Cand esti insarcinata, nasul tau este primul care o stie. Aversiunea fata de mirosurile puternice este un simptom des intalnit in primul trimestru de sarcina. Studiile arata ca doua treimi dintre femeile insarcinate sunt deranjate de mirosurile puternice in sarcina. Ca multe alte simptome, simtul olfactiv accentuat, datorita caruia percepi mirosurile puternice in sarcina, apare ca urmare a cocktailului de hormoni din primele saptamani de sarcina. Estrogenul, secretat in exces in aceasta perioada, este hormonul din cauza caruia cel mai mic miros poate deveni un asalt pentru nasul tau. Un alt motiv pentru hipersensibilitatea olfactivă este faptul ca volumul fluidelor din corp (sânge si plasma) se dubleaza in perioada sarcinii, asa ca toata ”informatiia” purtata de sânge pâna la creier ajunge mai rapid si e perceputa mai puternic. Gradul de aversiune fata de mirosurile puternice in sarcina difera, in functie de sensibilitatea olfactiva a fiecarei viitoare mame. Singurele ferite de aceasta neplacere sunt viitoarele mame care sufera de anosomie - pierderea totala a simtului mirosului.
Simțul olfactiv, sau simțul mirosului, este unul dintre cele mai vechi și mai fundamentale simțuri ale omului. Acesta ne permite să detectăm și să identificăm o multitudine de mirosuri din mediul înconjurător, influențându-ne comportamentul și emoțiile. Deși adesea subestimat, simțul mirosului joacă un rol esențial în percepția alimentelor, în recunoașterea pericolelor și chiar în amintirile noastre. Simțul olfactiv nu este doar despre mirosuri plăcute sau neplăcute; el este o punte între mediul exterior și creier, contribuind la o experiență senzorială bogată. Vom vedea cum sunt detectate moleculele odorante și cum informațiile olfactive sunt procesate pentru a crea senzații și reacții.
Cum Functioneaza Sistemul Olfactiv
Sistemul olfactiv este alcătuit din mai multe componente anatomic complexe, care lucrează împreună pentru a detecta și interpreta mirosurile. La nivelul cavității nazale, se găsește mucoasa olfactivă, o zonă specializată care conține celule receptoare sensibile la moleculele volatile. Această mucoasă acoperă o suprafață mică, situată în partea superioară a nasului, unde aerul inhalat intră în contact cu receptorii olfactivi. Celulele receptoare olfactive sunt neuroni specializați care au extensii mici, numite ciluri, unde se află receptorii pentru moleculele odorante. Fiecare celulă receptoră este capabilă să detecteze anumite molecule specifice, iar combinația de semnale din multiple celule receptoare formează o „amprentă olfactivă” unică pentru fiecare miros. De la nivelul mucoasei, impulsurile nervoase sunt transmise prin nervii olfactivi către bulbul olfactiv, o structură situată la baza creierului. Bulbul olfactiv funcționează ca un centru de procesare primară, unde semnalele sunt modificate și organizate înainte de a fi trimise mai departe către cortexul olfactiv. Cortexul olfactiv, aflat în partea anterioară a creierului, este responsabil pentru percepția conștientă a mirosurilor. Aici informația este interpretată și asociată cu amintiri sau emoții. Sistemul olfactiv este conectat și cu alte regiuni cerebrale, cum ar fi amigdala și hipocampul, care joacă un rol important în răspunsurile emoționale și memoria olfactivă. Mucoasa olfactivă are o regenerare remarcabilă, ceea ce înseamnă că receptorii deteriorați pot fi înlocuiți, spre deosebire de majoritatea neuronilor din creier. Această capacitate ajută la menținerea funcției olfactive pe tot parcursul vieții, chiar dacă expunerea la poluanți sau infecții poate afecta temporar sensibilitatea. Anatomia sistemului olfactiv reflectă o adaptare evolutivă complexă, menită să asigure supraviețuirea prin detectarea mirosurilor care pot indica hrana, pericole sau parteneri.
