Vârsta de trei luni marchează o etapă plină de transformări și noi achiziții pentru bebelușul tău. Pe lângă schimbările fizice și dobândirea unor abilități noi, cum ar fi găsirea propriilor mâini, această perioadă aduce și o îmbunătățire a calității somnului, bebelușul începând să doarmă pe parcursul nopții.
În această etapă fragilă din viața micuțului tău, este absolut esențial să îi acorzi toată atenția și îngrijirea necesară pentru o creștere armonioasă. Un aspect important al îngrijirii este poziționarea corectă a bebelușului, atât în brațe, cât și în timpul somnului sau al activităților.
Dezvoltarea Fizică și Motorie la 3 Luni
La 3 luni, bebelușul a crescut semnificativ, cu aproximativ 30% în greutate și 20% în lungime față de momentul nașterii. Reflexele înnăscute, precum reflexul de sperietură, încep să se estompeze sau chiar să dispară. Unul dintre cele mai vizibile progrese este controlul capului și gâtului; începând cu 12 săptămâni, bebelușul ar trebui să poată ține capul sus la un unghi de 90 de grade, iar atunci când este în brațele tale, cel mic va reuși să își țină capul într-o poziție fermă.
Datorită timpului petrecut pe burtică, bebe va începe să își ridice trunchiul în sus, sprijinindu-se pe brațe. De asemenea, își descoperă mânuțele și piciorușele, începând să le bage în gură și să se joace cu ele. Coordonarea ochi-mână se îmbunătățește, permițându-i să urmărească obiecte cu privirea pe un unghi complet de 180 de grade și să apuce jucăriile.
Reflexul de apucare, prin care bebelușul își strânge automat mâna în jurul unui obiect, poate deveni mai puțin pronunțat pe măsură ce controlul voluntar asupra mâinilor se dezvoltă.
În ceea ce privește poziționarea fizică, până la vârsta de 2-3 luni, cea mai comună poziție de purtare este "poziția bob de fasole", care amintește copilului de poziția din uterul mamei. Bebelușul stă culcat pe antebrațul tău, cu capul sprijinit în curba brațului, trunchiul fiind susținut de antebraț, iar cealaltă parte fiind lipită de abdomenul tău. Trunchiul bebelușului este ușor rotunjit, ceea ce împiedică aplecarea pe spate și este benefic pentru coloană.
O altă poziție este "pe tavă", unde bebelușul stă culcat pe antebrațul tău, cu fundul sprijinit pe abdomenul tău. Mâna pe care stă întins copilul este introdusă sub trunchi și fund, iar cealaltă mână este strecurată între picioare. Bebelușul stă pe mână ca și cum ar sta pe un scaun, înclinat pe spate. Este important ca acesta să se poată lăsa pe spate și să se odihnească pe pieptul tău pentru a nu-și suprasolicita articulațiile sau coloana vertebrală.
Încercați să țineți întotdeauna nou-născutul în poziție orizontală, mai ales după masă. Puteți încerca și alte poziții din când în când, dar rețineți că este decizia bebelușului. Nu trebuie să vă abateți de la poziția orizontală decât dacă copilul se simte în siguranță și confortabil.
Când țineți copilul în poziția bob de fasole, îl puteți întoarce pe o parte. Bebelușul stă culcat pe antebrațul dumneavoastră, cu fundul sprijinit pe abdomenul dumneavoastră. Aceasta este poziția pe care o numim „pe tavă”. Puneți mâna pe care stă întins copilul sub trunchi și fund și strecurați-o pe cealaltă între picioare. Copilul stă pe mâna dumneavoastră ca și cum ar sta pe un scaun, înclinat pe spate. Este important ca copilul să se poată lăsa pe spate și să se odihnească pe pieptul dumneavoastră pentru a nu-și suprasolicita articulațiile sau coloana vertebrală. În această poziție, vă folosiți cealaltă mână pentru a stabiliza bebelușul și a-l împiedica să se sprijine pe laterale. Dacă capul bebelușului se clatină prea mult sau cade în lateral, înseamnă că copilul este încă prea mic pentru această poziție.
Așezați copilul pe umărul dumneavoastră. Așezați-i capul pe umărul dumneavoastră și lăsați-i mâinile să vă cadă pe spate. Țineți-l de fund, nu-i lăsați trunchiul și capul să se lase prea mult pe spate.
Este important ca bebelușul să aibă suport stabil sub cap și nu doar sub gât.
Când vreți să îl ridicați, nu uitați să îi țineți picioarele protejate tot timpul și să nu încercați să le îndreptați. Așezați-l mai ales pe burtă (poziția este bună pentru șolduri).
