Mișcarea activă, susținută, ar trebui să fie parte integrantă din viața fiecărui copil, începând cu vârsta de la care se află în deplin control motric și kinestezic. Și cum poate fi mișcarea mai bine adoptată decât sub formă de joc - dans, jocuri interactive care presupun mișcare, dinamice, ore de gimnastică? În această manieră, încetul cu încetul, copiii vor reuși să învețe că mișcarea nu înseamnă să-ți epuizezi corpul, ci să celebrezi minunile de care este capabil. La Aerobic Gymnastics & Dance Florești, copiii vor un loc special amenajat în care dispun de posibilitatea de a lua parte la ore de gimnastică, dans contemporan, modern, într-un cadru care promovează distracția & voia bună, spre încântarea celor mari și mici.
Un copil care face mișcare va fi plin de energie, iar joaca este o formă accesibilă de mișcare fizică susținută. Pilates, aerobic, cursuri de antrenament funcțional, astfel încât, încă de mici, să pună bazele unui stil de viață sănătos, activ, care ulterior va avea numai beneficii asupra dezvoltării fizice și cognitive. Această locație nu are încă recenzii. Zumba Fitness este un concept relativ nou, însă care a prins amploare și care a devenit un adevărat fenomen în Statele Unite ale Americii. Este un program de dance-fitness care combină pași de dans cu principiile de bază ale aerobicului.
În câteva cuvinte, este vorba despre distracție, energie și bună dispoziție. Toate, în timp ce arzi un număr considerabil de calorii. Este adevărat! Cum de a ajuns să fie atât de popular? Este simplu. Multe persoane afirmă că ora seamnă cu o mare petrecere, la care toată lumea dansează liber. Coregrafiile sunt, în general, ușor de urmat iar muzica este antrenantă. Conceptul de fitness din spatele orei este foarte bine gândit. Te invităm să ni te alături la una dintre cele mai distractive clase din Gymotion!
Înscrie-ți copilul la o clasă de sport preferată. Alege clasa sau cursul care i se potrivește cel mai bine. Gimnastică artistică - Grupa 4-6 ani / 7+ ani. Mini judo 4-6 ani / Judo 6+ ani. Baby majorete 4-6 ani / Majorete 6+ ani. Clase de aerobic - adulți. BuuFit Studio este un club de activități sportive pentru copii, care își propune să îi ajute pe cei mici să se dezvolte fizic și mental prin exerciții distractive și educative. Clasele noastre sunt conduse de antrenori experimentați și pasionați, care își asumă misiunea de a ajuta copiii să își îmbunătățească abilitățile fizice, coordonarea și echilibrul.
Ne străduim să creăm o atmosferă plină de energie și entuziasm, care să inspire copiii să își atingă potențialul maxim și să se distreze în același timp. Suntem dedicați să oferim copiilor o experiență pozitivă și memorabilă, care să îi motiveze să continue să practice activități fizice și să își păstreze un stil de viață sănătos și activ pe termen lung. BuuFit Studio & Adventure dezvoltă branduri: 2 brand-uri, 2 locații, 1 singur scop. Misiunea noastră este să ajutăm oamenii să își îmbunătățească sănătatea și să se simtă bine prin activități sportive, adaptate tuturor vârstelor.
Activități sportive indoor și outdoor, club de întreținere fizică pentru copii, centrul de închirieri ski&snowboard - Școala de ski&snowboard, toate acestea formează oferta noastră. „Dacă începi astăzi, vei vedea rezultate cu o zi mai devreme decât dacă aștepți până mâine.” Începe astăzi! Clase fitness, activități sportive, antrenori - toate pentru a promova un stil de viață activ.
Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Continuarea navigării constituie acceptul dumneavoastră. Cluj-Napoca devine, pe 22 februarie, locul unde solidaritatea prinde viață prin mișcare! Zumba caritabil la Cluj-Napoca. Cluj-Napoca devine, pe 22 februarie, locul unde solidaritatea prinde viață prin mișcare!