Funcționarea simțului olfactiv începe cu inhalarea aerului care conține molecule volatile, invizibile cu ochiul liber, dar care poartă informații despre mediul înconjurător. Moleculele pătrund în cavitatea nazală și se fixează pe receptorii olfactivi din mucoasa olfactivă, declanșând un proces biochimic complex. Fiecare receptor olfactiv este specializat să răspundă la anumite tipuri de molecule odorante. Atunci când o moleculă se leagă de receptorul său specific, acesta generează un semnal electric care este transmis către neuronul olfactiv. Acest proces poartă denumirea de transducție olfactivă. Semnalele electrice sunt apoi propagate prin axonii neuronilor olfactivi către bulbul olfactiv. În bulbul olfactiv, informația este procesată și integrată în structuri numite glomeruli, unde semnalele de la receptorii similari sunt grupate și amplificate. Această organizare ajută creierul să distingă mirosurile complexe. De aici, semnalele sunt transmise către cortexul olfactiv, unde are loc percepția conștientă a mirosului. În această etapă, creierul compară informația primită cu memoria anterioară, pentru a recunoaște și interpreta mirosul. Legătura cu amigdala și hipocampul explică de ce mirosurile pot evoca emoții puternice sau amintiri clare.
Sistemul olfactiv este extrem de sensibil și poate detecta chiar și concentrații foarte mici de molecule odorante. Simțul olfactiv este unic pentru fiecare persoană, având un profil olfactiv specific care depinde de combinația receptorilor olfactivi activi și de modul în care creierul interpretează semnalele. Această unicitate explică de ce două persoane pot percepe același miros în mod diferit, fie în intensitate, fie în calitate. Un fenomen interesant legat de simțul olfactiv este faptul că acesta poate fi mai puțin conștient decât alte simțuri, precum vederea sau auzul, dar are un impact profund asupra emoțiilor și memoriei. De exemplu, o simplă aromă poate declanșa amintiri din copilărie sau stări emoționale puternice, datorită conexiunilor directe cu hipocampul și amigdala.
Schimbari ale Simtului Olfactiv in Timpul Sarcinii
Schimbările hormonale din timpul sarcinii pot provoca modificări ale unora dintre simțuri. În ceea ce privește simțul olfactiv, în timpul sarcinii, este posibil ca femeile să dezvolte o sensibilitate excesivă la mirosuri (hiperosmie). Nu trebuie să fii surprinsă dacă nu poți tolera mirosul propriului parfum sau al mâncării preferate, ori alte mirosuri pe care înainte le adorai. Toate aceste tulburări apar, de obicei, în primul trimestru de sarcină, dispărând treptat începând cu cel de-al doilea semestru. Uneori, însă, simptomele persistă pe toată durata sarcinii. Experții sunt de acord că simțul mirosului se schimbă în timpul sarcinii. Experții sugerează că reacția olfactivă specială la anumite arome ar putea fi un sistem de autoprotecție al mamei împotriva substanțelor toxice care sunt dăunătoare și care afectează buna evoluție a bebelușului sau. O altă cauză a sensibilității olfactive crescute din timpul sarcinii o reprezintă nivelul ridicat de progesteron și estrogen.
"Primul miros îmi provoacă teamă și anxietate, e îngrozitor! Al doilea, ciudat, îmi dă greață până la punctul în care trebuie să mă îndepărtez." Alți utilizatori au povestit experiențe similare, fie că au „detectat” o sarcină, fie că au fost „mirosiți” de alții. „Eram însărcinată în 6 săptămâni, nu spusesem nimănui la serviciu și, evident, nu se vedea. O elevă a venit la mine și mi-a șoptit: ‘Știu că ești însărcinată, te pot mirosi. Miroși ca mătușile mele și îți văd asta în ochi’. Cum adică?! „Predam la grădiniță pentru copii cu autism, iar trei dintre elevii mei au început să îmi mângâie burta înainte să aflu eu că sunt însărcinată. Se pune întrebarea: este posibil așa ceva? Ei bine, așa cum era de așteptat, din moment ce avem teste de sarcină extrem de precise (au trecut vremurile în care se injecta urina în broaște pentru a confirma o sarcină), nu s-au făcut prea multe cercetări în acest sens. „Semnalele chimice feminine stau la baza comunicării disponibilității sexuale și a fertilității. Dacă mirosul corporal al unei femei însărcinate are o funcție de semnalizare în raport cu comportamentul masculin nu este încă pe deplin stabilit."
