Primele zile din viața bebelușului tău sunt încărcate de emoții, dar și de griji și este normal să fie așa. Este esențial să aveți un medic de familie și să aveți încredere în el. De asemenea, este important să puteți apela la doctor atunci când aveți nevoie de el. Vă spunem în acest articol ce trebuie să știți cu privire la îngrijirea copilului, pentru că bebelușul are nevoie de afecțiune, îngrijire și o alimentație adecvată.
Alimentația bebelușului
Cel mai bine ar fi ca bebelușul să poată fi alăptat la sân, atunci când îi este foame. Se numește alăptat la cerere și este considerată o modalitate de dezvoltare armonioasă a bebelușului.
De ce alăptatul la sân este benefic pentru copil
- Laptele matern se digeră ușor;
- Laptele conține anticorpii de care are nevoie copilul pentru a fi protejat de infecții. Se reduce, astfel, riscul de infecții, alergii și alte afecțiuni;
- Laptele nu trebuie fiert;
- Copilul suge numai cât are nevoie;
- Dacă este alăptat, sugarul scade mai puțin în greutate și recuperează rapid pierderea.
Avantajele alăptatului la sân pentru mamă
- Alăptatul la sân ajută la revenirea în poziția inițială a uterului;
- Există studii care demonstrează că alăptatul la sân previne apariția cancerului la sân;
- Alăptatul la sân este o metodă ușoară de alimentare a copilului;
- Alăptatul la sân reprezintă un consum de energie pentru organismul matern.
Ce este bine de știut despre alăptarea la sân
- Copilul suge, inițial, la 1-3 ore, dar, ulterior, ritmul se stabilizează la 3-4 ore;
- Bebelușul poate suge 10-30 de minute, la început;
- Golirea sânului și alăptarea frecventă stimulează secreția de lapte;
- Copilul poate să suge la un singur sân sau la amândoi;
- Pruncul poate fi cântărit o dată pe săptămână, pentru a te convinge că este bine hrănit; 200 de grame/săptămână sau 750g/lună în plus la greutate înseamnă că este hrănit bine;
- Copilul care este alăptat nu are nevoie de apă, ceai sau alte lichide.
Dacă bebelușul nu poate fi hrănit la sân, părinții trebuie să folosească doar laptele praf recomandat de către medicul neonatolog.
Igiena bebelușilor
O altă sursă de stres pentru părinți o reprezintă igiena bebelușului și este normal să fie așa, pentru că organismul bebelușului nu este pregătit să facă față agresiunii microbilor din mediu. Sistemul imunitar al unui nou-născut nu este dezvoltat suficient prin urmare, în lipsa unei igiene corespunzătoare, mulți microbi pot intra prin pielea copilului. Aceste neajunsuri pot fi prevenite dacă se menține o piele curată, fără iritații sau alte inflamații.
Iată ce trebuie să mai rețineți:
- Bebelușul are nevoie de o baie, de 2-3 ori pe săptămână;
- Dimineața i se curăță ochii, nasul, gura, urechile;
- Faceți toaleta ochilor cu ajutorul unor comprese sterile îmbibate în ser fiziologic: se șterg ochii dinspre colțul extern spre cel intern, cu aceste comprese umezite cu ser fiziologic. De asemenea, se poate folosi, dacă medicul recomandă, gelul pentru ochi;
- Toaleta nazală se face tot cu ser fiziologic. Picurați în fiecare nară și curățați cu un bețișor steril, introdus delicat. Folosiți o pompă de cauciuc sau aspirator nazal numai când secrețiile sunt abundente, iar copilul nu poate respira. După ce mai crește se pot folosi și alte produse nazale;
- Toaleta bucală presupune ștergerea cavității bucale cu o compresă sterilă cu glicerină simplă. Se șterg gingiile, limba și partea interioară a obrajilor;
- Pentru baia copilului, se recomandă folosirea unor săpunuri, șampoane și produse de îngrijire speciale (pH neutre);
- Atenție mare la temperatura din camera de baie (27-28 grade Celsius) și la temperatura apei (37-38 grade Celsius);
- Toaleta bontului ombilical se face tot cu ajutorul compreselor sterile și cu alcool, pentru a dezinfecta și deshidrata acea zonă. Va trebui să continuați să curățați zona chiar și 3-4 zile după căderea bontului ombilical, până când zona rămâne curată;
- Înainte de masă, trebuie să vă asigurați că bebelușul nu are scutecul murdar;
- Pielea iritată în zona scutecului poate fi tratată cu o cremă pe bază de oxid de zinc, specială pentru nou-născuți;
- Nu utilizați pudră de talc pentru bebeluș;
- Hăinuțele bebelușului se spală separat, cu detergent pentru copii, și se limpezesc dublu față de îmbrăcămintea unui adult. Dacă puneți balsam, aveți grijă să fie unul cu miros slab.
