Chakrele sunt centre energetice care, potrivit tradițiilor spirituale hinduse și budiste, sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale și în diverse zone ale corpului uman. Chakra Ombilicului oferă posibilitatea concretizării energiei spirituale într-o “minge de aur de energie Qi”. Qi-ul auriu este necesar pentru evoluția rapidă a corpului fizic, iar chakra noastră a Ombilicului poate genera un Qi biosintetic distinct de prana sau energia vieții. Această chakra are opt petale și conține predominant prana galbenă, verde, albastră, roșie și violet.
Chakrele centrale: rădăcină, sacrală, plex solar, inimă, gât, al treilea ochi și coroana
Chakra Rădăcină, cunoscută ca Muladhara, este prima chakră principală și reprezintă baza întregului sistem energetic, guvernează nevoile primare cum ar fi hrana, adăpostul și securitatea. Locația ei este baza coloanei vertebrale, iar în Hridaya Yoga acest nivel este asociat cu identificarea “eu”-ului cu corpul fizic. Svadhisthana, a doua chakră, transmite ideea de depozit al minții inconștiente, fiind centrul creativității, emoțiilor și expresiei potențiale a dorințelor. Manipura, a treia chakră, este centrul puterii personale, al voinței și al încrederii în sine, situat lângă plexul lombar și asociat cu energia focului interior. Anahata, a patra chakră, aduce echilibrul dintre fizic și spiritual, fiind centrul iubirii, compasiunii și al toleranței. Vishuddha, a cincea chakră, este centrul comunicării autentice, al exprimării sinelui și al purificării energiei din jur. Ajna, a șasea chakră, este centrul percepției subtile, al intuiției, clarității mentale și al discernământului; este adesea denumită “al treilea ochi” și marchează nivelul de conștiență în care mintea reflectă Sinele. Sahasrara, a șaptea chakră, descrisă ca portal către unitate și iluminare, încoronează întreaga practică yoghină, deși este adesea privită ca o intrare în dimensiunile superioare, nu ca o chakră tradițională în sens strict.
- MULADHARA (Rădăcină) - Locație: baza coloanei vertebrale; Elemente: pământ; Aspecte: siguranță, stabilitate, instincte; Semnificație: centrul sprijinului și al bazelor existenței.
- SVADHISTHANA (Sacrală) - Locație: zona sacrală, sub ombilic; Elemente: apă; Aspecte: emoții, creativitate, relații; Semnificație: depozitul minții inconștiente.
- MANIPURA (Plex solar) - Locație: zona stomacului, lângă ombilic; Elemente: foc; Aspecte: voință, putere personală, încredere în sine; Semnificație: motorul energiei interioare.
- ANAHATA (Inimă) - Locație: centrul pieptului; Elemente: aer; Aspecte: iubire, compasiune, echilibru; Semnificație: centru al comuniunii și al vindecării.
- VISHUDDHA (Gât) - Locație: zona gâtului; Elemente: eter/spațiu; Aspecte: comunicare, exprimare autentică; Semnificație: poarta către autenticită
- AJNA (Al Treilea Ochi) - Locație: frunte, zona dintre sprâncene; Elemente: lumină mentală; Aspecte: intuiție, percepție extrasenzorială; Semnificație: centrul conștiinței superioare și al clarității.
- SAHASRARA (Coroana) - Locație: vârful capului; Semnificație: portal către unitate, iluminare și înțelepciune universală.
Conform tradițiilor yoghine și Hridaya Yoga, fiecare chakră este interconectată, iar dezechilibrul într-una poate afecta întregul sistem energetic. În plus față de aceste chakre majore, Chakra Ombilicului joacă un rol esențial: produce Qi sintetic auriu, ajută la circulația pranei prin meridiane și servește drept container al energiilor subtile provenite din alimentație, apă și sucuri. În conceptul Taoist yoga, această chakră se regăsește ca shen que, adică Bolta Divină, iar în cadrul sistemelor tradiționale chineze se urmărește echilibrarea fluxurilor energetice prin presopunctură.
Presopunctura în contextul acupuncturii si stimulării chakrelor
Punctele de presopunctură sunt locuri unde se aplică o presiune timp de 15-30 de secunde, cu degetele sau cu un instrument, pentru a facilita beneficii pentru sănătate. Activitatea nu este în mod universal dovedită științific de FDA și este considerată o formă de medicină alternativă. Presopunctura își are originea în medicina chineză anticǎ, cu rădăcini în observațiile despre fluxul de qi prin meridiane. Există zone principale identificate pentru ameliorarea simptomelor comune, cum ar fi durerile de cap, greața, sinuzita, durerile de spate, și disconfortul asociat cu diferite afecțiuni.
Exemple de puncte de presiune uzuale includ: punctul de la cap (spatele craniului), punctul de la încheietura mâinii (P6 în acupunctură), punctul dintre degetul mare și arătător, punctul din spatele gâtului pentru drenajul sinusurilor, și punctele din fața feței care pot ajuta la sinuzită sau congestie nazală. Aplicarea presiunii poate oferi alinare simptomatică, iar alternanța între dispersie (slabă presiune, mișcare circulară) și tonifiere (presiune constantă) poate intensifica efectul.
7 Chakre explicate. Ghid pentru începători 101
Conexiuni anatomice și energetice
Din perspectiva anatomiei tradiționale, cele șapte chakre se aliniază cu vertebrele coloanei și cu organele majore, reflectând o matrice în care fluxul energetic al organismului este legat de funcțiile fiziologice: securitatea, creativitatea, puterea personală, iubirea, comunicarea, percepția și iluminarea. Chakrele nu sunt entități fizice, dar înțelegerea lor poate oferi un cadru pentru autodescoperire, echilibru emoțional și practici de autoîngrijire, inclusiv yoga, meditație și exerciții de respirație.
| Chakra | Localizare | Element | Atribuții |
|---|---|---|---|
| MULADHARA | Baza coloanei vertebrale | Pământ | siguranță, stabilitate, instinct, sprijin |
| SVADHISTHANA | Zona sacrală, sub ombilic | Apă | emoții, creativitate, relații |
| MANIPURA | Zona stomacului | Foc | voință, putere, încredere |
| ANAHATA | Centrul pieptului | Aer | Iubire, compasiune, echilibru |
| VISHUDDHA | Zona gâtului | Etier/Spatiu | comunicare, exprimare autentică |
| AJNA | Frunte, între sprâncene | Lumina mentală | intuiție, claritate, discernământ |
| SAHASRARA | Vârful capului | Spirit/Conștiință | unitate, iluminare, înțelepciune |
Una dintre modalitățile de valorificare a energiei chakrelor este prin utilizarea bijuteriilor din semiprețioase, acestea reprezentând simbolic fiecare centru energetic, alături de alte pietre semiprețioase și roca vulcanică, menite să echilibreze emoțional și să temperese spiritul agitat.
tags: #poarta #optica #de #deasupra #ombilicului