Fiind un aliment complet, bogat în nutrienți esențiali și anticorpi, care protejează copilul de infecții și boli, laptele matern susține totodată dezvoltarea sistemului imunitar. Pe lângă avantajele nutriționale, există și numeroase beneficii ale alăptării, atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Iată care sunt cele mai importante dintre acestea și care sunt recomandările în ceea ce privește perioada până la care să îți alăptezi copilul.
Laptele matern: alimentația optimă pentru bebeluș
Laptel matern oferă alimentația optimă pentru bebeluși. Are cantitatea potrivită de nutrienți și este ușor de digerat. Alăptarea rămâne însă o decizie personală, pe care o poți lua doar tu. Indiferent dacă te-ai gândit să îți alăptezi sau nu copilul, probabil că deja ești asaltată de informații. Noi, îți prezentăm, pe scurt, câteva dintre beneficiile acestui proces.
- Majoritatea recomandărilor societăților de pediatrie recomandă alăptarea exclusivă, în primele 6 luni de la naștere. Dupa această perioadă, se recomandă continuarea alăptării și introducerea alimentelor solide, până la vârsta de cel puțin 1 an sau până când atât mama, cât și copilul sunt pregătiți să renunțe.
- Alăptarea până la doi ani, recomandată de OMS. În același timp, OMS recomandă să începi hrănirea copilului la sân la o oră după naștere, pentru beneficii maxime, și asta indiferent de modalitatea de naștere, respectiv naturală sau cezariană.
Despre cele două tipuri de nașteri, vorbește, în videoul de mai jos, dr. Oana Dumitrescu, medic primar obstetrică-ginecologie. La dr. mai multe informații și răspunsuri la întrebări pe care ai putea să ți le pui chiar tu, poți urmări recomandările specialiștilor noștri și pe YouTube. Canalul nostru îl poți accesa aici. Dacă ai născut deja și întâmpini probleme cu alăptarea, poți apela la consultantul nostru în lactație, medic pediatru, despre care poți afla mai multe aici. Stabileste chiar acum o întâlnire, sunând la același număr de telefon.
Beneficiile alăptării pentru bebeluș
Lapte matern, hrană ideală pentru bebeluș. Laptele matern conține tot ce are nevoie bebelușul în primele 6 luni de viață, exact proporțiile potrivite. Compoziția laptelui matern se schimbă chiar în funcție de nevoile de evoluție ale bebelușului, mai ales în prima lună de viață. În primele zile după naștere, sânii produc colostru, un lichid gros și galbui, bogat în proteine, sărac în zahăr și încărcat cu compuși benefici. Este un “aliment minune” și nu poate fi comparat cu nicio formulă. Colostrul ajută la dezvoltarea tractului digestiv imatur al nou-născutului.
După primele zile, sanii încep să producă cantități mai mari de lapte, pe măsura ce stomacul copilului crește. Singurul lucru care poate lipsi din aprovizionarea cu “lapte magical” este vitamina D. Cu excepția cazului în care ai un aport foarte mare, laptele matern nu îți va furniza suficientă cantitate de vitamina D, așa că se recomandă să administrezi bebelușului picături de vitamina D.
Lapte matern conține anticorpi importanți. Laptele matern este plin de anticorpi, care ajuta bebelușul să lupte împotriva virusilor și a bacteriilor. Această protecție este esențială în primele luni ale vieții. Anticorpii importanți sunt conținuți în special de colostru, IgA, IgA, IgM, IgG - IgA protejează copilul de îmbolnăvire, prin formarea unui strat protector în nas, gât și sistemul digestiv. Formează o barieră de protecție, spre deosebire de formulele de autohrănire, care nu oferă același nivel de anticorpi.
Beneficii ale alăptării: reducerea riscului de îmbolnăvire
Alăptarea exclusivă, adică bebelușul primește doar lapte matern în primele șase luni, este deosebit de benefică. Poate reduce riscul bebelușului pentru multe boli, inclusiv infecții ale urechii medii, infecții ale tractului respirator, răceli și infecții ale tractului gastrointestinal, sindromul mortii subite a sugarului (SIDS), alergii etc. Dacă bebelușul tău se confruntă cu astfel de probleme, apelează la un specialist cu experiență.
De asemenea, îngrijirea bebelușilor alăptați poate reduce riscul de boli intestinale, diabet de tip 1 și 2, precum și diverse boli la mamă, cum ar fi cancerul de sân și ovarian. Beneficiile alăptării sunt atât de numeroase încât majoritatea specialiștilor o recomandă tuturor mamelor, pentru cât mai mult timp posibil, cu excepția problemelor medicale care împiedică alăptatul.