De această dată, clujenii sunt invitați pentru a oferi o șansă la o copilărie normală micuței Eliza, o fetiță de doar 5 ani, diagnosticată cu leucemie. O boală nemiloasă, care i-a furat zilele de joacă și râsetele inocente. Pe 22 februarie, te invităm să ne unim forțele pentru a ajuta o fetiță minunată, Eliza, de doar 5 ani, care luptă cu o boală nemiloasă: leucemia. Este prea mică pentru o astfel de povară, dar împreună putem să-i oferim șansa la copilăria pe care o merită. Evenimentul nostru caritabil este mai mult decât o oportunitate de a face mișcare - este o șansă de a arăta că speranța și solidaritatea pot schimba vieți.
Fiecare pas, fiecare mișcare pe care o facem în acea zi va însemna mai mult decât sănătate pentru noi - va însemna speranță pentru Eliza și familia ei. Te așteptăm cu brațele deschise și cu inimile pline de dorința de a ajuta. Mișcare pentru o cauză nobilă. Evenimentul se va desfășura la Colegiul Tehnic „Ana Aslan”, începând cu ora 17:00, iar toți cei care doresc să contribuie sunt așteptați să se alăture. Indiferent de vârstă sau nivel de pregătire fizică, participanții vor avea ocazia să danseze, să se bucure de muzică și să fie parte dintr-o inițiativă nobilă. Organiza torii subliniază că acest eveniment nu este doar despre mișcare, ci despre unitate și speranță. Fiecare pas de dans, fiecare zâmbet și fiecare donație pot face o diferență semnificativă pentru Eliza și familia ei. Conform organizatorilor, pentru detalii și înscrieri, doritorii pot suna la 0745 32 99 09.
Zumba pentru copiii cu insuficiență renală, sâmbătă în Parcul Central. VIDEO. TRX s-ar traduce precum "Total Rezistance eXercise", iar principiul Suspension Training este simplu: exercițiile se desfășoară cu ajutorul a două benzi și greutatea propriului corp. KANGOO JUMPS reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de pierdere în greutate. Specialistii spun că, în timpul antrenamentului de Kangoo Jumps, arderea caloriilor începe încă din primele minute. Reprezintă un nou program de aerobic, foarte distractiv, care te ajută în lupta cu kilogramele.
Este un nou și revoluționar sistem de Combat Fitness de 60 minute, ce le permite participanților experimentarea unei clase în care învață tehnici inspirate din sporturile de contact din lume. Antrenament localizat, care nu va fi plictisitor sau dificil deoarece Steel Tonic propune un mod simplu, distractiv și eficient de antrenament. Se concentrează în mare parte pe partea inferioară a corpului, picioarele și fesele fiind împinse la limită în 60 minute, care vă vor testa rezistența și abilitatea la maxim. Yogilates este o tehnică ce combină Yoga și Pilates. Din Yoga preia îmbunătățirea flexibilității și a atenției la corp și la gestionarea energiei. Din Pilates - concentrare și controlul corpului. O clasă cu exerciții care solicită atât corpul cât și mintea, care îmbunătățesc flexibilitatea, forța, postura și reduc stresul.
Prezintă cea mai modernă structură respectând standardele internaționale actuale. Clasa îmbină pașii de bază din dance aerobic (March, Mambo, Cha cha, Chasse, Step Knee, Kick ball change, Grapevine etc.), un mix de mișcări clasice cu impact scăzut și ridicat, ajungând printr-un antrenament non-stop la o coregrafie de nivel intermediar, ce pune bazele claselor de Dance mai avansate. Coregrafia se formează natural și progresiv, începând cu repetarea unui pas de mai multe ori, apoi repetările se împart la 2 până când se ajunge la o secvență. Urmează apoi variația secvenței, pașii simpli fiind înlocuiți de pași mai complecși, permițându-se astfel crearea diferitelor niveluri de complexitate în timpul progresiei aerobice.
