În timpul sarcinii, calătoriile cu avionul nu sunt contraindicată, dar necesită prudență, în special în cazul sarcinilor cu risc sau cu proprietăți specifice care pot modifica planurile de călătorie. Regulamentele generice ale companiilor aeriene permit gravidelor să zboare până în jurul săptămânii 36, însă este esențial să se verifice politica companiei alese și să se urmeze sfaturile medicului înainte de o călătorie.
Sarcina și zborul
Înainte de orice zbor, este necesară o vizită la medic pentru sfaturi și, eventual, o evaluare generală a stării de sănătate. Este util să existe o asigurare de sănătate care să includă și problemele generate de sarcină. În general, recomandarea este de a planifica călătoria în al doilea trimestru, când energia este adesea mai mare și riscurile majore sunt reduse.
Nu este recomandat să călătorești în primul trimestru dacă există risc de avort spontan, sângerări, dureri abdominale, dureri de cap, tulburări de vedere sau afecțiuni preexistente care ar putea fi agravate de zbor. Greața poate reprezenta un impediment în timpul celor trei luni. Pe durata sarcinii există un risc crescut de tromboză venosă profundă (TVP), în special la zboruri lungi, astfel încât călătoriile cu avionul ar trebui evaluate cu atenție.
Cea mai bună perioadă pentru călătorii cu avionul este cea a celui de-al doilea trimestru (14-28 de săptămâni). Este perioada cu risc minim, fără greturi accentuate și cu o mobilitate adecvată. În cazul sarcinilor cu risc sau gemelare, această perioadă necesită precauție sporită. În al treilea trimestru, după săptămâna 29, nu există restricții majore majore, cu excepția situațiilor în care sarcina prezintă risc crescut sau travaliu prematur suspectat. Scrisoarea medicală de „apt de zbor” poate fi cerută de companii după 28 de săptămâni, iar în general zborurile pot fi permise până la 36 de săptămâni pentru sarcina simplă.
Factori de risc și recomandări pentru diferite situații
- Sarcini cu risc crescut sau gemelare: a se planifica cu precauție inclusiv în perioada de „aur” a sarcinii; amânarea zborului poate fi indicată.
- Hipertensiune arterială, diabet gestational, afecțiuni cardiace sau vasculare, placentă previa, sângerări vaginale sau anemii semnificative: pot impune amânarea sau restricții ale zborului.
- Sarcina multipla și riscul de naștere prematură necesită consultarea medicului pentru a decide dacă zborul este indicat.
- În principiu, zborurile lungi cresc riscul TVP; măsurile preventive includ mișcare regulată, ciorapi compresivi și hidratare adecvată, eventual anticoagulante în cazuri specifice.
OMS și regulamentele companiilor indică că, în general, femeile însărcinate pot zbura până în 36 de săptămâni pentru sarcină simplă, dar condițiile exacte variază în funcție de operator și destinație. Verificarea politicilor fiecărei companii este esențială înainte de achiziția biletelor.
Masuri de siguranță în timpul zborului
- În primul trimestru planifică zborul cu atenție, dacă este necesar; dacă e posibil, alege un zbor scurt sau moderat pentru a evita oboseala excesivă.
- Rezervă locuri în apropierea aripii sau în dreptul pereților pentru spațiu suplimentar la picioare și stabilitate.
- Alege un loc la culoar pentru acces facil la toaletă și posibilitatea de a te plimba în timpul zborului.
- La zboruri lungi, ridică-te periodic (la fiecare oră) și efetuează mișcări ușoare ale picioarelor; poartă ciorapi elastici pentru gravide.
- Purtă centura de siguranță sub abdomen, și dacă este necesar, cere extensii de la echipajul de la bord.
- Hidratează-te corespunzător (apa), evită diureticele (ceaiuri diuretice, cafea excesivă) și alimentele care produc gaze.
Este util să ai documente medicale despre sarcină, inclusiv data probabilă a nașterii, și să discuți cu medicul despre orice eventuale tratamente necesare sau consultații la destinație. În cazul unei urgențe pe parcursul zborului, informează echipajul și solicită asistența medicală de la sol dacă este necesar.
Reglementări de zbor în sarcină
Fiecare companie aeriană are reguli proprii privind sarcina. În general, până la 28 de săptămâni inclusive, nu ar trebui să fie necesară documentația specială, însă după această oră de calendar, se poate solicita certificat medical sau scrisoare de apt de zbor pe durata zborului către destinație și înapoi. Validitatea certificatelor este de obicei de 48-72 de ore înainte de zbor.
