Fatul creste si se dezvolta in continuare in saptamana 30 de sarcina si ia tot mai mult in greutate in comparatie cu saptamanile anterioare, pe masura ce se pregateste pentru nastere. In acest timp, mamica poate discuta cu un specialist pentru a se asigura ca starea sa psihica este buna. Lanugo, acel par moale si pufos care acopera corpul micutului, incepe sa dispara pentru ca, de acum incolo, temperatura corpului urmeaza sa fie reglata de creier si celulele adipoase ale bebelusului. De asemenea, la fel de repede in aceasta perioada creste si creierul bebelusului. Pana nu demult, suprafata sa era neteda.
In saptamana 30 fatul are aproximativ 40 cm de la crestet pana la calcai si cantareste aproximativ 1,3 kilograme la sfarsitul acestei saptamani. Maduva osoasa a fatului a preluat complet rolul de producator al celulelor rosii din sange, iar plamanii si tractul digestiv sunt aproape complet dezvoltati. De asemenea, ochii sunt larg deschisi o buna parte din timp si fatul poate vedea ce este in interiorul uterului si poate urmari o sursa de lumina. Desi este prematur, sansele de supravietuire cresc si riscul de dizabilitati majore ca urmare a nasterii premature scade.
Starea psihica a mamei poate suferi urcusuri si coborasuri emotionale; de aceea este esential sa mentina echilibrul emotional si sa ceara sprijin daca este necesar. Sindromul de tunel carpian (STC) este frecvent in al treilea trimestru si poate apare din cauza presiuniei exercitate de retentia de apa si cresterea in greutate. Pentru a reduce durerea si disconfortul se recomanda pauze de la activitatile repetitive, folosirea unei orteze pentru a mentine incheietura mainii intr-o pozitie neutra si monitorizarea simptomelor de catre medic.
In saptamana 28 se observa ca pleoapele copilului sunt partial deschise iar copilul castiga constant in greutate, pielea devenind neteda si cantareste aproximativ 1 kilogram. La saptamana 29 oasele copilului sunt complet dezvoltate, parul creste semnificativ, iar copilul masoara aproape 39 cm si cantareste 1,2 kilograme. In saptamana 30 ochii sunt larg deschisi, iar cantitatea de lichid amniotic este in jur de un litru, urmand sa se reduca treptat pe masura ce fatul creste.
Copilul continua sa se increste in greutate; in saptamana 30 el poate ajunge la aproximativ 1,3 kilograme si 40 cm. Cresterea in lungime va incetini, dar greutatea va creste substantial. Solicitarea pentru vizite medicale devine mai frecventa pentru a monitoriza pozitia fatului, tensiunea arteriala si edemele. Lanugo incepe sa dispara, iar tesutul adipos se formeaza pentru termoreglare.
La nivelul mamei, uterul si abdomenul se extind, iar respiratia poate fi afectata de presiunea asupra diafragmului. Este important sa mentina o postura buna, sa evite pozitiile inconfortabile si sa trateze eventualele probleme de somn cu atentie. De asemenea, este indicat sa eviti administrarea de somnifere din plante fara recomandarea medicului, intrucat pot interactiona cu sarcina.
Ce ar trebui sa faci in aceasta saptamana:
- Comunica cu medicul obstetrician despre tipurile de nastere si despre eventuale preferinte legate de nastere (de exemplu nasterea in apa, daca este disponibila).
- Gaseste un cadru medical cu care te simti increzatoare si caruia poti apela des in primul an de viata al copilului.
- Monitorizeaza miscarile fatului si starea ta mentala; fa dintre cele mai bune optiuni pentru a mentine echilibrul emotional.
- Incepe sau continua exercitiile usoare pentru a mentine o forma fizica adecvata, adaptate starii tale.
Important: pana la sfarsitul saptamanii 40, cresterea in greutate a fatului continua, iar corpul tau se adapteaza la greutatea si presiunea in crestere. Daca te simti coplesita, discuta cu medicul tau despre planuri de nastere, repaus la pat daca este necesar si optiunile de sustinere pe parcursul ultimelor luni.
30 de săptămâni de sarcină | Sarcină săptămână de săptămână
Despre copil si corpul tau in saptamana 30
In aceasta etapa, ochii fatului sunt deschisi si abdomenul tau se intinde din ce in ce mai mult. Cresterea ligamentelor si a oaselor tine treaza atentia ta asupra respiratiei si confortului toracic. Lanugo incepe sa dispara, iar creierul se dezvolta rapid, formand circumvolutiuni pentru a sprijini modificarea torentei adipoase si termoreglarii.
Ca parte a ingrijirii, asigura-te ca aportul de calciu si fier este adecvat, deoarece aceste substante sunt esentiale pentru oasele fatului si pentru formarea rezervelor de fier ale bebelusului pana la nastere. Pielea ramane neteda datorita stratului adipos in crestere si vernix caseosa incepe sa se ingroase in ultimele saptamani de sarcina, iar apoi sa se reduca pe masura ce fatul se apropie de nastere.
Pregatiri practice pentru finalul sarcinii
- Pregateste bagajul pentru maternitate si verifica eventualele cerinte medicale cu serviciul tau de obstetrica.
- Discuta cu partenera ta despre planurile de acomodare si despre sprijinul reciproc in timpul travaliului.
- Inregistreaza preferintele legate de nastere si cere explicatii despre ceea ce te asteapta in dotarea unitatii medicale.
- Incepe sau continua exercitii de respiratie si relaxare pentru a gestiona anxietatea si pentru a imbunatati traversarea travaliului.
tags: #saptamana #30 #de #sarcina #greutate
Postări populare:
- Transferul contribuțiilor sociale în sarcina angajatului
- Descoperă legământul creștin al lui Constantin cel Mare și Elena
- Sinuzita în timpul sarcinii: cauze, manifestări și planificarea tratamentului
- Sarcina și cancerul endometrial: implicații pentru gestionarea tumorilor ginecologice
- Dezvoltarea fătului și schimbările mamei în săptămâna 9