Momentul in care o femeie descopera ca a ramas insarcinata este, de obicei, plin de emotii pozitive, cum ar fi bucuria si fericirea. Anxietatea este o stare aproape permanenta pe parcursul sarcinii. Nevoia ca sarcina sa decurga normal si copilul sa fie bine devine de multe ori un stres greu de dus pentru viitoarea mamica. Si cum temerile pot fi hranite usor, pe internet se gasesc extrem de multe povesti ce ingrozesc. Sunt liste intregi cu ce are voie si ce nu are voie sa faca o gravida. Dupa cum puteti observa nevoia de sprijin este foarte de mare. Este extrem de important ca fiecare viitoare mamica sa inceapa sa ceara sprijinul celor din jur, sa vorbeasca despre preocuparile si temerile sale. Tendinta este aceea de a se izola, de a demonstra ca se pot descurca singure.
Sedintele de consiliere psihologica pe care le ofer sunt orientate spre sustinerea viitoarei mamici. Sfaturile si judecatile pe care cei din jur le ofera nu vor fi prezente aici. Eu cred ca fiecare femeie se afla in cea mai buna pozitie pentru a isi lua propriile decizii cu privire la sarcina sa. Ajutorul pe care il ofer are ca scop clarificarea, gasirea de noi solutii si puterea de a lua o decizie care sa fie conforma cu propriile nevoi.
Psihoterapia în sarcină înconjoară cu înțelegere, sens și compasiune fiecare experiență de sarcină, indiferent de natura ei (sarcini naturale/ FIV și pierderi perinatale - avort spontan/ indus, moarte in utero/ intrapartum/ neonatală etc.) cu tot ce aduce ea pentru fiecare dintre parteneri. Planificată sau complet neașteptată, sarcina vă poate încânta pe amândoi - pe tine și partenerul tău, doar pe unul dintre voi sau pe niciunul. Încă de la început, fătul este schițat la nivel inconștient în psihismul matern și patern, investit cu iluziile și fanteziile voastre și încadrat în categoria figurilor interioare de atașament.
Ca gravidă, pe tot parcursul sarcinii îți împarți permanent corpul cu copilul care crește înăuntrul tău, ceea ce îți perturbă starea, somnul, gândurile și te provoacă să îți schimbi rutina. O mulțime de mișcări interioare se desfășoară la nivel conștient și inconștient în psihicul tău. O să am un copil. Abia mă înțeleg și am grijă de mine, cum voi putea să înțeleg un bebeluș care nu vorbește? Cum voi putea avea grijă de o ființă atât de mică și cu atâtea nevoi? De unde să știu cum să alăptez, să spăl, să culc, să mă joc cu un bebeluș? Ce se va întâmpla cu serviciul meu? Unde vom locui? Nu vreau să mă îngraș. Sarcina se desfășoară în corpul, mintea și inima ta. Emoții înghesuite la interior țâșnesc la exterior de habar nu ai care cum sunt și de unde vin. Poți fi luată astfel, prin surprindere de trăiri și atitudini de fetiță, dar și de frici pe care le experimentezi poate pentru prima dată.
Ca viitor tată poți experimenta o gamă largă de stări cunoscute sau necunoscute până în acest moment - lipsa controlului, gelozie față de partenera ta care trăiește o intimitate cu totul specială cu copilul, te poți simți lăsat pe dinafară sau dimpotrivă poți trăi un sentiment cu totul aparte de importanță și responsabilizare, pe care le poți găsi ca fiind confuzante și copleșitoare. În vremurile noastre asistăm la schimbări uimitoare pe plan psihosocial. Felicitări pentru această perioadă minunată a vieții tale!
Rolul consilierii psihologice în timpul sarcinii
În calitate de viitoare mamă, este important să ai grijă de sănătatea ta emoțională. Ofer servicii specializate pentru gravide, pentru a te sprijini în acest proces. Consilierea psihologică pentru gravide este concepută pentru a te ajuta să te adaptezi la schimbările fizice, emoționale și relaționale care apar în timpul sarcinii. Iți voi oferi sprijinul și îndrumarea necesară pentru a te simți echilibrată și pregătită să faci față provocărilor și bucuriilor acestei perioade.
În cadrul ședintelor de consiliere, vei avea oportunitatea de a discuta despre emoțiile și grijile tale legate de sarcină și de a învăța tehnici de gestionare a stresului și anxietății. Poți veni însoțită de partenerul tău sau de o persoană de suport. Sprijinul unei persoane dragi în timpul sarcinii este extrem de important pentru buna stare de sănătate a viitoarei mamei și pentru dezvoltarea unei relații sănătoase între ambii părinți. Este important ca partenerul să fie deschis și pregătit să ofere sprijinul necesar, dar și să fie flexibil, să înțeleagă că fiecare sarcină și fiecare mamă este unică. Comunicarea și adaptabilitatea sunt cheia pentru ca tu să primești sprijinul adecvat în această perioada specială.