Lista descrie exemple de reguli ale unor companii
- Wizz Air: până la 34 săptămâni; peste 28 de săptămâni necesită certificat medical ce confirmă că zborul nu prezintă risc.
- EasyJet: până la 27 săptămâni fără certificat; între 28-35 săptămâni - certificat medical eliberat cu maximum 5 zile înainte de zbor; după 36 săptămâni - neadmisa călătoria.
- Ryanair: până la 36 săptămâni pentru sarcină simplă, 32 săptămâni pentru gemeni; peste 28 săptămâni - certificat de la medic, nu mai devreme de 2 săptămâni înainte de plecare.
- Alte companii (Norwegian, LOT, Aer Lingus, Air Berlin, Germanwings, Lufthansa, British Airways, Air France, United Airlines) au reguli variate, de la simplu până la necesitatea certificatului „apt de zbor” sau consimțământ scris al medicului, în funcție de săptămânile de sarcină și de tipul acesteia.
Reglementările pot varia în funcție de destinație și de starea de sănătate; de aceea, înainte de rezervare, contactați serviciul clienți al companiei selectate și consultați-vă cu medicul.
Întrebări utile pentru decizia de a zbura
- Care este motivul călătoriei și este zborul necesar?
- Cât durează zborul și în ce săptămâni ale sarcinii mă aflu?
- Ce unități medicale sunt disponibile la destinație în cazul unei complicații?
- Asigurarea de călătorie acoperă sarcina, travaliul sau repatrierea?
- Există formulare sau cerințe specifice ale companiei și este nevoie de certificat medical?
Pregătire fizică și mentală pentru zbor
- Menține o alimentație echilibrată și hidratează-te; evită mesele grele pentru a reduce disconfortul digestiv în timpul zborului.
- Poartă haine lejere, confortabile, și pantofi comozi; poartă un articol pentru a te acomoda temperaturilor din avion.
- Purtă ciorapi de compresie și menține poziția corpului în timpul zborului; alege un scaun cu spațiu pentru picioare dacă este posibil.
Ce să faci în caz de urgență în timpul zborului
În cazul unui incident, identifică planul de urgență al avionului, ascultă instrucțiunile echipajului și anunță imediat dacă apare disconfort sever, dureri sau sângerări. Echipajul poate acorda oxigen sau alte echipamente medicale și poate contacta un medic la sol, dacă este necesar.
Ziua zborului: ce să eviți
- Nu călători dacă există semne clare de travaliu prematur, sângerări majore sau alte complicații majore; în caz de îndoială, consultați medicul.
- La destinație, asigurați-vă că există facilități medicale adecvate pentru eventualele complicații ale sarcinii.
Asigurarea de călătorie și accesul la asistență medicală
Este recomandat să ai o asigurare de călătorie care să acopere complicațiile sarcinii, travaliul și repatrierea dacă este necesar. Pentru itinerarii în Europa, Cardul European de Sănătate poate facilita accesul la serviciile medicale în condiții reduse sau gratuite.
Alimentația și hidratarea în timpul călătoriei
În timpul călătoriei, acordă atenție alimentației pentru a preveni disconfortul gastric; un aport moderat de carbohidrați și fructe uscate poate fi util. Verifică sursele de apă la destinație și alege apă îmbuteliată dacă este cazul.
Condițiile la destinație și planificarea medicală
Întotdeauna verifică dacă există obstetrician sau unitate medicală în orașul de destinație și păstrează dosarul medical cu investigațiile sarcinii, pentru ca personalul medical să poată oferi îngrijirea adecvată, în caz de nevoie. Dacă zborul este întrerupt sau întârziat, informează-te asupra drepturilor de despăgubire ale companiei aeriene.
Zbori în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre călătoriile cu avionul și siguranța în timpul sarcinii
Condiții sezonale și sfaturi suplimentare
În sezonul sărbătorilor sau în situații de vacanță, cel mai bine este să discuți cu medicul tău despre planurile tale de călătorie, deoarece majoritatea specialiștilor nu interzic complet aceste plecări dacă sarcina este necomplicată, dar recomandă măsuri de precauție. În general, intervalul considerat cel mai sigur pentru zbor în sarcină este al doilea trimestru, iar evitarea zborurilor în ultimul trimestru poate reduce riscul travaliului prematur.
tags: #zborul #cu #avionul #in #sarcina #obligatoriu