Dacă ești însărcinată în 32 de săptămâni, te afli în luna a opta de sarcină. Mai rămâne doar o lună! Copilul este complet dezvoltat acum și măsoară peste 40 de cm lungime, cu o greutate cuprinsă între 1,8 și două kilograme, ritmul de creștere fiind de acum și mai accelerat. În ultimele săptămâni totul a fost despre exersarea abilităților, de la înghițire și până la respirație. Din săptămâna 32 corpul începe să se pregătească pentru ziua cea mare.
În această etapă, dacă simți că uterul se strânge periodic, este vorba despre contracțiile Braxton Hicks - contracții neregulate care sunt resimțite pentru prima dată la mijlocul sarcinii și cresc în frecvență și putere pe măsură ce lucrurile progresează. Dacă nu a fost realizată în săptămânile precedente, acum se recomandă de obicei morfologia fetală de trimestru 3, o ecografie detaliată care permite identificarea anumitor anomalii cardiace cu debut târziu sau ale sistemului nervos central, chiar dacă vizibilitatea nu mai este la fel de bună din cauza dimensiunii fătului și a densității osoase.
Între săptămânile 30 și 32 de sarcină medicul îți va recomanda repetarea unor analize de bază, pentru a monitoriza starea generală. Senzația că ești mereu plină s-ar putea să te urmărească în ultimele săptămâni de sarcină, din cauza uterului tot mai mare. Pofta de mâncare poate să scadă în această perioadă, însă este necesar să ai mese regulate, sub formă de gustări. Consume alimente bogate în fibre pentru a ajuta intestinele să funcționeze mai bine și pentru a-ți îmbunătăți starea generală.
Amintește-i partenerei tale că trebuie să aflați totul despre imunizarea bebelușului, odată ce acesta vine pe lume. De asemenea, părinții se pot interesa despre necesitatea unui rapel pentru anumite vaccinuri făcute în trecut. Din trimestrul trei de sarcină nu se mai poate vorbi de avort spontan, ci de naștere prematură. Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase.
În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. NHS Choices. Week-By-Week Guide to Pregnancy. 2023, www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-32/#anchor-tabsDonaldson-Evans, Catherine. “32 Weeks Pregnant.” What to Expect, WhattoExpect, 28 Jan. 2015, www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-32.aspx“32 Weeks Pregnant: Symptoms, Baby Movement & More.” BabyCenter, 2021, www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/32-weeks-pregnantRodgers, Linda. “Week-By-Week Pregnancy Advice for Expecting Dads and Partners.” What to Expect, WhattoExpect, 30 Jan. 2015, www.whattoexpect.com/pregnancy/for-dad/week-by-week-pregnancy-advice-dads-partners/The Bump Editors. Inainte de a ramane insarcinata stii ca o sarcina, la om, dureaza 9 luni, nu? Corect. Insa ce te faci cand, dupa ce faci testul de sarcina, de la medic sau din alte surse de informare, afli ca o sarcina dureaza 40 de saptamani?
Partea de nutriție a sarcinii în trimestrul trei este esențială: dieta ar trebui să includă fructe, legume, proteine, cereale integrale, grăsimi sănătoase, lactate pasteurizate, vitaminele esențiale (A, C, D, B6, B12, colina, fier, iod, folat) și acizi grași Omega-3 din pește slab în mercur redus. De asemenea, este importantă hidratarea și menținerea unei greutăți adecvate. Vei observa că, în această perioadă, corpul tău poate să-ți arate semne ale avansării sarcinii, cum ar fi creșterea burticii, modificări ale pielii, umflarea membrelor și frecvența urinării.
În săptămânile 32-34, copilul își termină mare parte din dezvoltare: unghiile ajung la vârful degetelor, lanugo începe să dispară, iar plămânii devin mai maturi datorită surfactantului. Testiculele, dacă este băiat, pot cobora în scrot, iar bebelușul poate să respire prentru a exersa respirația. Capacitatea digestivă a fatului se dezvoltă, iar corpul său devine mai robust, cu o piele mai puțin transparentă, culoare roz-ivorie și o masă aproximativă. Datorită spațiului restrâns în uter, bebelușul se poziționează frecvent cu capul în jos înspre ultima săptămână a sarcinii.