Informațiile pe care le vei primi aici te vor ajuta să alegi ceea ce ți se potrivește în aceasta etapă, îți vor facilita comunicarea cu echipa medicală, astfel încât experința sarcinii și a nașterii să fie una care să te împlinească! Acordă timpul și atenția necesară pentru sănătatea ta mentală în timpul sarcinii! Te întâmpin cu drag!
Aspecte legislative și recomandări
Simți că este momentul sa traiești o viață mai bună? Prin Legea 33/2023, apărută azi în Monitorul Oficial și care se va aplica de duminică, s-a stabilit completarea Legii nr. 95/2006 privind reforma în domeniul sănătăţii, în sensul introducerii posibilității ca femeile să poată beneficia de servicii prenatale și postnatale, precum și de servicii de consiliere psihologică postnatală. Astfel, proaspetele mame vor putea beneficia, cu condiția să fie asigurate în sistemul de sănătate, de servicii de consiliere psihologică, în limita bugetului aprobat. În propunerea inițială se vorbea despre servicii de consiliere psihologică pe o perioadă de 126 de zile după naştere, la cerere, pentru un număr de maximum șase ore, dar, pentru ca măsura să nu aibă efect asupra bugetului consolidat, s-a renunțat la această formulare. Potrivit inițiatorilor măsurii, “în prezent, maternitățile prevăd în structura organizatorică a spitalului, la sectorul ambulatoriu, printre cabinetele de consultații și tratamente, și cabinetul psihologic, cabinet ce poate asigura serviciul de consiliere psihologică a femeilor”. Așadar, măsura nu e greu de implementat.
Măsurile conținute în lege sunt destinate prevenirii și tratării tulburărilor psihice asociate sarcinii și nașterii. Cum faci față problemelor psihosociale în perioada sarcinii și maternității? Maternitatea este o perioadă specială și unică în viața unei femei. Sarcina și perioada de lăuzie este una plină de transformări, atât din punct de vedere fizic, cât și psiho-emoțional. Maternitatea și sarcina diferă de la o femeie la alta, pentru unele femei este o perioadă dificilă, cu stări de rău, complicații medicale și un carusel de emoții, însă pentru unele este o perioadă mult mai relaxantă astfel încât se pot bucura de sarcină, fără a renunța la activitățile cotidiene, hobbyuri etc. Este bine de știut că sarcina și maternitatea presupun un proces intens plin de emoții, bucurii și provocări noi pentru ambii parteneri. Femeile însărcinate suferă în primul rând modificări hormonale, iar acestea îi pot aduce trăiri intense precum: tristețe, anxietate, oboseală, episoade depresive. În acele momente este posibil ca nici mama să nu se recunoască, având acele stări poate noi și atât de schimbătoare pentru ea. De multe ori aceste trăiri intense sunt greu de gestionat atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru partenerul acesteia. Din acest motiv este util ca mama să apeleze la ajutor specializat dacă simte că pierde controlul asupra sa. Un consilier în maternitate poate fi un real ajutor în astfel de cazuri.
Pentru femei graviditatea este o stare cu totul specială, cu modificări profunde atât la nivel fizic cât şi psihologic. În această perioadă există riscul apariţiei unor tulburări emoţionale la viitoarea mamă, dar şi la viitorul tată. Or, maternitatea readuce în prim plan probleme şi conflicte din trecutul ambilor părinţi. Fiind de natură inconştientă, evenimentele traumatice din copilărie sau trecutul imediat pot influenţa în mod direct sarcina, naşterea şi educaţia nou-născutului. Venirea pe lume a unui copil poate resuscita emoţii puternice, inclusiv anxietate. Viitoarea mamă poate să fi uitat de anumite evenimente care au făcut-o să sufere, dar adesea acestea rămân active în inconştient şi recidivează odată cu conceperea unui copil.
Sugestia noastră ar fi ca la apariţia disconfortului psihologic, a depresiei, a sentimentelor de vină, viitoarea mama să apeleze la un psihoterapeut. Pentru că atunci când nu sunt tratate, tulburările psihologice pot conduce la avorturi spontane, depresii post-natale, dificultăţi la îngrijirea nou-născutului. Consilierea psihologică pe timpul sarcinii este necesară atât pentru starea de bine a gravidei, cât şi pentru stabilirea unei relaţii pozitive între mamă - copil, tată - copil. Monitorizarea stării sufleteşti a femeii însărcinate trebuie să facă parte din asistenţa generală a pregătirii pentru travaliul naşterii. În acest context amintim că meseria de părinte nu poate fi însuşită în instituţii speciale deoarece se presupune ca toate deprinderile de fi o mamă şi un tată bun vin de la sine. Evident că acesta e doar un mit şi tinerii părinți se confruntă cu dificultăți chiar de la bun început. Consilierea psihologică pentru mame poate juca un rol vital în a le ajuta să depășească aceste provocări.
