neclare. Acum poate recunoaste conturul unei fete atunci cand cineva intra in camera. S-ar putea chiar sa va zambeasca de la distanta!
Bebelusul de aceasta varsta isi intoarce capul si zambeste la sunetul vocilor parintilor si adora muzica. Bebelusul va prefera in continuare sa se uite la jucariile colorate pe care le agatati deasupra patutului sau, pentru ca ofera un contrast puternic mai usor de vazut. Fetele sunt absolut fascinante pentru bebe de 3 luni. Priviti-l si se va uita fix in ochii dumneavoastra. La 3 luni, bebelusul devine tot mai constient de mediul inconjurator. Aceasta este etapa pe care psihiatra Margaret Mahler a numit-o „ecloziune”, cand bebelusul iese din „cochilie” si incepe sa reactioneze si sa se raporteze la lumea din jurul lui.
La 3 luni, plansul nu mai este metoda principala de comunicare a bebelusului. De fapt, bebelusul de 3 luni nu ar trebui sa planga mai mult de o ora pe zi. In loc sa planga, bebelusul incepe sa comunice in alte moduri, cum ar fi ganguritul si producerea de sunete (de exemplu, „oh” si „ah”). Implicati-va micutul in conversatii, raspunzand la aceste sunete si povestind ceea ce faceti cand sunteti impreuna. Spuneti-i „Acum o sa-ti schimb scutecul” sau „Este timpul pentru pranz!”. Bebelusul va asculta cu atentie sunetul vocii si va observa expresiile faciale in timp ce vorbiti. In cele din urma, va incepe sa-si formeze propriile sunete si sa aiba propriile gesturi.
Numerosi experti ofera sfaturi despre cresterea copiilor, in special despre cum sa ii faceti sa doarma pe parcursul intregii nopti. Ascultati sfaturile, dar aveti incredere si in propriile instincte. La 3 luni, bebelusul ar trebui sa doarma in continuare pe spate, pentru a reduce riscul sindromului mortii subite la sugar. Nu lasati niciodata bebelusul sa doarma pe canapea, fotoliu, pe pat sau perna. S-ar putea sa auziti de la prieteni sau membri ai familiei ca introducerea alimentelor solide acum il va ajuta sa doarma pe timpul noptii, dar pentru diversificarea alimentatiei trebuie sa mai asteptati cel putin inca o luna.
La varsta de trei luni bebe s-a adaptat bine la noua sa viata dincolo de burtica mamei, iar parintii observa schimbari importante in comportamentul sau: sta treaz mai mult timp, nu plange la fel de des, are un program bine stabilit pentru servirea meselor, este foarte interesat de tot ceea ce exista in jurul sau si zambeste din ce in ce mai des. Din pacate, este destul de dificil sa se calculeze exact cantitate de laptic de care are nevoie copilul in orice moment deoarece fiecare bebelus are alte nevoi sau bea mai mult sau mai putin. Parintii trebuie sa ii ofere mancare cand cere si sa urmareasca toate semnele ce le arata clar ca este alimentat suficient.
Un bebe de trei luni are, in medie, aproximativ 5 mese pe zi, o data la 4 ore, fiecare continand 200 ml de lapte praf. In medie, bebe va consuma 60-90 ml lapte/ 500 g de greutate corporala/ zi. Cu ajutorul unui biberon de ultima generatie au cantarit exact cei 90 de ml pe care bebe i-a baut la fiecare masa si l-au hranit confortabil si satisfacator. Dupa masa copilului i se poate oferi si o suzeta care il va ajuta sa adoarma, astfel descopera aici produsele necesare pentru o perioada de liniste binemeritata.
În această etapă, copilul încă se trezește frecvent noaptea, iar programul de somn devine treptat mai previzibil. Somnul de zi include 3-4 reprize, iar perioada de veghe intre somnuri este de 1-1,5 ore. Părinții pot utiliza o lampă de veghe cu lumină caldă și o rutină liniștitoare înainte de culcare pentru a facilita adormirea. Pusesele de creștere pot apărea, iar după acestea bebelușul poate avea nevoie de mai multe haine sau de atenție suplimentară. Vizita medicală este obligatorie la orice semn de boală, iar medicul pediatru poate indica tratamente în caz de nevoie.
