Sarcina este o perioadă emoționantă și adesea vine cu multe provocări pentru îngrijirea pielii. Majoritatea femeilor însărcinate se întreabă care produse de îngrijire a pielii pot fi folosite și care nu. În primul rând este întotdeauna important să te consulți cu medicul tău și să discutați despre produsele specifice de îngrijire a pielii pe care dorești să le folosești. Informațiile eronate despre îngrijirea pielii în timpul sarcinii creează frustrare și confuzie pentru gravide într-o perioadă de care ar trebui să se bucure din plin.
Acidul salicilic (BHA) este un exfoliant, iar procentele mici folosite în îngrijirea pielii sunt considerate sigure de utilizat în timpul sarcinii. De asemenea în timpul sarcinii poți lua în considerare folosirea exfolianților AHA cu acid glicolic, acid lactic sau acid mandelic. Dar peeling-urile AHA sau BHA în cabinete specializate? Acidul tranexamic este un ingredient nou pentru îngrijirea pielii despre care nu se știe să reprezinte o problemă pentru aplicare în timpul sarcinii pe pielea cu hiperpigmentări; cu toate acestea, nu avem încă suficiente date pentru ca acesta să fie recomandat fără rezerve.
Produsele anti-aging cu vitamina C, niacinamide, cinorulaih dica și peptide sunt, în general, considerate sigure pentru folosire în timpul sarcinii - nu există cercetări care să demonstreze că acestea sunt o problemă. Nu folosi retinoizii eliberați pe bază de prescripție medicală (Renova, Retin-A, Differin, Tazorac și Isotrexin, etc) și produsele cosmetice cu retinol din cauza efectelor comune cu retinoizii farmaceutici. Evită hidroquinona în timpul sarcinii și alăptării (este disponibilă numai pe bază de rețetă în România). Aceeași precauție este valabilă pentru ingredientul cosmetic arbutin și derivații precum alfa-arbutin, deoarece ambele se descompun în hidroquinonă în piele.
Peroxidul de benzoil (benzoyl peroxide) este un ingredient excelent pentru controlul acneii și, în concentrații scăzute (5% sau mai puțin), este considerat cel mai bun tratament pentru acnee, sigur pe perioada sarcinii.
Ingrediente active din protecția solară (filtrele UV): cu excepția oxibenzonei, filtrele UV nu sunt cunoscute a fi un risc în timpul sarcinii. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi nu a găsit nicio temere susținută de cercetări; cu toate acestea, acum recomandă evitarea oxibenzonei din cauza unei potențiale legături cu boala Hirschsprung.
Informațiile de mai sus nu sunt menite să fie exhaustive, dar ar trebui să ofere o idee clară despre ce este bine să folosești pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii și ce ar trebui evitat. Disclaimer: Acest articol nu are scopul de a înlocui sfatul oferit de medic. Doar medicul îți cunoaște istoricul medical și îți poate oferi sfaturi adecvate nevoilor tale individuale.
Vergeturi și pregătirea pielii
La nici două săptămâni după ce a aflat că este însărcinată, una dintre bunele noastre prietene a început să folosească riguros, de două ori pe zi, o cremă anti-vergeturi. Statistic, 43% dintre femeile însărcinate vor dezvolta vergeturi în primele 24 de săptămâni, iar 87% dintre mamele înscrise într-un studiu au mărturisit că abdomenul lor nu s-a reîntors la forma inițială la doi ani după naștere. Vergeturile apar când dermul se întinde rapid și fibrele de colagen se rup. Ce putem face? Să nu ascultăm zvonuri, ci să ne pregătim pielea pentru întindere, să o menținem hidratată, elastă și rezistentă.
Untul de Corp Mother&Child este formulat pentru a acoperi nevoile pielii în timpul sarcinii, alăptării și pentru bebeluș, folosind ingrediente blânde, organice sau naturale. Untul conține Unt de shea, Unt de cocos virgin, Ulei de migdale dulci, vitamina E și ceară organică de albine, fără parabeni, parfum, alcool sau coloranți artificiali. Este potrivit atât pentru primul trimestru, cât și pentru perioadele în care abdomenul se întinde și apare mâncărimea. Recomandarea este să masezi abdomenul de 3-4 ori pe săptămână cu produse naturale, combinând utilizarea Untului de Corp Mother&Child cu alte produse locale, cum ar fi Uleiul de Corp Love Bump, pentru a acoperi diferite nevoi ale pielii.