Condițiile de locuit ale bebelușului
Condițiile de locuit sunt foarte importante pentru starea de bine a bebelușului. Regulile pe care părinții trebuie să le ia în considerare sunt:
- Temperatura din camera copilului trebuie să fie între 22-24 grade Celsius;
- Verificați, constant, dacă mânuțele și piciorușele copilului sunt calde;
- Folosiți o lampă de veghe pentru somnul de noapte al copilului;
- Este nevoie de un sistem de încălzire care nu usucă aerul;
- Umiditatea aerului trebuie menținută între 60-65%;
- Nu uitați că aerul uscat predispune la apariția afecțiunilor respiratorii la copii;
- Camera copilului trebuie aerisită în fiecare zi. Duceți copilul în altă cameră în timpul aerisirii, mai ales, în sezonul rece;
- Feriți copilul de vânt, praf sau zgomot, închideți ferestrele în aceste condiții;
- Nu folosiți odorizante în camera copilului;
- Nu se fumează în camera copilului.
Când trebuie consultat medicul
Există situații când trebuie să mergeți cu bebelușul de urgență la medic. Iată câteva dintre acestea:
- Se accentuează culoarea galbenă a pielii copilului;
- Bebelușul refuză să se alimenteze;
- Pruncul este somnoros sau, dimpotrivă, prea agitat;
- Pielea i se înroșește foarte mult, sau i-au apărut bubițe mici și roșii;
- I-au apărut secreții conjunctivale;
- I s-a modificat consistența scaunului.
10 trucuri pentru părinții stresați
Părinții sunt, întotdeauna, preocupați de sănătatea copilului lor, mai ales, atunci când acesta este un bebeluș. Iată câteva trucuri pentru părinții stresați și îngrijorați.
Sfaturi generale pentru îngrijirea bebelușului:
- Spălați-vă pe mâini, înainte de a atinge bebelușul, și nu uitați să vă asigurați că persoanele care vin în apropierea copilului sau care îl ating au o igienă corectă. Este important să vă aduceți aminte că bebelușul nu are un sistem imunitar bine dezvoltat, de aceea, este mai în pericol decât celelalte persoane.
- Nu bruscați bebelușul niciodată! Mișcările bruște îi pot cauza hemoragii cerebrale. Sprijiniți capul și gâtul copilului atunci când îl așezați pe pat, sau când îl țineți în brațe.
- Schimbatul scutecelor bebelușului este o activitate pe care părinții o vor face de circa 10 ori pe zi. Indiferent dacă folosiți scutece de unică folosință sau reutilizabile, trebuie să aveți mereu la îndemână un scutec curat, un pachețel cu șervețele umede și o cremă hidratantă.
- În prima lună, bebelușul trebuie spălat cu ajutorul unui burețel moale care se umezește. Baia sugarului se face de 2-3 ori pe săptămână, până la vârsta de 1 an. Băile prea frecvente pot duce la uscarea excesivă a pielii. În timpul băiței, turnați apă călduță pe cel mic, ca să nu-i fie frig, iar, la final, ștergeți-l imediat și înfasați-l. Cel mai bine ar fi să folosiți un halat cu glugă.
- Ca părinți, nu vă bazați pe cofeină pentru a rezista, ci, pe somn. Încercați să dormiți numărul de ore recomandat. Adoptați o dietă sănătoasă. Hidratați-vă și plimbați-vă în aer liber. Obiceiurile sănătoase vă ajută să rezistați unei perioade stresante. Aveți nevoie de energie pentru a rezista în această perioadă solicitantă.
