Beneficiile și componența laptelui matern: un gazdă de nutrienți și protecție pentru bebeluș

Alăptarea este parte din identitatea noastră ca specie și de-a lungul timpurilor a permis evoluția umanității. Puii de mamifere născuți sănătoși, la termen își găsesc instinctiv drumul către sânul mamei și inițiază alăptarea. Este laptele compatibil cu copilul tău. Fiecare specie de mamifere secretă lapte potrivit pentru pui. Din aproximativ 5000 specii de mamifere oamenii sunt singurii care folosesc și laptele altei specii ca substitut. Majoritatea formulelor de lapte praf conțin zer și cazeină ca sursă proteică, amestecuri de uleiuri vegetale ca sursă lipidică, lactoză pentru a asigura aportul de carbohidrați, un amestec de vitamine și minerale.

Compoziția laptelui matern și adaptabilitatea lui

Compoziția laptelui matern variază pentru a corespunde nevoilor nutriționale ale copilului și îți ajută copilul să lupte împotriva bolilor. Conținutul de grăsime variază de la o lună la alta, de la o zi la alta, chiar și de la o oră la alta, astfel laptele supt de copil la începutul alăptării va ține de sete, având mai multă apă, iar cel de la final va fi mai gras asigurând aport caloric. Un copil născut prematur trebuie să recupereze diferențele de creștere, astfel laptele produs pentru el are un conținut mai mare de proteine. În zonele reci laptele matern este mai gras, pe când în cele calde el conține mai multă apă. În primele 6 luni de viață sistemul imunitar al copilului se maturizează și își face propria rezervă de imunoglobuline, susținut fiind de compoziția laptelui, care variază pentru a proteja copilul de microbi. Este antibacterian, antiviral și antifungic.

Copiii alăptați au incidență mai mică a infecțiilor, fiind mai bine protejați de otită, meningită, gastroenterită, anemie, diaree, constipație, alergii, astm, boli gastrointestinale, probleme dentare, boli pulmonare, colesterol crescut, cataractă. Alăptarea asigură nou-născutului contact fizic cu mama, punând bazele atașamentului securizant dintre mamă și copil. După ce a născut, corpul femeii trece prin foarte multe schimbări. În timpul alăptării, în corpul mamei se secretă prolactină, hormon care ajută femeia să se relaxeze și să se odihnească împreună cu copilul; precum și oxitocină, care contractă uterul și îl ajută să revină la starea anterioară sarcinii.

Beneficiile laptelui matern pentru bebeluș

Laptele de mama este un aliment miraculos, atât pentru copilul tău, cât și pentru tine. Pentru bebeluș, laptele matern este o hrana naturală, perfectă, care îl ajută să crească și să se dezvolte în primul an de viață: este un aliment total, conținând toți nutrienții și apa de care are nevoie copilul, în primele 6 luni de viață; conține anticorpi care protejează bebelușul împotriva alergiilor și infectiilor (răceli, diaree etc.); ajută la dezvoltarea optimă a creierului; este ușor de digerat, întotdeauna proaspăt, steril și la temperatura optimă; alăptarea la sân favorizează legătura specială dintre tine și copilul tău.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, laptele matern conține 88,1% apă, 7% lactoză, 3,8% grăsimi, 0,8% proteine, 0,2% vitamine și minerale. Proteinele cu efect antiinfectios, leucocitele, anticorpi IgA, IgM, IgG, lizozimul, lactoferrina, lipidele, glucidele (lactoză) și bacilul bifidus contribuie la imunitatea sugarului și la dezvoltarea normală a sistemului digestiv. Laptele conține vitaminele A, C, B, D, fier în doze mici dar asimilabile, calciu, și acizi grași esențiali importați pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.

Colostrul, laptele de tranzitio si laptele matur reprezintă etape ale lichidului matern:

• Colostrul este lichid dens, galben, în primele zile, bogat în anticorpi IgA și factori de crestere, care pregătesc tractul digestiv și sistemul imunitar.
• Laptele de tranzitie apare dupa 2-5 zile, cu un echilibru între proteine, grasimi, carbohidrati și vitamine, susținând creșterea rapidă a sugarului.
• Laptele matur este produs după a doua săptămână și rămâne variabil în componență, asigurând proteine, grăsimi, vitamine și minerale pe durata alăptării.

Laptele matern poate avea variații și în funcție de momentul zilei: laptele de dimineață conține mai multe lipide, laptele de la începutul alăptării conține mai multă apă, proteine și lactoză, iar laptele de la sfârșitul suptului are mai multe grăsimi și principii nutritive pentru sătulie.

Tipuri de lapte matern

Există colostru, lapte de tranziție și lapte matur, adaptate vârstei bebelușului. Colostrul este producția inițială, cu scop imunitar; tranziția pregătește organismul pentru creștere; laptele matur asigură nutrienți pentru perioada îndelungată a alăptării. Glandele mamare produc lapte matur atât timp cât copilul este alăptat.

