Lasă-mă să ghicesc: ești sau vei fi o proaspătă mămică și vrei să citești cele mai bune cărți și să fii cât se poate de pregătită pentru micuțul tău!
Ți-am pregătit o selecție a celor mai bune cărți dedicate perioadei pre și post sarcină, care îți vor răspunde la toate întrebările și îți vor oferi informațiile de care ai nevoie să te simți cu adevărat pregătită.
Pentru orice femeie sarcina și nașterea sunt evenimente epuizante, atât fizic cât și psihic.
Ghiduri fundamentale despre sarcină, naștere și nou-născut
Ghidul unei sarcini sănătoase de Mayo Clinic, recunoscuta organizație medicală de cercetare și informare, este volumul esențial care răspunde la întrebările viitoarelor mămici.
Este scrisă de către medici profesioniști, la rândul lor părinți, într-un mod accesibil, ușor de citit și informativ care îți va permite să fii la curent cu cele mai noi informații.
Cartea este împărțită în trei capitole: sarcina, nașterea și nou născutul, și oferă informații și sfaturi despre fiecare etapă în parte.
Etapele sunt urmărite săptămâna cu săptămâna, iar transformările, atât fizice, cât și emoționale, prin care mama și pruncul trec, sunt detaliate pe înțelesul oricui.
E important să citești această carte pentru ca să fii conștientă și să te simți mai informată despre schimbările prin care treci și despre cum să te adaptezi la ele.
Acest volum ar trebui să fie nelipsit din biblioteca proaspeților părinți!
Sarcina și nașterea. Ghidul femeii însărcinate. Scrisă de o întreagă echipă de experți dedicați procesului nașterii - doctori, moașe, specialiști în sănătate și cercetători, sub coordonarea atentă a medicului Deans, obstetrician practician renumit în toată lumea, Sarcina și Nașterea este unul din cele mai citite ghiduri care pregătesc fizic și spiritual noile mămici.
Mare parte a cărții este concentrată pe procesul sarcinii, însă volumul cuprinde și informații esențiale despre primele luni după naștere.
Cartea oferă sfaturi practice în ce privește toate aspectele sarcinii și primele luni de viață ale copilului, de la îngrijirea prenatală de care vei avea nevoie și de la preocupările de natură emoțională, până la modul în care să ai grijă de nou-născut și de corpul tău după naștere.
O parte interesantă a cărții este ilustrațiile grafice din interiorul volumului, prezentate devoltarea fizică a bebelușului în uter cu ajutorul ilustrațiilor în mărime naturală - făcute special pentru a te ajuta să urmărești dezvoltarea ta și a pruncului.
Ghidul simpatic îți spune la ce schimbări trebuie să te aștepți, cât de tare te vor afecta și îți împărtățește acele secrete de care nu auzi de la medici sau din alte ghiduri de sarcină clasice.
Cel mai simpatic ghid de sarcină este o carte scrisă într-un un ton amuzant, personal, care te face să te relaxezi cu privire la sarcină.
Scriitoarea este mamică a patru copii, a trecut prin toate ipostazele posibile și are o experiența incontestabilă în procesul sarcinii.
În Jurnal de sarcină, Ligia scrie despre experiența personală a nașterii și creșterii fetiței ei.
Jurnalul cuprinde etapele sarcinii, sfaturi pentru o naștere naturală precum și relatări din primele luni de viață al copilului.
În spiritul cărților semnate de Ligia, Jurnalul de Sarcină păstrează tematica unei alimentații sănătoase, preponderent vegane și concentrată pe produse naturale.
Cartea este ilustrată cu fotografii ale autoarei în etapele nașterii, cu alimentele recomandate de aceasta, produsele necesare în bucătărie, organizată în forma ghidului perfect.
“Jurnalul” este un instrument util pentru acei tineri părinți care încă caută opțiuni de lifestyle pentru perioada sarcinii și după naștere.
Cartea detaliază toate cele 290 de zile de sarcină dinaintea nașterii. Numărătoarea inversă a sarcinii te ghidează pe etape, lună după lună, îți explică schimbările prin care corpul tău trece și problemele cu care te vei confrunta.
O parte interesantă a cărții este atenția pe care o oferă ambilor membri din cuplu și cum sarcina îi afectează pe amândoi. Perspectiva tatălui este luată foarte în serios și se oferă sfaturi despre cum și cât trebuie să se implice el în sarcina femeii.