- Stabiliți ore de vizitare. Toată lumea vrea să vadă bebelușul, dar, pentru sănătatea lui este cel mai bine ca foarte puține persoane să interacționeze cu el. Pruncul are nevoie de timp pentru a se acomoda cu părinții lui. De asemenea, vizitatorii trebuie să respecte reguli de igienă. Bazați-vă pe cei apropiați pentru a lăsa copilul cu ei în timp ce vă odihniți.
- Acceptați ideea că trebuie să faceți față unui amalgam de emoții. Îngrijorările, epuizările, sentimentele pentru cel mic, toate aceste stări sunt firești și trebuie acceptate. Învățați să vorbiți despre ceea ce vă apasă și găsiți soluții împreună.
- Nu vă propuneți standarde prea ridicate. În aceste luni, cel mai important este să aveți grijă de bebeluș și să fiți sănătoși toți. Acceptați ajutor din partea celor care îl pot da și învățați să mergeți mai departe, având grijă de priorități.
- De fiecare dată când simțiți că vă lasă puterile și nu aveți timp de somn, faceți cu rândul lângă copil și ieșiți afară să vă plimbați. Este important să vă aerisiți, să vă plimbați.
- Nu renunțați la relațiile sociale. Păstrați-vă prietenii, faceți-vă prieteni noi. Pe cât posibil, încercați să păstrați o viață normală. La urma urmei, nu s-a întâmplat nimic, decât că a mai apărut un membru în familie.
Evenimente fiziologice la nou-născuți
Evenimentele fiziologice ale nou-născutului sunt reprezentate de adaptările organismului la viața extrauterină. Acestea includ tranziții importante și procese biologice care permit supraviețuirea în afara uterului. Nou-născutul își petrece obligatoriu primele 48 de ore (ideal 72 de ore) de viață în maternitate. În acest timp, este realizat contactul între mamă și copil și este promovată alăptarea. Nou-născutul este copilul cu vârsta între o zi și o lună de viață. După vârsta de o lună, până ce împlinește un an, acesta este sugar.
Scăderea fiziologică în greutate
Scăderea fiziologică în greutate este unul dintre evenimentele fiziologice la nou-născut. În primele zile de viață, în mod normal, nou-născutul poate scădea până la 7-10% din greutatea de la naștere. Acest lucru este normal, dar revenirea la greutatea inițială trebuie realizată în maxim 10-14 zile. Dacă scăderea în greutate este mai mare de 10% sau copilul nu revine în două săptămâni la greutatea de la naștere, acesta trebuie consultat urgent de medicul neonatolog sau de medicul pediatru.
Bontul ombilical
Bontul ombilical se detașează în jurul vârstei de 10 zile. Acesta este un rest ce rămâne atașat nou-născutului după clamparea cordonului ombilical.
Alte evenimente fiziologice
Pielea nou-născutului este sensibilă, putând fi afectată de diferite evenimente fiziologice la nou-născut, precum eritemul alergic sau descuamarea fiziologică. Aceste fenomene sunt tranzitorii și nu necesită tratament. Icterul neonatal face parte din seria de incidente fiziologice la nou-născut. Printre puținele crize fiziologice la nou-născut ce aduc părinții la medic sunt criza genitală la nou-născut. Deși poate fi alarmantă pentru părinții aflați la primul copil, aceasta nu necesită tratament și nu este o boală, ci doar o perioadă de tranziție. La fetițe, aceasta poate fi manifestată ca o „mică menstruație” - o scurgere vaginală lichidă alb-roz și prin umflarea glandelor mamare. La băieți, criza genitală este caracterizată prin edemul (umflarea) scrotului și al glandelor mamare. Eliminarea meconiului este un incident fiziologic la nou-născut, acesta fiind primul scaun. Ulterior, scaunele își schimbă consistența, numărul și culoarea, în funcție de alimentația pe care nou-născutul o primește - de la sân sau formulă de lapte pentru nou-născut.
