Incerci de mult timp sa ramai insarcinata si eforturile pe care le depui nu se concretizeaza in niciun fel? Daca nu suferi de probleme de sanatate care te impiedica sa concepi un copil, este foarte posibil sa faci ceva gresit. Din fericire, totul poate fi corectat inspre avantajul tau. Asigura-te ca nu faci aceste 5 greseli daca vrei sa ramai insarcinata!
Sansele de a obtine o sarcina pentru un cuplu cu varsta in jurul a 30 de ani sunt de aproximativ 20 - 25% in fiecare luna, iar acest lucru inseamna ca exista o rata de reusita de 80% pe an. Varsta, fumatul, greutatea anormala sunt principalii factori care te pot impiedica sa ramai insarcinata, in conditiile in care nu suferi de o problema de sanatate, cum ar fi infertilitatea. Greutatea poate fi si ea o problema daca vrei sa ramai insarcinata.
Exista cateva greseli foarte des intalnite pe care cuplurile sau femeile le fac in momentul in care vor sa conceapa un copil. Este foarte important sa le identifici si sa le corectezi, pentru a creste sansele de ramane insarcinata.
Ce este fereastra fertilă și cum o exploatăm?
Ce-si doresc cel mai mult femeile atunci cand incearca sa ramana gravide este sa stie cum sa identifice perioada fertila a ciclului menstrual, astfel incat sa creasca sansa ca raporturile sexuale sa duca la o sarcina. Atunci cand o femeie incearca sa ramana insarcinata, timpul este totul. Ovulul si spermatozoidul sunt utili unei sarcini atata timp cat ei se intalnesc si se unesc (fecundare). Pentru ca aceasta sa se intample, raportul sexual trebuie sa aiba loc in zilele fertile ale ciclului menstrual.
Fereastra fertila reprezinta intervalul de timp al ciclului menstrual cu cea mai mare probabilitate ca un raport sexual sa rezulte intr-o sarcina. Studiile au aratat ca aceasta perioada are o durata de 6 zile, incepand cu 5 zile anterior ovulatiei si terminandu-se in ziua ovulatiei; cele mai fertile zile sunt incepand cu 2 zile anterior si in ziua ovulatiei.
Scaderea importanta a probabilitatii de conceptie dupa ovulatie se explica prin durata de supravietuire scurta a ovulului, de aproximativ 24 ore si printr-o schimbare a mucusului cervical dupa ovulatie, care devine mai vascos, ingreunand intrarea in cavitatea uterina a unor noi spermatozoizi. Pe de alta parte, constatarea ca exista 5 zile fertile anterior ovulatiei sugereaza faptul ca spermatozoizii isi pastreaza capacitatea de a fecunda ovulul pe o durata de pana la 5 zile, la nivelul tractului reproductiv feminin.
In medie, femeile cu un ciclu regulat cu durata intre 28-32 zile se afla in perioada fertila in oricare din zilele 11 si 21. Femeile cu un ciclu regulat de 28 zile pot fi potential fertile in zilele 8-15 ale ciclului menstrual. Perioada fertila este cu atat mai greu predictibila la femeile cu ciclu neregulat.
Studiile au evidentiat ca, inclusiv la femeile cu ciclu regulat, momentul ovulatiei poate fi foarte variabil de la un ciclu la altul, astfel incat raportul sexual “programat” nu a imbunatatit sansele de producere a unei sarcini. Cum nu exista metode fiabile de prezicere a ovulatiei, stabilirea ferestrei fertile este nesigura.
Studiile recente au aratat ca un cuplu care incearca sa aiba un copil poate sa evite aceasta incertitudine prin practicarea unor raporturi sexuale regulate, de 2-3 ori pe saptamana, mai degraba decat sa-si concentreze eforturile in zilele in care se presupune ca va avea loc ovulatia. In acest mod, cuplu poate fi sigur ca a avut raport sexual cel putin o data in timpul perioadei fertile a fiecarui ciclu. De asemenea, ejacularea la doua zile asigura o buna calitate a spermei barbatului.
Greșeli comune care scad șansele de concepție
Aceasta este una dintre cele mai des intalnite greseli pe care cuplurile le fac. Contactul sexual numai in ziua ovulatiei iti poate scadea, de fapt, sansele de a ramane insarcinata, iar explicatia este simpla: odata eliberat, ovulul are o durata de viata de 12 sau 24 de ore. La o prima analiza, poti avea o fereastra „fertila” de cateva zile, pe care este nevoie sa o exploatezi la maxim, daca iti doresti sa ramai insarcinata. Daca ai contact sexual intr-o singura zi din aceasta fereastra de potential fertil, poti ”scapa” intervalul care iti poate indeplini visul. Pana la urma, si in cazul sarcinii este vorba timing: ovulul care se intalneste cu spermatozoidul.
