Crampele abdominale, cunoscute și sub denumirea de dureri de burtă, sunt un simptom frecvent, cu o durată scurtă sau intermediară, și de cele mai multe ori sunt provocate de afecțiuni care nu pun viața în pericol. Cu toate acestea, în anumite situații, pot semnala afecțiuni care necesită intervenție imediată. Nu toate crampele abdominale pot fi prevenite, chiar și cu un stil de viață sănătos și activ, existând riscul să vă confruntați cu aceste dureri la un moment dat. În acest material, vom explora ce sunt crampele abdominale, de ce apar și cum ne pot ajuta ceaiurile în ameliorarea lor.
Ce Sunt Crampele Abdominale și Cum le Recunoaștem?
Durerile abdominale, denumite popular și crampe abdominale, sunt un simptom comun, cu o durată scurtă sau intermediară, și, de cele mai multe ori, sunt provocate de afecțiuni care nu pun viața în pericol. Din punct de vedere clinic, este o durere care se resimte între coaste și regiunea genitală. Durerea abdominală își poate avea originea în structurile și organele situate în cavitatea abdominală (pancreas, stomac, intestin subtire și gros, colecist, vase de sânge, uter, anexe, vezică urinară) sau poate fi o durere de perete abdominal.
Cauzele Crampelor Abdominale
La întrebarea care sunt cauzele apariției crampelor abdominale nu se poate da mereu același răspuns, deoarece în spatele acestei afecțiuni stau o multitudine de factori. Cele mai comune cauze ale apariției crampelor au legătură directă cu alimentația și abuzul de junk food, alcool, băuturi acidulate. În plus, cele mai frecvente cauze sunt legate direct de probleme ale sistemului digestiv precum:
- Sindromul de colon iritabil - persoanele care suferă de sindrom de colon iritabil au adesea crampe în momentele tensionate, atunci când stresul atinge cote maxime. Stresul agravează simptomele sindromului de colon iritabil, iar hiperactivitatea din intestine poate cauza apariția crampelor puternice.
- Întindere musculară - nu toate durerile din zona abdominală sunt cauzate de probleme la stomac. În unele cazuri, o întindere musculară poate fi cauza. În această situație, odihna și hidratarea sunt remedii potrivite.
Ce Este Colica Abdominală?
Colica abdominală reprezintă o durere (de cauză intestinală sau urinară de obicei) care apare și dispare și care se intensifică și dispare treptat. La adulți există trei tipuri de colică abdominală:
- Colica biliară: Cauzată de obicei de calculi biliari care blochează ductele care leagă vezica biliară de pancreas sau ficat. Durerea are caracter brusc și apare fie în partea dreaptă a abdomenului sub stern, fie se mută spre centrul abdomenului; se intensifică în timp, dar nu durează de obicei mai mult de câteva ore.
- Colica renală: Asociată cu calculi renali sau urinari. Durerea tinde să fie localizată pe o parte a corpului (unde se află calculii) și apare în valuri. Mai pot apărea și alte simptome, respectiv durere la urinare, urină cu sânge (hematurie) sau cu miros neplăcut, greață/vărsături.
- Colica intestinală: Originea acestei colici se află în intestinul subțire sau în cel gros, fiind cauzată de un blocaj care împiedică alimentele/lichidele să circule. Acest blocaj poate apărea în urma unui țesut cicatricial (de la o operație abdominală/pelvină anterioară), boală inflamatorie intestinală (boala Crohn), impact fecal, diverticuli inflamați/infectați, tumori. Mai pot apărea și alte simptome, respectiv: inabilitatea de a elimina scaunul/gazele, vărsături, pierderea apetitului, distensie abdominală.
Vezica biliară (colecistul) stochează bila, o substanță importantă pentru digestie, și o eliberează în momentul în care sunt ingerate alimente. Pereții acesteia se contractă pentru a împinge bila prin canalele biliare spre intestin. Simptomul principal într-o criză de bilă este o durere bruscă și intensă localizată în porțiunea superioară a abdomenului, sub stern sau pe partea dreaptă sub coaste. Durerea în colica biliară poate iradia către spate sau omoplatul drept. Este severă și persistentă în timpul unui episod, crescând constant până la un nivel maxim de intensitate înainte de a dispărea treptat. Episoadele de criză biliară apar adesea seara sau pe timpul nopții, în special după o masă copioasă sau bogată în grăsimi. Colica biliară este adesea însoțită de greață, vărsături, transpirație și sensibilitate abdominală.