Instalarea stărilor de greață în perioada sarcinii nu este o regulă generală. Sunt însă cazuri când ele sunt prezente, cu intensități diferite, cel mai adesea în primul trimestru. Dacă, de exemplu, înainte de sarcină anumite mirosuri nu ne deranjau în niciun fel, s-ar putea ca acum percepția lor să fie diferită și să provoace stări de greață. Pe de altă parte, există posibilitatea ca alte mirosuri să devină agreabile, apetisante; mai mult ca sigur, aceste modificări ale simțului olfactiv diferă de la caz la caz.
„Acest fapt se explică printr-o modificare hormonală și mai ales prin nivelul crescut de hCG la începutul sarcinii. Chiar și la nivelul nasului se observă o vasodilatație, ceea ce înseamnă că este mai bine vascularizat“, informează doctissimo.com, în articolul „Cele 10 superputeri ale femeii însărcinate“. Nivelurile crescute de progesteron și estrogen sunt și ele semnalate drept cauze ale transformării mirosului. De ce mai are loc această modificare, ce alte cauze ar mai fi? Cercetătorii au oferit o perspectivă cel puțin interesantă asupra subiectului; ei cred că modificările olfactive au loc cu scopul de a le ajuta pe femeile însărcinate să evite alimentele nesigure, autoprotejându-se și protejând astfel fătul în curs de dezvoltare.
Cum să gestionezi mirosul corporal, respirația urât mirositoare și un vagin urât mirositor în timpul sarcinii
Gestionarea Aversiunii si a Hipersensibilitatii Olfactive
Ce mirosuri puternice te deranjează cel mai mult? Nu există o regulă generală. Mănâncă alimente neutre olfactiv - stai departe de conopidă, broccoli sau usturoi! Spală mai des - hainele și lenjeria păstrează mirosurile. Descoperă arome care te ajută - mirosul de mentă, lămâie, ceai verde, scorțișoară și ghimbir calmează senzația de greață provocată de mirosurile puternice. Vezi ce funcționează pentru tine și folosește-te de variantele naturale, neconcentrate.
Nu, nu trebuie să arunci parfumurile, ci doar să le… triezi. Poate că ai auzit cel puțin o dată că atunci când vei fi gravidă nu vei suporta niciun miros puternic și că nu vei putea să te dai cu parfum. Deși ne-am dori să spunem că nu este așa, din păcate aceasta este o situație care nu este tocmai rară și ai destule șanse ca cel puțin în primul trimestru să nu tolerezi mirosul de parfum. Nici la tine, nici la apropiați. Deși nu există niciun risc în folosirea unui parfum pe perioada sarcinii, din cauza sensibilității la mirosuri doar câteva puf-uri din parfumul tău preferat ar putea să îți provoace greață, amețeli sau dureri de cap. Pentru a preveni orice simptom de acest fel, încearcă să menții un mediu lipsit de orice aromă, până va fi să descoperi acele mirosme care te fac să te simți bine.
Există mirosuri „prietenoase”. Spray-urile și loțiunile de corp parfumate sunt foarte populare în timpul sarcinii, deoarece sunt mai ușoare și conțin foarte puțin parfum. Unele miresme te pot chiar ajuta să combați senzația de greață. Menta, ghimbirul sau cardamomul sunt doar câteva dintre ele. Numeroase femei gravide au descoperit că aromele de citrice ușurează senzația de greață. Parfumurile de portocală sau mandarină se numără printre preferatele femeilor însărcinate. Alte miresme pe care ai putea să le încerci sunt cele de lavandă, trandafir sau mușețel. Poți începe prin a-ți căuta creme de corp cu astfel de arome, astfel reușind să împuști doi iepuri dintr-o lovitură.