Excesul dauneaza grav... sanselor de a ramane insarcinata. Contactul sexual zilnic sau de mai multe ori pe zi nu face decat sa duca la scaderea calitatii spermei, care are nevoie de cateva zile pentru a se reface. Asa ca foloseste-te de acea fereastra fertila, dar nu exagera.
Se intampla frecvent sa auzim faptul ca anumite pozitii sexuale favorizeaza obtinerea unei sarcini. In realitate insa, lucrurile stau altfel. Mult mai simplu, chiar. Natura isi urmeaza cursul si este recomandat ca noi sa o lasam sa faca acest lucru. De aceea, iti spunem ca nu este nevoie sa stai cu picioarele ridicate in aer in momentul de dupa ejaculare, pentru a ajuta spermatozoizii sa isi gaseasca drumul.
Mituri despre Sarcina Nedurită
Exista o serie de mituri in legatura cu metode de evitare a unei sarcini nedorite. Iata cateva dintre acestea:
- Nu poti ramane insarcinata daca faci sex in picioare
- Nu poti ramane insarcinata daca e prima data cand faci dragoste
- Nu poti ramane insarcinata daca faci sarituri dupa actul sexual
Acum trageti un X peste toate acestea, intrucat sunt FALSE. Mituri legate de evitarea unei sarcini nedorite si alte "remedii" s-au transmis de-a lungul generatiilor. Indiferent daca esti fata sau baiat, este bine sa cunosti adevarul in legatura cu aceste mituri si cu alte probleme legate de viata sexuala, pentru a putea evita confruntarea cu o sarcina nedorita sau contactarea unei boli cu transmitere sexuala.
Pentru inceput, vom recapitula principiile de baza ale reproducerii. Spermatozoizii sunt niste microorganisme foarte mobile. Ei au fost proiectati sa ajunga din punctul A (barbatul) in punctul B (femeia). Spermatozoizii au un mecanism propriu si unicul lor scop este sa ajunga la ovulul femeii. Vor face asta prin orice mijloc posibil.
Unul dintre miturile legate de sarcina, care circula in randul adolescentilor, este acela ca "nu vei ramane insarcinata, daca nu ejaculeaza in interiorul vaginului" sau "nu vei ramane insarcinata daca baiatul iese inainte de ejaculare sau daca intra numai de cateva ori". Gresit. Exista asa numita pre-ejaculare. Este vorba de lichidul care se prelinge inainte de ejaculare. Acest lichid contine sperma, iar spermatozoizii vor face tot ce le sta in putinta pentru a fecunda ovulul.
Mit legat de sarcina: Nu vei ramane insarcinata daca vei face sex in picioare. Realitate: Fals.
Mit legat de sarcina: Daca fata nu are orgasm, nu va ramane insarcinata. Realitate: Fals.
Mit legat de sarcina: Daca faci sex in apa, nu vei ramane insarcinata. Realitate: De asemenea fals! Orice contact dintre sperma si vagin, creste riscul de a ramane insarcinata. In cazul in care temperatura apei este adecvata, spermatozoizii pot supravietui in apa timp de cateva minute.
Mit legat de sarcina: Daca se fac spalaturi vaginale dupa contactul sexual, nu vei ramane insarcinata. Realitate: Fals.
Metoda Calendarului și Coitus Interruptus: Metode Nesigure
Unele cupluri folosesc "metoda calendarului" ca si masura anticonceptionala, incercand sa faca sex doar in perioada sigura a ciclului menstrual. Din nefericire, si in acest caz exista un risc crescut de a ramane insarcinata.
Coitus interruptus, cunoscut si sub numele de "retragere" sau "fereala" este o metoda de planning familial folosita indeosebi de tineri sau de cei care nu vor “sa se complice” folosind mijloace de contraceptie. Coitus interruptus provine din limba latina, in traducere “fecundare intrerupta” si reprezinta retragerea penisului din vagin inaintea ejacularii. Cu toate ca nu este o metoda acceptata, tot este mai bine s-o folositi in situatia unei partide de sex spontan decat nimic! In cazul in care va mai doriti un act sexual in aceeasi noapte, barbatul trebuie sa mearga sa urineze (pentru a elimina eventualii spermatozoizi ramasi pe uretra) si sa se spele cu atentie pentru a indeparta orice urma de lichid seminal. Si femeia trebuie sa se spele atent, in cazul in care barbatul a ejaculat pe corpul ei.
