Acum că ești însărcinată, simți că petreci mai mult timp în baie? Deși urinarea frecventă este un simptom enervant de care nu se bucură nicio femeie însărcinată, este destul de normal și în majoritatea cazurilor nu trebuie să vă faceți griji. În general, gradul de frecvență urinară diferă de la femeie la femeie, iar după concepție oul fertilizat împreună cu placenta în curs de dezvoltare încep să producă o cantitate crescută de hormon hCG, ceea ce contribuie la modificări fiziologice ce pot duce la creșterea frecvenței urinării.
Este normal ca lichidul să se acumuleze în picioare, degetele de la picioare și glezne, în special în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, iar bebelușul poate exercita presiune asupra vezicii urinare, lăsându-i mai puțin spațiu pentru depozitarea urinei. Pe măsură ce sarcina avansează, rinichii devin mai eficienți, iar volumul sanguin crește cu aproximativ 50% față de perioada preconcepțională, ceea ce înseamnă un flux crescut de lichide procesate de rinichi. Toate aceste schimbări pot explica urinarea frecventă în primele luni ale sarcinii, dar și în ultimul trimestru, când uterul exercită presiune suplimentară.
Există și alte condiții care pot provoca frecvența sau poliuria în timpul sarcinii, cum ar fi infecțiile tractului urinar (ITU) sau alte afecțiuni metabolice, hormonale sau ale inimii. Deși urinarea frecventă este adesea normală, este mai îngrijorător dacă apare însoțită de durere, usturime, miros modificat sau febră, semnale care pot sugera ITU. Tratamentul precoce al ITU în timpul sarcinii poate preveni complicațiile pentru mamă și făt.
De ce apare urinarea frecventă în primer trimestru
După concepție, modificările hormonale cresc circulația sanguină la nivelul rinichilor, accelerând producția de urină. În plus, activarea hormonului hCG contribuie la aceste schimbări, iar plasmă renală și fluxul sangvin cresc. De asemenea, deja de în prima lună a sarcinii poate exista o ușoară presiune a uterului în creștere asupra vezicii urinare, ce poate determina necesitatea de a urina mai frecvent, inclusiv în timpul nopților.
Atenue și recomandări practice pentru reducerea disconfortului
- Aplecați-vă înainte când mergeți la toaletă pentru a facilita golirea completă a vezicii.
- Încercați să adoptați o poziție comodă pe măsură ce stați în picioare sau vă așezați, iar dacă este necesar, utilizați un suport bun pentru picioare.
- Nu reducerea drastică a aportului de lichide; hidratarea este esențială pentru mamă și făt. Încercați să consumați cantități echilibrate în timpul zilei și să reduceți lichidele cu 2 ore înainte de culcare pentru a reduce urinatul nocturn.
- Încercați să evacuați bacteria prin menținerea unei igiene adecvate și, dacă există simptome asociate, consultați medicul pentru testarea ITU și tratament sigur în timpul sarcinii.
Problemele urinare pot persista sau fi influențate de alți factori, cum ar fi dietele cu alimente grase sau dulciuri, impactul administrației de diuretice, sau consumul excesiv de cofeină. De asemenea, uneori urinarea frecventă poate semnala o polakiurie, adică necesitatea de a urina mai des decât ar fi normal, în 24 de ore, chiar dacă aportul de lichide nu este semnificativ diferit.
Polakiurie, infecții urinare și alte condiții asociate
Polakiuria poate să apară în timpul sarcinii, în contextul presiunii uterine asupra vezicii urinare sau ca parte a unui sindrom hiperactiv al vezicii urinare. Cu toate acestea, există și cauze non-familiare, precum infecțiile tractului urinar, diabetul zaharat, sau perturbări hormonale. În cazul ITU, pot apărea simptome suplimentare ca durere la urinare, urinare cu sânge sau miros neplăcut, ceea ce necesită evaluare medicală urgentă în sarcină.
De asemenea, pe lângă urinare frecventă, pot apărea și alte manifestări ca secreția vaginală abundentă, modificări ale pielii, palpitații sau senzații de nod în gât, dar acestea nu indică automat o problemă gravă. Este recomandat să consultați medicul care vă urmărește sarcina pentru a interpreta corect simptomele în contextul individual.