Uleiurile esențiale sunt diferite față de parfumurile și de loțiunile de corp. Acestea sunt lichide concentrate și aromate extrase din plante. Unele uleiuri esențiale nu sunt recomandate în timpul sarcinii și pot fi toxice dacă sunt folosite pe piele. Sfătuiește-te cu medicul tău înainte de a alege un ulei esențial.
Încearcă să te gândești cum ai vrea să te simți în această nouă etapă a vieții tale. Liniștită, calmă, sexy, încrezătoare, liberă - mirosurile adesea ne duc imediat cu gândul la unele locuri sau perioade din viață. Alege-ți o aromă care să dubleze strălucirea naturală adusă de sarcină și care să-ți amintească de această perioadă miraculoasă din viața ta.
Alte Schimbari Interesante in Sarcina
Mamele, în special cele care devin însărcinate pentru prima dată, au de obicei o listă lungă de întrebări. Vor să facă tot ce le stă în putință pentru a-și proteja copilul și pentru a avea o sarcină sănătoasă. Discuțiile cu medicul tău ginecolog și multiplele surse de informație validă, ca de exemplu „Totul despre sarcină” și „Sarcina pe săptămâni” sunt resurse valoroase pentru a fi cât mai bine informată. De la ce e bine să mănânci și ce nu, până la schimbările de dispoziție sau cum se transformă corpul tău în fiecare trimestru de sarcină - știi totul. Există, însă, numeroase lucruri care pot să apară în sarcină și despre care se vorbește mai puțin.
#1 Mancarimile de pe burta
„În jurul celei de-a șaptea luni de sarcină, a început să mă mănânce pe părțile laterale ale burtii atât de tare încât cu greu puteam suporta!”, își amintește Ioana. Această supărare comună este cauzată de o combinație de piele uscată (datorată hormonilor de sarcină) și întinderea pielii abdomenului pe măsură ce copilul se dezvoltă și uterul se mărește. Este important să rezisti impulsului să te scarpini agresiv. Te poți freca delicat cu un prosop moale. Aplică o cremă hidratantă după baie și de mai multe ori pe parcursul zilei. Și nu-ți face griji că vei simți această mâncărime timp îndelungat, de obicei trece în câteva zile. Totuși, dacă mâncărimea persistă și apare și în alte părți, de exemplu la nivelul palmelor sau tălpilor, mergi cât mai repede la un consult la medicul tău ginecolog. Este posibil să suferi de o boală denumită colestază de sarcină. Colestaza de sarcină este o afecțiune care apare în general în ultimul trimestru de sarcină și provoacă o mâncărime severă la nivelul mâinilor și picioarelor. Se mai numește și colestază obstetricală sau intrahepatica și deși în multe cazuri nu reprezintă un motiv de îngrijorare pentru mamă, există riscul ca fătul să fie afectat. Boala apare deoarece hormonii de sarcină încetinesc sau stagnează fluxul bilei la nivelul ficatului, care se acumulează în exces în ficat și în final va intra în circulația sanguină. În majoritatea cazurilor mâncarea intensă a palmelor și tălpilor picioarelor este singurul simptom prezent. Pruritul poate fi greu de suportat, mai ales pe timpul nopții.
#2 Sangerarea gingiilor
Un semn comun, dar adesea înspăimântător în timpul sarcinii este așa-numitul efect de „periuta de dinți roz”. Începând cu primul trimestru de sarcină, modificările hormonale din organism determină un flux sanguin crescut la nivelul mucoasei din gură care poate duce la sângerări ale gingiilor. „Când am fost la dentist în primul trimestru de sarcină, medicul stomatolog mi-a spus că mi-au sângerat gingiile atât de mult în timpul procedurii de detartraj, încât dacă nu ar fi știut că sunt însărcinată, ar fi fost îngrijorat.”, își amintește Elena, în vârstă de 27 de ani, acum însărcinată cu al doilea copil. 60-75% din femeile însărcinate au gingii umflate, roșii și sensibile, care sângerează atunci când este folosită ata dentară sau sunt periate. Această condiție se numește gingivită de sarcină. Gingivita de sarcină este parțial cauzată de modificările hormonale care fac gingiile mai sensibile la bacteriile din placa dentară. De obicei, vei vedea că gingiile încep să sângereze în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, când estrogenul și progesteronul sunt la un nivel maxim, deși gingiile pot începe să fie mai sensibile încă din al doilea trimestru din cauza modificărilor hormonale. Gingiile sensibile din primul trimestru ar putea fi, de asemenea, un indicator precoce al sarcinii.