Dezvoltare psihomotorie la 3 luni: repere și semnale
- Se coordoneaza ochii cu manutele; raspunde la sunetul vocii parintilor si poate zambi;
- Prinde jucarii, isi misca mainile spre fata si invata sa tina capul drept cand este in pozitie ventrală;
- Isi exerseaza abilitatile motorii de baza: ridica capul in pozitie semi-inalta, intoarce privirea spre persoana care vorbeste;
- Incepe sa gangureasca si sa rosteasca sunete precum „oh” sau „ah”; identifica persoane familiare;
- Prietenii vizuali: bebelusul este atras de jucarii colorate si oglinzi; observa obiecte in miscare si desfasoara interesul pentru lumea din jur.
Recomandari practice pentru cresterea armonioasa la 3 luni
- Alaptarea la cerere trebuie mentinuta pe parcursul primelor 6 luni, pentru a stimula productia de lapte si pentru aportul nutritional optim.
- Valorile de masa: aproximativ 6-8 mese pe zi la 3 luni, cu intervale de 2-3 ore, adaptate nevoilor individuale ale fiecărui copil.
- Nu introduge alimente solide pana la 6 luni; diversificarea incepe dupa ce organimul copilului este pregatit si recomandarile medicului pediatru sunt clare.
- Somnul: 13-14 ore din 24, impartite intre noapte si somnul de zi; stabileste o rutina calma (baie calda, poveste, lumina scazuta) pentru a imbunatati calitatea somnului.
- Imbunatatirea vigilanței senzoriale: vorbirea si cantatul parintilor, expunerea la jucarii cu texturi si culori; utilizarea accente de culoare si muzica poate stimula auzul si vizualul.
La trei luni, cresterea poate presupune puseuri de crestere si schimbari in tiparele de somn si alimentatie. Este normal ca frecventa meselor sa varieze de la un copil la altul, iar ritmul de somn sa se stabilizeze treptat. Priveste timpul petrecut cu bebelusul ca pe o investitie in dezvoltarea cognitiva si emotionala, nu doar ca pe o rutina alimentara.
Pur si simplu, bebelusul stie cel mai bine cand si cat sa manance. El va demonstra semne clare de foame si satietate, iar tu, ca parinte, inveti treptat sa recunosti aceste indicii. Dupa trei luni, unele familii pot continua alaptarea exclusiva sau pot introduce treptat formule, in functie de contextul familial si de sanatatea copilului.
Diversificarea Alimentatiei la Bebelusi - Prima Luna de Hrana Sanatoasa
In concluzie, programul de mese pentru bebelusul de 3 luni este flexibil si adaptabil, ghidat de semnalele copilului si de recomandarile medicului pediatru. Important este sa urmezi ritmul natural al celui mic, sa mentii hidratarea adecvata si sa sustii dezvoltarea sa motorie si senzoriala prin interactiune constanta si jocuri adecvate vârstei.
Planuri de masa si recomandari pentru varsta 1 an si peste
- Priveste spre un plan de mese pentru bebelusi de peste 1 an: 3 mese principale si 2 gustari, cu atentie la varietatea nutrientilor si la hidratare; evita sarea in exces si alimente prelucrate.
- Pe masura ce copilul creste, mesele devin mai variate: mic dejun, gustare, pranz, gustare, cina; asigura o relatie sanatoasa cu mancarea si invata-l pe copil sa manance singur.
tags: #numar #mese #bebe #3 #luni
Postări populare:
- Înțelegerea mecanismelor care modelează poziția fetală în uter și efectele lor asupra travaliului
- Viața personală a lui Sugar Ray Robinson: soțiile și legăturile
- Inovații și controverse în traumatologia pediatrică ale lui Burnei Gheorghe
- Monitorizarea ritmului cardiac în timpul sarcinii: ghid practic
- mic dejun răcoritor cu pepene galben