Dezvoltarea bebelușului pe luni
Modul în care se dezvoltă bebelușul tău este important nu doar la vârsta de 3 luni, ci în toate etapele sale de dezvoltare pe săptămâni sau luni. Astfel, graficul de creștere a bebelușului pe luni de viață, greutatea bebelușului pe luni sau intervale grupate de luni și alte semne cheie care pot indica o evoluție favorabilă sau nefavorabilă sunt luate în considerare.
Bebe de la 1 la 3 luni
După ce a depășit perioada de copil nou-născut și începe să fie denumit sugar, bebelușul intră într-un progres continuu pe parcursul primului an de viață. Între prima lună și luna 3 (echivalent unui bebeluș de 4, respectiv 12 săptămâni), următoarele lucruri se pot întâmpla:
- Cel mic ia în greutate;
- Începe să arate semne clare de foame, oboseală, nemulțumire;
- Începe să imite anumite sunete;
- Poate recunoaște din ce în ce mai bine persoanele care sunt mereu în preajma sa.
Bebe de la 4 la 6 luni
Deși nu a fost atins încă momentul diversificării, acesta se apropie cu pași repezi și, totodată, dezvoltarea sa psihomotorie care va preîntâmpina acest moment. Astfel, iată la ce activități ale bebelușilor de 4-6 luni poți să te aștepți:
- Începe să își susțină capul din ce în ce mai simplu;
- Aproape de vârsta de 6 luni va începe să stea în fund, pentru a putea fi hrănit cu alimente solide;
- Sunetele sunt organizate din ce în ce mai bine în silabe;
- Apucă obiecte și le mișcă atunci când dorește;
- Somnul este mai organizat la această vârstă decât somnul unui bebe de 1 sau 3 luni.
Bebe de la 7 la 9 luni
Pe măsură ce copilul tău avansează către vârsta de un an cu pași repezi, toate activitățile pe care le întreprinde se diversifică, dezvoltarea sa psihomotorie este din ce în ce mai rafinată, iar tu vei putea crea o conexiune din ce în ce mai clară cu el. În acest interval:
- Dorința de a se juca este mult mai clară și, totodată, dorința de a-i implica pe cei din jur în jocurile întreprinse;
- Dexteritatea este mult mai bună, fiind capabili să țină obiecte diferite în mână;
- Au sunete din ce în ce mai complexe;
- Sunt jucăuși și curioși.
Bebe de la 10 la 12 luni
Acest ultim interval anterior atingerii vârstei de un an a copilului este definitoriu. Nu doar că nu mai au răbdare să exploreze tot ce îi înconjoară, ci încep și să aibă abilitățile necesare:
- Se pot deplasa cu ajutor;
- Apucă obiecte mult mai ferm și le examinează;
- În timpul nopții pot ieși să își caute părinții;
- Pot fi indispuși din cauza erupțiilor dentare.
Ce greutate are un bebe la 3 luni (intervale normale în primul an de viață)
La cele 3 luni împlinite de la naștere, greutatea medie a unui bebeluș se situează undeva în jur de 6.5 kilograme. Acest lucru nu înseamnă doar cât trebuie să ia în greutate bebelușul tău de 3 luni, ci, în general, câte kilograme trebuie să aibă un copil de 3 luni. Bineînțeles, fiecare copil este unic și ritmul de creștere și dezvoltare poate varia de la un bebeluș la altul. Totuși, încadrarea în intervalul normal oferit de graficele de creștere, respectiv greutate raportată la vârsta în luni este un aspect important (sunt grafice de creștere/greutate bebeluși oficiale, oferite de către CDC). Aceste grafice se pot regăsi pe internet sau pot fi oferite de către medicul pediatru.
Factori care influențează greutatea bebelușului
Greutatea exactă la această vârstă depinde de o multitudine de factori, printre care se numără:
- Greutatea pe care cel mic a avut-o la naștere;
- Numărul de săptămâni de sarcină la momentul nașterii (în special în cazul nașterilor premature, dar și la termen);
- Calitatea și cantitatea alimentației.
Toți acești factori contribuie la stabilirea ritmului ideal de creștere în greutate pentru fiecare bebeluș în parte, întrucât reflectă încadrarea în intervale normale în primul an de viață, respectiv dezvoltarea bebelușului pe luni.