Nu purtați un nou-născut în marsupiu. Copiii cu tonus muscular ridicat sau scăzut pot reacționa cu frică la modificările poziției de purtare. Nu sunt capabili să-și controleze corpul și nu se simt în siguranță atunci când sunt poziționați cu spatele spre podea. Este mai bine să îi purtați într-o poziție în care să poată vedea ce se întâmplă în jurul lor.
Nu trebuie să evitați să vă purtați copilul dacă are probleme cu șoldul (displazie de șold). Pur și simplu trebuie să îl purtați într-o poziție potrivită.
Dezvoltarea Senzorială și Cognitivă la 3 Luni
La 3 luni, vederea bebelușului este îmbunătățită. Deși nu are încă o percepție desăvârșită a distanței, poate recunoaște clar obiectele aflate la 8-15 cm. De asemenea, auzul său este sporit; ar trebui să se întoarcă către zgomote puternice și să înceapă să imite sunetele pe care le aude frecvent.
Bebelușul începe să recunoască mirosul mamei sau al persoanei care petrece cel mai mult timp alături de el. Preferă anumite atingeri și texturi, pe care le consideră liniștitoare sau incomode.
Creierul bebelușului se maturizează, iar stomacul poate avea nevoie de mai mult lapte matern sau formulă. Capacitatea de a vedea culori și de a se concentra asupra obiectelor care îi atrag atenția este în curs de dezvoltare.
La 3 luni, bebelușul devine tot mai conștient de mediul înconjurător. Aceasta este etapa pe care psihiatra Margaret Mahler a numit-o „ecloziune”, când bebelușul iese din „cochilie” și începe să reacționeze și să se raporteze la lumea din jurul său.
Privindu-vă bebelușul, ar trebui să observați primele semne ale coordonării ochi-mână. La vârsta de 3 luni, bebelușii sunt capabili să își țină mâinile aproape de gură și pot fi fascinați de degetele lor sau pot găsi confort în suptul degetului mare.
La 3 luni, bebelușii încep să scoată sunete și, uneori, chiar silabe simple, precum „da”, „ba” sau „ma”, exersându-și corzile vocale. Zâmbesc și vocalizează ca răspuns la stimulii sociali și sunetele părinților. Încă nu imită sunetele auzite, ci doar răspund cu altele. Încep să recunoască fețele celor apropiați și răspund prin zâmbete și sunete.
Bebelușul va prefera în continuare să se uite la jucăriile colorate pe care le agățați deasupra pătuțului, pentru că oferă un contrast puternic mai ușor de văzut. Fețele sunt absolut fascinante pentru bebe de 3 luni. Priviți-l și se va uita fix în ochii dumneavoastră.
Alimentația și Somnul la 3 Luni
La 3 luni, peste jumătate dintre mame continuă să alăpteze. Bebelușul alăptat exclusiv la sân încă trebuie hrănit de cel puțin opt ori într-un interval de 24 de ore, dar unii bebeluși au nevoie de mai multe mese. Bebelușul hrănit cu formulă de lapte poate să își extindă intervalul dintre mese până la patru ore. În general, la această vârstă, micuțul consumă aproximativ 160 g de lapte la fiecare masă, dar acest lucru va varia.
Laptele matern rămâne cea mai adecvată și completă hrană pentru bebelușii aflați în plină dezvoltare, conținând toți nutrienții și anticorpii necesari. Dacă alăptarea nu este posibilă, formula de lapte este o opțiune sănătoasă.
În ceea ce privește somnul, în jurul vârstei de 3 luni, bebelușul poate începe să doarmă toată noaptea, ceea ce înseamnă aproximativ șapte până la nouă ore consecutive. Pe lângă somnul de noapte, majoritatea copiilor cu vârsta de 3 luni dorm și 4,5 ore suplimentare în timpul zilei, împărțite în două până la patru pui de somn.
Pentru a-l ajuta pe cel mic să doarmă cât mai mult, păstrați o rutină consistentă și puneți-l în pat la aproximativ aceleași ore. Nu îl lăsați să doarmă pe canapea, fotoliu, pat sau pernă. Bebelușul la 3 luni ar trebui să doarmă în continuare pe spate, pentru a reduce riscul sindromului morții subite la sugar.
Pediatrii recomandă ca părinții să continue să împartă camera cu copilul, dar niciodată patul, până când acesta are cel puțin 6 luni.
Semnale de Îngrijorare și Recomandări
Dacă observi că bebelușul nu mănâncă suficient, pare să nu se îngrașe, nu își poate îndrepta privirea spre un obiect sau încă are privirea încrucișată, adresează-te medicului pediatru. Acestea ar putea fi semne ale unor probleme.
Nu pune niciodată copilul într-un coș de cumpărături, deoarece căruciorul s-ar putea răsturna. Nu este cazul să te preocupe suptul degetului acum.