Exerciții și siguranță în timpul sarcinii pentru controlul incontinenței
Incontestabil, multe femei dezvoltă uneori incontinența urinara de efort în timpul sarcinii sau după naștere. Pentru prevenire și ameliorare, se recomandă exercițiile Kegel încă din primele zile ale sarcinii și continuarea lor după naștere. Aceste exerciții întăresc mușchii pelvieni și pot reduce scurgerile în timpul strănutului, tăierii sau ridicării obiectelor.
Ce să faceți dacă simțiți simptome persistente
În cazul în care urinarea frecventă este însoțită de durere, arsură, miros puternic, sângerare sau febră, contactați imediat medicul. Un consult de urologie sau obstetrică poate include anamneză detaliată, testare de urină, ecografie a vezicii urinare și, dacă este necesar, cistoscopie pentru evaluarea interiorului vezicii urinare. În multe cazuri, nu este necesar tratament specific pentru polakiurie dacă nu există cauza subiacentă; însă identificarea și tratarea cauzei pot preveni complicațiile și îmbunătăți calitatea vieții.
O idee utilă este stabilirea unui program de urinare, creșterea treptată a intervalelor dintre vizitele la toaletă pe parcursul a aproximativ 12 săptămâni, și asigurarea unei hidratări adecvate. Evitarea excesului de cofeină, alcool și băuturi carbogazoase, precum și folosirea absorbantelor sau lenjeriei de protecție în caz de scurgeri pot ajuta la confortul zilnic.
Urinarea frecventă după naștere
După naștere, nevoia de urinare frecventă tinde să se amelioreze treptat, însă în primele zile postpartum se poate observa o urinare frecventă și cantități mari de lichide eliminate din organismul ce a acumulat exces în timpul sarcinii. Încet-încet, odată cu revenirea organismului la starea pregravidă, frecvența urinării ar trebui să scadă.
Ghid rapid pentru timpul sarcinii în cazul urinării frecvente
- Beți suficiente lichide, dar ajustați aportul în apropierea orelor de culcare pentru a reduce trezirile nocturne.
- Evitați diureticele naturale sau sintetice, precum cafeaua în exces, ceaiul foarte tare și alcoolul.
- Încercați să mergeți regulat la toaletă, mai ales înainte de culcare sau înainte de a pleca la o activitate lungă.
- Discutați cu medicul dacă apare durere, arsuri, miros aparte sau sânge în urină, deoarece acestea pot indica ITU sau alte afecțiuni.
- Exersați Kegel pentru întărirea mușchilor pelvieni și reducerea incontinenței de efort.
Infecții ale tractului urinar în sarcină | Fiziologia sistemului reproducător | NCLEX-RN | Academia Khan
La SANADOR ai acces la consultații cu medici experimentați, analize de laborator și investigații specifice pentru evaluarea și tratamentul cauzelor urinării frecvente, precum ITU sau alte afecțiuni conexe. Consultațiile sunt urmate de analize și investigații recomandate de medic pentru un diagnostic corect și un plan de tratament adaptat fiecărei paciente.
Elemente esențiale despre cauze și tratament
- Urinarea frecventă în sarcină poate fi determinată de creșterea fluxului sangvin și presiunea uterină asupra vezicii urinare.
- Polakiuria poate fi asociată cu infecții ale tractului urinar, dependența de lichide și tulburări metabolice sau endocrine.
- Gestionarea prin hidratare adecvată, limitarea cofeinei și a alcoolului, și exerciții pelvine pot reduce disconfortul.
- Tratamentul ITU în timpul sarcinii este esențial pentru a preveni complicațiile la mamă și făt.
tags: #urinarea #foarte #deasa #in #prima #luna
Postări populare:
- Aptamil Prematil vs Aptamil 1 pentru nou-născuți prematuri: ce să alegi
- Ghid complet pentru caietul de sarcini în proiectarea și execuția canalizării pluviale
- Cum să administrezi medicamentele cu suzeta Canpol și să îți întreții accesorile
- Explicații despre firicele negre în scaunul bebelușului și ce să urmărești
- Adaptări ale metabolismului hidro-electrolitic în timpul sarcinii: susținerea fătului