O bună igienă dentară este o necesitate pe tot parcursul sarcinii. Este important să-ți periezi dinții de două ori pe zi (după fiecare masă, dacă este posibil), folosind o periutâ cu perii moi și să folosești ata dentară o dată pe zi. Dacă nu ai fost recent la medicul dentist, programează-ți acum un consult pentru detartraj și un control amănunțit. Anunță medicul dentist că ești însărcinată și în ce săptămână de sarcină ești. Tratamentele stomatologice se pot efectua în condiții normale pe toată perioada sarcinii cu condiția ca medicul stomatolog să fie informat despre istoricul tău obstetrical și medical. În mod ideal, mergi regulat la medicul stomatolog pe tot parcursul sarcinii - o dată pe trimestru este de obicei regula de aur.
#3 Modificarea apetitului sexual
Ioana își amintește de o creștere surprinzătoare a apetitului ei sexual în al doilea trimestru de sarcină. „Am vrut să fac sex tot timpul”, spune ea, iar această dorință a continuat până în ultima lună de sarcină. „Este ciudat pentru că îmi simțeam corpul atractiv, în ciuda sarcinii mari”. Dorința sexuală în timpul sarcinii poate crește sau se poate diminua pe parcursul sarcinii. Atâta timp cât sarcina evoluează normal, poți face sex în timpul sarcinii cât de des dorești - deși este posibil să nu-ți dorești asta mereu. Femeia ar trebui să-și urmeze instinctele și sentimentele. Teama că poți răni copilul în timpul actului sexual este nefondată. Cu excepția cazului în care medicul ginecolog nu recomandă asta din cauza unei sarcini la risc, a face sex în timpul sarcinii poate fi ceva foarte plăcut, care să-ți aducă multe beneficii fizice și emoționale. În plus, cuplurile se bucură de acest aspect al relației și se creează o legătură și mai puternică între parteneri.
#4 Vise si ganduri tulburatoare
Femeile însărcinate și proaspetele mame sunt deseori surprinse de visele și gândurile intense, adesea tulburătoare, deși multe nu vorbesc despre asta, considerând subiectul tabu. Visele vii și coșmarurile sunt frecvente în timpul sarcinii. Multe femei susțin, de asemenea, că își amintesc mult bine visele, deși înainte de a rămâne însărcinate nu-și aminteau de obicei ce visau. Visele vivide sunt probabil modalitatea corpului de a sorta numeroasele sentimente și emoții care apar în timpul sarcinii, atât pozitive, cât și negative. Cercetătorii cred că visele pot fi o cale prin care subconștientul unei persoane încearcă să rezolve problemele care există în prezent. Deloc surprinzător, multe femei însărcinate raportează vise legate de sarcină și de bebelușul lor. Dacă vei discuta un astfel de vis cu partenerul tău sau cu o persoană de încredere, te va ajuta să-ți asumi rolul în schimbare, acela de a deveni părinte. "Am visat că fac baie bebelușului într-o cadă și că erau aburi de jur împrejur. Am luat încet un prosop și l-am pus peste fața bebelușului, înăbușindu-l. Apoi m-am trezit brusc", își amintește Laura, care știa că nu va face niciodată așa ceva. Când i-a povestit medicului ei ginecolog în care avea încredere, acesta a asigurat-o că astfel de vise sunt comune și normale în timpul sarcinii. Chiar și o femeie care și-a dorit foarte mult să aibă acel copil ar putea avea gânduri temătoare despre a deveni părinte. Este ceva normal.
