saptamana 11 de sarcina fatul incepe sa aiba deja trasaturi umane clare. Practic a trecut aproape un sfert din perioada de sarcina si fatul a ajuns la marimea unui mic lime, iar de acum inainte formele sale incep sa se contureze din ce in ce mai bine. In saptamana 11 de sarcina bebelusul masoara aproximativ 5 cm si cantareste intre 7 - 8 grame. Organele sale sunt complet formate, iar inima bate cu 120-160 de batai pe minut. De acum, fatul are limba si urechile formate, ochii sunt vizibii, la fel si degetele si se formeaza patul unghial. De asemenea, foliculii de par incep sa se formeze.
Caile nazale se deschid, la fel si gura, iar fatul incepe sa inghita lichid amniotic pe care-l elimina prin urina. In saptamana 11 de sarcina incep sa se intareasca oasele. In saptamana 11 de sarcina, continua sa fie resimtite mare parte din simptomele anterioare. Astfel, vor continua balonarea, flatulenta, arsurile stomacale si oboseala, dar si urinarile frecvente si durerile resimtite la nivelul sanilor. Ceea ce s-ar putea sa se intensifice in saptamana 11 de sarcina este apetitul, in schimb greata si senzatia de voma incep sa se diminueze.
Uterul continua sa creasca, iar circulatia sangelui se intensifica, de aceea de acum multe femei pot percepe o stare accentuata de sete sau de caldura. Dat fiind faptul ca pofta de mancare creste considerabil incepand cu saptamana 11 de sarcina, este important sa fii atenta la dieta si sa nu raspunzi chiar tuturor poftelor pe care le ai sau, daca o faci, cel putin asigura-te ca o faci la ore normale. Continua sau, daca nu ai inceput, va trebui sa o faci, sa mergi pe o alimentatie sanatoasa bazata pe fructe, legume, proteine din carne si produse lactate. Salatele si supele sunt esentiale acum pentru ca vor evita si balonarea, dar si constipatia.
Tine cont ca, pe masura ce uterul creste, va creste si riscul de balonare deoarece acesta apasa pe intestine. Un alt aspect important, util si in caz de balonare si constipatie, dar si pentru mentinerea tonusului si a greutatii in limite normale, este miscarea. Poti face miscare in fiecare zi, atata timp cat nu te epuizezi si nu depui un efort prea mare. Odihna este, de asemenea, un sfat important in sarcina. Igiena devine un factor esential in sarcina dat fiind ca imunitatea este usor slabita, corpul fiind preocupat cu mentinerea sarcinii.
Ceea ce va trebui sa faci acum si este poate cel mai important sfat in saptamana 11 de sarcina este sa mergi la ecografia de trimestru 1, denumita si morfologia de trimestru 1 sau, daca nu ai programat-o deja, sa o programezi pentru saptamana urmatoare.
Cuprins din articol
- Saptamanile de sarcina 1 - 3
- Saptamanile de sarcina 4 - 6
- Saptamanile de sarcina 7 - 9
- Saptamanile de sarcina 10 - 12
- Saptamanile de sarcina 13 - 15
- Saptamanile de sarcina 16 - 18
- Saptamanile de sarcina 19 - 21
- Saptamanile de sarcina 22 - 24
- Saptamanile de sarcina 25 - 27
- Saptamanile de sarcina 28 - 30
- Saptamanile de sarcina 31 - 33
- Saptamanile de sarcina 34 - 36
- Saptamanile de sarcina 37 - 39
- Saptamanile de sarcina 40 - 41
Inainte de ecografii si vizitele medicale, este util sa ai incredere ca totul evolueaza normal. In saptamana 11, fatul incepe sa aiba trimiterea spre formare, inima bate, organele principale s-au conturat, si membrele prind forma definitiva. Fara a intra in detalii redundante, este important sa intelegi ca cresterea uterului si cresterea circulatiei sanguine pot induce sete sporita, senzatii de caldura si balonare, dar aceste semne sunt normale in aceasta etapa.
Sfat practic pentru dieta si stil de viata
Continuarea unei alimentatii echilibrate este esentiala. Opteaza pentru fructe, legume, proteine din carne si lactate, iar salatele si supele pot ajuta la prevenirea balonarii si a constipatiei. Mergi pe o hidratare constanta si evita excesele alimentare. Miscarile usoare zilnice si odihna adecvata sprijina sanatatea mamei si a fatului.
Săptămâna 11 de sarcină: bebe e tot mai năzdravan și e acoperit cu pufuleț fin - jurnal de sarcina
La ecografie, vei afla pozitia fatului, stadiul dezvoltarii organelor si masuratori esentiale. Uterul continua sa creasca si sa gestioneze fluxul sanguin matern, aspect ce poate duce la senzatii de sete si confort termic - este normal sa te simti astfel. Urmatoarele saptamani vor aduce o crestere continua a fatului si a organelor sale vitale, pe masura ce te apropii de mijlocul sarcinii.
tags: #pozitia #uterul #in #saptamana #11 #de
Postări populare:
- Medicamente în timpul sarcinii: ce poți lua
- Cum să pregătești paste cu pui și dovlecel pentru bebeluși de 8 luni
- Impactul dublului standard alimentar asupra consumatorilor și drepturilor omului, analizat
- Depresia postpartum după cezariană: adevăruri, cauze și opțiuni de tratament
- Lavanda în sarcină: ce spune știința despre beneficiile și riscurile ceaiului