Este indicat să eviți cremele cu retinoizi în sarcină, deoarece au efecte asupra dezvoltării fătului. În plus, unele ingrediente din cremele anti-vergeturi tradiționale pot să se absoarbă în circulația sangvină și să afecteze fătul (parabeni, parfum, alcool, coloranți artificiali, acid retinoic). Alegerea de produse naturale, organice, cu formulă simplă este o alegere înțeleaptă. Unele uleiuri esențiale pot reprezenta un risc în sarcină, așa că este recomandat să se evite utilizarea acestora sau să se consulte un expert înainte.
Pentru Untul de Corp Mother&Child, formula a fost gândită să ofere protecție totală atât mamei, cât și bebelușului: Unt de shea, Unt de cocos virgin, ulei de migdale dulci, vitamina E, ceară organică de albine. În timpul celui de-al doilea trimestru, se recomandă hidratarea zilnică pentru a susține tensiunea pielii, iar alternarea între diferite produse poate asigura o hidratare optimă pe măsură ce abdomenul crește. Vergeturile de sarcină pot persista, dar o abordare preventivă și atentă ajută la estomparea ulterioară.
Una dintre regulile de bază ale cosmeticii este: este mult mai ușor să previi ridurile, vergeturile sau celuloța decât să le reduci după ce apar. În plus, pe lângă îngrijirea cutanată, este important să conduci un stil de viață sănătos în timpul sarcinii: hidratare adecvată, consum de fructe și legume, odihnă suficientă, activitate fizică moderată și evitarea stresului excesiv.
Îngrijire generală și practici recomandate
- Solicită întotdeauna sfatul medicului înainte de a introduce orice ingredient nou în rutina de îngrijire a pielii în timpul sarcinii.
- Evită retinoizii cu prescripție medicală și retinolul în produsele cosmetice!
- Alege creme și loțiuni sigure pentru sarcină, cu ingrediente naturale și evita parfumuri, parabeni și uleiuri esențiale concentrate.
- Folosește protecție solară cu spectru larg în fiecare zi; evită oxibenzona din motive de siguranță fetală.
- Hidratarea zilnică cu produse pentru sarcină contribuie la confortul pielii și la prevenția deshidratării.
- Respectă recomandările de exerciții fizice moderate și gestionează oboseala prin pauze regulate și odihnă adecvată.
- Menține un stil de viață sănătos: consum echilibrat, hidratare, somn, activitate fizică și eliminarea factorilor de stres la locul de muncă.
În plus, este indicat să eviți expunerea la substanțe toxice în mediul de lucru și să discuți cu medicul despre condițiile optime de muncă în timpul sarcinii. Multe dintre schimbările apărute în timpul sarcinii pot persista o perioadă după naștere, dar cu o rutină adecvată pielea poate reveni la o stare mai bună în timp.
Ingrijirea pielii in sarcina. Ce evitam? Ce folosim?
Pielea ta are nevoie de o atenție specială în timpul sarcinii - iar tu meriți tot ce este mai bun. Vergeturile de sarcină reprezintă o mărturie a unui corp care a conceput, a crescut și a născut un copil sănătos. Printr-o combinație de produse sigure, practici sănătoase și alegeri responsabile, poți să-ți protejezi pielea și confortul în această perioadă minunată.
Anexe utile despre recomandări în primul trimestru
- Fumatul și alcoolul, precum și excesul de cofeină, pot afecta sarcina; discutați cu medicul despre regimul recomandat.
- Automedicația poate fi periculoasă; evitați medicamentele OTC fără aviz medical.
- Optimizați consumul de pește cu conținut scăzut de mercur și limitați expunerea la substanțe toxice din mediu.
- Intrați în contact regulat cu medicul obstetrician și respectați recomandările acestuia pentru o sarcină sănătoasă.
- Ridicarea obiectelor grele ar trebui făcută cu grijă, folosind tehnici corecte pentru a evita leziuni.
tags: #utile #pentru #ingrijirea #corpului #in #timpul