Tonifierea musculară constă în întreținerea musculaturii, indiferent de greutatea corpului. Chiar și persoanele care arată bine pot avea nevoie de revigorarea musculaturii pentru un tonus mai bun și un aspect chiar mai plăcut. Asta înseamnă că tonifierea musculară nu este numai benefică, dar și necesară pentru un corp sănătos. Clasele de tonifiere sunt activități de grup cu sau fără coregrafie, conțin exerciții simple, de bază efectuate cu gantere sau cu greutatea propriului corp. Este un antrenament având ca elemente ajutoare: gantere, discuri, bară sau stepper. Intensitatea antrenamentului este mare spre medie, exercițiile realizate în cadrul acestui antrenament axându-se pe izolarea cât mai eficientă a anumitor grupe musculare. Este un program de tip circuit ce combină tonifierea corpului cu exercițiile cardio ce ajută corpul să ardă calorii.
In acest tip de antrenament se solicită toate părțile corpului, fiind format din exerciții cu greutatea proprie a corpului, cardio dar și cu diverse elemente ajutătoare: gantere, bandă, discuri, bară. Se formează grupuri a câte 2-4 persoane care lucrează câte o grupă musculară timp de 60 de secunde cu pază de 15-30 secunde. În urma acestui antrenament se vor pierde 400-500 de calorii/h. Regulamentul în vigoare este stabilit pentru efectuarea normală a activităților abonatilor clubului, pentru ocrotirea sănătății lor, precum și în scopul respectării ordinii și curățeniei încăperilor și echipamentelor centrului.
Plata pentru servicii se realizează numai la recepția centrului, iar costul serviciilor precum și durata lor, pot fi modificate în conformitate cu decizia administratorului clubului. Abonatul clubului are dreptul de a primi recomandări de la personal cu privire la utilizarea echipamentului avut în dotare, iar acesta este obligat să utilizeze cu grijă echipamentul sportiv în mod adecvat, în caz contrar își asumă responsabilitatea pentru riscurile traumatisme ce pot să apară în urma utilizării neadecvate. Regulamentul clubului va recomanda să susțineți examenul medical până la începerea frecventării clubului, deoarece, în mod evident, personal, sunteți responsabil de sănătatea Dvs. Administrația clubului nu poartă răspundere pentru suferințele cauzate de înrăutățirea sănătății Dvs. Administrația clubului nu-și asumă răspunderea, dacă motivul înrăutățirii sănătății Dvs. este rezultatul nerespectării regulilor de utilizare a echipamentului de antrenament. Administrația clubului nu-și asumă răspunderea pentru daunele pricinuite sănătății și/sau bunului Dvs. Conducerea clubului va fi înștiințată de eventualele Dvs. Observații cu ajutorul caietului de “Sugestii și Reclamatii” aflat la recepția clubului. Programarea este obligatorie pentru toate clasele de aerobic. Programarea se poate face online pe www.awayclub.ro sau personal, la recepție. Este interzisă intrarea la curs, de la o oră la alta fără programare prealabilă. Membrilor le este strict interzis să umble la aparaturile din incinta clubului, în caz contrar vor plăti orice daună cauzată din vina lor acestor aparate. Vă rugăm să frecventați clasele în sala de aerobic conform orarului, fără întârziere. Este interzis accesul în încălțăminte obișnuită în sala de aerobic. La finalul clasei plasați echipamentele utilizate de către dvs. la locul lor rezervat în incinta clubului.
Galerie ilustrativă
Video demonstrativ
[EBS x ZUMBA KIDS] Zumba Kids "Azukita" with Lina
Tabel sintetic al unor programe și vârste țintă
| Program | Vârsta țintă | Descriere sumară |
|---|---|---|
| Gimnastică artistică | 4-6 ani / 7+ ani | dezvoltare motorie în joc, coordonare |
| Judo / Mini judo | 4-6 ani / 6+ ani | disciplină, echilibru |
| Balet | 4-6 ani | poziționare corp, expresie |
| Aerobic / Dance | adulți | ardere calorii, coregrafii |
| Tonifiere | toți | tonifiere musculară prin echipament variat |