Ca si metoda de contraceptie este, cu siguranta, mult mai buna decat sa nu faceti nimic! Cu toate astea, medicii nu o recomanda deoarece: exista multe sanse ca barbatul sa-si retraga penisul din vaginul partenerei mult prea tarziu; coitus interruptus necesita o mare capacitate de autocontrol din partea partenerului; este o metoda riscanta, cu sanse mari de esec deoarece si lichidul pre-ejaculator, secretat de penisul excitat, poate contine spermatozoizi. De asemenea, coitus interruptus poate reduce placerea partenerilor datorita stresului imprimat de o eventuala ratare a momentului.
Metoda retragerii este, probabil, folosită din momentul în care oamenii au început să se gândească mai serios la măsuri prin care să evite o sarcină nedorită. Principiul este simplu şi evident: dacă ejacularea are loc în afara vaginului, atunci nu se ajunge la fecundare. În realitate, procesul este mai complicat deoarece organismul bărbatului produce pre-ejaculare la începutul actului sexual, prin care pot fi eliminaţi spermatozoizi viabili. În plus, această metodă necesită un autocontrol precis, ceea ce înseamnă că cel puțin pentru tineri, metoda retragerii nu este realistă. Crede cineva că deţine suficient autocontrol pentru a se retrage la timp? Indexul Pearl de 27% al acestei metode se explică prin aceste două situaţii: pre-ejacularea şi lipsa autocontrolului. Acest indice arată câte femei fertile din 100, care folosesc o metodă contraceptivă anume, au rămas însărcinate de-a lungul unui an. În conformitate cu aceste statistici, metoda retragerii dă greş în unul din patru cazuri, ceea ce, în fapt, reprezintă un scor alarmant.
Metoda calendarului este o măsură la fel de nesigură. În funcţie de fazele individuale ale ciclului menstrual, sunt stabilite perioadele în care pot fi întreţinute acte sexuale. Indicele Pearl al metodei este de 25, ceea ce înseamnă că o femeie din patru rămâne însărcinată prin această metodă. Durata menstruaţiei diferă de la femeie la femeie, dar, după cum a fost observat, ovulaţia are loc exact cu 14 zile înainte de menstruaţie, deci a treia săptămână poate fi riscantă din punctul de vedere al concepţiei. Este la fel de adevărat şi că ovulaţia se poate declanşa spontan, oricând, motiv pentru care metoda calendarului nu este sigură nici în acest caz. O femeie cu un ciclu menstrual regulat poate, de asemenea, calcula greşit zilele sau poate întreţine relaţii sexuale în timpul zilelor riscante fără să folosească măsuri anticoncepţionale.
Orgasmul și Sarcina: Ce spun specialiștii?
Fiecare femeie își dorește să aibă orgasm, dar nu toate reușesc să-l atingă. Unele reușesc să ajungă la orgasm doar uneori, altele, mai puțin norocoase, aproape niciodată. Pentru acest aspect există numeroase explicații. Mulți specialiști au corelat lipsa orgasmului cu anumite cauze fizice, obiceiuri alimentare nesănătoase, ritm de viață dezechilibrat, stres sau alte piedici emoționale.
Apogeul plăcerii nu e întotdeauna la îndemână, iar acest fapt continuă să atragă după sine întrebarea: Pot rămâne însărcinată dacă nu am orgasm? Orgasmul poate fi explicat, pe scurt, ca fiind punctul maxim al plăcerii sexuale. Acest punct culminant începe cu faza de excitare, când fluxul sanguin crește, iar respirația se intensifică. Spre apogeu, apare senzația unor furnicături nemaiîntalnit de plăcute. Acesta este climaxul, momentul în care inima pulsează cu nerăbdare, iar mușchii vaginali se contractă și se relaxează intermitent, la intervale foarte scurte.
Despre orgasm se spun multe. Există mituri și rețete de succes, câte-n lună și în stele, mai mult sau mai puțin probate. Orgasmul nu condiționează în nici un fel posibilitatea de instalare a sarcinii. Cu alte cuvinte, absența orgasmului nu impiedică fecundarea ovulului. Dacă totul decurge conform planului, iar partenerul ejaculează intravaginal, în condiții normale, există toate șansele ca tu să rămâi însărcinată.
O teorie mai veche, numită teoria Upsuck, spune că orgasmul poate facilita întâlnirea spermatozoidului cu ovulul, așa încât un act sexual finalizat cu orgasm ar avea șanse mai mari să aducă un rezultat pozitiv al testului de sarcină. Nu există, însă, date și dovezi concrete care să demonstreze în ce măsură este orgasmul de ajutor. Singura recomandare din partea cercetătorilor este ca partenerul să aibă orgasm înainte sau în același timp cu partenera sa.