Pregătirea pentru naștere este ghidul perfect dedicat viitoarelor mămici care își doresc să preia controlul din timp și să își urmărească evoluția sarcinii.
Este o carte care nu analizează doar aspectul medical al sarcinii, ci mai mult procesul de autocunoaștere prin care femeia trece în cele nouă luni dinaintea sarcinii.
Pam England mai sugerează viitoarelor mămici tehnici pentru a face fața durerilor pre-natale în mod natural, stresului și schimbărilor fizice, toate în mod natural, fără medicamente sau tratament.
Este un ghid esențial care va ameliora greutățile cu care te confrunți și îți va oferi încrederea în sine atât de necesară în această perioadă.
Nu este ușor să fii mămică. Mama și Copilul este cel mai complex ghid pentru viitorii și proaspeții părinți.
Ediția curentă urmărește evoluția sarcinii, dezvoltarea nou-născutului în sugar, copil și pre-școlar.
Găsești nenumărate sfaturi cu privire la alimentație, educație și îngrijire pentru toate stagiile importante din viața copilului tău.
Mama și copilul este cea mai cunoscută carte românească dedicată creșterii unui copil. Trebuie să o citești pentru că vei găsi sfaturile ei că fiind de neprețuit.
Autorii, Emil și Herta Căpraru, au o experiență de necontestat în domeniul educațional și medical, volumul curent fiind la cea de a 4-a ediție.
La ce să te aștepți când ești însărcinată este “biblia” cărților despre sarcină. Denumită una dintre cele mai importante cărți ai ultimilor 25 de ani, acest bestseller este recomandat de mai bine de 90% din femeile însărcinate.
Cu aproape 17 milioane de copii vândute peste tot în lume, este cea mai căutată carte de sarcină și nu poate lipsi din biblioteca viitorilor părinți. Scopul acestei cărți este să îți răspundă la orice întrebare. După 4 ediții revizuite, secțiunea de întrebări este mai completă ca niciodată. Toate nelămuririle referitoare la natura sarcinii își vor găsi răspunsul în acest volum complex și accesibil.
Sfaturile, informațiile și ajutorul de care ai nevoie atât în perioada sarcinii cât și după, se găsesc undeva între paginile acestei cărți, emblematică pentru literatură de specialitate.
Lecturi complementare pentru tatăl viitor
Din această selecție face parte și: “Tatăl gravid” - Armin A.
Cartea The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-Be - Armin A. oferă ilustrații stress-relieving în stilul ziarului New Yorker și este un tovarăș prietenos pentru tăticii care caută încredere, îndrumare și bucurie.
„Ghidul sarcinii și al nașterii pentru el și ea” este pentru tine dacă vrei să înțelegi prin ce trece partenera ta și cum poți sprijini mai bine în toate etapele.
Sarcina poate fi o perioadă care naște multe frici în viața viitorilor părinți, iar ghidul îi ajută să treacă prin această etapă a vieții cu mai puțin stres și cu mai multă înțelegere.
Lecturi despre dezvoltare emoțională, cuplu și familie
„Ghid psihologic pentru sarcină și maternitate“ subliniază importanța tratării corpului și spiritului împreună și poate preveni blocaje emoționale.
„Sarcina ta după 35 de ani“ își propune să sprijine femeile care concep un copil după această vârstă, oferind informații actualizate.
„Jurnalul unei mame“ de Ligia Pop este un ghid cuprinzător pentru proaspetele mame, oferind o gamă largă de sfaturi și experiențe personale.
Încheiere: ce cărți să alegi pentru drum în sarcină și în perioada postnatală
Este bine ce faci? Copilul mânâncă suficient? Oare nu se sufocă în somn? Ar trebui îmbrăcat mai gros? Ar trebui să îți urmezi instinctele cu încredere și să accepți sprijinul din cărți de sarcină și parenting.
A fi mamă înseamnă să-ți asculți instinctele și inima, iar cărțile recomandate te vor ajuta să-ți găsești echilibrul și să te simți pregătită pentru această minunată călătorie.
tags: #lecturi #pentru #gravide
Postări populare:
- Sarcina în monitorizare: morfologia fetală și rolul medicului de familie în urmărirea prenatală
- Contribuțiile lui Simona Popescu în maternitate
- Fumul albastru la eșapament sub sarcină: cauze comune
- Tarifele și procedurile pentru avort la cerere la Spitalul Județean de Urgență Alba Iulia: aspecte medicale
- Tipuri de centuri pentru hernie ombilicală