Sarcina imediat după naștere aduce cu sine o serie de riscuri, atât pentru proaspăta mămică, cât și pentru următorul nou-născut. Și asta pentru că, o sarcină înseamnă un efort fantastic pentru organismul mamei, care va trebui să susțină dezvoltarea unui copil. Toate resursele organismului ei vor fi folosite de bebelușul din burtă. În unele cazuri, o femeie poate rămâne însărcinată chiar și după 21 de zile de la naștere.
Multe mame cred că sunt ferite de sarcină multă vreme, însă, indiferent dacă ai născut pe cale naturală sau prin cezariană, corpul tău este capabil să “prindă” o sarcină destul de ușor. Medicii ginecologi recomandă folosirea mijloacelor de contracepție nonhormonale, astfel încât să fie evitată apariția unei sarcini după naștere. În cazul în care alăptezi constant, șansele să rămâi însărcinată din nou sunt mai mici, deoarece lactația acționează ca un mijloc contraceptiv. Acest lucru nu mai este valabil odată cu reapariția ciclului menstrual.
Contracepția postpartum: ce să alegi și când să o introduci
Specialiștii consideră că timpul minim între două sarcini este de un an, dacă ai născut natural. În cazul operației cezariană, se recomandă o pauză de doi ani. În timpul travaliului și al nașterii, uterul și cervixul au suferit modificări importante. Ca urmare, este nevoie de un anumit timp de refacere. În mod particular, stratul intern al uterului poate fi predispus la infecție. Lochia, acea scurgere care se elimină din uter după naștere, este un semn că uterul se vindecă. Atunci când aceasta nu mai este sanguinolentă, înseamnă că uterul este aproape vindecat.
Deși sfatul privind reluarea contactelor sexuale după ce ai născut diferă de la un medic la altul, cei mai mulți recomandă ca acestea să nu aibă loc până la controlul efectuat la 6 săptămâni de la naștere. Dacă ți s-a făcut epiziotomie, de exemplu, contactul sexual poate să crească riscul ca plaga să se deschidă. În plus, anumite femei constată că au o dorință sexuală scăzută după ce au născut. Altele se plâng de durere în timpul raportului sexual.
Multe femei se întreabă dacă alăptarea poate preveni o nouă sarcină. Deși hrănirea bebelușului la sân influențează ciclurile hormonale și poate întârzia revenirea ovulației, aceasta nu este o metodă de contracepție care să funcționeze 100%. Înțelegerea schimbărilor care au loc în corpul tău în această perioadă este esențială, pentru a evita surprizele neplanificate sau, dimpotrivă, pentru a planifica o nouă sarcină în timpul alăptării. Indiferent de situație, iată ce ar trebui să știi.
Mituri și realități despre alăptare ca metodă contraceptivă
Contracepția este cu atât mai importantă în această perioadă cu cât este necesară refacea corpului după naștere. Dacă ai născut prin cezariană, timpul de recuperare este și mai mare, iar dacă îți dorești o nouă sarcină într-un timp cât mai scurt, dar ai născut prin cezariană, este recomandat să aștepți un minimum de un an între sarcini, dacă nu există alte probleme de sănătate. Sfaturile medicilor pot varia, dar concepția generală este că alăptarea poate întârzia ovulația, însă nu o exclude.
Există anticoncepționale care pot fi administrate în perioada alăptării fără a afecta lactația, iar unele pot fi prescrise inclusiv în caz de trombofilie. Despre aceste afecțiuni poți afla din surse medicale specializate. Dacă nu dorești sau ai contraindicații pentru a apela la anticoncepționale, după aproximativ 5-6 luni de la naștere, medicul poate recomanda montarea unui sterilet, la finalul analizelor ginecologice. Steriletul poate ține până la cinci ani, iar dacă îți dorești să concepi din nou, îl poți scoate oricând.
Este important să subliniezi că alăptarea nu este o metodă sigură de contracepție în toate cazurile. Ovulația poate apărea înainte de prima menstruație postpartum, iar fertilitatea poate reveni chiar dacă încă alăptezi. Prin urmare, nu te baza exclusiv pe alăptare pentru a evita o nouă sarcină.
Contracepția în timpul alăptării: ce recomandă specialiștii
La început, poți folosi prezervativul sau spermicidele - metode care nu interferează cu producerea de lapte. Dacă preferi o metodă hormonală în timpul alăptării, alege o versiune care nu scade „lactația” (de ex., pilule cu progesteron). Întreabă medicul despre cele mai potrivite opțiuni pentru tine înainte de a relua relațiile sexuale sau la controlul postpartum.
Despre alăptare în tandem: este o provocare pentru orice mamă. Prioritatea o are nou-născutul, iar deciziile despre alăptare în tandem trebuie luate cu precauție, luând în calcul istoricul de sarcină și eventuale complicații.
Hidratarea calorică și alimentația în sarcina în timpul alăptării
Continuarea alăptării în timpul unei sarcini nu este obligatorie să crească calorii în mod dramatic, dar este recomandat să ai o alimentație echilibrată. De exemplu, în timpul alăptării este recomandat un aport adițional de calorii în funcție de vârsta copilului și de diversificare.
În timpul unei sarcini concomitente cu alăptarea, anumite modificări pot apărea în gustul laptelui sau în sensibilitatea mameloanelor. Aceste senzații pot trece, iar bebelușul poate refuza laptele la un moment dat. În cele din urmă, bebelușul poate înceta să mai sugă, iar mama poate decide să întrerupă treptat alăptarea.
Ce să știi despre ovulație și fertilitate postpartum
Mitul: dacă nu ai menstruație, nu poți rămâne însărcinată. Realitatea: ovulația poate reveni oricând după naștere, chiar dacă ciclul menstrual încă nu s-a restabilit. În primele luni postnatale, ovulația poate apărea înainte de prima sângerare menstruală, iar concepția poate surveni oricând în această perioadă.
În concluzie, alăptarea poate amâna fertilitatea, dar nu o exclude. Specialiștii recomandă să discuți cu medicul despre opțiunile de contracepție postpartum și să nu te bazezi pe mituri în această perioadă importantă de refacere a corpului și de adaptare la noul ritm familial.
Can I Get Pregnant while Nursing? Natural Birth Control Methods - The Lactational Amenorrhea Method
Historii și întrebări frecvente: înițiale despre revenirea ciclului menstrual după naștere; dacă ai întârziat ciclul, dacă poți rămâne însărcinată în timpul alăptării; dacă poți să alăptezi în timpul unei noi sarcini etc. Răspunsurile variază, iar cel mai sigur drum este consultarea medicului pentru un plan personalizat de contracepție postpartum și pentru evaluarea sănătății tale generale și a celui mic.
De asemenea, dacă ai deja o relație stabilă și ți se pune întrebarea “pot rămâne însărcinată în timpul perioadei de alăptare?”, răspunsul este: da, pot apărea ovulații și concepții, iar alăptarea poate doar să amâne temporar ovulația în unele cazuri, dar nu o previne complet.
tags: #saca #alaptezi #nu #ramai #gravida