Ce ar trebui să facă, în mod normal, un bebeluș la 3 luni? Abilitățile psihomotorii la această vârstă
La cele 3 luni de viață, abilitățile motrice și cognitive ale bebelușului tău intră într-o fază de progres accelerat. La această vârstă fragedă, dar plină de potențial, bebelușul începe să observe cu mult mai mult interes și într-un mod mai activ lumea din jur. Activitățile bebelușilor de 3 luni, deși limitate, sunt importante pentru monitorizarea progresului lor, întrucât atestă abilitățile specifice bebelușilor de 3 luni în general.
Repere pentru dezvoltarea psihomotorie a bebelușului de 3 luni
Iată principalele repere de dezvoltare psihomotorie pe care le poți observa la bebelușul tău de 3 luni:
- Scoate sunete și, uneori, chiar silabe simple și comune, precum „da”, „ba” sau „ma”, exersându-și corzile vocale;
- Zâmbește și vocalizează ca răspuns la stimulii sociali și sunetele părinților; ce încă nu face bebelușul de 3 luni este să imite sunetele auzite, ci doar să răspundă cu altele;
- Începe să recunoască fețele celor apropiați: la acest nivel de evoluție, părinții; răspunde prin zâmbete și sunete ca semn de conștientizare și mulțumire, fapt care atestă vârsta când vede bebelușul;
- Se uită în jur cu mai multă curiozitate și interes, remarcând mișcări și elemente noi, atestând momentul când începe bebelușul să vadă cu adevărat ce este în jur;
- Poate să-și țină capul ridicat la un unghi de 90 de grade, evidențiind când își ține un bebe de 3 luni capul; își îndreaptă capul către persoana care vorbește către el/ea; la acest moment, bebe nu stă în șezut, ci la 6 luni, atunci când începe diversificarea; astfel, vei ști de la câte luni poți da mâncare bebelușului, întrucât vârsta la care bebe va sta în fund singur coincide cu momentul diversificării;
- Agită brațele și picioarele din ce în ce mai coordonat;
- Apucă, strânge și scutură jucăriile ținute în mânuțe, antrenându-și coordonarea ochi-mână.
Acestea sunt câteva repere generale de dezvoltare pentru bebelușii de 3 luni, respectiv evoluția bebelușului la acest nivel, însă fiecare copil are ritmul său unic de creștere. Cel mai important este să observi cu atenție și răbdare progresul constant al micuțului tău și să ții minte fiecare nouă deprindere învățată. Dacă ai îngrijorări legate de anumite întârzieri în atingerea acestor repere, discută deschis cu medicul tău pediatru pentru a găsi împreună cauza din spate și a implementa cele mai bune modalități de obținere a unei dezvoltări armonioase în cazul copilului tău.
Cât de des trebuie alăptat un bebeluș la 3 luni (cât mănâncă un bebeluș)
Odată atinsă vârsta celor 3 luni de viață, majoritatea pediatrilor recomandă continuarea alăptării la cerere, ori de câte ori bebelușul indică într-un fel sau altul că este flămând. Din fericire, la această vârstă, cel mic deja a început să deprindă rutina de alăptare și să ceară mesele la niște intervale regulate.
Numărul și frecvența meselor pentru un bebeluș de 3 luni
De obicei, la acest nivel evolutiv, bebelușul are nevoie de aproximativ 6-8 mese de lapte pe zi, echivalent a aproximativ 150ml în total. Acest lucru semnifică exact câți ml de lapte praf sau matern bea un bebeluș de 3 luni, ideal la fiecare 2-3 ore. Acesta este un interval de normalitate, mai precis la câte ore mănâncă un bebe de 3 luni, însă întotdeauna mesele bebelușului trebuie adaptate la fiecare caz în parte, având un program de mese ale bebelușului de 3 luni individualizat. Alăptarea frecventă și la cerere ajută la stimularea și menținerea unei producții optime de lapte matern (prin secreția prolactinei, hormonul alăptării), asigurând în același timp și aportul ideal de nutrienți pentru creșterea armonioasă a bebelușului.