În această perioadă este indicat să începi pregătirile pentru nașere: bagajul pentru spital, participarea la lecții prenatale, exercițiile de respirație și relaxare. Contractiile Braxton Hicks pot apărea din ce în ce mai frecvent: sunt contractii ușoare, neregulate, însă pot indica apropierea travaliului dacă intensitatea și frecvența cresc. Pentru sănătatea mamei, monitorizarea tensiunii arteriale, a edemelor și a simptomelor este crucială, iar medicii pot recomanda vizite mai dese, în special în săptămânile 28-30 și apoi spre final.
La 32 de săptămâni, copilul poate cântări în jur de 1,7 kg, iar lungimea totală poate ajunge la aproximativ 42 cm, ca mărimea unei verze Kale, iar tu poți simți deja mișcările lui mai intense și regulate. Dincolo de aspectele fizice, este momentul în care relația dintre viitoarea mamă, partener și familie devine centrul sprijinului în această călătorie. Este normal să apară emoții mixte: nerăbdare, teamă de naștere, bucurie, precum și dorința de a-ți vedea visul implinit.
Ce trebuie să știi despre naștere și pregătire în săptămânile rămase
- Prognoza nașterii: data probabila este estimată prin adăugarea a 40 de săptămâni la prima zi a ultimei menstruații; majoritatea nașterilor au loc între săptămânile 37-41.
- Braxton Hicks: contracții neregulate ce pot crește în frecvență și intensitate pe măsură ce se apropie data nașterii.
- Analizele de bază: monitorizarea stării generale între săptămânile 30-32, cu posibile repetări de analize în trimestrul trei.
- Alimentația: diete bogate în fibre, proteine, calciu, fier, vitamine și acizi grași Omega-3; poate include pește slab cu limitarea mercurului; hidratare suficientă și mese regulate.
- Activitatea fizică și odihna: exerciții de respirație, relaxare, masaje, hidratate suficiente și odihnă suficientă; evită activități solicitante la finalul sarcinii.
- Pregătiri pentru naștere: bagajul pentru spital, cursuri prenatale, opțiunea pentru cezariană în cazul unor complicații, discuții despre naștere naturală vs cezariană.
- Rolul partenerului: implicarea în pregătiri, planificarea prezenței la naștere, adaptarea programului de lucru pentru a avea timp pentru familie.
Etape și transformări ale bebelușului în săptămânile 32-40
- 32 săptămâni: unghiile finalizate, parul poate să aibă multe sau puțin, plămânii încep să funcționeze cu surfactant; copilul este aproape complet dezvoltat și se pregătește pentru naștere.
- 33-34 săptămâni: copii pot avea reflexul de supt, corpul continuă să se ajusteze, testiculele dacă este băiat pot coborâ în scrot, lanugo dispare treptat, corpul capătă o consistență mai mare.
- 35-36 săptămâni: pielea capătă o nuanță mai roz, părul poate fi încă vizibil; bebelușul cântărește aproximativ 2,4 kg sau mai mult, depinzând de dezvoltarea individuală.
- 37-39 săptămâni: nașterea poate fi iminentă, contracțiile Devin mai regulate și mai intense; fetus-ul se poate poziționa în poziția de naștere cu capul în jos.
- 40-41 săptămâni: bebe poate cântări în jur de 3,4 kg și lungimea poate ajunge la aproximativ 36 cm; pregătiri de ultimele detalii pentru naștere, monitorizarea frecvenței inimii fetale și starea generală a mamei.
Săptămânile 1 și 2 de sarcină | Sarcina pe săptămâni
Ce să ai în vedere în timpul săptămânilor 32-36
În această perioadă este normal să te simți mai obosită, să ai nevoie de somn suplimentar după-amiaza și să te gândești la pregătirea bagajului pentru spital. Dacă te confrunți cu arsuri la stomac, încearcă să mănânci porții mai mici și frecvente, să eviți alimentele picante sau grase, să nu mănânci cu 1-2 ore înainte de culcare și să mergi la medic dacă simptomele persistă. Braxton Hicks pot necesita adaptări ale poziției sau o baie caldă scurtă; hidratarea adecvată contribuie la calmarea lor și la menținerea energiei.
În ceea ce privește sexul în timpul celui de-al treilea trimestru, este de regulă sigur dacă nu există complicații medicale; consultă medicul pentru recomandări individualizate. În ceea ce privește activitatea fizică, exercițiile ușoare de respirație și relaxare te pot ajuta să te pregătești pentru travaliu și pentru naștere. Dacă ai avut nașteri precedente prin cezariană sau alte complicații, este important să discuți cu medicul despre opțiunile tale pentru naștere în această situație.
tags: #32 #saptamani #de #sarcina #cate #luni