#5 Eliminarea timpurie de lapte
„Tocmai ieșisem de la duș și eram aplecată să-mi usuc părul când am simțit că picură ceva pe genunchi”, își amintește Ana, care se afla în ultima lună de sarcină în acel moment. „Am crezut că e apă din păr, dar când m-am ridicat, mi-am dat seama șocată că sursa era din sfârcurile mele”. Unele femei pot observa scurgerea unui lichid la nivelul mameloanelor în timpul sarcinii, iar acest lucru este normal, dar pentru femeile care nu au fost avertizate, poate fi ceva înfricoșător. Acest lichid este colostrul, primul aliment perfect pentru nou-născutul tău. Colostrul arată ca un lichid limpede, crem-alb, galben sau chiar portocaliu (se datorează conținutului de beta caroten, n. red.). Este adesea gros, deși poate fi subțire și uneori ușor lipicios.
O femeie însărcinată poate începe să producă cantități mici de colostru încă de la 3-4 luni de sarcină (este posibil să fi observat că sânii tăi au devenit mai mari înainte de asta, pe măsură ce glandele de lapte de la nivelul sânilor au crescut în număr și dimensiune). Cândva în al doilea trimestru de sarcină, sistemul de conducte de lapte de la nivelul sânilor este complet dezvoltat, astfel încât să poți elimina lapte pentru bebeluș chiar și atunci când se va naște mai devreme. Stimularea este de obicei cauza scurgerii de colostru, cum ar fi căldura de la uscătorul de păr, masajul apei de duș, în timpul sexului sau când sânii se freacă de sutien în timp ce mergi sau faci exerciții. Indepărtarea stimulării oprește de obicei scurgerea. Dacă se întâmplă frecvent, tampoanele de alăptare pot fi de folos. Cu siguranță, scurgerile de colostru înainte de a naște nu sunt un semn periculos sau că ceva este în neregulă. Corpul tău se pregătește pur și simplu să hrănească copilul. De fapt, femeia însărcinată ar trebui să se liniștească și să știe că va avea mult lapte atunci când copilul se va naște.
#6 Transpiratii mirositoare
„Strălucirea de sarcină” despre care auzi mereu apare deoarece corpul tău își crește producția de transpirație. Creșterea nivelului de hormoni în sarcină va crește metabolismul și fluxul sanguin, ceea ce determină să transpiri mai mult decât în mod normal. Dacă la asta se adaugă și creșterea simțului mirosului care se accentuează în sarcină, combinația poate să nu fie una grozavă pentru tine. Din acest motiv, acum s-ar putea să percepi mai intens mirosul de transpirație decât înainte.
#7 Sforait
30% dintre femei se confruntă cu sforăit în timpul sarcinii, ceea ce devine mai frecvent pe măsură ce sarcina progresează. Factorii care cresc șansele să sforăi în timpul sarcinii, în special în al treilea trimestru, sunt: creșterea în greutate, modificările hormonale și modificările fluxului sanguin. Atunci când greutatea ta crește, grăsimea este stocată în jurul gâtului, ceea ce face ca în timpul somnului, în special în timpul somnului profund, când mușchii se relaxează, căile respiratorii superioare să fie comprimate de acest țesut în exces. Această nouă obstrucție poate provoca sforăit. Hormonii estrogen și progesteron pot avea efecte surprinzătoare în timpul sarcinii. Modificările hormonale contribuie la acumularea de lichid în căile nazale (congestie nazală) care reduce spațiul necesar pentru a respira și restricționează și mai mult respirația. Congestia nazală este accentuată în plus de creșterea cantității de sânge la nivelul nasului. În sarcină, cantitatea de sânge din organism crește cu până la 50% pentru a sprijini fătul în dezvoltare.
Poți gestiona sforăitul dormind pe o parte și ridicând partea superioară a corpului. Dacă sforăitul devine sever, mergi la un consult la medicul pneumolog pentru evaluare și îndrumări.
Contactează-ne! Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat. Solicită o programare Sună la 021 9268
tags: #simtul #olfactiv #in #sarcina