Greutatea optimă a bebelușului și dezvoltarea creierului
Laptele matern asigură o greutate sănătoasă a bebelușului, favorizând creșterea și prevenirea obezității infantile. Studiile arată că alăptarea pentru o perioadă mai mare de 4 luni poate reduce semnificativ riscul ca un copil să dezvolte supraponderalitate. De asemenea, bebelușii alăptați au o diversitate de bacterii intestinale benefice, ceea ce poate influența reglarea aportului de energie. Unele studii sugerează că alăptarea poate influența în mod pozitiv dezvoltarea creierului, ducând la scoruri mai mari de inteligență și reducerea problemelor de comportament pe termen lung, în special la prematuri.
Beneficii ale alăptării pentru mamă
Alăptarea te poate ajuta să slăbești: deși unele femei nu pierd în greutate, alăptarea arde mai multe calorii, iar după 3 luni de alăptare este posibil să apară o creștere a arderii grăsimilor. Alăptarea contribuie la contractarea uterului și poate reduce sângerarea postnatală, ajutând uterul să revină la dimensiunea anterioară. De asemenea, mamele care alăptează au un risc mai mic de depresie postnatală, iar lucrările arată că lactația pe termen lung este corelată cu un risc redus de cancer de sân și ovarian, hipertensiune, artrită, colesterol ridicat, boli de inimă și diabet tip 2.
Perioade, imagini utile și pregătiri practice
OMS și UNICEF recomandă să inițiezi alăptarea în prima oră după naștere; primele 6 luni să fie de alăptare exclusivă, iar apoi să se continue alăptarea în paralel cu diversificarea, până la vârsta de 2 ani sau mai mult. Este important să îți monitorizezi tehnicile de atașare, pozițiile de alăptat și să alegi poziția potrivită pentru tine și copil. Tehnici precum contactul piele-pe-piele și rooming-in pot facilita începutul alăptării și reduc multe dificultăți de la început.
Exemple de poziții de alăptat includ poziția leagan, poziția mingii de fotbal, poziția culcat și poziția placa. Este recomandat să alternezi între un san și celălalt pentru a preveni iritațiile mamare.
Alimente care stimulează lactația și cele care pot diminua producția
Alimentele recomandate includ terci de ovăz, usturoi, semințe de fenicul, legume verzi și proteine suficiente. Este indicat să acorzi atenție la consumul de cafeină, unele lactate sau condimente precum scorțișoara sau piperul, precum și la fructele citrice, kiwi, ananas și prune, care pot influența gustul laptelui la unii bebeluși. De asemenea, unele legume pot provoca gaze la bebe.
Depozitarea și păstrarea laptelui matern
După folosirea pompei de san, laptele poate fi păstrat la temperatura camerei (până la 25°C, până la 4 ore), la frigider (până la 3 zile) sau în congelator (pungi speciale). Etichetează fiecare pungă cu data și folosește-le cronologic. Decongelarea se face la temperatura camerei, evitând încălzirea în microunde sau la aragaz pentru a nu pierde nutrienți.
Analiza laptelui matern și mituri despre alăptare
În cazul mamelor cu gripă, amigdină, sau infecții, este posibil ca laptele să conțină microbi patogeni, dar studiile pe fecale arată că intestinul bebelușului poate distruge aceștia cu ajutorul anticorpilor din lapte. Mastita purulentă acută este o excepție în care organismul bebelușului poate să nu facă față. Analizele pot detecta prezența substanțelor nocive; uneori este recomandată și testarea sângelui mamei pentru o imagine mai clară.
Mituri comune despre alăptare includ afirmații precum „dacă bebelușul a primit lapte praf în maternitate, nu va mai primi sân” sau „dacă ai hepatita B nu poți alăpta”. În multe cazuri, laptele matern poate fi continuat, iar diagnosticele și tratamentele pot fi ajustate în funcție de situație. Dacă apare răceală la mamă, este important să comunici cu medicul despre tratamente compatibile cu alăptarea.
Întrebări frecvente (FAQ)
- Ce ar trebui să facem în primele zile după naștere pentru un start bun în alăptare? Este esențial ca mama și nou-născutul să fie împreună imediat după naștere, prin contact piele-pe-piele, și să opteze pentru rooming-in; dacă separarea este necesară, să se initieze alăptarea prin alte metode, cum ar fi folosirea unei pompe electrice.
- Cum pot ști dacă bebelușul meu cu icter este hrănit suficient? Un nou-născut icteric este hrănit corespunzător dacă solicită sân la 2-3 ore, se atașează activ, urinează minim 5-6 scutece pe zi și ia în greutate aproximativ 200 g pe săptămână.
- Ce se întâmplă în timpul puseelor de creștere ale bebelușului și cum ar trebui să reacționeze mama? Puseele de creștere sunt perioade normale; bebelușul suge mai des, iar mama ar trebui să continue alăptarea la cerere și să evite suplimentarea cu lapte praf dacă nu există un motiv întemeiat.
Probleme cu alăptarea
Indiferent de alegerea ta, specialiștii pot ghida către metodele și deciziile potrivite. La Ana Medical Center, îți punem la dispoziție un consultant în lactație. Contactează-ne!
tags: #poate #laptele #matern #sa #dauneza #bebelusului