Ce poți face ca mămică a unui copil de 3 luni
Este foarte important ca tu, ca mamă a celui mic, să înveți să recunoști cu cât mai multă ușurință semnele de foame ale bebelușului tău, precum:
- Agitație crescută;
- Suptul degetului;
- Mișcări repetate ale capului și gurii în așteptarea mesei.
Răspunde prompt la aceste semnale prin începerea alăptării, astfel încât să previi stările de plâns prelungit și, totodată, stres ale bebelușui. Pe măsură ce micuțul crește, vei observa instalarea în mod natural a unui tipar de alăptare repetabil și predictibil. Pe tot parcursul primelor 6 luni de viață, cel mai indicat este să continui această alăptare la cerere, pentru a asigura starea optimă de sănătate și dezvoltarea armonioasă a copilului tău. Atunci când este posibilă, alăptarea este un adevărat avantaj în viața celui mic. Pentru momentele în care aceasta nu se poate realiza în mod direct, asigură-te că optezi pentru cea mai bună variantă de pompă de sân, pentru a furniza cât mai eficient laptele matern bebelușului tău.
Cum să hrănești în mod corect un bebeluș la 3 luni
În primele 6 luni de viață, laptele matern rămâne cea mai adecvată și completă hrană pentru bebelușii aflați în plină dezvoltare. Acest aliment conține toți nutrienții și anticorpii de care are nevoie micuțul tău pentru a crește sănătos și armonios și pentru a-și întări sistemul imunitar. Dacă din anumite motive alăptarea nu este posibilă sau este contraindicată, nu ezita să discuți cu medicul pediatru despre cea mai bună formulă de lapte praf pentru bebelușul tău: formulă normală, pentru reflux, fără lactoză etc.
Lapte versus alimente solide la 3 luni
La acest stadiu evolutiv, nu introduce alimente solide în alimentația celui mic, deoarece tractul său digestiv este încă prea imatur pentru a le procesa. Până la 6 luni, fie laptele matern, fie formula rămân principalele și idealele surse de hrană. Atunci când vei începe diversificarea, din nou, medicul tău pediatru îți este cel mai bun aliat. Acesta nu doar că te va ajuta cu toate sfaturile necesare implementării acestei schimbări, ci te va îndruma și atunci când, poate, tranziția începe să pară dificilă. Cu răbdare și dragoste pentru copilul tău, orice etapă din dezvoltarea acestuia se va desfășura într-un mod natural și corespunzător.
Cât de mult doarme un bebeluș la 3 luni
La vârsta de 3 luni, bebelușii au nevoie în continuare de foarte mult somn pentru a crește, media situându-se undeva între 14 și 18 (adesea 15) ore de somn în cele 24 de ore. Acest număr semnifică, însă, doar un număr aproximativ de ore care evaluează cât doarme un bebeluș de 3 luni în mod normal. Majoritatea părinților observă că spre 3 luni bebelușii adoptă treptat un ritm mult mai regulat de somn, cu intervale mai lungi atât ziua, cât și noaptea. Somnul bebelușului tău, însă, poate fi diferit. Bineînțeles, fiecare bebeluș are necesitățile și ritmurile sale unice. Unii adorm ușor și se odihnesc mai mult, în special pe timpul nopții, în timp ce alții au nevoie de mai puțin somn pentru a funcționa optim (mai aproape de cele 14 ore decât de 18). Cel mai important este să înveți să respecți și să te adaptezi cât mai bine la programul natural de odihnă al bebelușului tău. Cu cât mai multă consecvență și răbdare, cu atât vei reuși să te mulezi cât mai ușor după programul copilului tău.
Cum poți îmbunătăți somnul unui bebeluș agitat la 3 luni. Sfaturi practice
Pentru un somn odihnitor al bebelușului tău de 3 luni agitat, este important să stabilești o rutină relaxantă înainte de culcare, cu momente de calm, acompaniate de alte măsuri ajutătoare: Oferă-i o trecere la starea de somn prin cântece de...
#18 | PediaTalks PODCAST | Somnul bebelușului
tags: #ingrijirea #sugarului #carte