Poziții de alăptat

Este important să alegi o poziție confortabilă pentru mamă și copil. Pozitia leagan, mingii de fotbal, culcat, placă sunt printre cele mai cunoscute. Alăptarea ar trebui să alterneze un san la altul pentru a preveni iritațiile.

Alimente care stimulează lactația

Alăptarea favorizează consumul de alimente sănătoase: terci de ovăz, usturoi, semințe de fenicul, legume verzi, și surse de proteine precum carnea slabă, ouăle, fasolea, lintea, peștele în doze adecvate. Evită cofeină, ceaiuri foarte concentrate, băuturi energizante, unele lactate, condimente precum scorțișoara și piperul, fructele citrice, kiwi, ananas, prunele, și plantele care pot provoca gaze la bebeluș. Atenție la legumele care pot provoca gaze (ceapă, varză, broccoli, conopidă).

Cum depozitezi și păstrezi laptele matern

După folosirea pompei de sân, laptele poate fi păstrat la temperature ambientală timp de până la 4 ore, la frigider până la 3 zile, sau la congelator în pungi speciale, etichetate cu data. Decongelarea se face la temperatura camerei, iar încălzirea în microunde trebuie evitată pentru a nu degrada nutrienții. Dacă laptele este prea rece, poți încălzi ușor cu un jet de apă caldă.

Analiza laptelui matern

Analiza poate detecta prezența substanțelor nocive sau a micromorganismelor. Testarea laptelui matern poate reflecta nivelul caloric, carbohidrați, proteine și grăsimi, iar dacă se suspectează microorganisme, se pot efectua teste suplimentare. În caz de gripă sau infecții, corpul bebelușului poate distruge microbi patogeni cu ajutorul anticorpilor din lapte. Mastita purulentă acută este o excepție în care organismul copilului nu poate face față singur.

Mituri despre alăptare

• Dacă bebelușul a primit lapte praf în maternitate, nu va mai primi san
• Dacă ai hepatita B nu poți alăpta
• Nu poți alăpta dacă nu ai alăptat primul copil
• Dacă ești răcită, nu trebuie să alăptezi
• Dacă bebelușul are scaun moale, trebuie să întrerupi alăptarea
• Pompa de sân scade lactația

Este important să se consulte surse medicale și să nu se cadă în capcane ale dezinformării. Laptele matern este regimul alimentar ideal, adaptabil, cu rol în protecția împotriva infecțiilor și în sprijinul dezvoltării cognitive și fizice.

Laptele de origine vegetală și formulele

Laptele vegetal (soia, migdale, orez) nu conține de obicei vitamina B12, calciu sau proteinele necesare copiilor mici și nu este recomandat ca înlocuitor al laptelui matern în primii ani. Doar în cazuri medicale sau alergii poate fi recomandat de medic. Formulele de lapte praf sunt dezvoltate pentru a semăna cât mai mult cu laptele matern, însă nu pot reproduce în totalitate complexitatea acestuia. Adăugarea de DHA și ARA sprijină dezvoltarea neurologică.

Nutriția mamei în timpul alăptării

Revenirea rapidă la greutatea pregravidică este facilitată de alăptare. Laptele este disponibil la temperatura potrivită, fără a necesita biberoane sau condiții speciale de transport. Este mult mai ușor să alăptezi noaptea, doar aducând copilul în pat. OMS și UNICEF recomandă alăptarea exclusivă în primele 6 luni, apoi diversificarea, continuând alăptarea până la 2 ani sau mai mult, în paralel cu alimentația solidă.

Laptele matern ca „aliment viu”

Pentru copil, laptele matern este viu datorită capacității sale de a se adapta: în primele zile oferă colostru bogat în anticorpi, apoi tranziția și laptele matur, toate asigurând o nutriție completă, hidratare și sprijin imunitar. Contactul pielărie pe piele, răspunsul la cererea copilului și relația mamei cu copilul stimulează legătura emoțională și sentimentul de securitate.

Concluzia noastră despre alegeri pentru hrana celor mici

În cazul în care alăptarea nu este posibilă, împreună cu pediatrul se poate alege cea mai potrivită formulă de lapte pentru copil, luând în considerare nevoile nutriționale, vârsta și starea de sănătate. Laptele matern rămâne soluția ideală, dar există alternative sigure și adecvate. Importanța igienei, a corecte pregătiri a formulelor, și consultarea cu specialiști sunt esențiale pentru siguranța copilului.

OMS și UNICEF recomandă alăptarea exclusiv până la vârsta de 6 luni, apoi diversificarea în paralel cu continuarea alăptării până la 2 ani sau mai mult. Laptele de mamă conține anticorpi, imunoglobuline și licitați de protecție care asigură o dezvoltare optimă a copilului, iar componența lui se adaptează nevoilor bebelușului în timp real.

tags: #proba #laptelui #matern

Postări populare:

• Traiectoria politică a lui Bebe Ivan
• Responsabilități ale prim-ministrului român în contextul guvernării
• Relațiile sexuale după chiuretaj: când și cum să te întorci la normal
• Gestionarea riscurilor în intervențiile de întrerupere a sarcinii la câini sub supraveghere veterinară
• Ghid complet pentru prevenirea sarcinii la câini