Ceaiuri pentru Crampe Abdominale
Pentru a înțelege mai bine sistemul digestiv, este util să avem în casă și ceaiuri pentru crampe abdominale ca și prevenție. Durerile asociate sistemului digestiv au de cele mai multe ori legătură cu stilul dezorganizat de nutriție, de stres, iar ceaiurile pot ajuta la ameliorarea acestor simptome deranjante.
- Ceai de lavandă sau coriandru: Ambele cu proprietăți antiinflamatoare, ajută la eliminarea gazelor și restabilesc echilibrul în stomac și intestine.
- Ceai de mușețel: Este cel mai bun calmant în caz de arsuri la stomac, diminuând aciditatea și implicit senzația neplăcută de arsură. Proprietățile sale antiinflamatorii și antispastice reduc iritațiile din mucoasa stomacului și previn refluxul gastroesofagian.
- Ceai de cimbru: Ajută la calmarea durerilor, având proprietăți antiseptice și antibacteriene. Un ceai de cimbru te poate ajuta să reduci balonarea și să elimini gazele intestinale. Este un excelent remediu pentru arsuri gastrice cauzate de alimentele grele sau condimentate.
- Ceai de chimen: Similar mușețelului și cimbrului, poate contribui la calmarea durerilor.
- Ceai de mentă: Acționează cu succes împotriva mai multor simptome ale indigestiei. Proprietățile sale antispastice sunt ideale pentru reducerea crampelor abdominale și pentru calmarea iritațiilor stomacale. Menta ajută și la reglarea tranzitului intestinal, fiind utilă atât în caz de diaree, cât și constipație. Atenție: evitați-l dacă aveți probleme cu refluxul de acid, deoarece poate avea efecte secundare nedorite.
- Ceai de ghimbir: Unul dintre cele mai bune remedii pentru greață și vărsături, cu proprietăți antiinflamatorii și antispastice care calmează stomacul și reduc senzația de disconfort. Este util în cazurile de greață provocată de rău de mișcare sau de sarcină.
- Ceai de fenicul: Perfect pentru probleme cu balonarea însoțită de constipație. Semintele de fenicul conțin uleiuri esențiale care stimulează digestia și reduc inflamația. Ceaiul de fenicul ajută la reglarea microflorei intestinale.
- Ceai verde: Stimulează secreția de enzime digestive, fiind excelent pentru indigestie. Combate diareea ușoară datorită proprietăților sale antibacteriene. Se recomandă consumul a 2 până la 3 căni de ceai verde pe zi, după fiecare masă și nu pe stomacul gol.
- Ceai negru: Poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac și a diareei, datorită prezenței taninurilor, care au efect astringent asupra mucoasei intestinelor.
- Ceai de roiniță: Are efecte calmante, fiind ideală în cazurile de arsuri la stomac. Calmează și spasmul intestinal, îmbunătățind astfel digestia și reducând disconfortul.
- Ceai de busuioc (tulsi): Ajută la reducerea acidității din stomac și la protejarea celulelor mucoasei digestive.
Pentru calmarea durerilor, pe lângă ceaiurile menționate, se poate aplica o sticlă cu apă caldă pe abdomen, timp de 2 ore.
Balonare și Crampe Abdominale După Masă
Se știe deja că există o legătură de cauzalitate directă între crampele abdominale după masă și crizele de balonare. Balonarea, în sine, nu este neapărat periculoasă, dar această problemă poate masca alte simptome sau poate indica afecțiuni digestive. Uneori, acumularea de gaze intestinale poate duce la meteorism, o afecțiune caracterizată prin distensie abdominală și disconfort digestiv. Există patru mari momente legate de balonare:
- Alterarea bacteriilor din colon: O alterare la nivelul florei colonice poate duce la distensie abdominală. Aceste situații caracterizate prin dezechilibrul microbiotic sunt cunoscute sub termenul de disbioză intestinală, și netratate pot duce la balonare, sindromul de intestin iritabil, bolile inflamatorii intestinale precum boala Crohn sau diverticuloza intestinală.
- Aerofagia (înghițirea aerului): Cantități crescute de aer sunt înghițite prin mâncatul rapid sau „pe fugă”, mestecatul gumei sau fumat. Aerofagia este o manifestare a anxietății, dar poate apărea și din cauza problemelor stomatologice.