Recuperare rapidă după naștere: Consilierea psihologică după naștere ajută mamele să proceseze și să înțeleagă schimbările prin care trec, reducând riscul de a dezvolta tulburări de dispoziție mai grave, cum ar fi depresia postnatală. Sfaturi și strategii personalizate: Psihologul oferă suport personalizat și strategii adaptate nevoilor fiecărei mame, ajutându-le să gestioneze stresul, anxietatea și alte emoții negative care pot apărea. Creșterea încrederii în rolul de mamă: Prin sesiuni de consiliere, mamele pot dezvolta o mai bună înțelegere a propriilor sentimente și comportamente, crescându-le astfel încrederea în capacitatea de a îngriji și crește un nou-născut. Sprijin în crearea unui echilibru: Consilierea ajută mamele să identifice și să implementeze un echilibru eficient între viața de familie și cea personală. Psihologul poate oferi tehnici de gestionare a timpului și a priorităților, esențiale pentru menținerea unei stări de bine.
Dacă te afli în căutarea unei metode eficiente pentru a gestiona provocările maternității, consilierea psihologică pentru mame este o resursă valoroasă. Contactează-mă pentru a programa o sesiune de consiliere online sau în cabinet și descoperă cum poți trăi împlinitor și echilibrat experiența de mamă. Trimite acest articol unei persoane interesate pentru a ajuta la răspândirea conștientizării despre ajutorul disponibil. Înscrie-te pentru a primi sfaturi personalizate, resurse valoroase și actualizări exclusive direct în inboxul tău.
Modalități de suport și practici recomandate
Cum faci față problemelor psihosociale în perioada sarcinii și maternității? Maternitatea este o perioadă specială și unică în viața unei femei. Sarcina și perioada de lăuzie este una plină de transformări, atât din punct de vedere fizic, cât și psiho-emoțional. Maternitatea și sarcina diferă de la o femeie la alta, pentru unele femei este o perioadă dificilă, cu stări de rău, complicații medicale și un carusel de emoții, însă pentru unele este o perioadă mult mai relaxantă astfel încât se pot bucura de sarcină, fără a renunța la activitățile cotidiene, hobbyuri etc. Este bine de știut că sarcina și maternitatea presupun un proces intens plin de emoții, bucurii și provocări noi pentru ambii parteneri. Femeile însărcinate suferă în primul rând modificări hormonale, iar acestea îi pot aduce trăiri intense precum: tristețe, anxietate, oboseală, episoade depresive. În acele momente este posibil ca nici mama să nu se recunoască, având acele stări poate noi și atât de schimbătoare pentru ea. De multe ori aceste trăiri intense sunt greu de gestionat atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru partenerul acesteia. Din acest motiv este util ca mama să apeleze la ajutor specializat dacă simte că pierde controlul asupra sa. Un consilier în maternitate poate fi un real ajutor în astfel de cazuri.
Consilierea psihologică
Pentru avansarea în înțelegerea acestor aspecte, consultarea psihoterapeutică poate ajuta la analiza traumelor din copilărie care pot influența sarcina. Consilierea psihologică pe timpul sarcinii este necesară atât pentru starea de bine a gravidei, cât și pentru stabilirea unei relații pozitive între mamă - copil, tată - copil. Monitorizarea stării sufletești a femeii însărcinate trebuie să facă parte din asistența generală a pregătirii pentru travaliul nașterii. În acest context amintim că meseria de părinte nu poate fi însușită în instituții speciale deoarece se presupune ca toate deprinderile de fi o mamă și un tată bun vin de la sine. Consilierea psihologică pentru mame poate juca un rol vital în a le ajuta să depășească aceste provocări.
Monitorizarea stării sufletești și intervențiile timpurii pot preveni depresia postnatală și alte tulburări asociate. Recuperare rapidă după naștere, Sfaturi și strategii personalizate, Creșterea încrederii în rolul de mamă și Sprijin în crearea unui echilibru între viața de familie și cea personală sunt aspecte esențiale ale serviciilor oferite.
tags: #psiholog #pentru #gravide
Postări populare:
- Desene cu suzete colorate pentru copii: povești în nuanțe liniștitoare
- Descopera Coccolle Velo Air 4 In 1: tricicleta reversibila pentru aventuri in aer liber
- Cum să alegi geanta potrivită pentru căruciorul Chicco compatibil
- Consecințele Emoționale ale Avortului
- Sănătatea abdomenului în sarcină: ce trebuie să știi