Orgasmul este pentru unele femei un fel de trifoi cu patru foi. Astfel, chiar dacă din povestea ta lipsește orgasmul, nu există vreun motiv de îngrijorare privind șansele ca tu să rămâi însărcinată. Important este ca tu și partenerul tău să vă bucurați din plin de momentele intime petrecute împreună și să construiți amintiri frumoase.
Metode Contraceptive Moderne și Sigure
Poți rămâne însărcinată dacă în vagin ajunge spermă, indiferent dacă este vorba despre primul, al doilea sau alt contact sexual. Așadar, este foarte important să folosești o metodă de contracepție modernă și sigură, care să te ferească de riscul apariției unei sarcini nedorite.
Iată câteva dintre aceste metode, alături de lucrurile bine de știut, înainte de a le utiliza:
- Prezervativul are o rată de eșec de aproximativ 16% (pentru că uneori se sparge sau alunecă), însă este singurul care te protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
- Anticoncepționalele reprezintă o metodă contraceptivă eficientă pe termen lung, cu o eficiență de 99,7%.
Chiar și folosind cele mai eficiente tratamente hormonale anticonceptionale ca tabletele sau patch-urile cutanate sau combinand acestea cu folosirea prezervativului, exista riscul unei sarcini nedorite sau contactarii unei boli cu transmitere sexuala.
Riscuri Adiacente Actului Sexual Ne protejat
În afara riscului de a rămâne însărcinată, există alte riscuri destul de severe. Bolile cu transmitere sexuala se transmit prin contact sexual. Acestea sunt human papilomavirus (HPV), chlamydia, trichomonas, gonoreea, herpes, sifilis și HIV (virusul imunodeficientei umane, microorganismul ce produce SIDA). O boala cu transmitere sexuala poate aparea si in urma sexului oral sau anal.
Boala inflamatorie pelvina (BIP) este consecinta infectiei cu chlamydia si/sau gonococ la femeile tinere. Este cea mai frecventa cauza de infertilitate, poate determina obstructia trompelor uterine, impiedicand ovulul sa ajunga la nivelul uterului. Insa ovulul poate fi fecundat de catre spermatozoizii ce reusesc sa traverseze blocajul falopian. Acest lucru determina o sarcina extrauterina (sarcina ectopica) care ameninta viata pacientei daca nu este depistata la timp.
Dileme și Soluții în Cazul Sarcinilor Nedorite
Dintre aceste sarcini, între 75% și 95% sunt neplanificate. Sarcinile nedorite reprezintă o mare responsabilitate pentru tinerii părinți, fete și băieți. Statisticile arată că adolescente care rămân însărcinate au șanse mult mai mici de a-și continua studiile. Multe dintre ele renunță la studii pentru a-și crește copilul.
Este foarte ușor să rămâi însărcinată sau să contactezi o boală cu transmitere sexuală. Dacă dorești să îți începi viața sexuală, este indicat să practici sex protejat și să vorbești cu cineva în care ai încredere despre riscurile pe care le implică.
În cazul în care una dintre aceste metode (metoda retragerii sau metoda calendarului) nu a funcționat conform planului, atunci când există incertitudini, o sarcină neaşteptată sau avortul pot fi evitate prin folosirea pastilei de a doua zi, Escapelle.
Cu toate că au nenumărate dezavantaje, cele două metode (retragerea și calendarul) rămân foarte populare. Deşi în cele mai multe situații reticiența bărbaţilor în faţa prezervativelor este primul argument al utilizării celor două metode de contracepție, există şi alte motive care stau la baza neutilizării unor măsuri contraceptive mai sigure. De multe ori se întâmplă să nu existe alte metode la dispoziţie, precum în cazul aventurilor de o noapte.
La puterea feminin - Metode Contraceptive
Persoanele active sexual sau cei care doresc să-și înceapă viața sexuală ar trebui să consulte un medic specialist sau să discute cu părinții despre metodele de contracepție (protecție împotriva unei sarcini nedorite). Prezervativele sunt de forme variate. Cele mai eficiente au în compoziție și substanțe spermicide, ce ajută la scăderea riscului unei sarcini nedorite.
În cazul în care articolul nu a acoperit în totalitate un anumit aspect care vă interesează, vă încurajăm să ne trimiteți sugestii pentru completare. Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile și orice alte informații despre sănătate disponibile pe sfatulmedicului.ro au scop informativ și educațional. Ele nu pot substitui consultul medical direct și nici diagnosticul stabilit în urma investigațiilor și analizelor medicale.