Specialiștii recomandă ca bebelușii cu vârsta mai mică de 18 luni să evite mediile digitale.
Când vreți să vă aveți ambele mâini libere și să vă țineți copilul aproape, puteți cumpăra un sling sau un wrap special. Acestea permit purtarea bebelușului într-o poziție naturală, fiziologică (mâinile și picioarele lui sunt ușor îndoite). Totuși, nu ar trebui să purtați un nou-născut în acestea mai mult de 2-3 ore o dată și nu trebuie folosite pentru bebeluși cu tonus muscular scăzut sau displazie de șold.
Îmbrățișați-l cât mai des posibil, de preferat când stați întinse lângă el.
Plimbările în aer liber au un rol esențial în procesul de creștere.
Nu te îngrijora dacă bebelușul nu a dezvoltat o abilitate la momentul potrivit; fiecare copil se dezvoltă în ritmul său. Este important ca bebelușul să fie consultat des de către pediatru.
La 3 luni, bebe trece printr-un nou puseu de creștere, care poate fi însoțit de agitație, nervozitate sau nevoie crescută de afecțiune.
Dacă bebelușul se trezește în mijlocul nopții, așteaptă aproximativ 30 de secunde înainte de a intra în cameră. Uneori, copiii plâng pentru câteva secunde și apoi adorm la loc.
Pentru un somn odihnitor al bebelușului tău de 3 luni agitat, este important să stabilești o rutină relaxantă înainte de culcare, cu momente de calm, acompaniate de alte măsuri ajutătoare.
Este important să îi creezi și o rutină de somn, vârsta de 3 luni fiind ideală în acest sens.
La această vârstă, bebe poate urmări cu privirea mișcările persoanelor din jur și chiar își poate fixa ochișorii asupra ta, de fiecare dată când vă jucați.
La 3 luni, bebelușii se află într-o perioadă fascinantă de dezvoltare, în care încep să exploreze lumea din jurul lor, mai ales din punct de vedere vizual.
La 3 luni, simțurile unui bebeluș se dezvoltă rapid, oferindu-i o nouă perspectivă asupra lumii.
La vârsta de 3 luni, un bebeluș începe să își dezvolte în mod semnificativ abilitățile motorii.
La această vârstă, un bebeluș ar trebui să doarmă aproximativ 14-16 ore pe zi, inclusiv somnul de noapte și somnul de zi.
La vârsta de 3 luni, alimentația bebelușului este dominată în mare parte de lapte.
La 3 luni, bebelușul se află într-o etapă importantă de dezvoltare, iar frecvența și aspectul scaunelor sale pot oferi indicii valoroase despre starea sănătății sale.
Copilul la 3 luni ar trebui să urineze de cel puțin 6 ori pe zi.
Atingerea pragului de 3 luni reprezintă un moment important în dezvoltarea bebelușilor, aceștia devenind mai activi și mai interactivi.
Interacțiunea și stimularea sunt fundamentele dezvoltării copilului.
Stabilirea unei rutine zilnice reprezintă un alt aspect esențial pentru dezvoltarea armonioasă a bebelușului.
Îngrijirea sănătății este un alt aspect fundamental.
Înțelegerea semnalelor bebelușului este o abilitate care se dezvoltă în timp.
La 3 luni, bebe își descoperă propriile mânuțe, dar și imaginea din oglindă.
Siguranța trebuie să fie o prioritate pentru tine.
Bebelușul la 3 luni (greutate, somn, alimentație, activități). Ghid complet pentru părinți
La cele 3 luni împlinite de la naștere, greutatea medie a unui bebeluș se situează undeva în jur de 6.5 kilograme.
La cele 3 luni de viață, abilitățile motrice și cognitive ale bebelușului tău intră într-o fază de progres accelerat.
La acest nivel evolutiv, bebelușul are nevoie de aproximativ 6-8 mese de lapte pe zi, echivalent a aproximativ 150ml în total.
În primele 6 luni de viață, laptele matern rămâne cea mai adecvată și completă hrană pentru bebelușii aflați în plină dezvoltare.
La vârsta de 3 luni, bebelușii au nevoie în continuare de foarte mult somn pentru a crește, media situându-se undeva între 14 și 18 ore de somn în cele 24 de ore.
La vârsta de 3 luni, bebelușii încep să exploreze lumea prin atingere.
La vârsta de 3 luni, un bebeluș începe să își dezvolte în mod semnificativ abilitățile motorii.
La această vârstă, un bebeluș ar trebui să doarmă aproximativ 14-16 ore pe zi, inclusiv somnul de noapte și somnul de zi.
Rutina nou-născutului (0-3 luni) - Rutina de hrănire, joacă și somn