- Modificarea diafragmului: Chiar dacă nu există o creștere a volumului intraabdominal de gaze, o modificare a pereților cavității abdominale (diafragmul, coloana vertebrală și mușchii abdominali) poate duce la o senzație de balonare, cum ar fi o musculatură abdominală slăbită sau o creștere în greutate.
- Alimentația dezechilibrată: O parte din structura carbohidraților din grâu (paste, pâine albă), ovăz, porumb, cartof nu se absorb în intestin și poate genera balonare. Intoleranța la lactoză, fructele și legumele care conțin oligozaharide, fibrele fermentabile, dar și băuturile carbogazoase și mâncarea de tip junk-food, prea picantă sau prea sărată, pot duce la balonare.
Cauzele apariției crampelor abdominale după masă pot fi diverse:
- Intoxicație alimentară: Pe lângă crampele stomacale apar și simptome precum vărsături, diaree, febră și lipsă de energie.
- Consumul de alimente acide: Aceste alimente irită stomacul.
- Consumul sucurilor carbogazoase și al unor alimente (ceapă, fasole, varză, broccoli sau guma de mestecat): Asociat cu o cantitate suplimentară de aer ingerat, poate duce la disconfort digestiv și durere de stomac după masă.
- Consumul de alimente picante: Ardeiul iute, chili sau alte condimente picante conțin capsaicină, o substanță care irită stomacul și poate provoca durere.
- Indigestia: Poate apărea după ce ai mâncat sau băut, fiind însoțită de balonare și stare generală de rău. Alimentele care conțin grăsimi, cofeină, băuturile dulci precum și alcoolul pot crește riscul de indigestie.
- Alergia la anumite alimente: Stomacul poate fi iritat dacă consumi alimente la care ești alergic. Chiar și intoleranța la gluten, lactoză sau grâu poate duce la crampe după masă.
Medicamente pentru Crampe Abdominale și Tratament la Copii
Durerile abdominale la copii sunt des întâlnite. Ele pot fi interpretate atât ca simptom, cât și ca boală. Deseori cauzele durerii abdominale la copii pot fi crampele, care odată eliminate, totul revine la normal. În unele cazuri, crampele abdominale sunt însoțite de balonare severă. În astfel de situații, administrarea unor pastile pentru balonare poate contribui la reducerea disconfortului și la restabilirea echilibrului digestiv.
Orice durere de burtă dacă durează mai mult de 24 de ore trebuie să fie motiv de îngrijorare și este necesar să căutăm un medic pentru o evaluare corectă a situației copilului. Majoritatea durerilor abdominale sunt localizate în centrul abdomenului. De obicei, copilul apasă pe locul dureros și își mângâie zona pentru a calma durerea. Dacă durerea este resimțită în altă parte, atunci situația poate fi mai complicată. În cazul durerii resimțite în partea dreaptă jos, se consideră a fi semn de apendicită, până ce testele menționează altceva. Dacă durerile sunt însoțite de scaune moi și frecvente, medicamentele pentru diaree pot fi de ajutor pentru ameliorarea simptomelor și prevenirea deshidratării.
Colicile abdominale - dr. Alina Popa, afectiuni medicale
Informații Interesante Despre Sistemul Digestiv
- Detergenții de rufe și sistemul digestiv au în comun enzime precum proteaze, amilaze și lipaze, folosite de organism pentru descompunerea alimentelor. Acidul din stomac este suficient de coroziv încât poate dizolva metale precum fierul și cuprul.
- Suprafața totală a intestinului subțire este imensă, de aproximativ 250 de metri pătrați, datorită plierilor peretelui intestinal, prezenței vililor și microvililor.
- Zgomotele făcute de stomac sunt rezultatul peristaltismului normal al digestiei, iar când tractul este gol, zgomotele sunt mai mari, deoarece nu există nimic care să amortizeze sunetul.
Ceaiurile pentru stomac reprezintă o soluție simplă și la îndemână pentru ameliorarea simptomelor digestive, indiferent dacă te confrunți cu balonare, arsuri gastrice sau alte disconforturi. Alegerea ceaiului potrivit pentru nevoile tale și consumul constant pot aduce beneficii semnificative.
tags: #ceaiuri #pentru #colica #abdominala